Coraz częściej słyszymy na ulicy, w telewizji, radiu i Internecie o takim problemie jak nadpobudliwość u dzieci. Wielu uważa, że to nie jest choroba, ale taki przejściowy wiek dzieciństwa. Inni, wręcz przeciwnie, zaczynają panikować i oprócz nadmiernej aktywności dziecka wymyślają dziesiątki innych chorób. Spróbujmy zrozumieć bardziej szczegółowo, co to jest, jakie jest jego niebezpieczeństwo i jak sobie z nim radzić. Przeczytaj więcej o cechach i wychowaniu dziecka nadpobudliwego.
Co to jest nadpobudliwość?
Rodzice i lekarze od dawna mówią o problemie nadmiernej aktywności niektórych dzieci. Ale dopiero w latach 80-tych ubiegłego wieku takiemu schorzeniu nadano definicję – zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).
Innymi słowy, nadpobudliwość to stan, w którym pobudliwość, energia, impulsywność dziecka jest znacznie wyższa niż ustalonanormy. Takie zachowanie uważa się za nie całkiem normalne i nieproduktywne. Na przykład takie dziecko ciągle gdzieś się spieszy, jego zawód często się zmienia. Potrafi podnieść jedną rzecz, a za chwilę interesuje go zupełnie inna, potem trzecia, czwarta. Ponadto dzieci z tym zespołem nigdy nie są w stanie dokończyć tego, co zaczęły.
Główne oznaki ADHD
Jedną z wyraźnych oznak nadpobudliwego dziecka jest brak koordynacji ruchów, słabo ukształtowane zdolności motoryczne. Najczęściej wyraża się to niezdarnością, niepewnością ruchów. Krótko mówiąc, dzieci nie mogą wykonywać elementarnych czynności. Z powodu ich niepokoju trudno jest im zawiązać sznurowadła czy zapiąć guziki. Z reguły trudno im zaszczepić umiejętności rysowania i pisania. Mają słabą pamięć i oczywiście problemy z nauką.
Istnieje kilka głównych oznak nadpobudliwego dziecka:
- nieostrożność i niedbałość - nie potrafię zwracać uwagi na szczegóły, popełnia wiele błędów;
- niepokój - podczas zajęć, bez wyjaśnienia, można wstać i wyjść;
- problemy ze snem - często przewraca się, gniecie prześcieradła;
- płaczliwość - bezprzyczynowe szlochanie, krzyki, wpadanie w napady złości;
- ignorowanie jakichkolwiek zasad postępowania - przerywanie, ingerowanie w cudzą rozmowę lub grę;
- najpierw opóźniony rozwój mowy, potem nadmierna gadatliwość;
- zamieszanie - często rzeczy się gubią, dziecko nie pamięta gdzie je położyło;
- niecierpliwość - nie może czekać na swoją kolej, odpowiada bez słuchania końca pytania;
- niespokojne i szarpane ruchy rąk, stóp.
Oczywiście nie jest to wyczerpująca lista objawów nadpobudliwości. Istnieją inne wskaźniki, które psychologowie lub inni kompetentni lekarze już rozpoznają. Dziecko nadaktywne powinno mieć co najmniej sześć z powyższych różnic w ciągu 1-2 lat. Dopiero wtedy można założyć, że jest nadpobudliwy.
Przyczyny ADHD
Przyczyny i objawy nadpobudliwego dziecka były badane przez wielu ekspertów. Doszli do wniosku, że ADHD występuje podczas ciąży matki. Te niekorzystne czynniki to: ciężka i długotrwała toksykoza, głód tlenowy płodu, groźba aborcji, złe nawyki (palenie, picie alkoholu) kobiety w ciąży.
Nie jest niczym niezwykłym, że korzenie ADHD zaczynają się już podczas porodu: wcześniactwo, sztuczna indukcja porodu, poród przedłużony lub odwrotnie.
Zdarza się, że syndrom pojawia się z powodu innych okoliczności: urazów głowy, chorób neurologicznych, w tym zakaźnych, negatywnego mikroklimatu w rodzinie, nadmiernej ciężkości rodziców.
Nie można wykluczyć takiego czynnika jak dziedziczność.
Dziecko nadpobudliwe – normalne czy chore?
Najważniejszą rzeczą jest umieć odróżnić dzieci, które potrzebują leczenia, od tych, które tego nie robią. Wielelekarze zgodzili się, że nie każde aktywne, impulsywne, niespokojne i nieuważne dziecko potrzebuje psychoterapii.
Obecna generacja bardzo różni się od poprzedniej. Dlatego nie można porównywać działań dzieci z ich własnym zachowaniem osobistym. Albo wręcz przeciwnie, pamiętaj, jak się zachowałeś w wieku 4-10 lat. Pewnie nie siedzieli w domu z gazetą, nie gotowali zupy, nie liczyli rachunków za media? Może po prostu boisz się zwykłej dziecięcej energii.
