Gęste tkanki, które łączą kości szkieletu i poszczególne narządy, nazywane są więzadłami. Ich funkcją jest nie tylko prowadzenie stawu, ale także jego utrzymywanie. Nadmierne obciążenia lub niezręczne ruchy mogą prowadzić do uszkodzenia więzadeł.
Stopnie uszkodzenia
Istnieją trzy rodzaje urazów więzadeł, które różnią się stopniem ciężkości:
- Rozciąganie. Po pierwsze, łagodny stopień. Charakteryzuje się zerwaniem pojedynczych włókien.
- Łza. Nastąpiło zerwanie znacznej części włókien, ale więzadła mogą nadal pełnić funkcję podtrzymującą.
- Przerwa. Trzeci i najcięższy stopień. Charakteryzuje się całkowitym naruszeniem funkcjonalności barku, kolana, kostki.
Główne objawy zaburzeń integralności tkanek
Pierwsze objawy zerwania więzadła, na które należy zwrócić uwagę:
- W miejscu urazu pojawia się silny ostry ból.
- Występuje częściowa dysfunkcja uszkodzonej części ciała, poruszanie się staje się trudne.
- Lokalizacja zerwania więzadłazaczyna puchnąć.
- Skóra staje się nasycona czerwienią, pojawia się przekrwienie.
Diagnostyka rozdarć tkanek
Przy niewielkim urazie ból może być łagodny. Tacy pacjenci z reguły nie od razu rozumieją przyczyny i konsekwencje uszkodzeń, więc trafiają do lekarza dość późno.
Diagnoza zerwania więzadła kolana, barku lub kostki jest następująca:
- Lekarz przeprowadza oględziny (określa zmianę kształtu stawu, zaczerwienienie skóry) oraz palpuje uszkodzony obszar (jest wyjaśnienie miejscowego wzrostu temperatury, stopnia bólu i obrzęku).
- Wykonano zdjęcie rentgenowskie.
- Ultradźwięki w toku.
- Wykonanie rezonansu magnetycznego.
W wyniku wszystkich badań przepisano leczenie zerwanych więzadeł kolana, barku lub kostki.
Pierwsza pomoc przy urazach więzadeł
Po wykryciu pierwszych objawów zerwania więzadeł kolana lub barku, a także kostki, należy podjąć następujące kroki:
- Pierwszym krokiem jest ograniczenie ruchu uszkodzonego obszaru. Aby to zrobić, musisz założyć na niego bandaż ciśnieniowy. W zależności od miejsca urazu (kostka, kolano lub bark) procedura jego nakładania może się nieznacznie różnić.
- Uszkodzona kończyna powinna zostać podniesiona. Na przykład, jeśli nie byłozerwanie więzadeł stawu skokowego, następnie poszkodowany kładzie się w wygodnej pozycji (leżącej lub siedzącej), a pod nogę umieszcza się poduszkę.
- Nałóż coś zimnego (np. okład z lodu) na bandaż uciskowy, aby zmniejszyć obrzęk.
- Jeśli ofiara odczuwa bardzo silny ból, którego nie może znieść, podaje się jej środki przeciwbólowe (na przykład analgin).
- Następnie konieczne jest udanie się na pogotowie, aby zrobić prześwietlenie i przepisać leczenie.
Leczenie urazów kolan
Najważniejszą funkcją stawu kolanowego jest połączenie i podparcie kości udowej i piszczelowej ze względu na dużą liczbę więzadeł. Istnieją cztery rodzaje kontuzji w tym obszarze:
- wewnętrzna boczna (charakteryzująca się objawami zewnętrznymi, takimi jak ugięcie kolana na zewnątrz);
- zewnętrzna boczna (najczęstsza przyczyna to skręcenie nogi);
- krzyżowy przedni (uraz spowodowany uderzeniem w tył kolana lub ucisk w tym obszarze, gdy podudzie było zgięte);
- Plecy w kształcie krzyża (takie kontuzje są możliwe w przypadku uderzenia w kolano od przodu lub gdy kończyna jest nadmiernie wyprostowana).
