Młodzi i niedoświadczeni rodzice nieustannie stają przed nowymi wyzwaniami. Często problemem staje się zły sen dziecka. Po przyniesieniu dziecka ze szpitala zauważają, że dziecko nie śpi w nocy. Co zrobić w takim przypadku? Nigdy nie podejmuj żadnych działań bez konsultacji z lokalnym pediatrą lub pielęgniarką środowiskową!
Problemy ze snem dziecka są znane każdemu rodzicowi
Kłopoty ze snem pojawiają się w każdym wieku. U niemowląt są one tylko wyjątkowo związane z funkcjonalnymi zaburzeniami zdrowia.
Nie musisz obawiać się, że małe dziecko nie śpi w nocy. Co w takim razie zrobić w pierwszej kolejności? Dowiedz się, czy on naprawdę cały czas nie śpi. Najprawdopodobniej po bliższym przyjrzeniu się okazuje się, że obawy rodziców są przesadzone. Obserwując dziecko w ciągu dnia, możesz zrozumieć, czy wystarczająco odpoczywa. Jeśli jest aktywny, dociekliwy, dobrze się odżywia i nie jest niegrzeczny, to ma dość snu. Pomimo tego, że każda osoba ma własną potrzebę snu, dzieci ze względu na cechy fizjologiczne potrzebują więcej snu niż ich rodzice.
Różny czas snu w zależności od wieku i diety
Poniżej pierwszego roku życia potrzeby związane ze snem zmieniają się bardzo szybko. Jeśli w pierwszym miesiącu dziecko śpi prawie bez przerwy, robiąc tylko dwudziestominutowe przerwy na karmienie, to stopniowo zwiększają się przerwy w bezsenności. Niemowlęta karmiące piersią, mając w każdej chwili możliwość dostępu do piersi matki, często sprawiają wrażenie, że nigdy nie śpią. W rzeczywistości dziecko może stale trzymać pierś i jednocześnie spać, budząc się dopiero po zgromadzeniu nowej porcji mleka. Wysysa go i ponownie zasypia, żując sutek. Matka myśli, że on w ogóle nie śpi, ale on śpi prawie cały czas.
Wprowadzając pokarmy uzupełniające, rodzic uczy dziecko, aby było zadowolone z większych porcji, aby otrzymywać pokarm rzadziej niż wcześniej. Dlatego stopniowo zwiększają się przerwy w czuwaniu. Wtedy wyraźniej widać, jak odmienne jest zachowanie dziecka o różnych porach dnia - bawi się grzechotkami, łapie się za nogi w śmieszne buciki, próbuje mówić (bulgocze) lub cicho obwąchuje pierś mamy. Przed paniką i biegiem do lekarza z niepokojącym pytaniem: „Miesiące dziecko nie śpi w nocy. Co robić?!”, pomyśl – może Twoje dziecko nabierze sił po przyłożeniu go do piersi? Najczęściej tak się okazuje.
Skąd mam wiedzieć, co przeszkadza mojemu dziecku?
Aby zrozumieć, co zrobić, aby dziecko dobrze spało w nocy, musisz dowiedzieć się, co możeprzeszkadzać dziecku. Jeśli matka nie ma doświadczenia w kontaktach z małymi dziećmi, to będzie miała wielkie trudności z pierworodnym, ponieważ on sam nie wie, jak powiedzieć, co go dręczy. Mama potrzebuje pomocy i wsparcia. Może go zapewnić starszy krewny, przyjaciel, który miał te same problemy, oraz lokalny lekarz.
Kiedy dziecko nie śpi, krzyczy, porusza się niespokojnie - to znaczy, że jest chore. Coś trzeba zrobić. Encyklopedyczne informatory dla młodych matek i zasoby internetowe często okazują się bardzo dobrymi pomocnikami, jeśli nie ma możliwości porozmawiania z kompetentną osobą. Od nich możesz poznać zasady higieny dla dzieci w różnym wieku, poznać możliwe przyczyny płaczu noworodków, a także znaleźć wskazówki, co zrobić, aby dziecko spało w nocy, dobrze odżywiało się w ciągu dnia itp.
