Wzdęcia to dość nieprzyjemne zjawisko, które powoduje dyskomfort i towarzyszą mu takie objawy: ból, wzdęcia, gazy. Co robić? Jak walczyć i jak zapobiegać występowaniu tego problemu?
Przyczyny wzdęć
Jeśli ktoś martwi się ciągłym wzdęciem, co powinienem zrobić? Przed przystąpieniem do leczenia wzdęć konieczne jest ustalenie przyczyn, dla których występuje ten problem.
- Złe nawyki, takie jak mówienie podczas jedzenia (co powoduje, że powietrze dostaje się do żołądka), palenie, żucie gumy, szybkie połykanie jedzenia.
- Niektóre produkty spożywcze mogą powodować wzdęcia: jabłka, rośliny strączkowe, kapusta, grzyby, czarny chleb, rzodkiewki, napoje mleczne, produkty mączne, napoje gazowane, piwo.
- Przewlekłe zapalenie trzustki, żołądka, dwunastnicy lub pęcherzyka żółciowego prowadzi do zaburzeń pracy układu pokarmowego. Ponadto wzdęcia mogą wskazywać na obecność pasożytów w jelitach, ostre infekcje jelitowe, marskość wątroby, zapalenie jelit, zapalenie otrzewnej itp.
- Dysbakterioza to bolesny stanjelita, w których gromadzi się w nich duża ilość szkodliwych bakterii trawiących pokarm poprzez ropienie i fermentację. W ten sposób żywotna aktywność bakterii wywołuje wzdęcia. Co zrobić w takiej sytuacji? Konieczne jest zwrócenie się o pomoc do lekarza, który przepisze niezbędne leki przywracające mikroflorę jelitową. Dysbakterioza z reguły rozwija się w wyniku przyjmowania antybiotyków.
- Niedrożność jelit, polipy, guzy.
- Upośledzona motoryka jelit - często występuje po operacji narządów jamy brzusznej.
- Wrodzony niedobór enzymów: Ze względu na brak niezbędnych aktywnych enzymów pokarm jest słabo trawiony i w tej postaci dostaje się do jelit. Procesy fermentacji rozpoczynają się w jelicie grubym, co prowadzi do zwiększonego tworzenia się gazów.
- Stres, napięcie nerwowe wywołują skurcze mięśni jelit.
Co pomoże?
Czy martwisz się wzdęciami? Co zrobić w takiej sytuacji? Do chwili obecnej istnieje wiele różnych leków, które eliminują rozważany problem. Większość z nich można kupić bez recepty. Warto jednak zauważyć, że w zasadzie raz eliminują nieprzyjemne objawy. Również tradycyjne metody medycyny mają pozytywny wpływ, ale tylko wtedy, gdy nadmierne tworzenie się gazów nie jest związane z obecnością chorób układu pokarmowego.
Przepisy ludowe
Najbardziejkoperek jest uważany za skuteczną medycynę alternatywną. Jeśli masz niestrawność, zaparcia, uczucie ciężkości w żołądku, ból brzucha, wzdęcia, co powinieneś zrobić? W celu zapobiegania lub terapii weź koperek. Posiada właściwości lecznicze: skutecznie likwiduje różne choroby układu pokarmowego, roślina łagodzi skurcze mięśni żołądka i jelit, zapobiega powstawaniu fermentacji, próchnicy i nadmiernemu gazowaniu, a także pobudza apetyt, odpędza robaki i działa jak środek przeczyszczający.
- Zaparzyć 1 łyżkę. l. nasiona kopru, odstaw na godzinę. Przyjmuj małe równe porcje w ciągu dnia.
- Mash 1 łyżka. l. nasiona kopru w kleiku, zaparzyć szklankę wrzącej wody. Bulion należy nalegać w termosie przez czterdzieści minut, a następnie odcedzić. Napar przyjąć sto mililitrów pół godziny przed posiłkiem.
- Koperek może być używany jako przyprawa do potraw.
Diagnoza
Czy często odczuwasz ból, silne wzdęcia? Co robić w takiej sytuacji, powie ci lekarz. W takim przypadku tradycyjne metody medycyny nie będą w stanie pomóc. Przed przepisaniem leczenia specjalista zaleci niezbędne badania:
- analiza kału pod kątem dysbakteriozy;
- badanie soku żołądkowego i żółci;
- badanie bakteriologiczne kału;
- USG narządów odpowiedzialnych za trawienie.
Wzdęcia. Co robić? Leki
Główne skuteczne i bezpieczne leki na wzdęcia:
- "Mezim". Odnosi się do preparatów enzymów trawiennych. Normalizuje pracę układu pokarmowego, aktywuje wydzielanie trzustki, działa przeciwbólowo.
- Espumizan. Redukuje wzdęcia, wspomaga usuwanie gazów i poprawia motorykę jelit.
- Probiotyki. Jest to grupa leków zawierających pałeczki kwasu mlekowego, bifidumbakterie. Substancje te aktywują funkcję wydzielniczą żołądka, poprawiają wchłanianie pokarmu i zapobiegają tworzeniu się patogennej mikroflory w jelicie. Niektóre probiotyki: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form itp.
- Enterosorbenty. Są to leki pochłaniające substancje toksyczne i poprawiające pracę przewodu pokarmowego: Enterosgel, Enzym.
- Węgiel aktywny. Zapobiega wchłanianiu szkodliwych substancji do krwi, normalizuje trawienie.
