Przeziębienia zajmują pierwsze miejsce wśród chorób dziecięcych. Jeśli dziecko ma silną odporność, skutecznie walczy z wirusami, które dostały się do organizmu, unikając komplikacji. Osłabione dzieci częściej chorują i bardzo ciężko znoszą przeziębienie. Aby chronić dziecko przed chorobami wirusowymi, rodzice muszą znać kilka podstawowych zasad.
Wzmocnienie odporności
Brzmi to dziwnie, ale przeziębienie jest normalne. Każde dziecko przynajmniej 3 razy w roku zaraża się wirusem, który objawia się katarem, lekkim złym samopoczuciem i gorączką. Z reguły przeziębienie nie wymaga specjalnego leczenia i samoistnie ustępuje w ciągu 3-10 dni. Ale jeśli dziecko często zaczyna chorować, oznacza to, że układ odpornościowy nie radzi sobie nawet z najbardziej nieszkodliwymi wirusami, które w zdrowym ciele po prostu nie znajdą środków na przeżycie. Tak więc częste przeziębienia wskazują na potrzebę uzupełnienia w ciele dziecka.witaminy i minerały.
Nie izoluj dziecka
Wielu rodziców próbuje odizolować swoje dziecko od innych dzieci, aby chronić je przed chorobami. I to jest zła decyzja. Jak wspomniano powyżej, wszystkie dzieci powinny chorować w dzieciństwie, aby w przyszłości łatwiej było im radzić sobie z przeziębieniem. A jeśli nie pozwolisz dziecku komunikować się z dziećmi, wyjdź na zewnątrz, to w przyszłości często zachoruje.
Higiena
Aby zapobiec przeziębieniom, higiena jest niezbędna.
Obowiązkowe mycie rąk, zabawek przed użyciem i owoców przed jedzeniem. Mama powinna zawsze nosić ze sobą mokre chusteczki dezynfekujące podczas chodzenia, szczególnie w przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia, które mają tendencję do wkładania palców do ust. Ważne jest tylko, aby rodzice pamiętali - nawet higiena powinna być z umiarem, bez fanatyzmu. Nie trzeba panikować i płukać żołądka, jeśli dziecko polizało ręce na ulicy.
Racjonalne odżywianie
Prawidłowe, zbilansowane odżywianie jest kluczem do zdrowia. Przeziębienia można zapobiec, jeśli dziecko w pełni otrzyma witaminy niezbędne dla jego małego ciała. Warzywa, owoce, produkty mleczne - wszystko to powinno znaleźć się w codziennej diecie dziecka. Karmienie piersią powinno być wspierane przez co najmniej rok.
Ćwiczenia fizyczne
Musisz uczyć dziecko sportu od najmłodszych lat. Rodzice muszą robić poranne ćwiczenia z dzieckiem, pływać w basenie ichodzić na spacery na łonie natury. Bardzo przydatne aktywne gry i bieganie. Koniecznie trzeba łączyć przyjemne z pożytecznym.
Mniej stresu
Dziecko wychowane w miłości i nie doświadczające stresu jest mniej podatne na choroby. Maluch cieszy się życiem, nie cierpi na brak uwagi, a to pozytywnie wpływa na pracę całego organizmu.
Przeziębienia u dzieci nie są tak trudne do zapobiegania. Najważniejszą rzeczą jest pomoc organizmowi dziecka w radzeniu sobie z dolegliwościami i wypracowanie dobrej odporności. Jeśli dziecko nadal często choruje, warto poddać się badaniu i uzyskać wykwalifikowaną poradę medyczną.
