Kiedy jest kryzys laktacyjny i co robić? To częste pytanie. Przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.
Kryzys laktacyjny zdarza się prawie każdej kobiecie przynajmniej raz podczas karmienia piersią. To zwykłe zjawisko fizjologiczne, które powoduje dość duży niepokój. Dlatego wszystkie matki karmiące muszą być świadome możliwości wystąpienia takiej sytuacji, być na nią przygotowanym i znać typowy czas jej trwania, a także procedurę.
Dojrzała laktacja i jej związek z kryzysami związanymi z karmieniem piersią
Dojrzała laktacja to okres, w którym mleko matki jest produkowane nie pod wpływem hormonów, ale w odpowiedzi na stymulację kobiecej piersi przez dziecko. Jednocześnie pierś jest miękka, a mleko dociera tylko bezpośrednio w momencie karmienia. Nie ma zapasów. Moment ustalenia laktacji typu dojrzałego podczas karmienia piersią jest indywidualny.
Dojrzała laktacja u niektórych kobiet zaczyna się już w trzecim roku życiatydzień, ale najczęściej jest to 3-4 miesiąc.
Gdy ilość mleka jest regulowana sztucznie, na przykład poprzez odciąganie, taki samoregulujący system w zasadzie nie może powstać. Właściwości immunologiczne mleka ulegają pogorszeniu, ale karmienie piersią można łatwo przerwać. Aby to zrobić, musisz stopniowo zmniejszać liczbę odciągnięć, a następnie karmienia.
Dojrzała laktacja może przebiegać zupełnie spokojnie lub towarzyszyć jej okresowe kryzysy, czyli krótkie zmniejszenie objętości mleka w ciągu 3-7 dni (zwykle 2-3 dni). Nie da się go jednak spontanicznie zatrzymać bez konsekwencji dla zdrowia kobiet. Kończy się w postaci naturalnej inwolucji. Zmniejsza się objętość mleka, natomiast pod względem składu przeciwciał upodabnia się do siary, a następnie całkowicie zanika. Najczęściej dziecko już do tego czasu spożywa regularne posiłki.
Ale co zrobić z kryzysem laktacyjnym?
Opis
Jest to tymczasowe zmniejszenie objętości mleka podczas ustalonej laktacji. Zazwyczaj kryzysy związane z karmieniem piersią występują między trzecim a szóstym tygodniem, a następnie po trzech, sześciu i dwunastu miesiącach. Mogą jednak również wystąpić odchylenia. Niektóre kobiety karmią swoje dzieci piersią bez żadnych komplikacji.
Oznaki kryzysu laktacyjnego:
- Dziecko praktycznie "wisi" na klatce piersiowej, nakłada się go częściej i ssie dłużej.
- Dziecko jest zdenerwowane i płacze przy klatce piersiowej, jegopłacz "głodny", jasne jest, że nie ma wystarczającej ilości jedzenia, bez względu na to, ile czasu jest do bani.
- Kobieta czuje, że jej piersi się nie wypełniają.
Jak przezwyciężyć kryzys laktacyjny?
Okresy i czas trwania kryzysu
Już dowiedzieliśmy się, że kryzysem jest chwilowe zmniejszenie objętości mleka w okresie dojrzałej, utrwalonej laktacji, która ma charakter naturalny. Zjawisko to występuje szczególnie często w wieku dziecka: 1, 2, 3, 6 miesięcy i 1 rok. Niektóre matki w ogóle go nie mają. Trwa średnio 2-3 dni, najczęściej nie przekracza tygodnia. Jeśli przebieg kryzysu jest dłuższy, oznacza to hipogalaktykę, a następnie konieczne jest poszukiwanie przyczyn i być może rozpoczęcie leczenia.
Dlaczego zmniejsza się ilość mleka?
Podaż mleka spada z następujących powodów:
- Błędy w karmieniu piersią, na przykład rzadkie karmienie, brak ssania rano, używanie smoczka.
