We współczesnym świecie wiele tematów medycznych jest szeroko omawianych. Ale nadal bardzo rzadko mówi się o menstruacji. Wstydzi się jej i problemów z nią związanych. Nawet rodzice boją się rozmawiać z dziećmi na ten temat. Z tego powodu młode dziewczyny, które po raz pierwszy usłyszały o menstruacji, mają wiele pytań - kiedy pojawiają się pierwsze miesiączki, jak przebiegają, jakie problemy mogą pojawić się później w przyszłości. Wszystkie te pytania zasługują na rozważenie. Są one związane z powstawaniem cyklu miesiączkowego, od którego w przyszłości zależeć będzie funkcja rozrodcza.
Miesięcznie: co to jest i jak określić ich pierwsze przybliżenie
Słowo „menstruacja” pochodzi od łacińskiego słowa „mensis”. Tłumaczy się to jako „miesiąc”. Z medycznego punktu widzenia miesiączka to regularne krwawe upławy z pochwy, które co miesiąc obserwują nastolatki i dorosłe kobiety. To nie jest coś strasznego, jakaś choroba czy patologia. To naturalneproces biologiczny nieodłączny w kobiecym ciele.
„Herald” początek dojrzewania. Tak nazywają pierwszy okres. Oznaki ich zbliżania się można zaobserwować w ten sposób:
- dziewczynki rozwijają gruczoły sutkowe, pojawiają się pierwsze włosy łonowe i pachowe, zaczyna formować się kobieca sylwetka;
- intensywnie rosnąca masa mięśniowa i tłuszczowa;
- około roku przed pierwszą miesiączką z pochwy zaczyna wydobywać się biaława wydzielina (leucorrhoea), która działa jak środek ochronny i nawilżający.
Średni wiek na początku okresu
Menstruacja nie występuje w żadnym konkretnym wieku. Dla każdej dziewczyny ten proces jest indywidualny. Dla niektórych pierwsza miesiączka zaczyna się w wieku 12 lat, a dla kogoś - w wieku 14 lat. Współcześni eksperci zauważają, że w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat menstruacja stała się „młodsza”. W przeszłości dziewczęta zaczynały ten proces biologiczny znacznie później – w wieku około 14,5 roku. Teraz w tym wieku prawie 98% dziewcząt ma miesiączki. Fakt, że miesiączka jest „młodsza” tłumaczy się zmianą warunków życia.
Ponadto współcześni eksperci zauważają, że średni wiek wystąpienia menstruacji zależy od pewnych czynników. Po pierwsze, ważną rolę odgrywa odżywianie i masa ciała. Im więcej tkanki tłuszczowej ma dziewczyna, tym wcześniej zaczyna się miesiączka. Po drugie, początek naturalnego procesu biologicznego jest determinowany przez rasę. Południowcy mają tendencję do wcześniejszego dojrzewania. Po trzecie, znaczenienieodłączny od dziedziczności. Dziewczynki adoptują geny od swoich rodziców. Jeśli okres matki nadejdzie późno (w wieku 14 lat), to córka najprawdopodobniej rozpocznie ten proces w tym samym wieku.
Co powoduje początek miesiączki: zmiany hormonalne
Początek pierwszej miesiączki u dziewczynki wskazuje, że jej układ rozrodczy dojrzał. Szereg procesów anatomicznych i fizjologicznych prowadzi do pierwszej miesiączki. Wszystko zaczyna się od głowy. Zwiększa się poziom hormonów powstających w przysadce mózgowej i kontrolujących funkcję jajników (sparowane gonady).
Estrogen jest wytwarzany w jajnikach w wyniku narażenia na substancje. To ważny hormon, który przez 2-3 lata przyczynia się do rozwoju ciała dziewczynki. Pod wpływem estrogenu macica rośnie, pojawiają się wtórne cechy płciowe. Hormon ten stymuluje również wzrost endometrium, wyściółki macicy.
Tworzenie dominującego pęcherzyka w ciele dziewczyny
Kiedy ciało dziewczynki dojrzewa, w jajnikach powstaje dominujący pęcherzyk z komórką jajową. Pewnego dnia pęka. Uwalnia się z niej dojrzałe jajo, które istnieje przez około 24 godziny. W miejscu pęcherzyka powstaje „żółte ciało”. Istnieje przez około 12-14 dni i wytwarza inny ważny hormon żeński - progesteron. Ma pozytywny wpływ na macicę, jej błonę śluzową.
