Nie sposób nie docenić roli kultury fizycznej w życiu człowieka, ponieważ nie ma takiej sfery ludzkiej aktywności, która nie byłaby z nią kojarzona. Sport i wychowanie fizyczne to duchowa wartość społeczna i materialna, ważna dla każdego człowieka jednocześnie. Z roku na rok w naszym kraju coraz więcej osób mówi o wychowaniu fizycznym jako fenomenie społeczeństwa i osobistej charakterystyce człowieka. Jednocześnie psychologowie i nauczyciele, filozofowie są zgodni: zjawisko to nie zostało jeszcze dostatecznie zbadane, pomimo uważnego stosunku ludzi do kultury ciała przez długi czas.
Znaczenie problemu
Rozważając rolę kultury fizycznej w życiu człowieka, należy uznać wyjątkowość kultury fizycznej jako zjawiska społecznego. Pod wieloma względami jest to link dorozwój społeczny człowieka i postęp biologiczny. Ten rodzaj kultury jest w zasadzie pierwszym ze wszystkich aspektów kultury; to ona jest podstawowa dla każdego przedstawiciela gatunku ludzkiego. Jedną z głównych cech wychowania fizycznego jest dualizm. W dużej mierze z tego powodu zwyczajowo mówi się o silnym podwójnym wpływie na człowieka: zarówno na ludzkie ciało, jak i na jego psychikę.
Oceniając rolę kultury fizycznej w życiu człowieka w kontekście historycznym, warto zauważyć, że wychowanie fizyczne od czasów starożytnych było odzwierciedleniem praktycznych potrzeb człowieka i całego społeczeństwa. Ludzie potrzebowali odpowiedniego przeszkolenia, a szczególnie wyraża się to w wychowaniu dzieci i młodzieży. Jednak równie ważnym aspektem wychowania fizycznego jest możliwość przyzwyczajenia dorosłego do pracy poprzez takie zajęcia. Postęp naszego społeczeństwa jest ściśle powiązany z rozwojem systemów edukacyjnych i tworzeniem programów edukacyjnych. Biorąc pod uwagę ten czynnik, można śmiało mówić o wychowaniu fizycznym jako o jednym z podstawowych zjawisk kształtujących umiejętności i zdolności człowieka (ruchowe, reakcje).
Różne aspekty
Nikt nie wątpi w rolę kultury fizycznej w życiu człowieka w odniesieniu do cielesnego aspektu egzystencji. Obecnie aktywnie rozwijane jest podejście polegające na traktowaniu wychowania fizycznego jako elementu wpływającego na duchowość człowieka. Co więcej, zdaniem profesjonalistów to narzędzie, jeśli jest używane prawidłowo, może korygować moralność jednostki,rozwijać ludzki intelekt i kształtować wyobrażenia o pięknie. Biologiczna istota człowieka, jak wiadomo od dawna, jest silnie uzależniona od wychowania fizycznego. Nie jest tajemnicą, że takie działania determinują zdrowie człowieka i rozwój organizmu, morfologię i funkcjonalność organizmu. Fakt, że wychowanie fizyczne wpływa na aspekty duchowe, niektórzy wciąż zaprzeczają lub trzymają się obojętnej pozycji, to znaczy nie uważają takiego efektu za udowodniony.
Rola kultury fizycznej w życiu współczesnego człowieka jest szczególnie ważna w dużej mierze ze względu na chęć edukacji. Przejawia się to bardziej dobitnie niż przed wiekami. Według niektórych można to nawet nazwać intensywnym pragnieniem nauki. Z roku na rok napięcie tylko rośnie. Warunki życia są takie, że każda osoba jest zmuszona dostosować się do gwałtownej zmiany sytuacji wokół, a do tego niezbędne jest posiadanie szeregu umiejętności. Ważna jest umiejętność samodzielnego opanowania przydatnych umiejętności i wiedzy związanej z różnymi dziedzinami ludzkiej działalności. Fizyczny, który w dużej mierze determinuje zdrowie człowieka, nie będzie wyjątkiem. A to, jak słusznie podkreślają trenerzy, jest podstawą pomyślnego funkcjonowania jednostki. Osoba pozbawiona zdrowia ma znacznie mniejsze szanse na osiągnięcie zamierzonego celu.
