Naturalne suszone śliwki to skuteczny i smaczny lek, który od dawna jest stosowany w zwalczaniu zaparć. Doskonale eliminuje ten problem zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Suszone śliwki są używane na zaparcia, ponieważ znacznie poprawiają proces trawienia. Suszone owoce leczą organizm, ponieważ zawierają wiele przydatnych substancji. Stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych leków, które nie zawsze są odpowiednie dla kobiet w ciąży i dzieci.
Przyczyny zaparć i diagnoza choroby
Istnieje wiele przyczyn tej choroby, począwszy od zaburzeń motoryki jelit spowodowanych zatruciem pokarmowym, a skończywszy na poważnych patologiach, w tym guzach okrężnicy. Częste występowanie zaparć to poważny powód, aby udać się do lekarza i dowiedzieć się, czyco faktycznie powoduje problemy z jelitami.
Diagnoza obejmuje wykonanie wywiadu, poznanie cech odżywiania i stylu życia. Nawet na tym etapie lekarz może postawić dokładną diagnozę i przepisać skuteczne leczenie. Terapia polega na stymulacji ruchliwości jelita grubego. Efekt ten można osiągnąć za pomocą wywaru ze śliwek na zaparcia i innych suszonych owoców. Udowodniona skuteczność tej metody, w połączeniu z wysokim poziomem bezpieczeństwa, pozwala na jej zastosowanie w łagodnych formach zaburzeń defekacji, które nie ulegają pogorszeniu z przyczyn organicznych.
Kompozycja śliwek
Skuteczność suszonych śliwek na zaparcia wynika z bogatego składu chemicznego, w tym ogromnej ilości węglowodanów prostych i złożonych, wysokiej zawartości błonnika. Ponadto suszone śliwki zawierają pierwiastki śladowe (magnez, wapń, sód, potas), kwasy organiczne, witaminy C, B, A, garbniki i pektyny.
Przydatne właściwości
Korzyści i szkody wynikające z suszonych śliwek są dziś dobrze zbadane, dlatego nie tylko tradycyjni uzdrowiciele, ale także przedstawiciele tradycyjnej medycyny zalecają stosowanie tej metody leczenia. Skuteczność jego stosowania związana jest z kompleksowym działaniem produktu na ścianę jelita. Zwiększa ilość wydzielanej żółci i kwasów żółciowych, co przyspiesza peryst altykę okrężnicy i wzmaga wydzielanie płynu w świetle narządu.
Błonnik zawarty w suszonych owocach przyciąga wodę, więczmiękczając w ten sposób kał i stymulując wypróżnianie. Duża ilość cukrów korzystnie wpływa na mikroflorę okrężnicy, normalizując jej aktywność, a pożyteczne bakterie w organizmie utrzymują wymagany poziom funkcjonowania i zapobiegają zaburzeniom motorycznym.
Nawet jeśli zaparcia Ci nie przeszkadzają, dodaj do swojej diety suszone śliwki. Zauważysz, jak poprawi się Twoja kondycja dzięki pektynom, błonnikowi roślinnemu i kwasom organicznym w suszonych owocach. Do korzystnych właściwości suszonych śliwek należą:
- Tłumienie reprodukcji drobnoustrojów chorobotwórczych: E. coli i Salmonelli;
- korzystny wpływ na pracę nerek, stabilizacja metabolizmu wodno-solnego;
- suszone śliwki na parze zwiększają wydajność i normalizują ciśnienie krwi;
- to profilaktyka nowotworów onkologicznych;
- odmładza ciało;
- poprawia ogólne samopoczucie, oczyszcza jelita z toksyn;
- pomaga schudnąć.
Wybór suszonych owoców
Aby suszone śliwki zaparcia były skuteczne, wybierając susz należy wziąć pod uwagę szereg czynników. Trudno jest określić jego jakość z wyglądu: czy był traktowany roztworami chemicznymi, czy nie, jak był przechowywany, czy w produkcie pozostały witaminy. Aby wyeliminować zaparcia, ważne są następujące właściwości suszonych śliwek:
- jakość;
- gdzie i kiedy został wyprodukowany;
- opakowanie;
- zapach;
- wygląd.