Dlatego, aby zacząć podejrzewać nadpobudliwość u dziecka, należy najpierw skonsultować się z psychologiem. Na pierwszym etapie odpowiedni jest również specjalista z przedszkola lub szkoły. Połącz się z opiekunami i nauczycielami. Pozwól im powiedzieć, jak dziecko zachowuje się poza domem. Obserwuj zachowanie dziecka w towarzystwie przyjaciół. Jeśli jego aktywność nie przeszkadza mu w normalnym życiu, nie ma problemów z prawidłowym rozwojem, to nie ma problemu.
Jeśli wręcz przeciwnie, zauważysz, że nie jest pełnoprawnym członkiem zespołu, ma problemy z komunikacją z rówieśnikami, nauczycielami lub opiekunami narzekającymi na ich zachowanie, to musisz zbadać dziecko. Im szybciej to zrobisz, tym lepiej dla niego.
Jak rodzice mogą pomóc swojemu dziecku?
Czy masz nadpobudliwe dziecko? Co robić? O wiele łatwiej będzie dziecku poradzić sobie z nadpobudliwością, jeśli pomoże mu w tym matka i ojciec. W tym celu psycholodzy zwracają uwagę na szereg zaleceń dla rodziców nadpobudliwego dziecka.dziecko:
- Naucz się nawiązywać kontakt z dzieckiem. Jeśli nie chce odpowiedzieć na skierowane do niego słowa, dotknij. Gdy komunikacja przeszkadza w otaczających obiektach - usuń je.
- Dzieci z ADHD praktycznie zawsze ignorują nagany i wyrzuty. Ale są bardzo wrażliwi na pochwały. Dlatego zawsze należy odnotowywać jego zachowanie, chwalić go, gdy na to zasługuje, stymulować te czynności, które wymagają koncentracji. Ogólnie relacja z dzieckiem powinna być harmonijna i pozytywna. Często go przytulaj, całuj, baw się z nim.
- Musisz zaplanować dzień, który dziecko będzie utrzymywać zarówno w dni powszednie, jak iw weekendy. Wtedy będzie mu znacznie łatwiej się przystosować.
- Musimy stworzyć określone zasady postępowania. Powinny być jasne i zrozumiałe, a co najważniejsze, wykonalne. Na przykład dziecko musi posprzątać swoje zabawki. Musi zrozumieć, że tylko z tymi, z którymi się bawi. Musi również wiedzieć dokładnie, gdzie je wyczyścić i że zawsze należy to robić.
- Nie możesz postawić przed nadpobudliwym dzieckiem zadania, którego nie może wykonać. Wymagania dla niego muszą odpowiadać jego umiejętnościom. Nawet jeśli wynik nie był w 100%, nadal chwal go za jego wysiłek i wydajność.
- Dzieci z ADHD zawsze mają cechy, w których są najlepsze. Na przykład dziecko świetnie radzi sobie w podnoszeniu puzzli lub klocków, lubi polewać rośliny doniczkowe lub karmić kota. W ten sposób czerpie szczególną przyjemność. W takich przypadkach niech zawsze robi to sam. Powinieneś pochwalić go za jego pracę.
- Upewnij się, że stwarzasz dziecku możliwość wydawania nadmiaru energii: uprawiania sportu, gier na świeżym powietrzu lub długich spacerów. Jest to szczególnie ważne przed snem.
- Ustal wzorce snu. Takie dzieci powinny iść spać i obudzić się mniej więcej w tym samym czasie. Dzięki temu sen będzie spokojniejszy, a dziecko będzie mogło spać. W przeciwnym razie straci panowanie nad sobą, a po obiedzie może stać się niekontrolowany.
- Z nadpobudliwym dzieckiem nie możesz przebywać przez długi czas w zbyt zatłoczonych miejscach: na targu, w centrum handlowym, na plaży. Z reguły w takim środowisku jest nadmiernie podekscytowany i przemęczony. Co prowadzi do nadmiernej aktywności ruchowej.
- Konieczne jest nauczenie takiego dziecka samokontroli, wyrobienie w nim świadomego zahamowania. Na przykład, zanim coś zrobi, musi policzyć do 10.
- Stwórz spokojne otoczenie w domu, aby nic nie rozpraszało jego uwagi. Usuń niepotrzebne przedmioty, umebluj pokój meblami w jednolitych pastelowych kolorach. Agresja nie powinna być nigdzie pokazywana.
