Przygotowanie do porodu jest bardzo ważne zarówno dla przyszłej mamy, jak i dziecka. W końcu nie tylko kobieta pomaga dziecku się urodzić, ale także porusza się wzdłuż kanału rodnego, uczestniczy w porodzie. Od tego, jak zachowa się matka podczas porodu, zależy zdrowie i życie dziecka. Potrzebne jest tutaj przygotowanie informacyjne i psychologiczne.
Ten złożony i naturalny proces
Poród dzieli się na trzy okresy. Pierwsza, najdłuższa i najtrudniejsza, charakteryzuje się skurczami. Jego czas trwania może wynosić od kilku godzin do dni. W drugim okresie następuje wydalenie płodu. On jest najważniejszy. Trzeci - okres poporodowy - charakteryzuje się narodzinami łożyska.
Początek porodu zwiastują skurcze, najważniejszą rzeczą tutaj jest zwrócenie uwagi na ich regularność. Skurcze macicy zaczynają się od ledwo wyczuwalnych, ciągnących bólów w dolnej części pleców i podbrzuszu. Następnie okresy regularnych skurczów macicy wydłużają się do 1 minuty, a przerwy międzyskurcze zmniejszają się z 10-15 minut do 2-3. Pierwiastki doświadczają tego okresu do 16 godzin, a nawet dłużej. W przypadku wieloródek skurcze trwają 6-8 godzin.
Wiele zależy od tego, jak kobieta będzie się zachowywać podczas skurczów. Aby znieczulić ten proces,
musisz znać kilka sztuczek. Dziecko potrzebuje tlenu, więc na początku skurczu należy wziąć głęboki wdech, a następnie wydech, co zapewni niezbędny dopływ tlenu do krwi. Aby zrozumieć, jak zachowywać się podczas porodu, musisz słuchać swojego ciała, być w stanie zrelaksować się i odpocząć pomiędzy skurczami.
Jeśli rodzisz z partnerem, poproś go o masowanie dolnej części pleców, naprzemiennie z oddychaniem. Prawidłowe i regularne oddychanie podczas skurczów jest kluczem do pomyślnego zakończenia pierwszego etapu porodu i wyeliminowania ryzyka niedotlenienia u dziecka. Kiedy czujesz nieodparte pragnienie opróżnienia jelit, oznacza to, że rozpoczął się drugi etap porodu. Musisz prawidłowo naciskać, aby nie było wewnętrznych i zewnętrznych łez krocza. Próby należy wykonać w następujący sposób: gdy dojdzie do walki, weź głęboki wdech i wstrzymaj oddech, chwyć nogi rękami i podnosząc głowę przyciągnij do siebie, przyciskając brodę do klatki piersiowej. Kiedy nie masz już siły pchać, wydychaj powietrze. Takie czynności należy wykonać trzykrotnie podczas walki. Prawidłowo wykonane manipulacje podczas prób przyspieszają proces wydalenia płodu i zmniejszają ból. Trzeci okres jest najbardziejkrótkie i bezbolesne. Zajmuje to około 30 minut.
Właściwe przygotowanie
Techniki zachowania podczas porodu są nauczane w wielu publicznych i prywatnych klinikach. Bardzo ważne jest, aby uczęszczać na takie zajęcia, zwłaszcza dla tych kobiet, które są w ciąży po raz pierwszy i nie mają pojęcia o porodzie. Jeśli nie jest to możliwe, posłuchaj uważnie położnika i postępuj zgodnie ze wszystkimi jego zaleceniami, aby urodzić zdrowe dziecko, jednocześnie zmniejszając ból i przyspieszając proces. Pomaga zrozumieć, jak zachowywać się podczas porodu, oraz różne drukowane podręczniki dla kobiet podczas porodu, za pomocą których można nauczyć się wielu technik uśmierzania bólu i ćwiczyć oddychanie.
