Zdrowie i stan psychiczny osoby zależą od wielu czynników. Jednym z nich jest klimat, to on ma ogromny wpływ na organizm człowieka. W tym artykule przyjrzymy się, jak klimat wpływa na ludzi.
Kiedy wpływ na klimat jest zauważalny
Najbardziej oczywisty wpływ występuje w następujących przypadkach:
- Nagła zmiana pogody. Nagły silny wiatr, burza z piorunami lub trzask zimna powodują zmianę stanu zdrowia. U silniejszych osób pogorszenie stanu zdrowia praktycznie nie jest odczuwalne, ale u pacjentów podstawowych, pacjentów z nadciśnieniem, cukrzycą, zaczynają się silne bóle głowy, ciśnienie wzrasta do przełomu nadciśnieniowego, może dojść do zawału serca.
- Poruszanie się na duże odległości. Klimat i człowiek są ze sobą ściśle powiązane. Na przykład, gdy mieszkańcy północy wypoczywają nad morzem, przez jakiś czas nie czują się zbyt dobrze z powodu morskiego powietrza, gorącego słońca i innych czynników. Lekarze nie zalecają długodystansowych podróży osobom z chorobami przewlekłymi.
Wielu uważa, że jeśli mieszkasz w jednym miejscu przez długi czas, to z czasem ciało się przystosowuje iwszelki wpływ ustaje, ale w rzeczywistości tak nie jest. Warunki klimatyczne stale wpływają na człowieka. Dla jednych jest to efekt korzystny, dla innych szkodliwy. Wszystko zależy od indywidualnych cech każdego z nich.
Co to jest klimat
To nie tylko kombinacja gorących i zimnych dni w roku, nie tylko średnia dzienna temperatura czy opady deszczu. Są to zjawiska meteorologiczne, a także promieniowanie ziemskie i słoneczne, pole magnetyczne, krajobraz, elektryczność uwalniana przez atmosferę. Wpływ klimatu na ludzi wynika z połączenia tych czynników.
Podejście naukowe
Nawet w czasach starożytnych w Indiach i Tybecie wyciągano wnioski na temat wpływu różnych warunków pogodowych, takich jak słońce, deszcz, burze na samopoczucie. W tych krajach do dziś badają wpływ klimatu na ludzi. Do leczenia zachowane są metody ściśle związane z porami roku lub pogodą. Już w latach 460. Hipokrates pisał w swoich traktatach, że pogoda i zdrowie są ze sobą bezpośrednio powiązane.
Rozwój i postęp niektórych chorób nie są jednolite w ciągu roku. Wszyscy lekarze wiedzą, że zimą i jesienią dochodzi do zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego. Bardziej naukowe podejście do tego zagadnienia zostało przyjęte w XIX wieku, kiedy w Akademii Nauk w Petersburgu wybitni naukowcy tamtych czasów - Pawłow, Sechenov i inni - badali, w jaki sposób klimat wpływa na ludzi. Przeprowadzili eksperymenty medyczne, przeanalizowali dostępne informacje i doszli do wniosku, że pojawiają się pewne epidemie isą szczególnie trudne w zależności od warunków klimatycznych. Tak więc wybuch gorączki Zachodniego Nilu został dwukrotnie odnotowany w Rosji podczas wyjątkowo ciepłej zimy. Już w naszych czasach obserwacje te były wielokrotnie potwierdzane.
Typy interakcji
Istnieją dwa rodzaje wpływu klimatu na organizm: bezpośredni i pośredni. Pierwsza jest bezpośrednio związana z warunkami klimatycznymi, a jej skutki są łatwo dostrzegalne. Można to zaobserwować w procesach wymiany ciepła między człowiekiem a otoczeniem, a także w skórze, poceniu się, krążeniu krwi i metabolizmie.
Pośredni wpływ klimatu na człowieka jest dłuższy w czasie. Są to zmiany w jego ciele, które następują po pewnym okresie przebywania w określonym obszarze przyrodniczym. Jednym z przykładów tego wpływu jest adaptacja do klimatu. Wielu wspinaczy odczuwa ból i problemy z oddychaniem podczas wspinania się na duże wysokości. Jednak mijają z częstymi podjazdami lub z pewnym programem adaptacyjnym.
Wpływ wysokich temperatur na ludzkie ciało
Gorący klimat, zwłaszcza tropikalny o dużej wilgotności, jest środowiskiem bardzo agresywnym pod względem stopnia oddziaływania na organizm człowieka. Wynika to przede wszystkim ze zwiększonej wymiany ciepła. W wysokich temperaturach rośnie 5-6 razy. Prowadzi to do tego, że receptory przekazują sygnały do mózgu, a krew zaczyna krążyć znacznie szybciej, w tym czasie naczynia rozszerzają się. Jeślitakie środki nie wystarczą, aby utrzymać równowagę cieplną, zaczyna się obfite pocenie się. Najczęściej osoby podatne na choroby serca cierpią z powodu upałów. Lekarze potwierdzają, że gorące lato to czas, w którym dochodzi do większości zawałów serca, a także zaostrzają się przewlekłe choroby układu krążenia.
