Ile wydarzeń ma na nas negatywny wpływ każdego dnia? Najmniejsza potyczka może obniżyć nam nastrój i wywołać stresujący stan, którego doświadczanie jest tak nieprzyjemne, i to zawsze w nieodpowiednim czasie. Dużo otacza człowieka. Jesteśmy przyzwyczajeni do radzenia sobie ze stresem, gdy jest już u szczytu, ale tak naprawdę nie myślimy o tym, jak możemy go uniknąć. Zaburzenia psychiczne zawsze ważą więcej niż zmęczenie fizyczne lub ból.
Czy wiesz, że jest specjalny dzień poświęcony zdrowiu psychicznemu? Tak, tak, dla niego. W tym dniu możesz inaczej spojrzeć na problem i znaleźć rozwiązanie. Przeczytaj więcej o tym dniu, który odbywa się co roku 10 października poniżej.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Ludzie zawsze byli świadomi wpływu swojego wewnętrznego stanu emocjonalnego, rozumieli, jak ważne jest, aby zawsze pozostawać jak najbardziej spokojni duchowo. Wielcy dowódcy zdali sobie sprawę, że nigdy nie powinni okazywać słabości, ponieważ taki stan może mocno zasiąść w sercach wojowników i zmniejszyć ich chęć obrony interesów państwa.
Pod koniec XX wieku ludzie zaczęli przywiązywać największą wagę do zaburzeń psychicznych, czynników, którejest on nazywany. Każdy doświadcza stresu – ktoś częściej, ktoś rzadziej, wszystko zależy od czynników, które wywierają presję na wewnętrzny stan emocjonalny. Ile osób traci zdolność do efektywnej pracy, równie wydajnie jak przed stresem. To wkurza ludzi. Najbardziej przerażające jest to, że człowiek może stale doświadczać pewnych stanów, które naciskają od środka. Widząc to, osoba jest stale w okropnym stanie, co negatywnie wpływa na innych i zmniejsza ich produktywność.
W tym dniu uwaga skupia się na tym, że zdrowie psychiczne musi być stale chronione. Jeśli nie będziesz przestrzegał tej zasady, zawsze będziesz musiał znosić cierpienie, wpędzać się w jeszcze bardziej szkodliwe etapy, rozwijać ryzyko nabycia naprawdę poważnej choroby duchowej, której nie można wyleczyć.
Dlatego współczesny człowiek zdał sobie sprawę z potrzeby takiego dnia. Niezbędne jest wsparcie osób cierpiących na schizofrenię, chorobę Alzheimera, czy po prostu tych, którzy przeżywają stres. Dla takich osób ten dzień jest bardzo ważny. Wszędzie powiela się metody zwalczania i zapobiegania chorobom psychicznym. Ekspozycje edukacyjne i przedszkolne obfitują w materiały mające na celu pokonanie choroby i zmniejszenie ryzyka jej zachorowania.
Wschód dnia
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony stosunkowo niedawno, a mianowicie w 1992 roku. Inicjatorami powstania były Światowa Organizacja Zdrowia oraz Światowa Organizacja Zdrowia Psychicznego. Ten dzień jest uznawany w ONZ, gdzie podkreślająznaczenie utrzymania pozytywnego tła emocjonalnego i skupienia się na szkodliwych skutkach wystąpienia chorób.
To charakterystyczne, że w Rosji Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego zaczął być obchodzony dopiero w 2002 roku. Stało się to dzięki akademikowi Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych Dmitrievowi.
Każdego roku Dzień Zdrowia Psychicznego otrzymuje nowe hasło, które zwraca szczególną uwagę na konkretny problem. Na przykład pierwszy w 1996 roku zwrócił uwagę na kobiety. Tematem przewodnim były „Kobiety i zdrowie psychiczne”. A ostatni dzień odbył się pod hasłem „Życie ze schizofrenią”. W ten sposób każdego roku uwaga przykuta jest do pewnego problemu. Przyczynia się to do najskuteczniejszego przezwyciężenia go.
Zajęcia z okazji Dnia Zdrowia Psychicznego w Przedszkolu
Szczególnie ważne jest wyjaśnienie dzieciom i młodzieży potrzeby utrzymywania pozytywnego tła emocjonalnego. Tak więc Dzień Zdrowia Psychicznego w przedszkolnej placówce oświatowej obchodzony jest z różnymi działaniami mającymi na celu zapoznanie dziecka z pozytywnym postrzeganiem otaczającego go świata. Edukatorzy i rodzice angażują się w mini-gry, a także uczą się różnego rodzaju lekcji dla siebie, lepiej poznają problem. Stoiska przyciągają uwagę zabawnymi materiałami, które z pewnością Cię rozweselą i pokrótce wyjaśnią wszystko, co starali się przekazać kompilatorzy.
Ten sam dzień w szkołach
W szkołach wyposażonych w systemy odtwarzania dźwięku często w tym dniu odtwarzana jest muzyka lub nagranie narracji, która przekazuje główne cechy,nierozerwalnie związane z tym ważnym dniem, a także różne zalecenia dotyczące utrzymania wewnętrznego spokoju w dobrej kondycji. Zawieś również materiały związane z tym tematem. Robią sobie przerwy w zajęciach, aby dać uczniom ulgę psychiczną. Odbywają się otwarte lekcje, na których wysuwane są argumenty i proponowane metody radzenia sobie z chorobami psychicznymi.
Zachowaj wewnętrzny spokój
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego wymaga, abyś zwracał uwagę na swój stan wewnętrzny i nie pozwalał, by sprawy potoczyły się swoim torem. Zaleca się kontakt z placówkami medycznymi i konsultację z psychologiem, nie zapominaj o bliskich, którzy są najlepszym motywatorem, dzięki któremu poczujesz się lepiej. Ważne jest wspieranie osób z różnymi rodzajami zaburzeń psychicznych w każdy możliwy sposób, solidarność z nimi.