Edukacja i jej boki
Próbując ocenić rolę kultury fizycznej w życiu współczesnego człowieka, należy zwrócić się do edukacji jako zjawiska społecznego. W rzeczywistości jest to system pedagogiczny przeznaczony do rozwoju osobistego i doskonalenia z określonymi celami. Wychowanie fizyczne jest elementem systemu edukacji, który służy temu samemu wynikowi. Niektóre podejścia do rozumienia istoty wychowania wymagają zwrócenia szczególnej uwagi na wychowanie fizyczne. Współcześni nauczyciele uważają, że ważna jest zmiana nastawienia do przedmiotu w publicznym rozumieniu. Mieszkańcy rzadko zdają sobie sprawę, jak wielkie znaczenie ma wychowanie fizyczne dla jednostki i społeczeństwa jako całości. Jednym z pilnych problemów naszych czasów jest przekazanie tej wiedzy wszystkim naszym współczesnym.
Według niektórych myślicieli, pod wieloma względami rola wychowania fizycznego w życiu człowieka stanie się jaśniejsza dla zwykłych ludzi, jeśli idea ciągłego uczenia się w tej dziedzinie zostanie przełożona na rzeczywistość. Zdaniem takich ekspertów potrzebne są programy oddziaływania na młodzież, które pozwoliłyby przekazać wagę wychowania fizycznego. Aby to zrobić, mieszkańcy muszą mieć wystarczającą świadomość korzyści. Równie ważny jest aspekt motywacyjny. Należy uświadomić ludziom wartość dbania o własne zdrowie. Edukacja ustawiczna w aspekcie wychowania fizycznego, kształcenie obowiązkowe i nauka dbania o siebie to ważne niuanse rozważanego zagadnienia. Osoba, która zdała sobie sprawę ze znaczenia i znaczenia wychowania fizycznego będzie sama wspierać rozwój, zadba o siebie. Zdając sobie sprawę ze znaczenia i korzyści płynących z tego aspektu codziennego życia, możesz wprowadzić wychowanie fizyczne do swojego życia jako coś obowiązkowego i trwałego na całe życie.
Ćwiczenia i życie
Oceniając rolę wychowania fizycznego w życiu człowieka warto zwrócić uwagę na potrzebę harmonijnegorozwój ludzkiego ciała. Można to osiągnąć poprzez wychowanie fizyczne, dzięki któremu człowiek rozwija się wszechstronnie. Każda osoba potrzebuje zręczności, siły, szybkości, umiejętności koordynowania ruchów. Ważnymi cechami człowieka są wytrzymałość i zdolność do pracy, hartowanie i doskonałe zdrowie. Biologia dostarcza głównego dowodu tego postulatu: z anatomii wiadomo, że na tkanki mięśniowe podtrzymujące szkielet przypada nawet połowa masy ciała, co oznacza, że ich trening jest niezwykle ważny. Aby stan organizmu był normalny, wszystkie te mięśnie muszą być odpowiednio ćwiczone. To pozytywnie wpływa na mięśnie ciała i inne układy wewnętrzne. Regularna aktywność tkanek mięśniowych koryguje pracę ośrodkowego układu nerwowego, aktywuje funkcjonalność układu oddechowego, ustala warunki aktywnego przepływu krwi.
Aby zrozumieć znaczenie kultury fizycznej w życiu człowieka, warto przyjrzeć się bliżej ludziom, którzy zmuszeni są żyć w warunkach niedostatecznej aktywności ruchowej. Osoby w obliczu hipokinezji, a także osoby zmuszone do życia z naruszeniem funkcjonalności układów wewnętrznych, ograniczeniem ruchów, zmagają się z szeregiem problemów fizjologicznych. Brak aktywności fizycznej, hipokinezja agresywnie wpływają na ludzkie ciało. Świadczą o tym liczne specjalistyczne eksperymenty i statystyki medyczne zebrane podczas obserwacji osób zmuszanych do ograniczania ruchów.
