Stan ciała, w którym występują wzdęcia, to wzdęcia. Ból po jedzeniu powoduje dyskomfort u osoby i zmusza go do przestrzegania diety z wzdęciami i wzdęciami. Takie objawy są często wynikiem choroby przewodu pokarmowego i wymagają specjalistycznej porady.
Rodzaje wzdęć
W medycynie istnieje kilka rodzajów chorób, w zależności od mechanizmu występowania:
- dynamika występuje z powodu rozerwania jelit;
- wysoka wysokość powoduje niskie ciśnienie atmosferyczne;
- krążenie z powodu zaburzeń krążenia narządów wewnętrznych;
- psychogeniczne pojawia się z powodu problemów psychologicznych;
- mechaniczny - po zakłóceniu podstawowych funkcji jelit;
- pokarm jest konsekwencją przyjmowania pokarmów powodujących wzdęcia;
- trawienny z powodu zaburzeń odżywiania;
- dysbiotyk wywołany przez bakterie żyjące w jelitach.
Powodywzdęcia
Wzdęcia nie powinny być ignorowane, może być kilka powodów pojawienia się. Nagromadzenie gazów następuje, gdy wystąpią następujące naruszenia:
- Zwiększone tworzenie się gazów w jelitach.
- Ciało nie niszczy bąbelków.
- Gazy nie są wydalane naturalnie.
Najczęstszą przyczyną powstawania gazów są pokarmy, które powodują fermentację w jelitach. Dieta na wzdęcia i wzdęcia jest przepisana przez lekarza.
Czynniki zwiększające akumulację gazu to:
- częste spożywanie produktów mlecznych;
- choroby przewodu pokarmowego;
- jedzenie w biegu;
- guma do żucia na pusty żołądek;
- pasożyty;
- jedzenie roślin strączkowych;
- dysbakterioza.
Choroby powodujące wzdęcia
Przy zwiększonym tworzeniu się gazów konieczne jest poddanie się badaniu w celu wykluczenia następujących chorób:
- Zapalenie żołądka. Zmiana kwasowości prowadzi do zmniejszenia ruchliwości jelit i wzdęć.
- Zapalenie dwunastnicy. Spadek enzymów wywołuje fermentację w jelitach.
- Zapalenie pęcherzyka żółciowego i zapalenie trzustki. Naruszenie odpływu żółci przyczynia się do naruszenia trawienia pokarmu i gnicia.
- Zapalenie okrężnicy. Nieprawidłowe działanie okrężnicy powoduje zwiększone wytwarzanie gazu.
- Marskość wątroby. W tej chorobie gazy powstają po spożyciu tłustych pokarmów w wyniku wzrostu obciążenia wątroby.
- Infekcje jelitowe. Zmiany w mikroflorze jelitowej prowadzą do problemów ztrawienie.
- Nerwica. Zwiększona pobudliwość, zaburzenia snu prowokują tworzenie się gazów.
Zadaniem lekarza jest znalezienie przyczyn wzdęć. Leczenie dietą pomaga złagodzić stan pacjenta przy zachowaniu zasad żywienia.
Zasady jedzenia na wzdęcia
Aktywność fizyczna jest nie tylko kluczem do dobrego zdrowia, ale także pomaga w walce z wzdęciami. Chodzenie w szybkim tempie, jazda na rowerze, poranne ćwiczenia zwiększają aktywność jelit. W przypadku gazów należy unikać sytuacji stresowych i napięcia nerwowego, które prowadzą do skurczu jelit i zakłócenia procesu trawienia. Zbilansowana dieta oraz dieta na wzdęcia i wzdęcia pomagają zmniejszyć dyskomfort.
Poniższe zalecenia pomogą wyeliminować ataki wzdęć:
- posiłek ułamkowy po 2-3 godzinach;
- żuj powoli i dokładnie;
- wolą gotowane, duszone lub gotowane na parze, nie smażone i wędzone;
- jedzenie powinno być ciepłe, nie należy jeść gorących ani zimnych potraw;
- nie posiadaj niezgodnych produktów:
- utrzymuj nawodnienie, pij 1,5-2 litry czystej wody dziennie;
- aby zorganizować dni postu co tydzień;
- zredukować nabiał;
- rzucić tytoń i alkohol;
- monitorowanie codziennych stolców.