Wykonywanie nietypowych obciążeń stawu kolanowego lub nagłe ruchy mogą prowadzić do uszkodzenia więzadeł. Podczas łez tkanka mięśniowa nie jest narażona na naruszenia integralności, ale nadal występują znaczne niedogodności. Dlatego przede wszystkimofiara musi otrzymać pierwszą pomoc, a następnie udać się bezpośrednio do lekarza, aby przepisać leczenie. Istotą działań terapeutycznych jest szybkie wyeliminowanie zespołu bólowego i przywrócenie integralności tkanek.
W zależności od stopnia zerwania więzadła kolanowego leczenie może wyglądać następująco:
- Nakłucie: wykonywane w przypadku bardzo silnego obrzęku lub krwawienia w stawie.
- Nałożenie ciasnego lub gipsowego bandaża: mocowane jest nie tylko kolano, ale cały obszar od kostek do górnej części uda. Jeśli zastosowano gips, usuwa się go nie wcześniej niż po jednym lub dwóch miesiącach, jeśli nastąpiło całkowite rozdarcie. W przypadku częściowego uszkodzenia wystarczy nosić szynę przez kilka tygodni.
- Przyjmowanie środków przeciwbólowych, nakładanie maści na obrzęki.
Poważne przypadki łez mogą wymagać operacji. Ale operacja jest wykonywana nie wcześniej niż pięć tygodni po urazie. Operacje mogą być dwojakiego rodzaju: poprzez otwarty dostęp lub artroskopię.
Zerwanie więzadła krzyżowego komplikuje diagnozę, ponieważ podczas uszkodzenia jamy stawowej dochodzi do krwotoku. W rezultacie nagromadzenie krwi nie pozwala w pełni ocenić stopnia ruchomości stawów. Wymaga to dalszych badań.
W zależności od szybkości udzielania pierwszej pomocy, takie rozdarcie można wyleczyć jedynie zakładając szynę (bandaż gipsowy). Powinien być noszony przez dwa miesiące. Działania rehabilitacyjne ww przypadku zerwania więzadła krzyżowego polega na wykonaniu ćwiczeń fizycznych mających na celu rozwój stawu oraz odbyciu kursu masażu.
Leczenie urazów stawu barkowego
Integralność więzadeł w tym miejscu może się zdarzyć z dwóch powodów. Pierwsza - udręka jest wynikiem urazu spowodowanego nadmiernym wysiłkiem fizycznym, siniakiem, ciosem i tak dalej. Druga – wystąpiła choroba zwyrodnieniowa, której przyczyną jest związane z wiekiem lub fizyczne zużycie stawu (trofizm stawowy).
W niektórych przypadkach wizualne objawy uszkodzenia mogą nie być obserwowane. Ale ból przy próbie poruszania się i dotykania na pewno będzie. Obrzęk stawu może pojawić się tylko podczas terapii.
Leczenie zerwanych więzadeł barkowych:
- Nałożenie ciasnej szyny ortopedycznej na okres kilku tygodni. Jest to konieczne, aby uszkodzony obszar był unieruchomiony i nie podlegał żadnym naprężeniom.
- Krioterapia - stosowanie zimnych okładów w pierwszych dniach po urazie w celu złagodzenia obrzęków. Możesz nakładać lód na nie więcej niż dwadzieścia minut. W przeciwnym razie możesz się odmrozić.
- Przepisywanie leków przeciwzapalnych (np. ibuprofen, naproksen, katorolak itp.).
- Operacja chirurgiczna. Przeprowadza się ją metodą artroskopii, która zapewnia minimalne naruszenie integralności skóry.
Po terapii konieczne jest wykonanie szeregu zabiegów rehabilitacyjnych w celu pełnego wyzdrowieniafunkcja aparatu barkowego. Zaleca się wykonywanie odpowiednich ćwiczeń fizycznych, stosowanie fizjoterapii, masażu, akupunktury. Przydałoby się wcierać rozgrzewające maści w uszkodzony obszar i robić różne okłady.
