Banie się czegoś leży w ludzkiej naturze. Nawet najodważniejsi i najodważniejsi doświadczają w takim czy innym stopniu uczucia strachu, zwłaszcza gdy nie chodzi o siebie, ale o bliskich i drogich ludzi. Więc to uczucie jest całkowicie normalne, może przytrafić się każdemu. Niestety, czasami pojawia się nadmierna nasilenie lęków z tego czy innego powodu i całkowicie bezpodstawne. Najczęściej takie uczucia strachu nazywane są fobiami. Jednocześnie istnieje ogromna liczba ich najróżniejszych odmian. Czym więc jest fobia?
Dziś termin „fobia” jest powszechnie rozumiany jako nadmierny irracjonalny lęk przed jakimkolwiek zjawiskiem, sytuacją lub obiektem. Z tej definicji możemy wywnioskować, że istnieje niezwykle szeroki zakres możliwych czynników prowokujących taki stan.
Istnieje jednocześnie kilka klasyfikacji, które mogą uzupełniać zrozumienie, czym jest fobia. Największą praktyczną wartością jest podział takich nieuzasadnionych obaw na następujące grupy:
1) Społeczności.
2) Agorafobia.
3)Specyficzne.
Pierwsza grupa obejmowała te irracjonalne lęki, które odnoszą się przede wszystkim do wszelkich sytuacji społecznych. Na przykład trema i tym podobne. To nie jest takie proste z tym, czym jest konkretna fobia. Faktem jest, że prawie wszystko może być czynnikiem prowokującym taki strach.
Dziś naukowcy dzielą specyficzne fobie na 4 rodzaje: środowisko naturalne (strach przed różnymi zjawiskami naturalnymi, a także wodą itp.), zwierzęta (szczególnie często strach przed gryzoniami i pająkami), pewne sytuacje (przejeżdżanie przez mosty, prowadzenie pojazdu itp.) oraz procedury medyczne lub ich skutki (zastrzyki, krew, lekarze).
Koncepcja tego, czym jest fobia, będzie niekompletna, jeśli nie poruszysz tematu agorafobii. Ten rodzaj nieuzasadnionego strachu oznacza irracjonalny strach przed byciem uwięzionym, gdy znajdziesz się w określonym miejscu lub sytuacji.
Naukowcy z USA obliczyli, że około 10% populacji ich kraju ma fobie. Jednocześnie tylko co dziesiąty z nich ma takie obawy o życie. Taki stan rzeczy wynika z faktu, że w większości przypadków ludzie przyznają się do posiadania fobii. W rezultacie wiele osób chce poddać się specjalnej terapii.
W przypadku, gdy dana osoba ma pewne fobie, leczenie może być bardzo zróżnicowane. Jest wiele metod. Najczęstsze to 2 zoni:
1) Sprzeciw wobec przedmiotu strachu. Istota techniki polega na tym, że pacjent jest uczony racjonalnej reakcji na pojawienie się tego obiektu lub rozwój tej sytuacji, które są obiektami irracjonalnego lęku.
2) Przedłużony kontakt z obiektem strachu. Metoda ta polega na tworzeniu takich warunków, w których pacjent musi przez długi czas znajdować się w bliskiej odległości od obiektu strachu lub stale znajdować się w sytuacji wywołującej u niego lęk.
Obie te techniki są dość skuteczne, w wielu przypadkach pozwalają pozbyć się nieuzasadnionego strachu, niezależnie od tego, czy fobia nazywana jest agarofobią, bakteriofobią, fobią stomatologiczną czy czymkolwiek innym.