Długość dziennego snu zależy od wieku dziecka. Noworodek śpi osiemnaście godzin dziennie, budząc się tylko po to, by się nakarmić. Do roku, co dwa miesiące, wymagana ilość snu zmniejsza się o godzinę. Musisz zrozumieć, że ten proces jest sekwencyjny. Dopiero w pierwszych trzech miesiącach zmiany zachodzące u dziecka są od razu widoczne. W tej chwili niewiele zależy od czynników zewnętrznych. Tylko je, śpi, wypróżnia się i wydaje dużo energii na przyzwyczajanie się do nowej rzeczywistości poza brzuchem matki.
Wysypka pieluszkowa jest przyczyną niespokojnego zachowania
Dorastając dziecko zaczyna aktywniej reagować na otoczenie. Nowe jedzenie, nowe doświadczenia z zabawkami i ludźmi, zmiana pogody (konieciśnienie atmosferyczne) - wszystko to znacząco wpływa na samopoczucie dziecka. Nie potrafiąc wyrazić słowami tego, co go denerwuje, ma tylko kilka sposobów na przekazanie informacji rodzicom.
Przede wszystkim to nastrój dziecka. Jeśli jest niegrzeczny, ospale reaguje na twoje próby zabawy z nim, ostro krzyczy, wykonuje nie do końca adekwatne ruchy, niektórzy rodzice uważają, że nadszedł czas, aby przemyśleć swoją dietę, sen i czuwanie. W trybie niezrównoważonym dziecko bardzo słabo śpi w nocy. Co zrobić najpierw? Przed zmianą diety i codziennej rutyny sprawdź, czy nie ma odparzeń między fałdami skóry, w pachwinie, w okolicy odbytu od pieluch lub od zbyt ciepłego ubrania. W większości przypadków to działa, ponieważ nawet niewielkie zaczerwienienie powoduje u dziecka ból. Niemowlę należy kąpać w ciepłej wodzie z wywarem ze sznurka, miejsca objęte stanem zapalnym nasmarować olejem z rokitnika lub specjalną maścią dla dzieci i nie owijać już zbyt ciasno. W bardzo ciepłym pomieszczeniu można zostawić go w łóżeczku bez ubrania. W przyszłości konieczne jest uważne monitorowanie świeżości bielizny i zmiana pieluch i pieluch na czas.
Ustanawiając sen dziecka, budujemy przyszłe relacje w rodzinie
Jeśli Twoje dziecko nie ma problemów z odparzeniami pieluszkowymi, ale z powodu źle pomyślanego reżimu, dziecko bardzo źle śpi w nocy, co powinienem zrobić, aby przyzwyczaić go do wygodnej i bardziej dorosłej codziennej rutyny?
Bardzo warto przed pójściem spać zrobić półgodzinny spacer na świeżym powietrzupowietrze. Pomieszczenie, w którym śpi dziecko, musi być wietrzone rano i wieczorem. Zły sen jest często wynikiem głodu tlenu. W sypialni dziecięcej zaleca się zainstalowanie jonizatora powietrza oraz akwarium z rybkami. W tym pokoju lepiej nie angażować się w gry dzienne. Całe jego otoczenie powinno stwarzać poczucie spokoju, relaksu i snu. Nawet jeśli ilość pokoi w mieszkaniu nie pozwala na przydzielenie kilku z nich na osobne sypialnie dla każdego członka rodziny, to gdy pojawi się małe dziecko, jeden z pokoi powinien stać się dla niego wspólną oazą spokoju, świeżości i spokoju i jego rodziców. Niech mama, tata i dziecko spać w nim. Jak wiecie, dzieci śpią lepiej i zdrowo razem z rodzicami. Nie dręczą ich nocne lęki – nie odczuwają samotności i opuszczenia. Ponadto ogromne znaczenie ma codzienny rytuał wykonywany przed pójściem spać.
Młodzi rodzice przez cały czas i we wszystkich częściach świata wychowując dzieci zawsze borykali się z tymi samymi problemami: noworodek, roczniak lub starsze dziecko nie śpi w nocy. Co robić? Widać, że zdrowy maluszek chętnie będzie spał lub drzemał obok mamy, taty, dziadków, ale nie da się być z nim cały czas. I z wyczuciem monitoruje wszystkie próby nieszczęsnych rodziców, by po cichu wyjść z pokoju. W tym sensie współczesne mamy i tatusiowie mają się znacznie lepiej niż ich poprzednicy. Bardzo im pomaga technologia elektroniczna. Posiadają możliwość podłączenia słuchawek do gadżetu i zegarkafilm, zagrać w grę komputerową, przeczytać ciekawe czasopismo lub książkę online, gdy dziecko zasypia. To musi być użyte. Dawniej dzieciom podawano sutki nasączone środkami łagodzącymi, w szczególności wywar z maku, nalewki alkoholowe itp. W końcu jest za wcześnie, aby dorosły kładł się spać o ósmej lub dziewiątej, a dziecko nie chcesz być sam.