Kiedy „żółte ciało” przestaje istnieć, zmienia się tło hormonalne w ciele. Endometrium, uważane za narząd docelowy dla hormonów,przechodzi zmiany. Funkcjonalna warstwa błony śluzowej macicy zaczyna się złuszczać. Ten proces powoduje tymczasowe krwawienie, które nazywa się menstruacją.
Ważne jest, aby pamiętać, że comiesięczne dojrzewanie jaj występuje u dorosłych dziewcząt i kobiet. U młodych dziewcząt, podczas wczesnej pierwszej miesiączki, proces ten może nie nastąpić, ponieważ ich ciało jeszcze się nie uformowało, dopiero zaczyna się dojrzewanie. Miesiączki w pierwszym roku są w większości bezowulacyjne, co oznacza, że komórka jajowa nie dojrzewa i nie jest uwalniana z jajnika.
Co się dzieje podczas menstruacji
Początek miesiączki jest sygnałem, że w organizmie zaszły zmiany, zmieniło się tło hormonalne. Najpierw pojawia się krwawa wydzielina z pochwy. Z reguły podczas pierwszej miesiączki nie jest ich zbyt wiele. Po drugie, pierwszego dnia miesiączki boli podbrzusze. To naturalny objaw. Występuje z powodu skurczu mięśni macicy. Pierwszy dzień miesiączki jest zawsze bolesny. Po trzecie, nastrój się pogarsza. Dziewczyny, podobnie jak dorosłe dziewczyny i kobiety, zauważają drażliwość i płaczliwość.
Jaki jest pierwszy okres pod względem czasu trwania? Czas trwania jest indywidualny. Średnio wynosi od 2 do 7 dni. Objętość utraconej krwi waha się od 30 do 50 ml. Z każdym mijającym dniem zmniejsza się obfitość krwawej wydzieliny. W ostatnich dniach mogą być wypryskami. W rezultacie wykrywanie zatrzymuje się.
Czego potrzebujesz podczas okresu
Jeśli dziewczyna zauważy białawą wydzielinę, toMusi przygotować się na okres. Będziesz musiał kupić podpaski - produkty higieniczne, które są sprzedawane w aptekach i sklepach w szerokim asortymencie. Przy pierwszej miesiączce dziewczynki mogą powierzyć zakup mamie lub zrobić to samodzielnie.
Ważne jest, aby pamiętać, że wybór uszczelki nie jest tak łatwy, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, ponieważ należy wziąć pod uwagę wiele funkcji:
- Uszczelka musi być hipoalergiczna. Tylko wtedy zapewni komfort, nie spowoduje podrażnień i swędzenia.
- Chłonność jest bardzo ważna. Są oceniane na podstawie liczby kropli wskazanej na opakowaniu. Na przykład, jeśli masz silne wyładowanie, najlepszą opcją będą elektrody, które mają najwięcej kropli na opakowaniu.
Używanie tamponów zamiast podpasek
W nowoczesnych aptekach i sklepach wśród produktów higienicznych na krytyczne dni znajdują się tampony. Przypominają małe cylindry, które są przeznaczone do wkładania do pochwy i zatrzymują krew menstruacyjną. Tampony mogą być używane w każdym wieku. Przy prawidłowym stosowaniu nie powodują dyskomfortu, bólu, nie naruszają integralności błony dziewiczej, ponieważ ich maksymalna średnica wynosi około 1,3 cm.
Tampony są łatwe w użyciu. Eksperci nie kłócą się z tym, ale zalecają wzięcie pod uwagę jednej cechy tego produktu higienicznego. Tampon nie powinien znajdować się w pochwie dłużej niż 6 godzin. Po 4 godzinach użytkowania zaleca się wymianę na nowy. Z powodu przedwczesnegousunięcie skażonego tamponu z pochwy powoduje szybkie namnażanie się bakterii. Krew menstruacyjna z drobnoustrojami wraca do macicy. Infekcja się rozprzestrzenia. W rezultacie mogą pojawić się poważne komplikacje.
Styl życia podczas menstruacji
Od pierwszego dnia menstruacji dziewczyna powinna zwracać szczególną uwagę na higienę, aby zawsze czuć się komfortowo i nie odczuwać podrażnień. Prysznic jest wymagany zarówno rano, jak i wieczorem. Ponadto konieczne jest regularne mycie, ponieważ krew bardzo szybko rozkłada się pod wpływem powietrza i drobnoustrojów i powstaje nieprzyjemny zapach, który mogą wyczuć ludzie wokół. Minimalna dopuszczalna liczba prań to 2-3 razy dziennie. Idealnie zabiegi wodne powinny być po każdej zmianie podpaski, tamponu lub wizycie w toalecie.
