Nie ma takiej osoby, która nie chciałaby być zdrowa. Życzymy tego wszystkim urodzinom i rocznicom. Świadczy o tym również najpopularniejszy toast podczas każdej uczty. Jaka jest podstawa zdrowia? Co można zrobić, aby żyć dłużej i mniej chorować? Co wpływa na stan naszego organizmu? Ten artykuł pomoże Ci to rozgryźć.
Składniki zdrowotne
Ciało ludzkie to złożony system. Jednocześnie jego normalna aktywność życiowa jest zapewniona tylko pod warunkiem optymalnego poziomu trzech składników. To nie tylko biologiczne, ale także psychiczne i społeczne podłoże zdrowia. Wszystkie są ze sobą ściśle powiązane, będąc w dialektycznej jedności. Na przykład zdrowie biologiczne jest bezpośrednio zależne od zdrowia społecznego, a zdrowie społeczne jest bezpośrednio zależne od zdrowia biologicznego. Istnieją podobne połączenia między innymi komponentami.
Zdrowie biologiczne
Ten poziom stanu organizmu jest bezpośrednio zależny od dynamicznej równowagi tych funkcji, którewykonują narządy wewnętrzne, a także z ich normalnej reakcji na zmiany w środowisku.
Nawet w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku specjaliści WHO określili przybliżony stosunek tych czynników, które stanowią podstawę ludzkiego zdrowia. Wygląda to tak:
- opieka medyczna - od 10 do 15%;
- predyspozycje genetyczne - od 15 do 20%;
- stan środowiska człowieka - od 20 do 25%; - sposób i warunki życia ludzi - od 50 do 55%.
Wpływ na osobę takiego lub innego czynnika, który stanowi podstawę zdrowia, zależy również od jego płci i wieku, cech indywidualnych i typologicznych.
Czynniki genetyczne
Rozwój każdego organizmu jest z góry określony przez dziedziczny program dziedziczony wraz z chromosomami rodzicielskimi. Jednak te elementy, które są dla nas tak ważne, mogą w życiu człowieka podlegać pewnym szkodliwym wpływom.
Naruszenia aparatu genetycznego mogą zależeć od stylu życia danej osoby, od jakości używanych produktów, od sytuacji środowiskowej, od niekontrolowanego spożycia środków farmakologicznych, od trudności w procesach społeczno-ekonomicznych społeczeństwa itp. W wyniku oddziaływania czynników negatywnych powstają mutacje, które powodują określone dolegliwości dziedziczne lub predyspozycje do nich.
Najczęściej takie naruszenia mają miejsce z powodu negatywnego stylu życiaprzyszłych tatusiów i matek. Ponadto nie jest tajemnicą, że fundamenty zdrowia dzieci kładzione są już podczas rozwoju płodu. A kobiecie w ciąży często brakuje aktywności ruchowej. Cierpi na przeciążenie psychiczne o charakterze zawodowym, domowym i towarzyskim, przejada się, a czasem nie rezygnuje ze złych nawyków. Wszystko to negatywnie wpływa na podstawy zdrowia fizycznego nienarodzonego dziecka.
Patologie spowodowane czynnikami genetycznymi są warunkowo podzielone na trzy grupy. Pierwsza z nich obejmuje wrodzone choroby dziedziczne. W takim przypadku dziecko rodzi się z pewnymi objawami zaburzeń (ślepota barw, hemofilia itp.).
Druga grupa obejmuje choroby dziedziczne powstałe w wyniku negatywnego wpływu czynników zewnętrznych. Należą do nich patologie związane z zaburzeniami procesów metabolicznych w organizmie, zaburzeniami psychicznymi i wieloma innymi dolegliwościami.
Trzeci rodzaj czynników genetycznych, które wpływają na podstawy zdrowia fizycznego, powoduje chorobę niedokrwienną i nadciśnieniową, astmę oskrzelową, miażdżycę itp. Wszystkie te dolegliwości są związane z predyspozycją dziedziczną.
Ekologia
Oczywiście biomedyczne podstawy zdrowia są bezpośrednio zależne od czynników genetycznych. Jednak program odziedziczony przez osobę zapewni jej normalny rozwój tylko wtedy, gdy zajdą określone warunki środowiskowe.
To, że każdy żywy organizm na planecie jest we wzajemnych i różnorodnych relacjach z biosferą, zauważył Sechenov. NaukowiecTwierdził, że człowiek nie jest w stanie istnieć bez środowiska zewnętrznego. Jednocześnie jest w abiotycznych (geochemicznych, geofizycznych) i biologicznych powiązaniach ze wszystkim, co go otacza.
Jakie jest zewnętrzne środowisko dla osoby? To cały system zjawisk i obiektów antropogenicznych i przyrodniczych, w których toczy się życie i praca, a także wypoczynek ludzi. Pojęcie to obejmuje czynniki biologiczne, chemiczne i fizyczne, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na aktywność i stan organizmu człowieka.