Ważne jest, aby nie przesadzać z elektronicznymi asystentami. Żywa komunikacja z dzieckiem ma ogromne znaczenie zarówno dla jego rozwoju, jak i przyszłych relacji w rodzinie. Ponadto jest niezbędny do zaszczepienia umiejętności komunikacyjnych, bez których w dorosłym życiu jest to bardzo trudne. Jeśli roczne dziecko nie śpi dobrze w nocy, co należy zrobić, aby nie stało się to przyczyną chronicznego pozbawienia snu jego rodziców? Pracującym rodzicom bardzo trudno jest karmić, sadzić na nocniku, bawić się i komunikować z dzieckiem za każdym razem, gdy się budzi. Wcześniej czy później dziecko nadal będzie musiało być nauczone, że ludzie śpią w nocy i nie śpią, bawią się i komunikują w ciągu dnia. Tak jest w naszym świecie.
Jak przygotować się do snu
Pomogą ci ciche, relaksujące gry, takie jak układanie lalek i pluszowych misiów. Zajęcia wieczorowe nie powinny przeciążać uwagi. Intensywne zajęcia rozwojowe należy pozostawić na cały dzień. Należy również unikać ekranów plazmowych lub LCD. Muszę powiedzieć, że kontemplacja obrazów (filmów, anime itp.) z mediów elektronicznych ma negatywny wpływ na psychosomatyczny rozwój dzieci. Lepiej mu czytajksiążki lub opowiedz historię. To uspokoi system nerwowy i przygotuje Cię na odpoczynek.
Rośliny pomagają się zrelaksować
Fitoterapia jest niezastąpionym pomocnikiem w przypadku trudności z zasypianiem. Kąpiele z ekstraktami z rumianku, serdecznika, mięty czy melisy, wywarami z kory dębu, igieł sosnowych, cedru, jodły itp. są bardzo relaksujące. Poduszka z niewydmuchanymi szyszkami suchego chmielu zapewni zdrowy i zdrowy sen zarówno dziecku jak i jego rodzicom.
Korzystne efekty zwierząt
Dzieci mają uspokajający wpływ na aktywność zwierząt. Jeśli to akwarium z rybami, możesz je karmić, oglądać, jak pływają, rozmawiać o tym, słuchać szmeru wody. Po ułożeniu dziecka w łóżku zaproś go do obserwowania mieszkańców wodnego świata. Akwarium oświetlone słabym światłem to doskonały środek uspokajający, który oddziałuje na psychikę niewerbalnie, jedynie poprzez kontakt wzrokowy.
Przed pójściem spać lekcja z chomikiem, królikiem, psem czy kotem również bardzo kojąco na dziecko podekscytowane zabawami na świeżym powietrzu. Te puszyste zwierzęta można głaskać, karmić, obserwować, jak się bawią. Mruczenie kota uśpi nawet najzwinniejsze dziecko. Obecność w domu zwierzęcia, nawet gada, takiego jak żółw wodny czy wolno poruszająca się iguana, egzotyczny owad czy ptak, zawsze dodaje otuchy. Twoje dziecko nie chce spać w nocy? Co robić? Zdobądź zwierzaka. Po prostu staraj się być szczególnie ostrożnym, aby przestrzegać zasad higieny.
Uspokój się i weź się w garść, zanim zaczniesz zastanawiać się, jak uśpić dziecko i jeszcze raz zadać pytanie: „Co robić?” Dziecko nie śpi w nocy, jeśli jest głodne, nadmiernie podekscytowane lub coś go boli. Obawy dzieci przed tajemniczymi potworami są fikcją. Maluchy nic o nich nie wiedzą, dopóki nie zobaczą ich w telewizji lub innych gadżetach. Nie bawisz swojego dziecka horrorami, prawda?