Jak wykazały obserwacje, zwierzęta żyjące przez długi czas w ciasnych klatkach chorują i szybko umierają. Jeśli człowiek w ogóle się nie porusza, może istnieć, ale mięśnietkanki ulegają procesom zanikowym, kości tracą siłę, serce i naczynia krwionośne, a narządy oddechowe stają się mniej aktywne. Dłuższe leżenie w łóżku negatywnie wpływa na organizm człowieka, dlatego zaleca się rozpoczęcie chodzenia, gdy tylko stan na to pozwoli. Jeśli pacjent jest przeciwwskazany w aktywnych ruchach, musisz wykonywać ćwiczenia w pozycji leżącej. Dla każdego przypadku kompleks zajęć opracowywany jest indywidualnie.
Ruch i zdrowie
Aby zrozumieć znaczenie kultury fizycznej w życiu człowieka, można przeanalizować statystyki chorób serca i naczyń krwionośnych oraz związek między częstością takich przypadków a aktywnością fizyczną człowieka. Zauważa się, że wzrost patologii tych narządów obserwuje się w krajach o wysokim poziomie rozwoju gospodarczego. Wiąże się to z brakiem aktywności fizycznej, ze względu na mechanizację procesów pracy. Obowiązki związane z utrzymaniem domu również nie wymagają od człowieka dużej ilości ruchu, a po wsi można poruszać się komunikacją miejską. Jednocześnie wiele osób zapomina, jak ważne są dla człowieka ćwiczenia. Są potrzebne w każdym momencie życia. U dzieci i młodzieży takie zajęcia pomagają w prawidłowym, równomiernym rozwoju organizmu. Dorośli powinni być zaangażowani w celu poprawy morfologicznej funkcjonalności organizmu, zwiększenia zdolności radzenia sobie ze stresem. Ćwiczenia pomagają dłużej zachować zdrowie. W starszym wieku regularna aktywność fizyczna jest metodą zapobiegania licznym chorobom i zmianom spowodowanym starzeniem się.
Zrozumienie znaczenia wychowania fizycznego i sportu w życiu człowieka, człowiek powinienstaraj się wykonywać ćwiczenia częściej, różne czynności o takim planie. Każda aktywność wiąże się z pracą mięśni, procesami skurczu i rozluźnieniem tkanek. Przy formułowaniu kompleksów zadaniowych konieczne jest zrównoważenie różnych form aktywności mięśniowej. Praca tych tkanek dzieli się na trzymanie, ustępowanie, pokonywanie. Przy niektórych ćwiczeniach napięcie mięśniowe pozwala na pokonanie bariery. Inne skupiają się na rozciąganiu pod wpływem obciążenia, a niektóre obejmują stan równowagi napięcia i oporu mięśni bez żadnego ruchu.
Ruch: przykład
Praktyczne znaczenie wychowania fizycznego i sportu w życiu człowieka można rozważyć na przykładzie mięśnia czworogłowego. Ta wewnętrzna tkanka zapewnia funkcjonalność ludzkiego uda. Znajduje się na powierzchni kości udowej z przodu. Tkanka mięśniowa jest aktywna, gdy osoba kuca lub prostuje nogę w kolanie. Pierwsze ćwiczenie to demonstracja gorszej funkcji mięśni. Drugi dotyczy dzieła przezwyciężania. Popularnym ćwiczeniem w wychowaniu fizycznym jest półprzysiad. W jego ramach aktywowana jest funkcja mięśni trzymających, ponieważ to dzięki tej tkance człowiek może utrzymać stabilną postawę.
Ruchy: co?