Leczenie urazów kostki
Najczęstszą przyczyną zerwania kostki jest skręcanie lub wykręcanie stopy. Może się to zdarzyć zarówno w wyniku jakiejkolwiek aktywności fizycznej, jak i zaniedbania. Do ogólnych objawów zerwania więzadeł dodaje się spazmatyczne bóle w okolicy goleni, obrzęk wokół stawu, który stale się zwiększa, obrzęk kości, unieruchomienie stopy. Siniaki mogą pojawić się w różnych miejscach.
Leczenie stawu skokowego może obejmować następujące środki:
- Stosowanie zimnych okładów (lodu) na uszkodzony obszar w pierwszych dniach kontuzji.
- Zakładanie ciasnego bandaża w kształcie ósemki. W zależności od ciężkości urazu bandaż można zdjąć po dwóch do trzech tygodniach.
- Przebicie. Wykonywane w obecności dużego guza i krwotoku.
- Jeżeli obrzęk nie ustępuje po założeniu ciasnego bandaża, zakłada się opatrunek gipsowy. Za jego pomocą można przymocować obszar od palców do stawu kolanowego. Zerwane więzadło w tym przypadku powinno zagoić się w ciągu dwóch do czterech tygodni.
- Kilka dni po uszkodzeniu integralności tkanek stawowych można zastosować ciepłe kompresy.
Główny warunek przywrócenia funkcjonalności kostki pozerwane więzadła - prawidłowe założenie bandaża. W zależności od miejsca urazu stosuje się go nieco inaczej:
- w przypadku uszkodzenia przedniej zewnętrznej grupy elementów aparatu więzadłowego stopa powinna znajdować się w pozycji pronacyjnej, czyli zwisającą na zewnątrz);
- w przypadku uszkodzenia dystalnego stawu piszczelowo-strzałkowego, na kostkę zakłada się bandaż w pozycji zgiętej;
- jeśli wewnętrzna grupa jest uszkodzona, należy ją zabandażować w pozycji supinacyjnej, czyli zwisającą stroną stopy do wewnątrz.
Jeśli zerwanie więzadła kostki jest powikłane uszkodzeniem mięśnia, złamaniem lub zwichnięciem, konieczna jest operacja. Chirurg w tym przypadku przeprowadza redukcję i utrwalanie fragmentów kości. Zszywa również zerwane więzadła. Po operacji na uszkodzoną kostkę nakłada się plaster. Ten rodzaj urazu goi się bardzo długo, a okres rekonwalescencji może trwać od trzech do sześciu miesięcy.
Kiedy więzadła stawu skokowego są zerwane, rodzaj terapii, taki jak UHF, jest dość skuteczny (opiera się na oddziaływaniu pola elektromagnetycznego o różnych częstotliwościach na ludzkie ciało).
W przyszłości obowiązkowe jest wykonanie zestawu ćwiczeń, w których będą zaangażowane mięśnie stopy i podudzia, palce. Zalecane są również kąpiele, masaże, okłady parafinowe i sesje fizjoterapeutyczne.
Leczenie zaburzeń integralności tkanek środkami ludowymi
W leczeniu różnego rodzaju naderwań więzadeł, różnych rodzajów balsamów imaści na bazie wywarów z ziół, kleiku z różnych warzyw i roślin, które pomagają łagodzić ból i obrzęki.
Najczęstsze przepisy tradycyjnej medycyny na tego typu uszkodzenia to:
- Ocet, czerwona glina i posiekane jabłka są dokładnie wymieszane, aby uzyskać papkę. Powstałą mieszaninę nakłada się na dotknięty obszar. Ta maść ma działanie rozgrzewające, a także pomaga złagodzić silny ból i jest bardzo pomocna w zwalczaniu stanów zapalnych.
- Ząbki czosnku są starte, a następnie mieszane z posiekanymi liśćmi eukaliptusa. Maść należy gotować przez pięć minut przed użyciem.
- Aby przyspieszyć proces regeneracji, zaleca się pocieranie ziemniaków drobną tarką i nakładanie jej na uszkodzony obszar. Do kleiku można również dodać startą cebulę lub liście kapusty.