Idealnie, produkt powinien być czarny, a nie brązowy, włączonysmak jest słodki z lekką kwaskowatością, nie powinien być gorzki. Jeśli po trzydziestu minutach moczenia woda ciemnieje, to masz produkt naturalny.
Błyszczące, ciemnoszare suszone owoce śliwki wskazują, że zostały potraktowane gliceryną w celu poprawy ich prezentacji. Brązowe owoce przed suszeniem były parzone wrzątkiem, aby przyspieszyć proces - będą gorzkie. Maksymalną ilość pożytecznych substancji konserwują suszone śliwki z kamieniem.
Popularna sałatka z buraków i suszonych śliwek skutecznie eliminuje opóźnione wypróżnienia, więc zwróć na to uwagę, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Mieszanka buraków i suszonych śliwek oprócz działania przeczyszczającego zapewnia kompleksowe antybakteryjne oczyszczenie organizmu, a także dodaje energii.
Przeciwwskazania
Korzyści i szkody suszonych śliwek są ze sobą ściśle powiązane. Aby nie przekroczyć czerwonej linii, trzeba zdawać sobie sprawę z istniejących przeciwwskazań medycznych, które ograniczają jego stosowanie. Należą do nich:
- cukrzyca lub inne formy zaburzeń metabolizmu węglowodanów;
- karmienie piersią (do 3-5 miesięcy), ponieważ aktywne składniki suszonych śliwek mogą dostać się do organizmu dziecka poprzez mleko matki;
- kamica żółciowa - w tym przypadku istnieje ryzyko zablokowania dróg żółciowych;
- Kamica moczowodowa - Stymulacja aktywności tkanki mięśni gładkich może wywołać gwałtowne przesunięcie kamieni i zablokowanie moczowodów;
- reakcja alergiczna na produkt lub jego osobęnietolerancja;
- wiek - co najmniej 3 miesiące.
Jeśli pacjent ma te przeciwwskazania, lepiej odmówić stosowania suszonych śliwek ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, a także zaostrzenia istniejących chorób.
Aplikacja
Wiele osób jest zainteresowanych tym, jak używać suszonych śliwek na zaparcia. Na początek powinieneś wybrać produkt wysokiej jakości (jak to zrobić, opisaliśmy powyżej), ponieważ od tego zależy wynik leczenia. Jak używać suszonych śliwek na zaparcia? Istnieje wiele przepisów. Niektórzy wolą używać suszonych owoców bez obróbki termicznej, inni uważają odwary, napary i kompoty za bardziej skuteczne. Nie ma dużej różnicy między tymi metodami, powinieneś wybrać metodę, która jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Popularne przepisy: suszone śliwki na parze
Ta metoda odnosi się do szybkiej ulgi w przewlekłych zaparciach. Suszone śliwki na zaparcia u dorosłych na parze są nie mniej skuteczne niż wywary i napary. Aby to zrobić, wlej garść owoców do kubka z wrzącą wodą na 15 minut i zamknij pokrywką. Po określonym czasie należy spuścić wodę i wycisnąć suszone owoce w gazę, ale bez wysiłku.
Ile suszonych śliwek powinienem zjeść na zaparcia? Wszystkie jagody gotowane na parze należy natychmiast spożyć (4-10 sztuk), a następnie popijać przygotowanym wcześniej wywarem. Spożywanie na parze suszonych owoców w nocy prawie w 100% gwarantuje bezbolesne wypróżnienia o poranku.
Infuzja
Śliwki na zaparcia są skuteczne w postaci naparu. Aby to zrobić, wlej 100 gramów suchych owoców do 250 ml gorącej wody, szczelnie zamknij pojemnik z jagodami, a następnie zawiń w gruby ręcznik. Po godzinie należy wypić wywar i zjeść jagody, które pozostały na dnie.
