Ludzkie ciało czasami potrafi przedstawiać swoim właścicielom prawdziwe niespodzianki. Na przykład człowiek czuje się całkowicie zdrowy, niczym nie różni się od otaczających go osób, ale dzieje się to w ciągu dnia, a w nocy nagle wstaje, zaczyna chodzić jak somnambulista, wykonuje pewne czynności, a wszystko to bez wstawania.
I wtedy okazuje się, że cierpi na tajemniczą dolegliwość - lunatykowanie. Artykuł opowie o tym, kim są lunatycy, jakie są przyczyny lunatykowania, czy istnieją metody na jego leczenie.
Lunatykowanie - co to jest?
Lunatykowanie to medyczna nazwa bolesnego psychicznego zaburzenia snu, powszechnie określanego jako lunatykowanie. Termin ten odnosi się do nieświadomego i celowego ruchu osoby podczas snu. Kiedy się budzi, absolutnie nie pamięta tego, co robił. I jest bardzo zaskoczony, gdy słyszy od innych o swoich nocnych „spacerach”.
Kiedyś powszechne było przekonanie, że lunatykowanie jest ściśle związane z pełnią księżyca. Alewspółczesna medycyna obala tę opinię. Według statystyk około jeden dorosły na tysiąc wykazuje objawy somnambulizmu w różnym stopniu. A u dzieci i młodzieży zaburzenie to występuje jeszcze częściej.
Przyczyny lunatykowania u dorosłych
Lekarze od dawna badają ten problem, ale wciąż nie doszli do jednoznacznych wniosków na temat tego, co sprawia, że niektórzy ludzie chodzą w stanie nieświadomości. Wysuwane są następujące hipotezy:
- Zaburzona faza wolnego snu. To prawda, że nie jest jasne, co prowadzi do tych naruszeń.
- Niedojrzałość układu nerwowego. To częściowo wyjaśnia lunatykowanie u dzieci.
- Pozbawienie snu (brak potrzeby organizmu). To założenie uważane jest za najbliższe prawdy. W przypadku tego typu zaburzeń fazy snu wydają się nakładać na siebie i dlatego mogą wydawać się nieobecne. W rzeczywistości fazy snu nie mogą zniknąć, tylko jedna faza istnieje na tle drugiej (faza powolna na fazie REM i odwrotnie). W rezultacie granice między snem a przebudzeniem się zacierają. Oznacza to, że przez cały czas, gdy osoba chodzi we śnie, nadal się budzi, ale nie może tego zrobić.
- Zmęczenie emocjonalne, zbyt duże podniecenie nerwowe, zaburzenia psychiczne. Czynniki te mogą powodować brak snu ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.
- Różne zaburzenia psychiczne. Wiadomo na przykład, że rozwój schizofrenii paranoidalnej często poprzedzony jest poważnymi zaburzeniami snu. Taka osoba nie może zasnąć całymi dniami, od czasu do czasu zasypiazmęczenie w stan półśpiączki.
Objawy somnambulizmu
Kim są lunatycy? Jakie są znaki, dzięki którym daną osobę można przypisać do tej kategorii? Ta parasomnia (zaburzenie snu) objawia się następującymi objawami:
- okresowe chodzenie we śnie z otwartymi lub zamkniętymi oczami, wykonywanie prostych, nawykowych czynności;
- ruchy podczas chodzenia we śnie są hamowane, robotyczne;
- wyraźnie zwężone źrenice;
- zamrożony wygląd, jakby pogrążony w sobie.
Lunatyk może nie wykazywać dużej aktywności fizycznej. Czasami po prostu wstaje z łóżka lub siedzi bez poruszania się w przestrzeni. W tym stanie jednostka może być przez kilka minut, a nawet godzinę. Czasami w stanie somnambulistycznej aktywności szaleniec potrafi nawet prowadzić prosty dialog słowny. Atak aktywności kończy się tym, że osoba wraca do łóżka i już normalnie, spokojnie śpi aż do samego porannego przebudzenia.
Przejawy lunatykowania zwykle pojawiają się w pierwszej trzeciej nocy, ale czasami (bardzo rzadko) nadal zdarzają się przypadki lunatykowania podczas snu w ciągu dnia. Wariata nie można obudzić podczas swoich „podróży”. Budząc się nagle, osoba może być bardzo przestraszona. Zaleca się po prostu zabrać go do łóżka i usiąść obok niego, aż normalnie zaśnie. Jednak obudzenie osoby w stanie aktywności somnambulistycznej jest bardzo trudne.trudny. Może nie czuć nawet silnych uszczypnięć ani nie słyszeć głośnych dźwięków.
