Zdrowy sen jest przyjemną koniecznością dla ludzkiego ciała, jest czasem odpoczynku i regeneracji. Ale co, jeśli rano drętwieją ci ręce lub budzisz się w środku nocy z nieprzyjemnymi bolesnymi doznaniami? Wskazuje to przede wszystkim, że nie otrzymujesz odpoczynku, którego potrzebujesz, co oznacza, że ważne jest ustalenie i wyeliminowanie przyczyny odrętwienia.
Dlaczego moja ręka drętwieje podczas snu?
Odrętwienie objawia się bólem, który jest zastępowany najpierw lekkim, a następnie narastającym mrowieniem. Uczucia stopniowo mijają, ale przez pewien czas może pozostać uczucie dyskomfortu. Przyczyn tych uczuć może być kilka. Pierwsza i najczęstsza to niewłaściwa poduszka. Zbyt wysoki wałek przyczynia się do nienaturalnego ściskania naczyń krwionośnych w odcinku szyjnym, co prowadzi do upośledzenia krążenia krwi w kończynach górnych. Jeśli we śnie ręka drętwieje - nie ma znaczenia, czy jest prawa, czy lewa - przede wszystkim zwróć uwagę na poduszkę. Ogólnie rzecz biorąc, niewygodna pozycja ciała podczas snu prowadzi do tych samych rezultatów, na przykład, jeśli lubisz wkładać ręce pod głowę lub rzucać je obie za nią. Na przykład spanie na lewym boku jest samo w sobie szkodliwe, ponieważ w dodatkuładuje serce. Ale z tego powodu jest prawdopodobne, że lewa ręka również drętwieje. Co robić w takiej sytuacji?
Poproś kogoś bliskiego, aby obserwował twój sen, a jeśli robisz to źle, nie pozwól. Tego rodzaju nawyki rozwijają się dość szybko.
Czy powinienem iść do lekarza?
Kiedy ręka drętwieje we śnie, wydaje się to nieprzyjemne, ale nie jest postrzegane jako coś niebezpiecznego dla zdrowia. Jednak nie zawsze tak jest. Jeśli przyczyną drętwienia była niewłaściwa pozycja podczas snu, to naprawdę nie ma się czym martwić. Ale jeśli tak nie jest, powinieneś poważnie potraktować problem. Skonsultuj się z lekarzem, który określi przyczynę drętwienia. Może to dotyczyć na przykład zaburzeń obwodowego lub ośrodkowego układu nerwowego, które powstały w wyniku przepukliny międzykręgowej, osteochondrozy lub polineuropatii. W takim przypadku będziesz na przemian zdrętwiał w obu kończynach. Ostateczna diagnoza zależy od tego, która ręka drętwieje we śnie - prawa czy lewa. Problemy, takie jak zaburzenia serca, są związane z lewą stroną. Również takie uczucie może wskazywać na zbliżanie się udaru lub mikro udaru.
Prawa ręka z reguły wyklucza problemy kardiologiczne, ale mówi o patologiach związanych z artrozą i zapaleniem stawów, problemami z naczyniami krwionośnymi. Ponadto drętwienie kończyn górnych może wskazywać na obecność zespołu cieśni nadgarstka, problemy z kręgosłupem, z ciśnieniem krwi, a także problemy psychologiczne.problemy: stres, przemęczenie.
Inne powody
Oprócz powyższych, niektóre schorzenia ogólnoustrojowe i choroby przewlekłe mogą prowadzić do drętwienia rąk. Mówimy na przykład o cukrzycy, stwardnieniu rozsianym, anemii, dystonii naczyniowo-naczyniowej, hipowitaminozie i wielu innych. Tylko lekarz może ustalić prawdziwą przyczynę. Dbaj o siebie i bądź zdrowy!