W tym przepisie należy wziąć pod uwagę jeden niuans - przez cały czas podawania leku, jagody muszą być ciepłe - zimny napój traci swoje właściwości lecznicze, dlatego jeśli ostygnie zbyt szybko, to zamiast przepisanych 60 minut gotowania na parze, możesz ograniczyć się do zaledwie 30.
Wywar
Sto gramów suszonych śliwek posiekać nożem lub w inny dogodny dla Ciebie sposób i wymieszać z taką samą ilością płatków owsianych. Wlej mieszaninę w objętości 200 ml wody i postaw pojemnik na małym ogniu. Kompozycję należy gotować około 20 minut.
Jak używać suszonych śliwek na zaparcia w formie wywaru? Należy go przyjmować cztery razy dziennie po 250 ml. Po ostatniej dawce (wieczorem) można jeść jagody.
Śliwki i senes
Śliwki na zaparcia można gotować z sianem (trawą), aby uzyskać lepszy efekt. Aby to zrobić, wymieszaj 100 gram pokrojonych w jakikolwiek sposób owoców z 50 gramami senesu i zalej mieszaninę pół litra wrzącej wody. Następnie napar należy szczelnie zamknąć i pozostawić na dwie godziny.
Po przygotowaniu remedium należy go przyjmować w ilości 50 gramów co 60 minut, aż do wypróżnienia.
Mieszanka suszonych owoców
Wielu tradycyjnych uzdrowicieli twierdzi, żeMieszanka suszonych moreli i suszonych śliwek jest doskonała na zaparcia. Ten środek zaradczy jest łatwy do przygotowania. Dokładnie umyte owoce skręcić w maszynce do mięsa lub zmielić do uzyskania jednorodnej masy blenderem. Dodaj do niego trochę naturalnego miodu i włóż masę do lodówki.
Otrzymany produkt należy przyjmować wieczorem, jedną łyżkę stołową. Ten środek ma korzystny wpływ na peryst altykę okrężnicy.
Kefir i suszone śliwki
Śliwki na zaparcia są szczególnie skuteczne w połączeniu z dowolnym sfermentowanym produktem mlecznym, takim jak kefir. Należy mieć świadomość, że w tym przypadku można używać wyłącznie świeżego produktu, preferując opcję o niskiej zawartości tłuszczu.
Umyj dziesięć owoców suszonych śliwek i sparz wrzątkiem, usuń pestki. Następnie zmiel je do uzyskania gładkości i wymieszaj ze szklanką kefiru. Ten lek należy przyjmować od dwóch do trzech godzin przed snem.
Kompot z suszonych owoców
Kompot z suszonych śliwek jest używany jako środek przeczyszczający, jeśli dodaje się do niego suszone morele. Taki napój przygotowuje się zgodnie z zasadą naparu: garść suszonych owoców zalewa się wrzącą wodą i doprowadza do pożądanego stanu na pół godziny. Następnie należy wypić płyn i zjeść suszone owoce.
Istnieje też alternatywny sposób gotowania - kompot ze śliwek i suszonych moreli gotuje się w tradycyjny sposób, jak z każdego innego owocu. W tym przypadku cukier nie jest dodawany.
Śliwki na zaparcia dla dzieci
Aby pozbyć się nieprzyjemnego problemu dziecka, musisz podejśćpytanie selektywnie. Z reguły preferowane są przeciery lub kompot z suszonych owoców, ponieważ produkty te mają przyjemny smak i większość dzieci to lubi. W leczeniu zaparć u dzieci ze śliwkami ważne jest, aby wybrać najbardziej odpowiednią formę, która nie powoduje dyskomfortu u dziecka.
Odwary i napary ze śliwek są zwykle odrzucane przez dzieci z powodu nieprzyjemnego smaku. Przy zaparciach kompot na bazie suszonych śliwek ma łagodne działanie przeczyszczające, a także właściwości immunostymulujące i witaminowe. Można go podawać dzieciom podczas zaburzeń jelitowych o charakterze niezakaźnym, z przeziębieniami. Do gotowania potrzebne będzie 100 gram suszonych moreli i suszonych śliwek, woda (dwa litry), miód (do smaku).