- Dzieciom z zespołem nadpobudliwości nie należy nakazywać ani czymś grozić. Twoje pragnienie powinno przybrać formę prośby, wyjaśnienia. Muszą widzieć swoich rodziców jako przyjaciół i zwolenników.
Jak leczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi?
Niektórzy eksperci w tej dziedzinie uważają, że jeśli dziecko ma co najmniej sześć wszystkich objawów ADHD, to zdecydowanie toleruje tę chorobę. Ale nie jest. Potwierdzić lub odrzucić obecność nadpobudliwości u dziecka można tylkodoświadczony neuropsychiatra. Aby to zrobić, przeprowadza szereg testów i innych zadań, bezpośrednio obserwuje dziecko przez długi czas. Jeśli objawy się potwierdzą, rozpoczyna się leczenie.
Zabieg ADHD przeprowadza się jednocześnie kilkoma metodami. Ma na celu naprawę zaburzonych funkcji układu nerwowego dziecka oraz normalną adaptację w społeczeństwie. Zasadniczo dzielą się one na dwie metody leczenia: lekową i nielekową. Rozważmy je bardziej szczegółowo.
Nielekowe leczenie ADHD
Ta technika polega na leczeniu nadpobudliwości za pomocą psychoterapii, korekty pedagogicznej i edukacyjnej. Zarówno specjaliści, jak i rodzice powinni pracować z nadpobudliwymi dziećmi.
Jeśli dziecko chodzi już do szkoły, musi z nim pracować psycholog. W klasie dobrze jest usiąść na pierwszym biurku, aby mógł lepiej skoncentrować swoją uwagę. Czas trwania zajęć, jeśli to możliwe, dla takich dzieci może zostać skrócony.
Obowiązkowe jest prowadzenie pracy psychoterapeutycznej z rodzicami nadpobudliwych dzieci. Muszą nauczyć się być bardziej cierpliwym w stosunku do zachowania dziecka. Dla jego dobra zmień swoją codzienną rutynę, spędzaj z nim więcej czasu, częściej oceniaj wysiłki, chwal i przytulaj.
Co powinni zrobić rodzice nadpobudliwego dziecka? Konieczne jest nauczenie go kierowania nadmiaru energii we właściwym kierunku. Znajdź wszelkiego rodzaju aktywności, które będą dla niego zarówno przydatne, jak i interesujące: jazda na rowerze, gry na świeżym powietrzu,spacery po lesie, pływanie, jazda na nartach i tym podobne.
Psycholog będzie mógł podpowiedzieć, jak właściwie zmniejszyć agresywność dziecka, wybrać konkretny obszar aktywności, w którym poczuje się całkiem pewnie. Pod okiem psychoterapeuty przeprowadzane są indywidualne treningi autogenne, psychoterapia rodzinna. Podczas takiego leczenia zaangażowane jest prawie całe środowisko dziecka – rodzina, wychowawcy, nauczyciele. Opracowywane są charakterystyczne ćwiczenia dla rozwoju mowy, pamięci, zachowania i uwagi
Terapia nadpobudliwości psychoruchowej
Ta metoda leczenia jest stosowana albo w połączeniu z poprzednią, albo w przypadku, gdy podejście psychoterapeutyczne nie przyniosło rezultatów. Zasadniczo zalecają stosowanie środków uspokajających, antydepresyjnych, nootropowych w tempie. Eksperci zidentyfikowali dwa najskuteczniejsze leki: amfetaminę Ritalin i antydepresant Amitryptylinę. Każdy z tych leków może przepisać tylko doświadczony lekarz. Dawkowanie zależy od wieku, wagi i ogólnego stanu dziecka.
Wszystkie leki z powyższych grup mają następujące działanie terapeutyczne:
- spadek poziomu pobudliwości, impulsywności na otaczające bodźce;
- poprawa koordynacji aparatu ruchowego, a także motoryki drobnej rąk;
- zwiększenie koncentracji;
- rozwijanie umiejętności uczenia się;
- zwiększona wydajność;
- działania i zachowania dzieci stają się bardziejzorganizowany i skoncentrowany.
Niektórzy specjaliści, głównie w Europie Zachodniej, praktykują leczenie ADHD przy pomocy psychostymulantów. Jednak ich stosowaniu mogą towarzyszyć działania niepożądane: bezsenność, bóle głowy.
Wybór potrzebnego leku zależy od tego, która cecha zespołu pojawia się u dziecka jako pierwsza. Jeśli rozpraszasz uwagę, wyznacz „Cortexin”, „Encephabol”, „Gliatilin”; jeśli odhamowanie i nadmierna aktywność - "Phenibut" i "Pantogam".