- Cebula jest nacierana na drobnej tarce i mieszana z solą stołową, aby uzyskać jednorodną papkę. Następnie powstałą mieszaninę lekko ogrzewa się w łaźni wodnej i nakłada na półtorej godziny na zraniony obszar. Kompres pomoże złagodzić stany zapalne.
- Kompres na wódkę. Bardzo dobrze łagodzi obrzęki, ale można go nakładać na staw kolanowy lub skokowy nie dłużej niż osiem godzin.
- Maść z nagietka pomoże zmniejszyć obrzęki i stany zapalne. Aby to zrobić, kwiaty są miażdżone i mieszane ze zwykłym kremem dla dzieci.
- Wykonują kompresy z ziołowej kolekcji bodyaga (gąbki słodkowodnej). Zioło to działa jak absorbent,co dotyczy krwiaków, siniaków i obrzęków o innym charakterze. Możesz nakładać kompresy w odstępach raz na półtorej godziny. Przed zabiegiem lepiej umyć uszkodzony obszar roztworem mydła do prania. Za każdym razem, gdy parzony jest świeży wywar.
- Sól miesza się z mąką w równych proporcjach. Potem robią ciasto. Powinien być nakładany na kontuzję przez całą noc.
Pamiętaj, że powyższe fundusze mogą być użyte tylko jako pomocnicze. Nie mogą zastąpić podstawowego leczenia.
Rehabilitacja po leczeniu
Czas powrotu do zdrowia po zerwaniu więzadła zależy od miejsca i ciężkości urazu, a także od tego, jak szybko i terminowo udzielono pomocy medycznej. Przeciętny czas powrotu funkcji ruchowych, z zastrzeżeniem zaleceń lekarskich, wynosi około ośmiu tygodni. Jeśli uszkodzenie więzadeł było bardzo poważne, okres rehabilitacji można opóźnić nawet o sześć miesięcy.
Okres rehabilitacji polega na wykonaniu wszystkich przepisanych zabiegów fizjoterapeutycznych oraz zestawu lekkich ćwiczeń fizycznych. Wszystkie działania ukierunkowane są w szczególności na zagospodarowanie uszkodzonego obszaru, a także wzmocnienie aparatu więzadłowego.
Zestaw ćwiczeń opracowywany jest przez specjalistę indywidualnie i zależy od rodzaju uszkodzenia oraz konkretnego pacjenta. Wraz z regeneracją wzrasta aktywność fizyczna. Na przykład, jeśli doszło do zerwania więzadła kolanowego, zwykle najpierw przepisywane są lekkie ćwiczenia fizyczne w formie rozgrzewki, a następnie dodawane są zajęciasymulatory (bieżnia).
Aby okres rehabilitacji był bardziej udany, zaleca się wizytę w uzdrowisku. Możesz także skorzystać z dodatkowych wskazówek postaci ludowej (na przykład zrobić różne kompresy, maści itp.).
Zapobieganie urazom więzadeł
Aby zmniejszyć ryzyko zerwania kostki, kolana lub barku, oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać:
- Podczas chodzenia i różnych aktywności fizycznych należy zachować ostrożność i rozwagę, zwracać uwagę na nawierzchnię drogi i możliwe przeszkody (dziury, kamienie itp.).
- Nie zapominaj, że ryzyko kontuzji w zimie znacznie wzrasta.
- Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej o innym charakterze (ćwiczenia na siłowni, jazda na rowerze, bieganie itp.) należy rozgrzać się i ćwiczyć.
- Jeśli istnieje ryzyko rozerwania, konieczne jest codzienne wykonywanie zestawu ćwiczeń mających na celu wzmocnienie więzadeł.
- Włączenie do diety dużej ilości świeżych warzyw i owoców pomaga wzmocnić stawy.
Dla tych, którzy mają już zerwane więzadło, zaleca się stosowanie bandaża elastycznego przed różnymi aktywnościami fizycznymi. Użyj go, aby nałożyć bandaż na wcześniej uszkodzony obszar.
Nie zapominaj, że ci, którzy prowadzą zdrowy tryb życia i odpowiednio ćwiczą, mają bardzo małą szansę na zerwanie więzadła.