Powinieneś także wiedzieć, jak klimat wpływa na ludzi żyjących w tropikach. Mają szczupłą sylwetkę, bardziej muskularną strukturę. Mieszkańcom Afryki można zaobserwować wydłużone kończyny. Wśród mieszkańców gorących krajów rzadziej występują osoby z dużą ilością tkanki tłuszczowej. Ogólnie rzecz biorąc, populacja tych krajów jest „mniejsza” niż ludność zamieszkująca obszary naturalne o umiarkowanym klimacie.
Wpływ na samopoczucie przy niższych temperaturach
Ci, którzy wjeżdżają do regionów północnych lub mieszkają tam na stałe, doświadczają spadku wymiany ciepła. Osiąga się to poprzez spowolnienie krążenia krwi i zwężenie naczyń. Normalną reakcją organizmu jest osiągnięcie równowagi między przenoszeniem ciepła a wytwarzaniem ciepła, a jeśli tak się nie dzieje, to temperatura ciała stopniowo spada, funkcje organizmu zostają zahamowane, pojawia się zaburzenie psychiczne, czego wynikiem jest zatrzymanie akcji serca. Metabolizm lipidów odgrywa ważną rolę w normalnym funkcjonowaniu organizmu w zimnym klimacie. Mieszkańcy północy mają znacznie szybszy i łatwiejszy metabolizm, dlatego potrzebne jest ciągłe uzupełnianie strat energii. Z tego powodu ich główną dietą są tłuszcze i białka.
Mieszkańcy północy mają większą sylwetkę iznaczna warstwa tłuszczu podskórnego, która zapobiega przenoszeniu ciepła. Ale nie wszyscy ludzie są w stanie normalnie przystosować się do zimna, jeśli nastąpi gwałtowna zmiana klimatu. Zwykle praca mechanizmu obronnego u takich osób prowadzi do rozwoju „choroby polarnej”. Aby uniknąć trudności z przystosowaniem się do zimna, należy przyjmować duże ilości witaminy C.
Zmieniające się warunki klimatyczne
Pogoda i zdrowie mają bezpośredni i bardzo bliski związek. W regionach, które charakteryzują się stopniową zmianą warunków pogodowych, ludzie doświadczają tych zmian mniej dotkliwie. Uważa się, że środkowy pas ma najkorzystniejszy klimat dla zdrowia. Ponieważ tam, gdzie zmiana pór roku jest bardzo gwałtowna, większość ludzi cierpi na reakcje reumatyczne, bóle w miejscach starych urazów, bóle głowy związane ze spadkami ciśnienia.
Jednakże jest druga strona medalu. Klimat umiarkowany nie sprzyja rozwojowi szybkiej adaptacji do nowego środowiska. Niewiele osób ze środkowego pasa jest w stanie bez problemu przyzwyczaić się do gwałtownej zmiany temperatury otoczenia, od razu przyzwyczaić się do gorącego powietrza i jasnego słońca południa. Częściej cierpią na bóle głowy, szybciej spalają się na słońcu i dłużej przyzwyczajają się do nowych warunków.
Ciekawe fakty
To, że klimat i człowiek są ze sobą nierozerwalnie związane, potwierdzają następujące fakty:
- Mieszkańcy południa znoszą zimno, a miejscowi mogą chodzić bez noszenia zbyt wielu ubrań.
- Kiedy mieszkańcy wysychająobszary wpadają do strefy tropikalnej, gdzie woda dosłownie unosi się w powietrzu, zaczynają boleć.
- Ciepło i wysoka wilgotność powodują, że ludzie ze środkowego pasa i północnych regionów są ospali, chorowici i ospali, trudno im oddychać, a pocenie się znacznie wzrasta.
Wahania temperatury
Wahania temperatury to poważny test dla zdrowia. Zmiany klimatyczne są szczególnie bolesne dla dziecka. Co dzieje się w organizmie podczas nagłych wahań temperatury?
Bardzo zimny klimat wywołuje nadmierne podniecenie, podczas gdy upał wprawia człowieka w stan apatii. Zmiana tych dwóch stanów zależy od szybkości zmian temperatury. Z ostrym zimnym trzaskiem lub ociepleniem nasilają się przewlekłe problemy, rozwijają się choroby sercowo-naczyniowe. Dopiero przy płynnym przejściu od niskich do wysokich temperatur i na odwrót organizm ma czas na przystosowanie się.