Podstawy kształtowania się ludzkiego zdrowia są ściśle związane ze wszystkimi składnikami biosfery. Obejmuje to rośliny i owady, mikroorganizmy itp. Będąc złożonym systemem, ludzkie ciało jest włączone w obieg substancji istniejących na planecie i jest zmuszane do przestrzegania jego praw.
Na biomedyczne podstawy zdrowia każdego z nas wpływa wiele czynników środowiskowych. I to nie tylko woda, powietrze i słońce. Ogromną rolę odgrywają różne wpływy energetyczne (od promieniowania po pole elektromagnetyczne naszej planety).
Wpływ środowiska na zdrowie człowieka przejawia się również w różnych warunkach klimatycznych miejsc zamieszkania. W ten sposób ludność regionów północy zmuszona jest wydać dużą ilość energii życiowej w walce o jej istnienie. Takie warunki trudno porównać z tymi, w których natura sprzyja człowiekowi.
Mieszkańcy megamiast również cierpią z powodu negatywnego wpływu środowiska. W końcu to w dużych miastach istnieje wiele czynników, które niszczą nasze zdrowie. Mają negatywny wpływ nawet na tych ludziktórzy prowadzą właściwą drogę życia.
Opieka zdrowotna
Wiele osób błędnie uważa, że to opieka zdrowotna pozwoli im położyć solidny fundament pod zdrowie. Jednak mimo jasnych nadziei udział tego czynnika według statystyk jest niezwykle niski. I jest na to proste wytłumaczenie. Faktem jest, że w związku z rozwojem cywilizacji i coraz większym spektrum rozprzestrzeniania się chorób medycyna zaczęła przywiązywać niewielką wagę do zdrowia człowieka.
Dziś lekarze są bardziej wyspecjalizowani w leczeniu patologii. Przepisują środki farmakologiczne, które mają skutki uboczne na organizm, przez co nie zawsze go wzmacniają.
Zapobieganie chorobom
Medyczną podstawą zdrowia jest podejmowanie środków zapobiegawczych, które są podzielone na trzy poziomy. Pierwsza skierowana jest do wszystkich kategorii dorosłych i dzieci. Celem takiej profilaktyki jest poprawa stanu zdrowia ludzi przez całe życie. A głównym środkiem tego etapu jest opracowanie zaleceń dotyczących zachowania zdrowia, stosowania ludowych przepisów, prowadzenia zdrowego stylu życia itp.
Drugi poziom profilaktyki chorób medycznych ma na celu identyfikację różnych wskaźników predyspozycji danej osoby i istniejących czynników ryzyka. Taka praca jest wykonywana w połączeniu z gromadzeniem informacji o cechach dziedzicznych i prowadzeniu określonego stylu życia. Innymi słowy, praca lekarzy w tym przypadku nie skupia się na leczeniupewien rodzaj choroby. Ma na celu wtórne zapobieganie patologiom. W ramach zadań trzeciego poziomu lekarze pracują nad zapobieganiem nawrotom chorób u pacjentów w całym społeczeństwie.
Doświadczenie zebrane przez praktykę medyczną wskazuje na niską ekonomiczną i społeczną skuteczność zapobiegania chorobom. Na pierwszym i drugim poziomie kładzione są fundamenty poprawy zdrowia zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jednak lekarze nadal koncentrują swoje wysiłki na prewencji trzeciego stopnia. Lekarze spotykają się tylko z osobami już chorymi, badając je i przepisując kurację. Warto jednak pamiętać, że profilaktyka pierwotna i wtórna jest podstawą zdrowia publicznego. I musi uważać.
Styl życia i warunki życia
Ale nadal główną przyczyną chorób jest codzienne zachowanie człowieka. A fundamenty utrzymania zdrowia we współczesnym społeczeństwie leżą w prowadzeniu przez ludzi zdrowego stylu życia. Będzie to najskuteczniejsza profilaktyka wszystkich chorób.
Zdrowy styl życia każdej osoby jest indywidualny. Pojęcie to uwzględnia typologiczne cechy jednostki, jej wiek, płeć, zawód, stan cywilny, bezpieczeństwo materialne, warunki pracy i wiele innych. W tworzeniu podstaw zdrowia ważną rolę odgrywają orientacje życiowe człowieka oraz jego cechy osobiste i motywacyjne. Wszystkie te czynniki mogą być silną zachętą do podjęciaśrodki zapobiegawcze zapobiegające chorobom.
Niestety wiele osób zakłada, że poprawa stanu zdrowia jest możliwa przy użyciu dowolnego środka, jakim może być oczyszczanie organizmu, suplementy diety, ćwiczenia itp. Jednak takie podejście jest z gruntu błędne. W końcu jeden, nawet najskuteczniejszy środek, nie jest w stanie wpłynąć na całą różnorodność układów ludzkiego ciała, z których każdy ma bezpośredni wpływ na zdrowie.
