Niedociśnienie to stan, w którym ciśnienie krwi często spada poniżej 90/60. Aby zachować normalne zdrowie, osobom cierpiącym na to zaleca się przyjmowanie specjalnych leków, picie mocnej kawy i prawidłowe odżywianie. Powiemy Ci, które jagody podnoszą ciśnienie krwi i jak z nich korzystać. Warto zauważyć, że wszystkie zawierają potas.
Winogrona
Świeżo wyciskany sok z ciemnych odmian winogron nie tylko doskonale gasi pragnienie i nasyca organizm witaminami, ale także normalizuje ciśnienie krwi. Ponadto dość szybko się wchłania. W przeciwieństwie do jagód nie powoduje wzdęć. Zaleca się picie z niedociśnieniem przez co najmniej 1 miesiąc, 200 lub nieco więcej gramów na 1 godzinę przed posiłkiem.
Brusznica
Mówiąc o tym, która jagoda podwyższa ciśnienie krwi, nie można nie wspomnieć o borówce brusznicy. Dla pacjentów z nadciśnieniem najbardziej przydatny jest jego sok. Jego tradycyjni uzdrowiciele radzą pić codziennie, w razie potrzeby.osiągnąć wymierne rezultaty. Powinien być spożywany 0,5 szklanki trzy razy dziennie, czas trwania kursu to 1 miesiąc.
Agrest
Jagody zwiększające ciśnienie krwi to również agrest, zawsze dojrzały. Najlepiej zrobić z niego dżem, aby pozbyć się niedociśnienia. Warto zauważyć, że wciąż może pomóc w oczyszczeniu naczyń z soli metali ciężkich, toksyn i toksyn, a także w poprawie kondycji osób cierpiących na choroby układu krążenia. Dżem agrestowy należy spożywać codziennie, dodając do herbaty.
Truskawka
Truskawki są przydatne dla pacjentów z niedociśnieniem, ale tylko jako część nalewki alkoholowej. W tym przypadku delikatnie działa na naczynia, zwiększając ich elastyczność, najlepiej nasyca organizm witaminą C. Przygotowanie nalewki jest proste: trzeba zmieszać alkohol i jagody w proporcji 1:1 i włożyć je do butelka w ciemnym miejscu przez 2 tygodnie. Następnie weź, odcedź, zatkaj. Stosuj 1-2 łyżki 3 razy dziennie. Warto pamiętać, że świeża jagoda, będąca częścią wywaru lub kompotu, z większym prawdopodobieństwem wywoła odwrotny efekt. Dlatego jeśli cierpisz na niskie ciśnienie krwi, nie nadużywaj ich.
Czarna porzeczka
Jeśli zastanawiasz się, która jagoda podnosi ciśnienie krwi, powinieneś wiedzieć: to czarna porzeczka. Systematyczne spożywanie herbaty z jej użyciem nie tylko znormalizuje ciśnienie krwi, ale także poprawi pracę serca, mózgu, naczyń krwionośnych, a także prawidłowo poprawi równowagę wodno-elektrolitową organizmu. Jagody można dodawać do płatków zbożowych, koktajli, różnorodnych deserów iinne dania.
Granat
Możesz być zaskoczony, ale granat to także jagoda, która może regulować ciśnienie krwi. Szczególnie przydatne dla pacjentów z niedociśnieniem jest picie jej soku rozcieńczonego wodą w stosunku 1:1. Chociaż ten napój będzie przydatny dla osób cierpiących na anemię, różne choroby serca i naczyń krwionośnych. Zaleca się stosować co najmniej 3 razy w tygodniu po 1 łyżce. w dzień. Już nie warto, ponieważ sok może uszkodzić szkliwo na zębach.
Morwa
Możesz zjeść każdą jagodę: białą i ciemną. Ale lekko przejrzałe owoce będą szczególnie przydatne dla pacjentów z niedociśnieniem. Można je spożywać na świeżo lub jako część syropu, „miodu”, dżemu lub kompotu. Warto jednak pamiętać o ograniczeniach: aby morwa naprawdę przyniosła korzyści, lepiej zjeść 30-40 minut przed posiłkiem lub 2,5-3 godziny po posiłku, aby pokarm miał czas na strawienie. Dopuszczalna ilość - nie więcej niż 2-3 łyżki. świeże owoce dziennie. Herbaty i kompoty z niej można pić bez ograniczeń.
Schisandra
To tak cenna jagoda, która może nie tylko zniwelować objawy niedociśnienia, ale także dodać wigoru i siły. Do celów leczniczych jest zwykle po prostu suszony, po czym jest używany jako część herbaty lub kompotu. Ale w razie potrzeby możesz również zrobić specjalną nalewkę z trawy cytrynowej. Aby to zrobić, wystarczy wymieszać jagody z 40% wódką odpowiednio w stosunku 5:1 i odstawić na 7 dni w ciemne miejsce. Przyjmować 40 kropli przez 25 dni rano przed śniadaniem. To pozwolileczyć całe ciało.
Kalina
Kalina jest bogata w przeciwutleniacze i witaminy. Oprócz zwiększania ciśnienia może być stosowany do usuwania z organizmu nadmiaru cholesterolu, poprawy stanu naczyń krwionośnych i oddawania moczu. Pacjentom z niedociśnieniem, którzy już dowiedzieli się, która jagoda podnosi ciśnienie krwi, zaleca się spożywanie 5 świeżych owoców dziennie wraz z nasionami. Ale jeśli chcesz, możesz również zrobić na ich bazie herbatę lub przygotować specjalny lek. W tym ostatnim konieczne jest wymieszanie puree z jagód z miodem pszczelim w stosunku 1:1, odstawienie na kilka godzin. Dobrze wymieszać. Weź 1 dużą miarkę cztery razy dziennie, krótko przed posiłkami.
Owoce dobre na niedociśnienie
Teraz, gdy już wiesz, które jagody podwyższają ciśnienie krwi, możesz wykorzystać je na swoją korzyść. Ale nie zapomnij o owocach! Podobnie jak jagody są w stanie nasycić organizm przydatnymi mikro- i makroelementami, a także normalizować poziom ciśnienia krwi. Ta właściwość jest szczególnie cenna w czasach, gdy wiele leków jest przeciwwskazanych. Na przykład dla kobiet jest to okres ciąży i laktacji. Świeże są szczególnie przydatne dla pacjentów z niedociśnieniem: morele, gruszki, grejpfruty, cytryny, pomarańcze i nieszpułka. Spośród suszonych owoców najcenniejsze są daktyle, suszone morele, rodzynki i figi.
Na zakończenie
Więc nasza lista jagód i owoców zwiększających ciśnienie krwi została zakończona. Ale nie zapominaj, że jedzenie samych owoców może nie przynieść pożądanych rezultatów. Ich zastosowanie wdo celów leczniczych konieczne jest łączenie z przestrzeganiem codziennego schematu, spacerami na świeżym powietrzu i unikaniem sytuacji stresowych. A także przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Mamy nadzieję, że pamiętasz o odwiedzeniu go przed rozpoczęciem leczenia niedociśnienia. Zadbaj o siebie i swoje zdrowie, powodzenia!
