Uczucie ciężkości w żołądku i wzdęcia są bardzo nieprzyjemne, przeszkadzają w pełnym życiu. Powodów takich uczuć jest kilka. Poniżej wymieniono najczęstsze przyczyny ciężkości i wzdęć.
Niedobór laktazy
Zazwyczaj na starość organizm zaczyna słabo trawić laktazę zawartą w mleku krowim. Jeśli wzdęcia i ociężałość w jamie brzusznej pojawiły się po raz pierwszy po 50-55 latach, lepiej zrezygnować z mleka krowiego, być może trzeba będzie również zrezygnować z innych produktów mlecznych.
Meteoryzm
Wzdęcia spowodowane spożywaniem pokarmów, które prowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów. Niektórzy ludzie nie tolerują pokarmów takich jak rośliny strączkowe, biała kapusta, produkty zawierające drożdże. Produkty te powodują wzmożoną fermentację gazów, dlatego pojawiają się wzdęcia. Czasami ilość gazów w jelitach wzrasta po zjedzeniu owoców bezpośrednio po głównym posiłku.
Zespół jelita drażliwego
Niektórzy ludzie mają zwiększoną wrażliwość receptorów jelitowych, co powoduje gaz,dudnienie w jamie brzusznej może pojawić się niespodziewanie. Aby pozbyć się tego schorzenia, będziesz musiał radykalnie zmienić swoją dietę i styl życia.
Alergia
Alergicy mogą odczuwać dyskomfort w jamie brzusznej po spożyciu pokarmów wywołujących reakcje alergiczne: wysypki skórne, nieżyt nosa. W takim przypadku może wystarczyć odrzucenie produktów wywołujących alergie.
Złe nawyki żywieniowe i niedożywienie
Jeśli jesz zbyt szybko, połykając jedzenie w dużych kawałkach, powietrze może dostać się do żołądka, co później powoduje dyskomfort. Ciężkość w jamie brzusznej jest również powszechna u osób przyzwyczajonych do picia zimnej wody podczas posiłków lub bezpośrednio po nich. I warto też wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała. Niektórzy ludzie mają indywidualną nietolerancję niektórych pokarmów lub łączenie pewnych pokarmów ze sobą może powodować wzdęcia.
Nerwica
Czasami niektóre zaburzenia psychiczne powodują również zaburzenia trawienia, co powoduje bóle brzucha, ociężałość, wzdęcia i inne nieprzyjemne odczucia.
Niedrożność jelit
Niedrożność jelit spowodowana różnymi chorobami okrężnicy (guzy, torbiele, polipy, upośledzona motoryka jelit) prowadzi do zatrzymania gazów i w rezultacie do wzdęć.
Dysbakterioza
Dysbakterioza jelitowa powoduje również zatrzymanie gazów w organizmie. OpróczPonadto wzdęcia mogą również wskazywać na różne choroby żołądka, jelit, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, wątroby.
Co zrobić na uczucie ciężkości i wzdęcia w żołądku?
Te problemy są objawami wielu schorzeń przewodu pokarmowego lub izolowanych zespołów, które powodują dyskomfort i wymagają ścisłej diety oraz leków.
Aby skonsolidować efekt i zwiększyć skuteczność terapii dietetycznej, przeprowadza się korektę leku tego stanu, która obejmuje następujące główne obszary:
- Enterosorbenty służą do szybkiego łagodzenia objawów choroby. Mogą być używane jako pierwsza pomoc. Często samoleczący się pacjenci popełniają błąd i w dalszym leczeniu stosują tylko te leki, których skuteczność jest minimalna.
- Leczenie choroby podstawowej. Preparaty enzymatyczne („Pankreatyna”, „Mezim Forte”, „Creon”) biorą udział w rozkładaniu składników pokarmowych w jelicie cienkim, a tym samym ułatwiają proces trawienia.
- Normalizacja czynności motoryczno-ewakuacyjnej jelita za pomocą leków wspomagających motorykę (prokinetyka - „Motilium”), przyspieszenie wyprowadzania gazów z jelita.
- Stabilizacja biocenozy jelitowej (przywrócenie prawidłowej mikroflory poprzez przyjmowanie probiotyków). W schematach leczenia można stosować probiotyki jednoskładnikowe („Acilact”, „Bifidumbacterin”, „Lactobacterin”), wieloskładnikowe („Linex”) i łączone („Bifiform”).
- Antiflatulenty (leki wiatropędne), które pomagają usunąć nagromadzony gaz w jelitach.