Wychowanie fizyczne w życiu człowieka to taka dyscyplina, dzięki której można rozwijać ciało, dając sobie tym samym możliwość poruszania się dokładnie tak, jak powinno być. Ruchy człowieka mogą być płynne lub gwałtowne, w zależności od sytuacji i kontekstu. Ww każdej z opcji są one zapewniane przez ruchy mięśni w przeciwnym kierunku. W anatomii nazywa się to mięśniami antagonistycznymi. Takie tkanki oddziałują na siebie nawzajem, dzięki czemu reguluje się ich aktywność i napięcie. Jeśli grupa mięśni kurczy się, aby zapewnić jakiś ruch, natychmiast aktywowana jest kolejna grupa rozciągająca. Jej zadaniem jest wykonanie pracy.
Tkanka mięśniowa może działać tylko wtedy, gdy jest wystarczająca ilość energii. Jest on uwalniany w strukturach komórkowych dzięki rozbijaniu złożonych związków na uproszczone formuły. Reakcje chemiczne przebiegają z udziałem tlenu dostarczanego przez układ krążenia. Tlen jest transportowany przez erytrocyty wzbogacone w hemoglobinę, która reaguje z tlenem. Dzieje się tak w tkankach płuc. Odrzut występuje we wszystkich innych strukturach ciała. Proces pracy polega na aktywnym zaopatrywaniu narządów w krew, dostarczaniu tkankom tlenu i składników odżywczych, a następnie usuwaniu produktów rozpadu. Im lepsze odżywienie mięśni, tym większe mięśnie. Jednocześnie wzrasta siła i elastyczność mięśni.
Co dają zajęcia?
Jeśli wychowanie fizyczne jest stałą praktyką w życiu człowieka, ciało przystosowuje się do takich obciążeń. Wpływa to na pracę serca – staje się bardziej ekonomiczne. Badania wykazały, że u osób regularnie ćwiczących serce kurczy się rzadziej, każdy taki akt jest silniejszy od pozostałych, czyli naczynia otrzymują większą objętość krwi na cykl.
Regularne praktyki fizyczne poprawiają lokalnemetabolizm. Intensywne wydatki inicjują aktywne ożywienie. Jednocześnie wartości początkowe są przekroczone, podczas reszty nie tylko przywracane są wydatki, ale tworzona jest dodatkowa rezerwa. W sporcie nazywa się to superkompensacją.
Tylko czy to jest?
Jednakże biorąc pod uwagę, dlaczego wychowanie fizyczne jest potrzebne w życiu człowieka, nie można ograniczać się tylko do opisywanego aspektu. Regularna praktyka daje organizmowi większą odporność na czynniki agresywne. Dla człowieka korekty temperatury otoczenia nie są takie straszne, brak tlenu jest mniej niebezpieczny. Organizm, który regularnie otrzymuje odpowiednie obciążenia, lepiej postrzega zmiany ciśnienia otoczenia i jest bardziej odporny na radioterapię. Systematyczne ćwiczenia pozwalają stać się bardziej odpornym na stres, dzięki czemu bez problemu poradzisz sobie z długotrwałą pracą nawet w warunkach wzmożonego nagrzewania powietrza.
Testy mające na celu określenie cech i znaczenia kultury fizycznej w życiu człowieka dowiodły, że osoby regularnie uprawiające takie praktyki lepiej przystosowują się do niedoboru tlenu – na przykład w górach. Takie osoby mniej boją się poważnych chorób. Nieważkość, nadmierne obciążenia są przenoszone przez sportowców z mniejszymi trudnościami niż inni. Stało się to podstawą do obowiązkowego ustanowienia standardów dla pilotów i astronautów. Dla osób chcących pracować w tym zakresie powstały specjalistyczne zestawy ćwiczeń poprawiające walory organizmu.
Przeprowadzono badania na zwierzętach w celu ustaleniazdolność wytrenowanego ciała do wytrzymania agresywnego działania promieni rentgenowskich. Osoby zahartowane bieganiem i pływaniem znosiły taką ekspozycję znacznie lepiej niż inne.