Żywność powodująca wzdęcia
Dieta na wzdęcia i wzdęcia zaleca wykluczenie produktów spożywczych z diety,promowanie tworzenia się gazu. Aby to zrobić, zwróć uwagę na następujące grupy:
- pieczenie (słodkie bułeczki, ciasto);
- chleb żytni;
- nasiona i wszelkiego rodzaju orzechy;
- owsianka (jęczmień i proso);
- rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica, fasola);
- produkty mleczne (mleko, mleko skondensowane, sosy mleczne, śmietana, lody);
- tłuste mięso i ryby (karp, jagnięcina, wieprzowina, kaczka);
- konserwy;
- wędliny;
- grzyby;
- warzywa(kapusta, rzodkiewka, rzodkiew, kukurydza);
- owoce (jabłka, winogrona, brzoskwinie, banany, gruszki);
- jajka na twardo;
- napoje (gazowane, alkoholowe, mocna herbata, kawa);
- pikantne przyprawy.
Dozwolona żywność
Dieta na wzdęcia jelit zawiera pokarmy, które zaleca się spożywać w celu redukcji gazów. Zatwierdzona żywność:
- chleb (pszenny, krakersy, pieczywo chrupkie);
- świeże zioła, koperek, kminek;
- napoje (woda bez gazów, soki, słaba herbata, kompot, galaretka);
- sfermentowane produkty mleczne (kefir, fermentowane mleko pieczone, ser, twarożek, jogurt);
- zboża, z wyjątkiem jęczmienia i pszenicy;
- chude mięso i ryby (indyk, królik, kurczak, wołowina, mintaj, flądra, morszczuk);
- omlet i jajka na miękko;
- warzywa (marchew, buraki, ziemniaki, pomidory);
- owoce (morele, pieczone jabłka, granat).
Menu na wzdęcia
Głównym leczeniem jest dieta na wzdęcia i wzdęcia. Menu włączonekażdy dzień obejmuje tylko dozwolone produkty. Przykładowa dieta powinna wyglądać tak:
Przykład 1
- kasza gryczana na wodzie, słaba herbata;
- twarożek;
- duszony kalafior z kawałkiem indyka;
- chleb i kompot;
- ryż z marchewką i kotletem parowym.
Przykład 2
- omlet na parze, herbata;
- serniki z kwaśną śmietaną;
- zupa warzywna z klopsikami;
- pieczone jabłko i sok;
- płatki owsiane, mintaja na parze.
Przykład 3
- owsianka kukurydziana z morelą;
- jogurt;
- roladki z kurczaka z cukinią;
- galaretka z grzankami;
- twarożek, kefir.
Przyczyny wzdęć u dziecka
Noworodek często cierpi na wzdęcia, przyczyn może być kilka:
- Połykanie powietrza podczas karmienia z powodu nieprawidłowego przylegania do piersi lub nieprawidłowego dopasowania brodawki.
- Fizjologiczne zaburzenia mikroflory jelitowej, które ustąpią w ciągu trzech miesięcy.
- Naruszenie diety matki na wzdęcia i wzdęcia.
- Karmienie dziecka pokarmami nieodpowiednimi dla wieku.
Aby zapobiec wzdęciom u dziecka, musisz przestrzegać następujących zasad:
- dieta mamy, unikanie pokarmów powodujących gazy;
- połóż dziecko na brzuchu przed karmieniem;
- trzymaj noworodka w pozycji pionowej po zażyciujedzenie;
- robi masaż brzucha i gimnastykę.
Możesz określić, że dziecko ma gazy na podstawie następujących znaków:
- brzuch spuchnięty i napięty;
- dziecko płacze i podciąga nogi do brzuszka;
- jeśli położysz dziecko na brzuchu, poczuje się lepiej;
- dziecko płacze jakiś czas po jedzeniu lub tylko w nocy.
Wzdęciom u starszego dziecka mogą towarzyszyć zaburzenia stolca, sen i odmowa jedzenia.
wzdęcia i zaparcia
Dieta na wzdęcia i wzdęcia pomaga złagodzić stan pacjenta, ale czasami powstawaniu gazów towarzyszą zaparcia. Przyczyn tego może być kilka: praca jelit jest zaburzona, gromadzą się kał, bakterie zasiedlające jelita zwiększają swoją aktywność, co prowadzi do zwiększenia ilości gazów. Możesz mówić o zaparciach, jeśli nie ma stolca przez ponad 48 godzin.
Objawy wskazujące, że wzdęcia są spowodowane zaparciami:
- nieświeży oddech;
- ból w podbrzuszu, zmniejszający się po wypróżnieniu;
- bóle głowy;
- odmowa jedzenia lub zmniejszenie ilości jedzenia;
- ciągłe odbijanie po jedzeniu.