- Suplementy diety („Orliki”).
- Enterosorbenty (węgiel aktywny, "Enterosgel") - używane tylko jako leki pierwszej pomocy. Aktywnie pochłaniają nadmiar gazu, szkodliwe substancje i toksyny. Nie wolno nam zapominać, że główną wadą węgla aktywowanego jest jego zdolność do wchłaniania i usuwania z organizmu korzystnych pierwiastków śladowych.
Czy Mezim pomoże w wzdęciach i ciężkości po jedzeniu? Zdecydowanie tak. Ten lek eliminuje wszystkie negatywne objawy, które mówią o chorobie. Może być również stosowany jako środek zapobiegawczy.
Festal należy wyróżnić osobno. Co pomaga temu lekowi? Skutecznie i szybko rozwiązuje problem dyskomfortu, a także wspomaga trawienie przyjmowanego pokarmu. Ale to nie wszystkie cechy leku. Co jeszcze pomaga „Festalowi”? Od wzdęć, aby przygotować się do diagnostyki przewodu pokarmowego oraz w chorobach trzustki.
Nowoczesne schematy leczenia obejmują suplement diety Orliks. Zawiera alfa-galaktozydazę, która zapobiega przedostawaniu się węglowodanów do jelita grubego w postaci nierozszczepionej, gdzie ulegają one rozkładowi bakteryjnemu z wytworzeniem gazów. Na tej podstawie Orlyx jest lekarstwem na uczucie ciężkości i wzdęcia, które zatrzymuje objawy związane z gazami, a tym samym eliminuje dyskomfort pacjenta.
Jeśli przyczyną nadmiarutworzenie się gazów w jelitach stało się zaburzeniami enzymatycznymi, wtedy lekiem z wyboru w leczeniu takich pacjentów jest kombinowany środek "Pancreoflat" ("Abomin"). Jest lekiem na dolegliwości żołądkowe, uczucie ciężkości i wzdęcia. Oprócz tego, że lek ma działanie proteolityczne, amylolityczne i lipolityczne, zawiera dimetikon, substancję, która pomaga zmienić napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazu w jelicie. Pęcherzyki pękają i wolny gaz jest wydalany z jelit.
W praktyce dziecięcej szeroko stosowany jest „Plantex” – preparat roślinny zawierający owoce kopru włoskiego i olejek eteryczny z kopru włoskiego. Lek jednocześnie zapobiega gromadzeniu się gazów w jelitach, stymuluje sprawne trawienie i wzmaga peryst altykę. Ważną cechą jest to, że nie jest zalecany dla pacjentów z niedoborem laktazy i galaktozemią.
W izolowanym zespole wzdęć lekiem z wyboru jest Espumizan, którego aktywnym składnikiem jest powierzchniowo czynny simetikon. Czas trwania leczenia dobierany jest ściśle indywidualnie. Niewątpliwą zaletą preparatu jest bezpieczeństwo stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią.
Wsparcie psychologiczne, konsultacja psychologa, psychoterapeuty, jeśli pacjent kojarzy swój stan z przedłużającym się stresem i zmartwieniami. Korekcja narkotykowa komponentu psychologicznego jest wybierana przez specjalistę i obejmuje leki przeciwdepresyjne.
Przestrzeganie wszystkich zaleceń przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia iograniczenie leczenia farmakologicznego.
Leczenie ludowe
Uczucie ciężkości i wzdęć (wzdęcia) jest charakterystyczne dla większości chorób przewodu pokarmowego. Dzięki tej symptomatologii, oprócz terapii lekowej, lekarze zwracają uwagę na wysoką skuteczność ludu, potwierdzoną doświadczeniem, środkami i metodami rozwiązania tego problemu. Przepisy ludowe z reguły działają łagodnie i dlatego są stosowane zarówno w leczeniu dorosłych, jak i dzieci.
Wśród najczęstszych środków ludowych w źródłach medycznych, możesz zatrzymać się na:
- Być może najpopularniejszą rośliną leczniczą stosowaną w patologiach żołądka i jelit jest rumianek. Odwar z kwiatów rumianku łagodzi stany zapalne, skurcze, bóle, normalizuje pracę całego przewodu pokarmowego oraz, co ważne dla naszego tematu, skutecznie zwalcza wzdęcia. Ze względu na łatwość przygotowania (1 łyżeczka mieszanki parzy się szklanką wrzącej wody), ten środek ludowy jest liderem pod względem dostępności i łatwości użycia.