Wartości i sport
W podręcznikach, które krótko mówią o znaczeniu wychowania fizycznego w życiu człowieka, z konieczności koncentrują się na aspekcie wychowania fizycznego jako kultury w ogóle. Oprócz kultury ogólnej, kierunek ten dzieli się na dwa - osobiste, tematyczne. Istnieje aspekt materialistyczny, istnieje ludzka własność konkretnej osoby, która wykonuje określone czynności. Wychowanie fizyczne jest złożonym zjawiskiem społecznym, które tworzą trzy aspekty: osobowość, wartości, czynności. Aspekt produkcyjny to łączna ilość pozytywnych wyników uzyskanych przez osobę, która aktywnie zastosowała w praktyce wartości wychowania fizycznego. Najbardziej oczywistym korzystnym rezultatem są umiejętności, które dana osoba nabyła wykonując ćwiczenia, a także umiejętności, które otrzymała. Nie mniej ważna jest umiejętność opanowania całkowicie nowego - powstaje ona w miarę opanowywania różnych metod i ruchów. Pojawiają się wartości kultury fizycznej, rośnie zdolność do pracy, lepiej rozwija się postawa i budowa ciała. Kolejnym efektem zajęć są cechy poprawiające określoną osobowość (estetyka, moralność), dzięki którym osoba staje się bardziej rozwinięta niż jej otoczenie.
Mówiąc o wpływie wychowania fizycznego na życie człowieka, należy zwrócić uwagę na osobistą kulturę fizyczną. To personifikowany aspekt dedykowany osobie, która coś robi i osiąga w tym sukces. Wszystkobogactwo to osobiste wychowanie fizyczne. Termin ten można również interpretować jako rzeczywistą aktywność osoby, której motywacją jest zaspokajanie swoich potrzeb, zainteresowanie poprawą swojego ciała.
O znakach
Biorąc pod uwagę prace poświęcone krótkiemu opisowi kultury fizycznej w życiu człowieka i oznaki tego zjawiska, należy zwrócić uwagę na znaczenie systematycznego doskonalenia własnego organizmu. Ćwiczenia należy stale ćwiczyć, aby dzięki nim osiągnąć sformułowane cele. Kolejnym znakiem jest obecność w życiu codziennym specjalnych ćwiczeń, które są następnie wykorzystywane do celów praktycznych z korzyścią dla osoby. Ważną cechą jest posiadanie pewnych umiejętności, zdolności na tyle dobrze, że za ich pośrednictwem można rozwiązywać zadania ważne dla konkretnej osoby. Wychowanie fizyczne przejawia się poprzez nabywanie umiejętności organizacyjnych i metodycznych, dzięki którym osoba może tworzyć odpowiednie dla siebie zajęcia, ich strukturę i cechy. W tej chwili samodzielna aktywność w tym aspekcie jest najwyższą formą osobistego wychowania fizycznego.
Kultura fizyczna i sport w życiu człowieka to aktywność, dzięki której człowiek uczy się radzić sobie ze sprzecznościami i pokonywać siebie, swoje negatywne strony, aby w pełni się otworzyć, zrozumieć swoje możliwości i w pełni zrealizować siebie. Zaprzeczenie i samookreślenie, regularne praktyki fizyczne są narzędziem zwiększającym potencjał jednostki. Równolegle z taką progresywną opcją istnieje opcja regresywna, w tym przejściedo konkretnego obszaru realizacji, dzięki spokojowi i złudzeniom ukształtowanym z poprzednich doświadczeń.
Dużo czy mało?
Znaczenie kultury fizycznej w życiu człowieka staje się jasne, jeśli weźmiemy pod uwagę osoby, które zajmują się wychowaniem fizycznym, ale nie wyrażają wystarczająco dużo w tego rodzaju aktywności. Obserwacja takich osób pozwala dostrzec ich niezadowolenie z siebie i swojej działalności, osiąganych wyników. Tacy ludzie mają bardzo ograniczoną przestrzeń życia w sferze kultury. Im większa różnorodność powiązań danej osoby, tym szersza podmiotowość. Osoba otrzymuje możliwość tworzenia relacji w społeczeństwie, wchodząc w nie jako jeden z uczestników wieloskładnikowego zespołu.