Często wzdęciom towarzyszy biegunka, zaparcia, ból. W takich przypadkach leki są przepisywane z uwzględnieniem dominującego objawu.
- Wzdęcia, biegunka. Co robić? Zażywaj leki, takie jak maleinian trimebutyny, loperamid i leki przeciwskurczowe (bromek otilonium, bromek pinaverium).
- Na zaparcia: makrogol, sorbitol.
- W przypadku silnego bólu przepisywane są maleinian trimebutyny, butylobromek hioscyny i leki przeciwskurczowe.
Ćwiczenie z nadmiernego tworzenia się gazu
Nie ma lekarstwa pod ręką, ale to bardzo boliwzdęcia? Co zrobić w takim przypadku? Możesz skorzystać z zestawu prostych ćwiczeń, które złagodzą wzdęcia:
- Skłony do przodu. Na zmianę pochylaj się do jednej lub drugiej nogi. Zaleca się wykonanie ćwiczenia co najmniej dziesięć razy.
- "Rower". Połóż się na plecach, podnieś nogi i poruszaj nimi, symulując jazdę na rowerze.
- Połóż się na brzuchu na twardej powierzchni. Staraj się zginać jak najwięcej w dolnej części pleców, opierając się na rękach. Ćwiczenie zaleca się wykonać dziesięć razy.
Sposoby szybkiego wyeliminowania wzdęć
Zdarzają się sytuacje życiowe, w których dana osoba odczuwa duży dyskomfort spowodowany wzdęciami, ale okoliczności nie pozwalają mu na zażycie niezbędnych lekarstw lub zastosowanie sprawdzonej receptury ludowej. W takich przypadkach istnieją sposoby na złagodzenie stanu i złagodzenie objawów wzdęć:
- Szybka ulga. Należy rozumieć, że zarówno tworzenie gazów w jelitach, jak i ich uwalnianie są naturalnymi procesami niezbędnymi dla organizmu. Dlatego nie musisz trzymać gazu w sobie (jeśli jesteś w miejscu publicznym, znajdź łazienkę lub toaletę i pozostań tam, aż dyskomfort zniknie; jeśli trudno jest wypuścić gaz, musisz zmienić pozycja ciała, idź na spacer).
- Poduszka grzewcza lub kompres. Możesz wyeliminować wzdęcia w następujący sposób: kładąc na problematyczne miejsce poduszkę grzewczą lub ciepły kompres.
Przyczyny nadmiaru gazów podczas ciąży
Wzdęcia podczas ciąży są uważane za normalne. Wynika to z pewnych zmian zachodzących w ciele kobiety.
- W miarę wzrostu dziecka macica stale się powiększa i zaczyna wywierać nacisk na jelita. W ten sposób wzdęcia stają się bardziej wyraźne wraz z wiekiem ciążowym. Prowadzi to do gromadzenia się gazów w jelitach, co z kolei powoduje zaparcia i często towarzyszy im ból.
- Podczas ciąży poziom hormonu progesteronu wzrasta we krwi. Łagodzi skurcze mięśni, zapobiegając poronieniu. A jednocześnie hormon ten działa relaksująco na mięśnie jelita, co prowadzi do stagnacji zawartego w nim pokarmu, powodując tworzenie się gazów.
- Inne przyczyny: niedożywienie, spożywanie pokarmów, które zwiększają wydzielanie gazów, choroby układu pokarmowego, niedobór enzymów itp.
Jak przyszła mama może pozbyć się tak nieprzyjemnego zjawiska jak wzdęcia? Co robić? Przede wszystkim nie wstydź się podzielić się tym problemem z lekarzem. Lekarz przepisze niezbędne leki, które będą bezpieczne dla płodu. Samoleczenie jest surowo zabronione.
Pozbywanie się wzdęć i ciąży
Wzdęcia – co robić? To pytanie niepokoi wiele przyszłych matek. Nie da się zatrzymać naturalnych zmian zachodzących w ciele kobiety w pozycji. Ale żeby złagodzić stan przyszłej matki i ją uratowaćod wzdęć jest całkiem realne. Ginekolog powinien skierować ciężarną na konsultację gastroenterologa w celu ustalenia lub wykluczenia obecności chorób przewodu pokarmowego. I tylko lekarz może przepisać niezbędne leki, które należy zażyć, ściśle przestrzegając instrukcji lub recept. Ważne jest, aby wiedzieć, że samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia nienarodzonego dziecka.
W przeciwnym razie kobieta w ciąży powinna przestrzegać ogólnych zasad zapobiegania danemu problemowi.
Zapobieganie nadmiernemu tworzeniu się gazu
Przestrzegając prostych zasad, możesz uniknąć tworzenia się nadmiaru gazów w jelitach:
- chodzić na zewnątrz, chodzić na spacery;
- uprawiaj sport;
- pij więcej płynów;
- unikaj stresu;
- jedz tylko odpowiednio ugotowane jedzenie: gulasz, gotuj jedzenie;
- wyeliminuj cały tłuszcz z diety;
- uczyń sobie zasadą jedzenie płatków owsianych lub płatków śniadaniowych;
- ogranicz spożycie pokarmów bogatych w aktywne węglowodany;
- nie pij napojów gazowanych, nie żuj gumy;
- rzucić palenie;
- spróbuj dokładnie przeżuć jedzenie;
- jedz małe posiłki.