- Kryzys laktacyjny w ciągu miesiąca może wywołać zły nastrój i zmęczenie karmiącej matki. Życie kobiety bardzo się zmienia wraz z narodzinami dziecka. Bez względu na to, jak długo jest wyczekiwane i kochane, życie stopniowo jest do bani i nie przyczynia się do dobrego nastroju. Przedłużający się brak snu, rutyna, brak komunikacji powodują apatię, a czasem nawet prowadzą do depresji. Matki nie rozpoznają siebie. Ten stan negatywnie wpływa na karmienie piersią.
- Kryzys laktacyjny w wieku 3 miesięcy jest ułatwiony przez zwiększony wzrost dziecka, czyli skok, który ma miejsce wokreślone okresy czasu. Zapotrzebowanie na pokarm nagle wzrasta u dziecka z powodu przyspieszonego wzrostu lub pojawienia się nowych umiejętności, które zwiększają jego aktywność ruchową. Jednocześnie dziecko mniej śpi, najpierw uczy się raczkować, a potem chodzić. Oczywiście potrzebuje więcej jedzenia. Organizm matki czasami nie jest w stanie tak szybko przystosować się do rosnących potrzeb dziecka. Mleko nie zmniejsza się, ale kobiecie wydaje się, że tak właśnie jest. Musisz tylko dać ciału czas, stopniowo jedzenie stanie się dokładnie takie, jak potrzebuje dziecko.
- Czasami ludzie kojarzą fluktuacje laktacji z fazami księżyca. Ten punkt widzenia oczywiście nie jest uznawany w oficjalnej medycynie, ale ma prawo istnieć. Wiadomo więc, że liczba urodzeń wzrasta podczas pełni księżyca.
Wiele osób zastanawia się, jak przezwyciężyć kryzys laktacyjny w wieku 3 miesięcy.
Dziecko w wieku trzech miesięcy: skok w rozwoju
Karmienie w tym wieku jest już ustalone, ale dziecko może zacząć zachowywać się niespokojnie w pobliżu piersi, odmówić, ciągle jest rozproszone lub „wisieć” na niej. Wynika to z faktu, że w wieku trzech miesięcy dziecko zaczyna wykazywać aktywne zainteresowanie otaczającym go światem, ma wiele nowych zajęć.
Musisz zwracać uwagę na to, jak dziecko zasypia. Lepiej robić to z piersią, a nie ze smoczkiem. W przeciwnym razie produkcja mleka spadnie z powodu niewystarczającej stymulacji.
Jeśli dziecko odmówi, w żadnym wypadku nie można opuścić GV. Potrzebowaćoferować mu pierś zarówno w nocy, jak i w dzień, nie zmuszając go do ssania na siłę. Dziecko prędzej czy później zgłodnieje i i tak będzie chciało mleka.
Musisz znosić kaprysy, uspokajając dziecko czułymi rozmowami, głaskaniami, spacerami i rozrywką. Ale nie ochraniaj go też nadopiekuńczo.
Kryzys laktacyjny po trzech miesiącach może wynikać z tego, że dzieci nie mają wystarczającej swobody, ponieważ wokół jest wiele ciekawych rzeczy. Czasami dziecko musi po prostu położyć się na rozwijającej macie lub w łóżeczku, obserwować, co dzieje się wokół niego lub bawić się grzechotkami. Kiedy się znudzi, chętniej będzie jadł mleko.
Jak radzić sobie z kryzysem?
Aby przezwyciężyć okres kryzysu, musisz przestrzegać kilku zaleceń. Pomogą ci łatwiej przejść przez ten czas. Najważniejsze, aby pamiętać, że wszystko można naprawić.