- Podobnie jak te opisane powyżej, mięta lecznicza ma również właściwości. Oprócz ciężkości i wzdęć, mięta pomaga przy refluksie i nudnościach. Do wywaru zalej 2 łyżki zmiażdżonej rośliny 1 szklanką wrzącej wody, odstaw na pół godziny. Należy zauważyć, że w łagodnych postaciach schorzeń przewodu pokarmowego stosuje się taką formę jak herbatki lecznicze z dodatkiem mieszanki rumianku i mięty.
- Dobrze znany ze swoich umiejętnościzwalczaj ciężkość i wzdęcia świeżo wyciśniętym sokiem z surowych ziemniaków. Ten ludowy środek ma właściwości usuwania toksyn, dzięki czemu dobrze radzi sobie z wzdęciami.
- Zapobiega procesom fermentacji i pomaga szybko i wydajnie trawić imbir spożyty w żywności. Ta przyprawa jest używana w różnych postaciach: surowa, dodawana do herbaty, używana jako suszony proszek, który jest używany jako przyprawa.
- Odwar z nasion marchwi pomaga pozbyć się nadmiernego tworzenia się gazów. Czasami sproszkowane nasiona marchwi są po prostu spłukiwane wodą w celu uzyskania refluksu i wzdęć.
- Tak zwana „woda koperkowa” pomaga usunąć nadmiar gazów z organizmu i łagodzić skurcze jelit. Kilka łyżek nasion kopru wlewa się do szklanki wody i podgrzewa nad ogniem. Bardzo często taką wodę koperkową stosuje się na wzdęcia u małych dzieci.
Dieta
Przede wszystkim głównym sposobem leczenia ciężkości i wzdęć jest dieta. Tacy pacjenci potrzebują porady dietetyka. Indywidualnie komponuje menu, biorąc pod uwagę cechy wiekowe oraz stan funkcjonalny przewodu pokarmowego.
Każdy pacjent powinien przestrzegać podstawowych zasad terapii dietetycznej dla tego schorzenia:
- Wykluczenie z diety pokarmów, które wzmagają procesy fermentacji i tworzenia gazów (szczaw, kapusta, winogrona, wszelkie rośliny strączkowe, napoje gazowane itp.), zawierających błonnik gruboziarnisty.
- Wykluczenie produktów mlecznych (w przypadku pierwotnego lub wtórnego niedoboru laktazy).
- Higiena żywności (jedzenie w spokojnym otoczeniu, dokładne żucie, unikanie mówienia podczas jedzenia, zapobieganie aerofagii).
- Unikaj picia płynów podczas posiłków. Pij płyny tylko między posiłkami. Posiłki ułamkowe - często, ale w małych porcjach, do 5-6 razy dziennie.
Produkty, które jako pierwsze zostaną zbanowane:
- Fasola (soczewica, groch, fasola).
- Świeże winogrona i rodzynki.
- Świeże wypieki (drożdże).
- Mleko pełne, śmietana i lody.
- Jabłka, suszone owoce i czekolada.
- Wszystkie napoje gazowane.
- Tłuste mięsa (wieprzowina, jagnięcina, kaczka) i ryby.
Lista produktów, które są zalecane do codziennego wprowadzania do diety:
- Warzywa (buraki, marchewki i dynia).
- Czarny chleb (wczorajsze pieczenie).
- śliwki, granat i morele (jeśli nie są uczulone).
- Zielone i sałatki warzywne.
- Wszystkie zboża (oprócz jęczmienia i prosa).
Rekomendacje
Rekomendacje dietetyków:
- Posiłki są gotowane na parze. Dzięki temu produkty zachowują swoje właściwości użytkowe i przyjemny smak.
- Zwiększenie dziennej ilości spożywanych płynów do 2,5-3 litrów (może to być woda bez gazu, napary z rumianku, mięty i dziurawca, niesłodzona herbata, woda koperkowa, herbaty z kopru włoskiego). Pacjenci z chorobami serca i naczyń krwionośnychzalecam zwiększenie ilości płynu.
- Używaj tylko pieczonych jabłek.
- W przypadku poważnych objawów ciężkości i wzdęć konieczne jest rozładowanie (dieta ryżowa) i spożywanie gotowanego ryżu bez soli przez jeden dzień.
- Przestrzeganie wszystkich zaleceń żywieniowych, spacery na świeżym powietrzu, automasaż i pozytywny klimat rodzinny pomogą Ci szybko osiągnąć pożądany rezultat i żyć pełnią życia.
