Każda kobieta nie może się doczekać narodzin swojego dziecka. Jednak stając się matką, często napotyka problemy. Prawie każda kobieta martwi się procesem karmienia piersią. Jeśli masz już dzieci, zazwyczaj jest mniej pytań. W tym artykule omówimy, co interesuje wiele kobiet w pracy - jest to kryzys laktacyjny. Terminy, terminy, co robić w takiej sytuacji – wszystko zostanie opisane poniżej. Dowiesz się również o głównych przyczynach tej sytuacji.
Karmienie piersią
Większość szpitali położniczych stosuje wczesne karmienie piersią. Oznacza to, że zaraz po urodzeniu Twoje dziecko będzie mogło ssać siarę. Rzeczywiście, na samym początku laktacji właśnie to się wyróżnia. Mleko przychodzi po kilku dniach. Ale nie martw się. Wystarczy kilka kropli mlecznego płynu, aby noworodek nabrał wystarczającej ilości.
Kiedy pojawia się mleko, większość kobiet ma wrażenie, że jest go dużo. Wszystko z tego prostego powodu, że w pierwszych dniach dziecko nie może jeśćwyprodukowane ilości. Ale nie martw się, wkrótce wszystko wróci do normy, a mleko będzie dostępne na żądanie.
Kryzys laktacyjny: okresy
Zaledwie kilka miesięcy po porodzie kobieta może napotkać pierwsze problemy. Kryzys laktacyjny to okres, w którym w piersi matki jest mniej mleka. Kobieta może zauważyć taki stan po zachowaniu okruchów. Dziecko zaczyna częściej aplikować, długo ssie i jest niegrzeczne.
Okresy występowania kryzysów laktacyjnych mogą być różne, ale najczęściej pojawiają się one po trzech do sześciu tygodniach od urodzenia, a następnie po 3, 7, 11 i 12 miesiącach. Warto zauważyć, że wiele kobiet w ogóle nie zauważa takich zmian. Nie wiedzą nawet, czym są kryzysy laktacyjne. Kiedy dziecko ma kaprysy lub potrzebuje częstego przywiązania, matki znajdują inne wytłumaczenia.
Czas trwania
Jak długo trwa kryzys laktacyjny? To pytanie pojawia się u każdej kobiety, która boryka się z podobnym problemem. W rzeczywistości wszystko jest indywidualne. Nie da się określić dokładnych dat, ponieważ wiele zależy od Twoich chęci i działań.
Jeśli spróbujesz zwiększyć ilość produkowanego mleka i spełnisz wszystkie opisane poniżej warunki, kryzys zakończy się po kilku dniach. Zwykle zajmuje to od trzech do czterech dni. Kiedy kobieta pozwala, by wszystko się potoczyło i kategorycznie nie chce walczyć, kryzys może trwać nawet tydzień (pod warunkiem, że karmienie piersią będzie kontynuowane). wiele mamusipopełnij ten sam błąd - zaoferuj dziecku butelkę. Taki kryzys laktacyjny z większym prawdopodobieństwem zakończy się wraz z końcem laktacji. W końcu z biegiem czasu dziecko rozumie, że ssanie z butelki jest znacznie łatwiejsze niż odciąganie zdrowego mleka z piersi.
Jak poradzić sobie z problemem?
Jeśli rozpoczął się kryzys laktacyjny, co powinna zrobić mama? Przede wszystkim musisz skontaktować się ze specjalistą. Jeśli nie masz w pobliżu doświadczonego doradcy, nie możesz obejść się bez konsultanta ds. karmienia piersią. W nowoczesnych szpitalach położniczych i klinikach przedporodowych zawsze są tacy specjaliści. Z pewnością opowiedzą Ci o niuansach przebiegu kryzysu laktacyjnego, a także pomogą w krótkim czasie go wyeliminować.
W niektórych sytuacjach kobiecie przepisuje się leki zwiększające produkcję mleka. Mogą to być specjalne mieszanki białek i tauryny (Semilak, Olympic), herbata Milky Way, suplementy diety Apilactin i Laktogon. Możesz także samodzielnie zakupić produkty na poprawę laktacji. Najpopularniejszymi producentami są Hipp, Kosz Babci, Semilak i tak dalej. Ale warto od razu powiedzieć, że nie da się rozwiązać problemu tylko za pomocą leków. Należy dowiedzieć się, dlaczego doszło do kryzysu laktacyjnego, wyeliminować jego przyczyny i znormalizować proces wkładania dziecka do piersi.
Zrelaksuj się i prześpij się
Kryzys laktacyjny po 3 miesiącach często ma przyczynę w postaci braku snu. W końcu to w tym czasie dziecko staje się bardziej aktywne, jegoharmonogram. Jeśli wcześniej dziecko tylko jadło i spało przez większość czasu, teraz musi się bawić i nie zasnąć. Mama po prostu nie radzi sobie z całą ilością spraw. Kobieta musi zwracać uwagę na dziecko, gotować jedzenie i wykonywać pewne prace domowe. Po prostu nie ma czasu na wakacje. Wyczerpany organizm nie jest już w stanie dostarczać mleka w takiej ilości, jakiej potrzebuje dziecko. Ponadto w ciągu trzech miesięcy wzrasta zapotrzebowanie na żywność.