Niebezpieczeństwo nadpobudliwości
Jakie jest niebezpieczeństwo nadpobudliwości dziecka? Niebezpieczeństwo polega na tym, że gdy dziecko jest jeszcze małe, może zostać zranione z powodu swojej mobilności. Dlatego wszystko w domu powinno być zawsze na swoim miejscu, ostre i tnące przedmioty są ukryte w szafkach i na półkach. Takie dzieci muszą chodzić pod opieką dorosłych. Aby podróżować samochodem, musisz mieć fotelik samochodowy. Jeśli transport jest publiczny, dziecko jest zmuszone siedzieć w ramionach rodzica.
W przedszkolu są problemy z takimi dziećmi. Trudno im nawiązać relacje w zespole. Trudno też przyzwyczaić się do reżimu, słuchać nauczyciela, siedzieć chwilę bez ruchu. Z reguły już na tym etapie wielu rodziców zaczyna podejrzewać u dziecka nadpobudliwość.
Ale przede wszystkim ADHD przeszkadza dzieciom już w szkole. Źle się dostosowują, nie rozumieją programu szkolnego, nie trzymają się obowiązujących tam zasad,słabo się uczą i przeszkadzają innym. Jeśli w domu są to problemy rodziców, to w szkole - nauczyciele.
W naszych czasach jest wystarczająco dużo literatury, w której można przeczytać o tym, jak pomóc nadpobudliwemu dziecku w nauce. Ale praktycznie we wszystkich źródłach dużo jest napisane i zbyt zawiłe. Podkreślimy 6 podstawowych zasad, które naprawdę pomogą takim dzieciom.
Kluczowe wskazówki, które pomogą dzieciom z ADHD w nauce
Kluczowe wskazówki dla nadpobudliwych dzieci i ich rodziców to:
- Tryb powinien być we wszystkim. Nie oznacza to, że każda minuta jest zaplanowana. Wręcz przeciwnie, dziecko powinno mieć wystarczająco dużo wolnego czasu, aby część z niego przeznaczyć na pracę domową. Reżim bardziej dotyczy snu i odpoczynku. Na przykład budząc się o siódmej rano, o dziewiątej wieczorem już musi spać. Jeśli dziecko jest jeszcze w szkole podstawowej, bardzo przydatna drzemka w porze lunchu. Codzienny spacer, gry na świeżym powietrzu i niektóre prace domowe są niezbędne.
- Ograniczenia w sporcie. Dzieci nadpobudliwe są przeciwwskazane w sporcie, w którym występują duże obciążenia i gdzie pracują na wynik końcowy. Szczególnie szkodliwe sztafety i zawody. Dzieci z tym zespołem mogą być nadmiernie pobudzone doświadczeniem przegranej, co może prowadzić do agresywnej impulsywności. Sporty są przydatne tam, gdzie ważny jest proces, a obciążenia przeplatają się z odpoczynkiem.
- Rytm w życiu codziennym. Nadpobudliwe dziecko porusza się dość szybko, ale myśli powoli. Ta powolność wynika z tak zwanego „rozerwanego kontaktu” -impulsy myśli nie nadążają za impulsami działania. Dlatego musisz nauczyć go zauważać rytm w każdej czynności - grach, nauce, codziennej pracy.
- Odpowiednie postrzeganie ocen w szkole. Konieczne jest, aby dziecko zrozumiało, że otrzymana ocena lub uwaga to tylko cecha. Dlatego w domu żadnych wyrzutów i osądów. Rodzice powinni być swego rodzaju filtrem między szkołą a domem.
- Regulacja niezadowolenia. Jeśli dziecko stale żyje w atmosferze irytacji, trudniej mu zrekompensować swoje rysy. Niezbędne jest, aby w szkole panowała również dla niego przychylna i rodzinna atmosfera. Wybierając szkołę i nauczyciela, zwróć na to uwagę.
- Uznaj niezależność dziecka. W większości przypadków nadpobudliwość ustępuje wraz z wiekiem dzieci. Dlatego konieczne jest zrozumienie na czas, że potrafią już samodzielnie utrzymać zwykły rytm życia. Samoopieka jest ostatnim etapem zdrowienia z ADHD.
Przyjrzeliśmy się przyczynom, objawom i leczeniu nadpobudliwego dziecka. Na koniec chciałbym powiedzieć, że w nadpobudliwości człowieka jest wiele plusów. Najważniejsze jest, aby dostosować się w czasie w społeczeństwie i być w stanie właściwie radzić sobie z ich cechami. Osoby nadpobudliwe myślą dość szybko, łatwo przechodzą z jednego rodzaju aktywności na inny, szybko odchodzą od zmęczenia. To właśnie ci ludzie często zajmują stanowiska kierownicze. Nie ma potrzeby, aby ta choroba była katastrofą, wręcz przeciwnie, wyciągnij z niej jak najwięcej pozytywnych rzeczy.