Suszone owoce należy zalać wodą i zagotować na małym ogniu. Po ugotowaniu kompot gotuje się przez kolejne dwadzieścia minut. Gdy napój ostygnie, należy do niego dodać miód. Nie zaleca się przechowywania takiego kompotu przez długi czas, ponieważ na dnie może pojawić się osad zawieszonych cząstek. Zdrowy napój można podawać dzieciom powyżej pierwszego roku życia.
Czy mogę dać dziecku suszone śliwki na zaparcia?
Jako pokarm uzupełniający, suszone śliwki są przepisywane niemowlętom po szóstym miesiącu życia. W związku z tym produkt ten może być stosowany do leczenia od tego wieku. Ale są wyjątki: dzieci karmione butelką w wieku 3-5 miesięcy doświadczają problemów trawiennych. W takim przypadku, po konsultacji z pediatrą, zaczynają dawać dziecku kompot ze śliwek, zaczynając od ½ łyżeczki. Jeśli nie ma działań niepożądanych, dawkastopniowo zwiększać. Do trzech miesięcy nie zaleca się stosowania leków na bazie suszonych śliwek.
Inne przepisy
Należy dodać pokruszone śliwki gotowane na parze:
- do jogurtów;
- domowe ciasta;
- sałatki owocowe;
- koktajle.
Wspaniałym deserem dla dorosłych i dzieci powyżej roku życia są orzechy ze śliwkami. Nalewa się je miodem i nalega na jeden dzień. Suszone śliwki i miód to świetna kombinacja do leczenia zaparć w domu. Ponadto kompleks witamin zawarty w suszonych śliwkach wzmocni układ odpornościowy w okresie zimowym i poprawi ogólną kondycję.
Stosowanie suszonych owoców podczas ciąży
Stosowanie suszonych śliwek jako środka przeczyszczającego na zaparcia u kobiet w ciąży powinno być bardzo ostrożne i tylko po konsultacji z lekarzem. Chociaż w niektórych przypadkach to metody tradycyjnych uzdrowicieli pomagają w leczeniu kobiet w tej pozycji.
Faktem jest, że wiele leków jest zabronionych podczas ciąży. Należy zauważyć, że suszone śliwki należy spożywać w ograniczonych ilościach (nie więcej niż 10 owoców). To samo można powiedzieć o wywarach z nich. W przypadku przekroczenia norm określonych w receptach mogą wystąpić niepożądane komplikacje.
Czy suszone śliwki pomagają w zaparciach u kobiet w ciąży? Tak, ale należy mieć świadomość, że w przypadku tej metody do naparu należy dodać trawę senesową w przepisanej przez lekarza dawce. Napój jest spożywany na godzinę przed śniadaniem, copozwoli Ci zapewnić normalne stolce przez cały dzień.
Korzyści z leczenia suszonych śliwek
Zalety suszonych śliwek jako pomocy w walce z zaparciami są następujące:
- przyjemny aromat i smak;
- zachowanie użytecznych właściwości w postaci wysuszonej;
- wysoka zawartość błonnika;
- skuteczna normalizacja przewodu pokarmowego;
- w przeciwieństwie do tradycyjnych leków nie wpływa na wydajność człowieka;
- może być stosowany w okresie laktacji i ciąży.
Nie zapominaj, że przed zastosowaniem tej metody leczenia należy skonsultować się z lekarzem i wziąć pod uwagę wszystkie dostępne przeciwwskazania.
Kilka słów na zakończenie
Każde naruszenie defekacji i zaparć przede wszystkim powoduje dyskomfort u osoby w każdym wieku. Leki i tradycyjna medycyna pomagają rozwiązać ten problem. Ile suszonych śliwek dziennie należy jeść? Optymalna ilość owoców do normalizacji wypróżnień wynosi od 4 do 10 sztuk, w zależności od masy ciała i wieku osoby.