Wysokość również nie jest bezpieczna
Ważne są również zmiany wilgotności i ciśnienia. Przede wszystkim wpływa na termoregulację. Zimne powietrze chłodzi ciało, a gorące powietrze przeciwnie, na które odpowiednio reagują receptory skóry. Taki wpływ jest bardzo zauważalny podczas wspinaczki w góry, gdzie warunki klimatyczne, ciśnienie atmosferyczne, prędkość wiatru i temperatura powietrza zmieniają się co dziesięć metrów.
Już na wysokości 300 metrów zaczyna się hiperwentylacja płuc z powodu wiatru i niskiej zawartości tlenu wpowietrze zakłóca normalne oddychanie. Krążenie krwi jest przyspieszone, ponieważ organizm stara się rozproszyć niewystarczającą ilość tlenu do wszystkich komórek. Wraz ze wzrostem wysokości procesy te są jeszcze bardziej nasilone, we krwi pojawia się duża liczba czerwonych krwinek i hemoglobiny.
Na dużych wysokościach, gdzie zawartość tlenu jest niska, a promieniowanie słoneczne silniejsze, metabolizm człowieka jest znacznie zwiększony. Może to spowolnić rozwój chorób metabolicznych. Jednak nagła zmiana wysokości również może mieć szkodliwy wpływ. Dlatego wielu osobom zaleca się odpoczynek i leczenie w sanatoriach na umiarkowanych wysokościach, gdzie ciśnienie jest wyższe, a powietrze czystsze, ale jednocześnie jest w nim wystarczająca ilość tlenu. W ubiegłym stuleciu wielu chorych na gruźlicę trafiło do takich sanatoriów lub miejsc o suchym klimacie.
Mechanizm obronny
Przy częstych zmianach warunków naturalnych ludzkie ciało w końcu tworzy coś w rodzaju bariery, więc nie ma znaczących zmian. Adaptacja następuje szybko i stosunkowo bezboleśnie, niezależnie od kierunku jazdy i tego, jak zmienia się dramatycznie temperatura wraz ze zmianą klimatu.
Wspinacze doświadczają wysokich przeciążeń na szczytach, które mogą być śmiertelne. Dlatego zabierają ze sobą specjalne butle z tlenem, podczas gdy miejscowi, którzy od urodzenia mieszkają wysoko nad poziomem morza, nie mają takich problemów.
Mechanizm ochrony klimatu jest obecnie niejasny dla naukowców.
Sezonowywahania
Ważny jest również wpływ zmian sezonowych. Zdrowi ludzie praktycznie na nie nie reagują, organizm sam dostosowuje się do określonej pory roku i nadal optymalnie na nią pracuje. Ale ludzie, którzy cierpią na przewlekłe choroby lub urazy, mogą boleśnie zareagować na przejście z jednego sezonu na drugi. Jednocześnie każdy ma zmianę szybkości reakcji psychicznych, pracy gruczołów dokrewnych, a także szybkości wymiany ciepła. Te zmiany są całkiem normalne i nie są nienormalne, więc ludzie ich nie zauważają.
Zależność meteorologiczna
Niektórzy ludzie są szczególnie wrażliwi na zmiany temperatury otoczenia i klimatu, zjawisko to nazywa się meteopatią lub zależnością meteorologiczną. Przyczyn może być wiele: indywidualne cechy organizmu, osłabiona odporność z powodu choroby. Mogą jednak odczuwać objawy, takie jak zwiększona senność i impotencja, ból gardła, katar, zawroty głowy, niemożność koncentracji, trudności w oddychaniu i nudności.
Aby przezwyciężyć te problemy, należy przeanalizować swój stan i określić, jakie konkretne zmiany powodują te objawy. Potem możesz spróbować sobie z nimi poradzić. Przede wszystkim normalizacja stanu ogólnego przyczynia się do zdrowego stylu życia. Obejmuje: długi sen, prawidłowe odżywianie, spacery na świeżym powietrzu, umiarkowane ćwiczenia.
Aby zwalczyć ciepło i suchość powietrza, możesz użyć odświeżaczy i klimatyzatorów, picie dużej ilości wody pomaga. Pamiętaj, aby jeść świeże owoce i mięso.
Zmiany klimatu podczas ciąży
Uzależnienie meteorologiczne może często wystąpić u kobiet w ciąży, które wcześniej dość spokojnie doświadczyły zmiany pór roku lub pogody.
Kobietom w ciąży nie zaleca się odbywania długich podróży ani długich podróży. W „ciekawej” pozycji organizm już jest zestresowany zmianami hormonalnymi, ponadto większość składników odżywczych trafia do płodu, a nie do kobiecego ciała. Z tych powodów dodatkowy ciężar adaptacji do nowego klimatu podczas podróży jest zupełnie niepotrzebny.
