Często nie zwracamy uwagi na nasze zdrowie, dopóki nie zostaniemy całkowicie zranieni. Dlatego każdy musi wiedzieć, jak leczyć nadęty
z powrotem. Jeśli nie zostanie to zrobione na czas, nieprzyjemne objawy będą pojawiać się stale.
Wiele osób myśli, że mogą dmuchać w plecy tylko zimą, kiedy jest zimno. Ale nawet latem ta choroba może wystąpić. W rzeczywistości mechanizm występowania tej choroby jest prosty. Zanim nauczysz się leczyć odrzucony z powrotem, musisz wiedzieć, dlaczego występuje ta dolegliwość. Kiedy twoje mięśnie są rozgrzane, na przykład uprawiasz sport lub ciężką pracę fizyczną, siadasz do odpoczynku. W tej chwili klimatyzator pracuje nad tobą. W rezultacie masz katar. Ale stój trochę dłużej pod zimnym powietrzem, a poczujesz, jak stygną Ci plecy. Następnego dnia poczujesz ból w dolnej części pleców.
Więc co zrobić, jeśli masz wysadzone plecy? Przede wszystkim odpoczynek w łóżku jest ważny. Trzeba dać
sobie przynajmniej jeden dzień odpoczynku. To złagodzi skurcze mięśni. Dotyczącystosowanie leków, to przede wszystkim musisz kupić dowolną maść rozgrzewającą. Mogą działać zarówno przeciwzapalnie, jak i po prostu rozgrzewająco. Jeśli nie masz pod ręką maści na plecy, możesz użyć „Gwiazdki”.
Jeśli doznasz bólu w plecach, możliwe jest leczenie za pomocą improwizowanych środków. Jeśli nie masz możliwości pójścia do apteki, możesz spróbować poradzić sobie samodzielnie. Przede wszystkim musisz rozgrzać plecy. Idealny do tego jest pas z sierścią psa. Jest cienki i zapewnia ciepło. W tym samym celu możesz użyć zwykłego szalika lub szala.
Jak leczyć dmuchany powrót w domu? Możesz wziąć ciepłe kąpiele. Do wody można dodać terpentynę, sól morską lub gałęzie jodły. Temperatury kąpieli zależą od Ciebie, najważniejsze jest to, abyś czuł się komfortowo.
Ból zwykle ustępuje po kilku dniach. W rzadkich przypadkach dyskomfort utrzymuje się nawet do kilku tygodni. W takim przypadku przydałaby się wizyta u lekarza, ponieważ być może choroba przeszła w poważny etap. Więc
lekarz może przepisać niesteroidowe leki przeciwzapalne. Lepiej nie brać ich na własną rękę, ponieważ istnieje duże ryzyko pogorszenia się.
Jak leczyć odszkodowanie? Najlepiej stosować kompresy. To świetny sposób na rozgrzanie bolącego obszaru. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko zwykłej soli kamiennej, której niewielką ilość należy podgrzać na patelni. Następnie należy go przełożyć do lnianej torby i nałożyć na plecy. Jeśli jesteś bardzo gorący, możeszpołóż ręcznik. Od góry kompres należy owinąć wełnianą chustą lub szalem.
W aptekach można kupić plastry pieprzowe lub podkładki rozgrzewające z solą fizjologiczną. Pomagają również rozgrzać ciało. Ale po prostu nie trzeba ich przyklejać w okolicy nerek, ponieważ może to spowodować niepotrzebne problemy. W czasie leczenia ważne jest, aby stworzyć sobie leżankę. Jeśli nie można tego osiągnąć, należy powstrzymać się od aktywności fizycznej. Równolegle możesz skontaktować się z masażystą, aby złagodzić skurcze mięśni. Najważniejsze jest, aby kompleksowo podejść do rozwiązania problemu, a wtedy ból nie będzie Ci już przeszkadzał.