W czasie menstruacji stan zdrowia z reguły się pogarsza, dlatego dziewczętom nie wolno chodzić na zajęcia wychowania fizycznego w krytyczne dni, nie brać udziału w zawodach sportowych. Eksperci zalecają również w tym okresie odmowę kąpieli w basenie, rzece, morzu.
Koncepcja cyklu miesiączkowego
Koncepcja „cyklu menstruacyjnego” jest nierozerwalnie związana z miesiączką. Termin ten odnosi się do okresu od pierwszego dnia jednej miesiączki do pierwszego dnia następnej miesiączki. Normalnie czas trwania cyklu u zdrowej dziewczyny i kobiety wynosi od 21 do 35 dni.
Przy pierwszej miesiączce czas trwania cyklu może odbiegać od normy. Światowa Organizacja Zdrowia zauważa, żePierwszy cykl menstruacyjny u 38% dziewcząt trwa dłużej niż 40 dni, u 10% - 60 dni, a u 20% - tylko 20 dni. Wszystko to jest uważane za całkiem normalne podczas pierwszej miesiączki. Tyle, że dziewczyny nie mają od razu swojego cyklu miesiączkowego. Może to zająć 1 lub 2 lata. Wraz z wiekiem czas trwania cyklu mieści się w normalnym zakresie.
Sygnały SOS
Proces dojrzewania nie zawsze przebiega normalnie. Niektóre dziewczyny mają problemy wymagające pomocy medycznej. Oto kilka symptomów wskazujących, że układ rozrodczy nie jest w porządku:
- pierwszy okres za długi (ponad 8 dni) lub za krótki (mniej niż 3 dni);
- nadmiernie duże rozładowanie, przez co prawie co godzinę trzeba wymieniać uszczelkę;
- nieregularności miesiączkowania (długi pierwszy brak miesiączki lub zbyt krótki okres między pierwszym a kolejnymi miesiączkami).
Jeśli masz powyższe objawy, wystarczy skonsultować się z lekarzem, ponieważ dziewczyna może mieć poważne problemy, które w przyszłości doprowadzą do smutnych konsekwencji (na przykład bezpłodność lub poronienie). Przyczyną nieregularnego cyklu może być niedożywienie, niewłaściwa higiena. Lekarz udzieli niezbędnych zaleceń, jeśli pojawią się pierwsze oznaki opóźnienia miesiączki, zaleci preparaty ziołowe w celu poprawy funkcji menstruacyjnych.
Coważne, aby wiedzieć o ciąży
Niestety, wiele współczesnych dziewcząt zaczyna zbyt wcześnie żyć seksualnie. Z powodu braku ważnej wiedzy niektórzy ludzie zachodzą w niechcianą ciążę. Młode dziewczęta powinny pamiętać, że miesiączka wskazuje na dojrzewanie, ale nie oznacza to jeszcze, że organizm jest gotowy na ciążę. W tym wieku poczęcie jest niepożądane. Dziewczynki aktywne seksualnie powinny przede wszystkim zadbać o antykoncepcję. Lekarze ostrzegają, że bez antykoncepcji ciąża może wystąpić w dowolnym momencie, nawet przy nieregularnym cyklu miesiączkowym.
Jeśli nastąpi poczęcie, dziewczynka może to zrozumieć po pojawieniu się pierwszych oznak ciąży przed opóźnieniem miesiączki. Z reguły klatka piersiowa staje się bolesna, pojawia się niechęć do niektórych produktów, rano dokuczają nudności. Powinieneś poinformować rodziców o występowaniu takich objawów i skonsultować się z lekarzem w przyszłości. Ciąża w młodym wieku to poważny stres dla organizmu, dlatego konieczna jest konsultacja ze specjalistą.
Na zakończenie warto zauważyć, że początek menstruacji to ważne wydarzenie w życiu każdej dziewczyny. Do tego czasu musisz być przygotowany. Ważne jest, aby wiedzieć o cechach menstruacji, odchyleniach od normy i możliwej ciąży. Jeśli masz jakiekolwiek problemy, nie powinieneś bać się kontaktu z mamami i specjalistami, ponieważ miesiączka jest naturalna. Przydarzają się każdej kobiecie.