Aktywności i sport
Aktywny aspekt wychowania fizycznego jest powszechnie postrzegany jako samodoskonalenie poprzez celowe ruchy, zoptymalizowane pod kątem cech konkretnej osoby. Ten rodzaj aktywności to nie wszystkie ruchy, które człowiek wykonuje, ale tylko te, które spełniają zasady wychowania fizycznego, prawa poprawiające wytrzymałość i siłę ciała. Krótko mówiąc, rolą kultury fizycznej w życiu człowieka w zakresie aktywności jest doskonalenie siebie z uwzględnieniem praw odpoczynku i kształtowania zdolności motorycznych. Życie ludzkie wiąże się z mnóstwem różnych zajęć, które wymagają ruchu lub siły, aby poradzić sobie z obciążeniami, ale tylko nieliczne można zaliczyć do wychowania fizycznego. rdzeń, esencjatakim kierunkiem kultury jest aktywność, której istotną cechą jest obligatoryjna realizacja pewnych praktyk.
Kultura fizyczna w życiu współczesnego człowieka pozwala osiągać rezultaty, jeśli osoba wykonuje odpowiednie, jednolite ćwiczenia. Ładunki są wybierane na podstawie zadania. Można to sformułować jako rozwój własnej formy lub utrzymanie istniejącej, przywrócenie dawnych zdolności. Pożyteczna aktywność fizyczna, która pozytywnie wpływa na komponent psychofizyczny człowieka, jest klasyfikowana jako kulturowa. Ale reszta, której nie można nazwać celową, nie należy do tej kategorii. Na przykład ładowacz podczas pracy jest zobowiązany do ciężkiej i aktywnej pracy, ale jego działalność nie jest bynajmniej wychowaniem fizycznym, ponieważ człowiek nie dąży do samorozwoju. Zadaniem ładowacza jest spełnienie pewnego postawionego przed nim celu produkcyjnego, w imię którego trzeba się wysilać, a czasem ponad miarę. W ramach kultury byłoby to nie do przyjęcia, a sama sytuacja byłaby szkodliwa.
Kultura fizyczna i ludzie
Próbując zrozumieć, dlaczego kultura fizyczna jest potrzebna w życiu człowieka, należy zwrócić uwagę na to, jak negatywnie czynniki zewnętrzne wpływają na stan zdrowia. Siły ciała, którymi dysponuje, by chronić się przed otoczeniem, nie wystarczą do walki z agresją zewnętrzną. Ćwicząc regularnie, człowiek poprawia swoją zdolność do samoobrony – dowodzą tego obserwacje wielu tysięcy osób. Organizm człowieka szybko i sprawnie przystosowuje się do warunków zewnętrznych. Jednocześnie wychowanie fizyczne jest ważnym elementem edukacji, ponieważ pozwala na wzrostdyscyplinowanie człowieka i rozwijanie w nim poczucia własnej odpowiedzialności. Osoba zaangażowana w ćwiczenia jest bardziej wytrwała, takiej osobie łatwiej jest zastosować siłę do osiągnięcia obranego przez siebie celu. Jest to również obserwowane w badaniach osób uprawiających sport w każdym wieku, statusie zawodowym i społecznym; tradycyjnie uważa się, że ta funkcja wychowania fizycznego jest najważniejsza w odniesieniu do dzieci i młodzieży.
Aby zrozumieć w pełni korzyści płynące z kultury fizycznej w życiu człowieka, ważne jest, aby uznać to zjawisko za złożone zjawisko społeczne. Nie ogranicza się tylko do fizycznego rozwoju organizmu, ale wiąże się z szeregiem problemów społecznych, zadań wychowawczych i etycznych. Wychowanie fizyczne wiąże się z moralną doskonałością osoby. Nie jest to wpisane w granice geografii, nie ma zależności od zawodu i wieku, statusu społecznego.