Postawa psychologiczna
Najważniejszą rzeczą jest starać się nie martwić i zawsze pamiętać, że wszystko jest w porządku ze zdrowiem dziecka, wystarczy laktacja. Jego niezadowolenie z ilości mleka wywoła u dziecka aktywne działania, będzie ssać bardziej pilnie. Pozytywne doświadczenie kryzysu może wymagać wsparcia matki karmiącej piersią, ale dziecko w końcu to dostanie. Należy pamiętać, że niepokój tylko pogorszy sytuację i zakłóci produkcję mleka.
Lepsza jakość życia
Co robić? Kryzys laktacyjny po 3 miesiącach najczęściej występuje z brakiem czasu, zmęczeniem i złym nastrojem. Wymaga odpowiedniego odpoczynku, więcmatki karmiące muszą odpoczywać z dzieckiem w ciągu dnia.
W czasie kryzysu zaleca się uwolnienie od prac domowych: gotowanie, sprzątanie oraz skorzystanie z pomocy krewnych i przyjaciół w gospodarstwie domowym. Musisz poświęcić cały swój czas dziecku, na żądanie nałóż go na klatkę piersiową. Aby uzyskać udaną laktację, czasami trzeba uciec od codziennej rutyny. Możesz iść do kina lub spotkać się z przyjacielem. Laktacja zależy bezpośrednio od samopoczucia i nastroju matki.
Stymulacja fizyczna
Układ nerwowy pomoże wyciszyć masaż, który wzmocni zdrowie kobiety. Stymulacja krążenia krwi poprawi laktację. Przydadzą się również ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej i kołnierza. Nie jest konieczne stosowanie nadmiernej siły, wystarczą lekkie pociągnięcia.
Schemat jedzenia i picia
Karmująca mama musi dobrze się odżywiać, ponieważ odgrywa to bardzo ważną rolę w stymulowaniu laktacji. Jej dieta powinna być bogata w kalorie i zawierać dużo białka. Podczas kryzysu laktacyjnego musisz pić więcej gorących napojów. Mogą to być herbaty z mlekiem, kompoty. Należy również pamiętać, że podczas karmienia piersią zaleca się wypicie około 5 litrów płynów, nawet jeśli laktacja jest w normie.
Zwiększ liczbę załączników
Dziecko musi być aplikowane na żądanie. W niektórych przypadkach musisz to zrobić w kółko, nakładając go na każdą pierś, jeśli wygląda na pustą. Jeśli dziecko płaczemusisz go pocieszyć, odwrócić jego uwagę, pobawić się, a następnie ponownie zaoferować mu jedzenie.
Nie podawaj mu formuły. Kryzys laktacyjny najczęściej nie trwa długo, dziecko nie będzie głodne i pomoże rozwiązać sytuację własnymi wysiłkami. Przy suplementacji sytuacja się pogarsza, można zaszkodzić jego trawieniu i wywołać reakcje alergiczne.
Karmienie w nocy
To właśnie w nocy wytwarzane są hormony stymulujące laktację (oksytocyna i prolaktyna). Każda karmiąca mama zna to uczucie, gdy rano jej piersi wypełniają się.
Na produkcję mleka duży wpływ ma wspólne spanie i stały kontakt cielesny. Dzięki karmieniom nocnym laktacja jest ustalana w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka i przywracana w czasie kryzysu bez użycia dodatkowych środków.
Należy pamiętać, że kobiece mleko jest niezbędne dla dziecka. Przy maksymalnym wysiłku możesz osiągnąć udane karmienie piersią. Jeśli dostroisz się do porażki, nie możesz uniknąć kryzysu laktacyjnego. Ponadto kobiety często boją się, że karmienie piersią zepsuje wygląd piersi. Jednak w czasie ciąży dochodzi do deformacji piersi, więc brak karmienia piersią nie poprawi sytuacji.
To naturalne zjawisko. Każda kobieta ma naturalne zasoby, które pomogą jej poradzić sobie z problemem i nadal karmić swoje dziecko.
Przyjrzeliśmy się, kiedy pojawia się kryzys laktacyjny i co powinna zrobić matka karmiąca w tym okresie.