Wpływ klimatu na organizm dziecka
Dzieci są również wrażliwe na zmiany klimatu. Ale tutaj wszystko dzieje się trochę inaczej niż u dorosłych. Organizm dziecka w zasadzie dużo szybciej przystosowuje się do każdych warunków, dzięki czemu zdrowe dziecko nie doświadcza dużych problemów, gdy zmienia się pora roku czy klimat.
Główny problem ze zmianami klimatycznymi leży nie w procesie adaptacji, ale w reakcji samego dziecka. Każda zmiana klimatu powoduje pewne procesy w ludzkim ciele. A jeśli dorośli są w stanie odpowiednio na nie reagować, na przykład w upale, chować się w cieniu lub nosić czapki, to dzieci mają mniej rozwinięte poczucie samozachowawcze. Sygnały cielesne u dorosłych będą prowadzić do pewnych działań, dziecko je zignoruje. Z tego powodu podczas zmiany klimatu dorośli powinni uważnie monitorować stan dziecka.
Ponieważ dzieci ostrzej reagują na różne zmiany klimatyczne, w medycynie jest cały dział - klimatoterapia. Lekarze, którzy stosują to leczenie, bez pomocy leków, mogą osiągnąć znaczną poprawę stanu zdrowia dziecka.
Najkorzystniejszy wpływ na organizm dziecka ma klimat morski lub górski. Słona woda morska, opalanie mają korzystny wpływ na jego stan psychiczny, a także poprawiają ogólny stan zdrowia i wspomagają produkcję witaminy D.
Aby osiągnąć określony efekt, dziecko musi spędzić w ośrodku co najmniej cztery tygodnie, ten okres uważany jest za optymalny. W ciężkich postaciach chorób przewlekłych lub patologii okres sanatoryjny może trwać kilka miesięcy. Najczęściej leczenie na obszarach morskich i górskich stosuje się u dzieci z krzywicą, chorobami układu oddechowego i skóry, zaburzeniami psychicznymi.
Wpływ klimatu na osoby starsze
Osoby starsze to kategoria, która musi szczególnie uważać na zmiany klimatu lub podróże. Przede wszystkim wynika to z faktu, że osoby starsze często cierpią na choroby układu sercowo-naczyniowego, a także układu mięśniowo-szkieletowego. Gwałtowna zmiana klimatu może niekorzystnie wpłynąć na ich samopoczucie i przebieg tych chorób. W lecie najczęściej dochodzi do drgawek, a śmiertelność osób starszych wzrasta.
Drugim czynnikiem jest szybkość adaptacji oraz nawyki. Jeśli młoda i zdrowa osoba musi przystosować się do nowego klimatuod pięciu do siedmiu dni, następnie u osób starszych okresy te znacznie się wydłużają, a organizm nie zawsze jest w stanie odpowiednio reagować na zmiany temperatury, wilgotności czy ciśnienia. To jest ryzyko podróżowania dla osób starszych.
Gwałtowna zmiana strefy klimatycznej najprawdopodobniej doprowadzi do zmiany strefy czasowej oraz długości dnia i nocy. Te zmiany są trudne do zniesienia nawet zdrowym ludziom, nie mówiąc już o starszych. Bezsenność to jeden z najbardziej niewinnych problemów osób starszych.
Wpływ na zdrowie różnych stref klimatycznych
Klimat morski ma korzystny wpływ na osoby z zaburzeniami układu nerwowego. Chłodne powietrze nie powoduje podrażnień, w pobliżu morza rzadko dochodzi do gwałtownej zmiany temperatury, jest cieplej zimą i chłodniej latem. Dodatkowo morze rozprasza promieniowanie słoneczne, a możliwość cieszenia się dużą otwartą przestrzenią pozytywnie wpływa na oczy i uspokaja nerwy.
Klimat górski, przeciwnie, służy pobudzeniu aktywności nerwowej i zwiększeniu wydajności. Wynika to z wysokiego ciśnienia, częstych zmian temperatury, kiedy w dzień można się opalać, a nocą trzeba uciekać przed odmrożeniami. Swoją rolę odgrywa gwałtowna zmiana dnia i nocy, ponieważ w górach proces ten jest prawie niezauważalny. Bardzo często osoby zaangażowane w działalność twórczą wyjeżdżają w góry po inspirację.
Klimat północny, gdzie jest stale zimno i nie ma szczególnej różnorodności krajobrazów, łagodzi nie tylko charakter, ale także ludzkie zdrowie. Naukowcy udowodnili, że ludzie, którzy stale przebywają w miejscach z przeziębieniemklimatyczny, bardziej odporny na różne choroby, w tym przewlekłe. Mieszkańcy północy praktycznie nie chorują na cukrzycę i wolniej się starzeją.