Możesz potrzebować pomocy z zewnątrz, aby rozwiązać ten problem. Poproś tatę lub dziadków, aby ci trochę pomogli. Wyślij je na spacer z dzieckiem. W wolnym czasie nie chwytaj za pranie i sprzątanie. Połóż się i śpij. Nocny sen kobiety karmiącej jest stale przerywany. Dlatego młoda mama po prostu potrzebuje kilku godzin odpoczynku w ciągu dnia. Wielu ekspertów od karmienia piersią zaleca również wspólne spanie z dzieckiem w nocy. W ten sposób nie będziesz musiał wstawać przy każdym karmieniu.
Dobrze się odżywiaj i pij więcej płynów
Kryzys laktacyjny może wystąpić z powodu niedożywienia i braku płynów. Jak wiesz, ponad połowa mleka matki składa się z wody. Dlatego organizm potrzebuje dużo płynów, aby go wyprodukować. Jeśli w normalnym stanie kobieta powinna pić około 2 litrów wody dziennie, to karmiąca matka potrzebuje około trzech.
Zaopatrz się w oddzielny pojemnik z wodą do opróżniania przez cały dzień. każdy posiłekpamiętaj, aby zakończyć filiżanką gorącej herbaty, kompotu lub soku. Upewnij się, że wszystkie produkty są świeże i nie zawierają dużo przypraw. Preferuj zupy, płatki zbożowe, warzywa i owoce od dań wędzonych i słonych. Nigdy nie jedz suchej karmy. Unikaj napojów gazowanych. Nie mogą zaspokoić zapotrzebowania organizmu na płyny.
Bez stresu
Często kryzys laktacyjny rozwija się z powodu załamania nerwowego. Może się to zdarzyć z powodu zmęczenia, braku snu, wyczerpania moralnego i tak dalej. Dlatego kobieta karmiąca potrzebuje obowiązkowego wsparcia bliskich krewnych. Nigdy nie odrzucaj pomocy. Chodź więcej i spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu. Przedłużone sadzenie w czterech ścianach tylko pogarsza twoją kondycję. Nie zamykaj się w sobie.
Jeśli odczuwasz ciągły niepokój, dużo nerwowości i rozumiesz, że sam sobie nie radzisz, udaj się do lekarza. Lekarz przepisze Ci bezpieczne preparaty ziołowe, na przykład Tenoten, Persen i inne. Nie zaszkodzą dziecku, ale mogą znormalizować twój stan. Pamiętaj, że samoleczenie jest niedopuszczalne.
Przydatne wskazówki
Kryzys laktacyjny można bardzo szybko przezwyciężyć przy pomocy kilku sekretów. Opisane czynności nie zajmą Ci dużo czasu. Z ich pomocą w przyszłości możesz nie tylko przezwyciężyć, ale także zapobiec nowemu kryzysowi:
- Przed każdym karmieniem wykonuj lekki masaż piersi. Ugniataj gruczoły sutkowe wzdłuż przewodów (od podstawy do brodawki sutkowej). Pamiętaj, że nie możesz mocno naciskać.
- Aby zwiększyć ilość mleka, nakarmmy jednocześnie obie piersi. Pozwól dziecku jeść najpierw z jednego, następnie zmień pozycję i przymocuj do drugiego.
- Wspiera odciąganie pokarmu. Gdy dziecko jest syte, delikatnie odciągaj ostatnie krople laktatorem lub rączkami. Nie martw się, że w piersi nie pozostało mleko. Im większa potrzeba, tym dłużej będzie trwać.
- Okładaj ciepłe okłady. Rozgrzej ręcznik i przyłóż go do piersi przed karmieniem. Ta procedura rozszerzy kanaliki, poprawi krążenie krwi i zwiększy przepływ mleka.
- Nie rozpamiętuj faktu, że masz kryzys laktacyjny. Znasz już okresy, warunki. Pamiętaj, że wkrótce wszystko wróci do normy. Bardzo ważna jest mentalna postawa matki. Nie oferuj dziecku butelki. Lepiej załóż go ponownie na swoją klatkę piersiową.
Podsumowując trochę…
Każdy kryzys laktacyjny, którego okresy znasz, nie jest aż tak poważnym problemem dla kobiety, która chce kontynuować karmienie piersią. Pamiętaj, że ta sytuacja zwykle ustępuje samoistnie po około tygodniu. Z zastrzeżeniem powyższych warunków i wskazówek, z brakiem mleka poradzisz sobie już w kilka dni. Jeśli z łatwością pokonasz pierwszy kryzys laktacyjny, który pojawia się około miesiącaod urodzenia dziecka, reszta nie będzie stanowić szczególnego niebezpieczeństwa ani trudności.
Ważnym punktem do zapamiętania jest to, aby nigdy nie zastępować karmienia butelką. Nie myśl, że Twoje dziecko głoduje. Sprawdź, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka. Aby to zrobić, policz, ile razy dziennie oddaje mocz. Jeśli liczba mokrych pieluszek przekracza 12, oznacza to, że dziecko ma wystarczającą ilość jedzenia. Należy pamiętać, że ta zasada obowiązuje tylko w przypadku niemowląt przed wprowadzeniem żywności uzupełniającej. Szybka normalizacja karmienia piersią dla Ciebie!