Ząbkowanie jest częstą przyczyną bezsenności
Nakarmiłeś swojego malucha, głaskałeś jego głowę, plecy lub brzuszek, a mimo to Twoje dziecko nie śpi dobrze w nocy. Co zrobić w tej sytuacji? Zmierz jego temperaturę. Może zachorował. W przypadku dzieci karmionych piersią i odizolowanych od infekcji zewnętrznych zdarza się to niezwykle rzadko. Najczęściej wzrost temperatury wskazuje na ząbkowanie. W tej sytuacji ślinienie dziecka wzrasta, próbuje wziąć coś do ust, ostro krzyczy. Pierś matki jest dla niego najlepszym środkiem uspokajającym i przeciwbólowym. W niektórych przypadkach można zastosować żel znieczulający przeznaczony do smarowania dziąseł, ale należy go podawać tylko po konsultacji z pediatrą. Kiedy miesięczne dziecko nie śpi w nocy, ten sam lekarz powie Ci, co robić.
Jeśli brzuszek boli, dziecko nie może spać dobrze
W niemowlęctwie dzieci często cierpią na kolkilub gazy. Cienka rurka włożona do odbytu pomoże złagodzić stan i uwolnić jelita. Powinien być pusty i mieć gładkie krawędzie. Najprostszym sposobem jest użycie plastikowej końcówki z małej strzykawki dla niemowląt.
Noworodek z kolką nie śpi w nocy. Co powinni zrobić rodzice, jeśli boją się samodzielnie usuwać gazy rurką? Połóż dziecko na plecach, połóż miękką pieluchę na brzuszku i pogłaszcz brzuszek dłonią zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Zacznij od małego koła wokół pępka i stopniowo zwiększaj średnicę spiralnie.
Zgięcie i wyprost kolana może pomóc. To ćwiczenie jest znane jako „rower”. Połóż dziecko na plecach i wykonaj kilka ruchów nogami. Powinien pomóc.
Co robić - dziecko nie śpi w nocy po karmieniu? W takim przypadku musi odbić powietrze. Często noworodki, nie wiedząc, jak prawidłowo ssać, połykają dużo powietrza. To sprawia, że czują się nieswojo. Weź dziecko w ramiona, trzymaj je pionowo, lekko przyciskając do siebie. Udar na plecach. Gdy odbije, poczuje się lepiej i będzie mógł spać.
Szczepy powodują krótkotrwałe problemy, ale są niezbędne
Co robić - dziecko nie śpi w nocy po szczepieniu? To powszechna sytuacja. Nie ma się tu czego bać. Musisz tylko poczekać. Po tej procedurze większość dzieci ma gorączkę, stają się niespokojne, dużo krzyczą. Noś dziecko w ramionach dłużej, chroń je przednagłe zmiany temperatury, nie wychodź z nim na spacer na zewnątrz przez kilka dni. Szczepienie to gehenna dla malutkiego człowieka, ale jest konieczna. Niektórzy rodzice popełniają błąd, odmawiając zaszczepienia dziecka przeciwko polio, śwince, różyczce i innym chorobom. Dobry lekarz nie wyśle go na szczepienie, jeśli jest zbyt słaby lub zagrożony.
Leki
Samoleczenie jest niedopuszczalne! Istnieją całkowicie bezpieczne środki, które można podać, jeśli pojawi się pytanie: „Co powinno zrobić dziecko - nie śpi w nocy?”, Ale należy je również przyjmować tylko za zgodą pediatry.
Glicyna jest często znana wielu rodzicom. Działa łagodnie uspokajająco i uspokajająco. Łagodząc stres psycho-emocjonalny glicyna ułatwia zasypianie i normalizuje sen. Wystarczy jedna tabletka na pół godziny przed snem.
"Sanason" i "Persen" to także nieszkodliwe środki uspokajające. Wytwarzane są na bazie ziół leczniczych, ale bez zgody lekarza nie można ich podawać zdrowemu dziecku. Zawierają ekstrakt z korzenia kozłka, a roślina ta może wywołać reakcję alergiczną.
Podczas ząbkowania organizm dziecka pilnie potrzebuje dodatkowego wapnia. Jej niedobór objawia się zwiększoną pobudliwością nerwową i psychoemocjonalną. Poproś swojego pediatrę, aby przepisał Ci odpowiedni lek.
Kolejnym bezpiecznym lekarstwem jest roztwór bromku sodu. W dzisiejszych czasach rzadko jest wypisywany, ponieważ onwykonane na zamówienie według indywidualnego przepisu.