Zaparcie jest spowodowane siedzącym trybem życia, siedzącą pracą, brakiem odpowiedniego odżywiania, chorobami tarczycy, brakiem wody w ciągu dnia, zaburzeniami jelit.
W profilaktyce zaparć i walce z wzdęciami, poranne ćwiczenia, regularne sporty, wystarczająceilość wody, zwiększ ilość pokarmów bogatych w błonnik.
Wzdęcia z biegunką
Biegunka może być przyczyną powstawania gazów w jelitach. Leczenie obejmuje dietę przeciw wzdęciom i wzdęciom. Możesz stworzyć własne menu. Opracowując plan posiłków, należy zwrócić uwagę na następujące punkty:
- ilość wody powinna przekraczać 2 litry, ponieważ istnieje ryzyko odwodnienia;
- włącz do diety wywary z galaretki, herkulesa i ryżu;
- jedz mało i często;
- jedz jedzenie w formie pokruszonej i puree;
- wyeliminuj produkty mleczne i kwaśne mleko;
- zrezygnuj z surowych warzyw i owoców;
- dodaj crackery do menu;
- usuń tłuste mięso, ciastka, konserwy.
Wzdęciom spowodowanym biegunką towarzyszą nudności, utrata apetytu i skurcze w środku brzucha.
Przyczyny luźnych stolców mogą być następujące:
- ostra infekcja jelitowa;
- zatrucie;
- pasożyty jelitowe;
- zaburzenia hormonalne;
- nerwica;
- torbiel lub guz przewodu pokarmowego.
Jeśli biegunce towarzyszy gorączka, ciemne stolce, krew lub utrzymuje się dłużej niż 3 dni, zasięgnij porady lekarza.
Zapobieganie wzdęciom
Głównym sposobem leczenia jest dieta na choroby jelit. Wzdęcia można zmniejszyć, jeśli przestrzegasz zasad profilaktyki jelitchoroby:
- unikaj nielegalnej żywności;
- uprawiaj sport;
- zrezygnuj z gumy do żucia;
- zrób sobie przerwę od pracy siedzącej co 2 godziny.
Leczenie wzdęć
Po zdiagnozowaniu wzdęć dieta i menu są opracowywane wspólnie z lekarzem lub samodzielnie. Ale aby szybko złagodzić stan pacjenta, możesz użyć leków:
- „Hilak-forte”. Służy do wzdęć spowodowanych biegunką i dysbakteriozą. Lek przywraca florę jelitową, jest dostępny w postaci płynnej, którą można dodawać do pokarmu. Zatwierdzony do stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących.
- "Mezim". Enzym, który usprawnia pracę przewodu pokarmowego, wspomaga rozkład pokarmu, poprawia wchłanianie, a w efekcie ogranicza tworzenie się gazów.
- "Sorbenty". Usuwa z organizmu szkodliwe substancje, niweluje objawy biegunki. Przy długotrwałym stosowaniu mogą pojawić się zaburzenia stolca, hipowitaminoza.
- "Espumizan". Zwalcza bąbelki w jelitach. Przy regularnym stosowaniu zapobiega wzdęciom, przy objawach wzdęć poprawia kondycję. Dostępne dla dorosłych i dzieci.
- „Immodium”. Zwalcza biegunkę i gazy.
Ludowe sposoby radzenia sobie z wzdęciami
W leczeniu wzdęć można stosować metody ludowe, które pomagają zmniejszyć tworzenie się gazów. Aby to zrobić, użyj:
- Odwar z rumianku łagodzi stany zapalne i normalizuje pracęGIT;
- herbata imbirowa poprawia krążenie krwi, usprawnia proces trawienia pokarmu i ogranicza proces gnicia w jelitach;
- liście mięty łagodzą skurcze, poprawiają apetyt, zwalczają nudności i wzdęcia;
- nasiona kopru lub kminku zmniejszają skurcz jelit, zmniejszają aktywność jelit i wspomagają usuwanie pęcherzyków gazu w naturalny sposób;
- kolendra poprawia pracę przewodu pokarmowego, zwiększa apetyt oraz łagodzi objawy biegunki i wzdęć.
Gdy występują wzdęcia, czasami pojawia się kolka jelitowa, ich pojawienie się może wskazywać na rozwój poważnych chorób. W takim przypadku należy pilnie wezwać lekarza i zapewnić resztę pacjenta do przyjazdu karetki. Aby zmniejszyć skurcze, zaleca się zażywanie 2 tabletek No-shpy.