Subtelności problemu
Jeśli wcześniej kultura fizyczna w życiu dorosłego zajmowała duże i bardzo ważne miejsce, to w ostatnich dziesięcioleciach aktywność ludzi znacznie spadła. Wcześniej zadania ruchowe i produkcyjne wymagały wysiłku, ale nakład ruchu współczesnego obywatela jest zminimalizowany, ponieważ istnieją maszyny, urządzenia, pojazdy i maszyny. Układy organizmu ludzkiego, które umożliwiają adaptację do zmian środowiska, mogą funkcjonować w dwóch kierunkach: adaptacji do dużych obciążeń lub ich redukcji. Jeśli dana osoba nie jest zaangażowana, to następuje adaptacja drugiego typu, ze względu na brakaktywność silnika. Brak aktywności fizycznej negatywnie wpływa na każdą osobę, która ją napotka. Do walki z brakiem aktywności fizycznej należy używać wszelkich dostępnych środków, a pierwszymi w tym aspekcie są sport, wychowanie fizyczne.
Funkcjonalne subtelności
Oceniając znaczenie kultury fizycznej w życiu człowieka, należy pamiętać, że takie działania mają na celu zaspokojenie naturalnej potrzeby człowieka do poruszania się, aby być zdolnym. Każdy z elementów wychowania fizycznego ma swój własny kierunek funkcjonalny związany z charakterem funkcji. Funkcjonalność edukacyjna wychowania fizycznego polega na nauce korzystania z przedmiotu w ramach ogólnego systemu edukacji przyjętego w naszym kraju. Zastosowana funkcjonalność koreluje ze specjalnym przeszkoleniem i pozwala na pracę, pracę, służbę w wojsku. W tym celu umiejętności i wiedza są przekazywane w ramach profesjonalnego kursu stosowanego.
Funkcja sportowa jest nie mniej istotna. Mówiąc o miejscu kultury fizycznej w życiu człowieka, należy pamiętać, że to ona daje możliwość maksymalizacji indywidualnych wyników poprzez szereg ćwiczeń. W ten sposób realizowane są wolicjonalne zdolności osoby, jej aspiracje moralne i fizyczne. Jednocześnie wychowanie fizyczne jest ważne jako metoda rekonwalescencji i rehabilitacji, rekreacji. Każda przemyślana czynność zawiera elementy treści. Został zaprojektowany w celu wyeliminowania nadmiernego wysiłku i umożliwienia osobie powrotu do zdrowia, jeśli jakaś funkcja organiczna została chwilowo utracona.
Mówiąc ogólniefunkcjonalność wychowania fizycznego, należy wziąć pod uwagę edukację osoby poprzez zajęcia, nabywanie przez osobę cech normatywnych, przyzwyczajanie jej do estetyki. Wychowanie fizyczne pozwala harmonijnie i urozmaicić rozwój osoby. Każdy element takich klas różni się cechami, ma na celu rozwiązanie konkretnych problemów.
Nasz świat i nasze rzeczywistości
Człowiek stale wchodzi w interakcję z różnorodnym sprzętem i żyje w skomputeryzowanym świecie. Takie urządzenia i systemy pomagają uprościć pracę. Wpływa to na ilość ruchów wykonywanych przez ludzi w ciągu dnia, zmniejsza funkcjonalność. Praca fizyczna nie ma większego znaczenia we współczesnym świecie i jest w dużej mierze zastępowana pracą umysłową, a intelektualna obniża wydajność organizmu.
Brakowi kosztów energii towarzyszy niedopasowanie czynności narządów wewnętrznych i organizmu do otoczenia. Przeciążenia są jednak nie mniej szkodliwe. Wychowanie fizyczne pozwala usprawnić organizm, wzmocnić go i zapobiec negatywnemu wpływowi warunków życia. Eksperci uważają, że powinna być częścią życia człowieka od najmłodszych lat do bardzo zaawansowanego wieku, a poziom stresu powinien być uzależniony od potrzeb.
