Każda osoba przynajmniej raz w życiu spotkała się z problemami trawiennymi. Ciężkość w żołądku to jeden z najczęstszych problemów. Zjawisko to może wskazywać zarówno na pojedyncze naruszenie pracy żołądka, jak i na obecność choroby u osoby. Wśród najczęstszych przyczyn ciężkości w żołądku są:
- osoba ma złe nawyki, takie jak palenie lub nadużywanie alkoholu;
- niedożywienie połączone z częstym podjadaniem;
- przejadanie się;
- Niewłaściwa kombinacja żywności;
- nadużywanie smażonych, tłustych lub nadmiernie pikantnych potraw;
- częste spożywanie napojów gazowanych;
- nadmierny niepokój, stres;
- przewlekłe choroby przewodu pokarmowego.
Przyszłe matki często skarżą się na uczucie ciężkości w żołądku po jedzeniu. Pomimo tego, że objaw ten nie jest normalny, dla większości kobiet w ciąży nie stanowi zagrożenia. Najprawdopodobniej przyszła mama powinna po prostunieznacznie dostosuj tryb i dietę swojej diety.
Często ciężkość żołądka staje się jednym z objawów postępu zapalenia żołądka. Towarzyszą mu wtedy nudności, zaburzenia stolca, zgaga. Nie jest trudno samodzielnie postawić wstępną diagnozę choroby, ale najlepiej w takich sytuacjach po prostu zażyć lek na uczucie ciężkości w żołądku, aby stłumić objawy i skonsultować się ze specjalistą. Głównymi kryteriami, według których można spróbować określić przyczynę ciężkości w żołądku, jest czas jej pojawienia się i czas trwania:
- Ciężkość w żołądku, która pojawia się zaraz po jedzeniu, wskazuje, że nie radzi sobie z jedzeniem, do którego człowiek jest przyzwyczajony. Ten problem rozwiązuje ograniczenie spożycia tłustych i pikantnych potraw.
- Poranne pojawienie się objawów wskazuje, że żołądek nie miał jeszcze czasu na strawienie tego, co zostało zjedzone poprzedniego dnia. Aby temu zapobiec, musisz przestać jeść na krótko przed pójściem spać.
- Jeśli ciężkość w żołądku pojawiła się podczas, najprawdopodobniej osoba zjadła coś złej jakości.
- W przypadku, gdy kilka razy w tygodniu pojawia się ociężałość w żołądku, której towarzyszą odbijanie się i wymioty, należy skonsultować się ze specjalistą, gdyż objawy te świadczą o poważnym zaburzeniach w przewodzie pokarmowym.
- Dotkliwość i stały dyskomfort trwający kilka dni wskazują, że dana osoba cierpi na przewlekłą chorobę.
Jak usunąć uczucie ciężkości w żołądku?
W celu usunięcia ciężaru, który już się pojawił, możesz przyłożyć do brzucha ciepłą poduszkę grzewczą lub wykonać masaż. Jeśli nawet wtedy dotkliwość nie ustępuje, weź tabletkę Festalu, preparatu enzymatycznego Mezim lub innego podobnego środka. W sytuacji, gdy objaw występuje regularnie, należy:
- zaplanuj swój plan posiłków (4-5 razy dziennie);
- okresowo organizuj dni postu;
- ogranicz spożycie smażonych potraw i przypraw bez wzmacniaczy smaku;
- pozbądź się nadwagi;
- zacznij ćwiczyć (przynajmniej rano).