Dlatego każdy z nas musi przestrzegać kultury odżywiania, ćwiczeń fizycznych i odłożyć na bok negatywne emocje (strach, złość, zazdrość itp.), które oddziałują na organizm jako ogromna siła destrukcyjna.
Zdrowie psychiczne
Narządy i systemy życiowe ludzkiego ciała są ze sobą ściśle powiązane. Ale cały ich wpływ na siebie jest pod stałą kontrolą układu nerwowego. Dlatego tak ważny dla funkcjonowania całego organizmu jest stan psychiczny, będący jednym ze składników zdrowia człowieka. Pojęcie to jest ściśle związane z osobowością i zależy od motywacji i potrzeb człowieka, jego sfery emocjonalno-wolicjonalnej oraz rozwoju samoświadomości.
Zdrowie psychiczne można opisać jako stan komfortu psychicznego, który zapewnia odpowiednią reakcję człowieka na wszystkie sytuacje, które pojawiają się w jego życiu. Jednocześnie odnosi się do intelektu, rozumu iemocje.
Zdrowie społeczne
Nie jest tajemnicą, że człowiek jest istotą społeczną. Dlatego tak ważną rolę odgrywa dla niego społeczne podłoże zdrowia. Charakteryzuje taki stan ciała, w którym człowiek jest w stanie nawiązać kontakt ze społeczeństwem.
Podstawy zdrowia społecznego powstają pod wpływem kontaktów z przyjaciółmi i rodzicami, kolegami z klasy i pracy, bliskimi itp. Wpływ ten może być zarówno pozytywny, jak i negatywny. Na przykład braki w wychowaniu lub dysfunkcjonalne środowisko mogą prowadzić do degradacji osobowości. W takim przypadku społeczeństwo wpłynie negatywnie na stosunek jednostki do siebie, do komunikacji, do działań i do innych ludzi.
Jakie są składniki ludzkiego zdrowia społecznego? Należą do nich:
1. Morał. Pojęcie to obejmuje zestaw ideałów, orientacji, wartości, a także moralnych i etycznych cech jednostki, które uważa za prawdziwe dla siebie. Moralność człowieka jest humanistycznym aspektem jego zdrowia.2. Adaptacja społeczna. Jest to również jeden ze składników zdrowia jednostki. Charakteryzuje jego zdolność do adaptacji do zmieniających się warunków życia czy środowiska społecznego, a także do znajdowania właściwych rozwiązań przełamywania barier psychologicznych.
Jednym ze sposobów promowania zdrowia społecznego jest praca. To aktywność zawodowa daje człowiekowi poczucie potrzeby i przynależności do społeczeństwa, ujawnia jegoumiejętności, a także prowadzi go po ścieżce indywidualnego samopoczucia.
Przepisy zdrowotne
Te lub inne elementy organizacji działań lekarzy pojawiły się na samym początku historii medycyny. Dotyczyły one relacji między pacjentem a lekarzem i opierały się na zasadach i tradycjach istniejących w społeczeństwie.
Podstawy prawne zdrowia istnieją do dziś. W naszym kraju znajdują one odzwierciedlenie w prawach federalnych, dekretach rządowych, dekretach prezydenckich itp. Wszystkie te akty prawne zapewniają prawa i nakładają obowiązki zarówno na pacjentów, jak i pracowników medycznych.
Główną ustawą Federacji Rosyjskiej, za pomocą której tworzy podstawę prawną zdrowia obywateli kraju, jest Konstytucja uchwalona w 1993 roku. Artykuły jej drugiego rozdziału formułują wolności i prawa Rosjan, które dotyczą ochrony życia i zdrowia każdej osoby, a także działalności pracowników medycznych.
Konstytucja ustanawia następujące zasady:
- prawo do życia;
- gwarancja zabezpieczenia społecznego w przypadku choroby i starości;- prawo do bezpłatnej opieki medycznej, opieki zdrowotnej itp.
Korzystając z postanowień Konstytucji Federacji Rosyjskiej przyjęto Podstawy ustawodawstwa w zakresie ochrony zdrowia obywateli. Niniejszy dokument stanowi podstawę prawną pozwalającą na rozwijanie relacji istniejących w sektorze ochrony zdrowia.
Zagadnienia zdrowia publicznego w podstawach są rozpatrywane na poziomie krajowym, a normy prawne zawarte w tym dokumencie obejmują szeroki zakrespublic relations. Należą do nich te, które mają miejsce w systemie ochrony zdrowia. Według Podstaw praca państwa na rzecz ochrony zdrowia obywateli jest połączeniem różnych środków o charakterze gospodarczym i politycznym, sanitarno-higienicznym i naukowym, medycznym i antyepidemicznym, a także kulturowym.