Czy lunatykowanie jest niebezpieczne
Somnambulizm sam w sobie nie jest jakąś niebezpieczną chorobą, nie wpływa negatywnie na organizm. Kim są wariaci? Osoby chore psychicznie? Zupełnie nie! Często ich zdrowie fizyczne i psychiczne może być przedmiotem zazdrości tych, którzy śpią w nocy z heroicznym, zdrowym snem. A jednak lunatykowanie stwarza pewne zagrożenie zarówno dla osoby cierpiącej na takie zaburzenia snu, jak i dla innych.
Bez świadomości ich działań, lunatyk może spowodować u siebie poważne obrażenia. Zdarzają się przypadki, kiedy tacy ludzie wypadali z okna lub spadali z dachu. Szereg artykułów naukowych opisuje fakty, kiedy lunatycy nawet popełniali morderstwa, na szczęście zdarzało się to niezwykle rzadko.
Środki bezpieczeństwa
Jeśli w rodzinie jest osoba cierpiąca na lunatykowanie, musisz zadbać o jej zabezpieczenia. W tym celu zalecane jest:
- zamknij szczelnie wszystkie okna na noc;
- wyłącz urządzenia elektryczne;
- usuń wszystkie niebezpieczne ostre przedmioty;
- upewnij się, że lunatyku nie przeszkadza żadne źródło światła (światło nocne lub światło księżyca), może to wywołać atak somnambulizmu.
Lunatykowanie u dzieci
Przyczyny i leczenie lunatykowania - te tematy są bardzo ważne dla rodziców. Jak wspomniano powyżej, dzieci częściej „rozchorują się” podczas lunatykowania. Dlatego rodzice bardzo się martwią, gdy zauważą, że ich dziecko śpi we śnie. Ale z wiekiemzwykle znika. Najczęściej somnambulizm obserwuje się u dzieci w wieku od 4 do 10 lat.
Lekarze przypisują to dużym obciążeniom, które mają negatywny wpływ na delikatny układ nerwowy. Nastolatkowie są również podatni na lunatykowanie, ponieważ dojrzewanie obfituje w silne wybuchy emocjonalne. Z reguły w wieku 20 lat, kiedy zarówno układ rozrodczy, jak i nerwowy są w pełni ukształtowane, tło emocjonalne wraca do normy, a „nocne przygody” pozostają w przeszłości.
Co zrobić, jeśli dziecko chodzi we śnie
Najpierw musisz przeanalizować, co może wywołać taki stan. Jeśli dziecko jest zbyt emocjonalne, a rodzina ma niespokojne nerwowe środowisko, to samo w sobie może być przyczyną zaburzeń snu. Leki raczej nie pomogą.
Kolejnym prowokacyjnym czynnikiem są gry na świeżym powietrzu przed snem. Jeśli dziecko spóźni się na ulicę, a potem natychmiast kładzie się spać, jego układ nerwowy po prostu nie ma czasu na włączenie hamulców. Gry komputerowe i oglądane do późna filmy lub programy telewizyjne również przyczyniają się do zaburzeń snu.
Po wyciągnięciu wniosków musisz podjąć działania. Konieczna jest poprawa klimatu emocjonalnego w rodzinie, zastąpienie aktywnych wieczornych zabaw spokojnym czytaniem książek itp. I oczywiście trzeba omówić problem z pediatrą i psychologiem dziecięcym.
Jak leczyć
Leczenie zaburzeń snu u dorosłych z somnambulizmem można przedłużyć, tonie zawsze prowadzi do sukcesu. Ten problem jest słabo rozwiązany za pomocą środków uspokajających i przeciwdepresyjnych. Naukowcy uważają, że najlepszym sposobem leczenia jest wyrównanie ogólnego tła emocjonalnego. Ogólne zalecenie na sucho: musisz unikać stresu. Co więcej, nie tylko negatywne emocje, ale także przepełniona radość mogą doprowadzić układ nerwowy do nadmiernego podniecenia.
U dorosłych leczenie zaburzeń snu powinno obejmować cały szereg środków:
- wykluczenie alkoholu;
- żadnych hałaśliwych imprez z tańcem do upadłego;
- Odprężająca kąpiel przed snem itp.
Słowo zamykające
Teraz wiemy, kim są lunatycy. Jak widać, całkiem możliwe jest życie z lunatykowaniem i dobre samopoczucie. Wystarczy przestrzegać kilku określonych zasad.
