Regularne krwawienia miesiączkowe są pewnego rodzaju wskaźnikiem, że w kobiecym ciele wszystko jest w idealnym porządku, a ona jest całkowicie zdrowa. Wiele kobiet pyta: „Skąd wiesz, kiedy zaczyna się miesiączka?” W końcu lepiej być przygotowanym na ich początek, w przeciwnym razie mogą cię zaskoczyć. W przypadku większości płci pięknej pierwsze oznaki miesiączki mogą być wyrażone przez tzw. zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Jakie są pierwsze objawy nadchodzącego krwawienia miesiączkowego?
W tej chwili kobiety skarżą się na płaczliwość, drażliwość i nadmierną emocjonalność. Dlatego znajomość dnia wystąpienia krwawienia miesiączkowego może pomóc w różnych sytuacjach. Na przykład podczas rutynowego badania ginekologicznego nie będziesz musiał długo i intensywnie zastanawiać się nad zwykłymi pytaniami o czas trwania miesiączki i datę ostatniej miesiączki. Jeśli planujesz wkrótce mieć dziecko, ta wiedza nie będzie zbyteczna, ponieważ z ich pomocą możesz obliczyć dni sprzyjające poczęciu, a także dzień owulacji. Z ich pomocą możesz również uchronić się przed niechcianą ciążą.
Skąd mam wiedzieć, kiedy zacznie się miesiączka dziewczynki?
Zwykłe krwawienie miesiączkowe występuje zwykle między 11 a 14 rokiem życia. Jeśli jednak dziewczyna nie ma okresu w tym wieku, nie jest to powodem do niepokoju. Ich regularny cykl ustala się w pierwszych latach. Następnie cykl staje się stały. Cykl menstruacyjny to liczba dni od początku pierwszego dnia ostatniego krwawienia miesiączkowego do początku nowego krwawienia w następnym miesiącu. Wiedząc o tym, możesz łatwo obliczyć czas następnej miesiączki i dla wygody sporządzić kalendarz menstruacyjny. U większości kobiet cykl trwa średnio około 28 dni, ale w rzeczywistości często może wynosić nawet 36 dni kalendarzowych. W połowie każdego z cykli dojrzewanie i uwalnianie komórki jajowej - owulacja. Zwykle dzieje się to w połowie cyklu (około czternastego lub szesnastego dnia). Dzień owulacji uważany jest za najkorzystniejszy okres na poczęcie dziecka. Aby uniknąć niechcianej ciąży, musisz powstrzymać się od intymności seksualnej na kilka dni przed i po owulacji.
Skąd mam wiedzieć, kiedy zaczyna się miesiączka?
Całkiem proste - dzień nadchodzącego krwawienia miesiączkowego można łatwo obliczyć. Aby to zrobić, musisz dodać od 28 do 35 do pierwszego dnia ostatniego krwawienia miesiączkowego (w zależności od długości cyklu). W efekcie otrzymujemy przybliżoną datę kolejnej miesiączki. Ta metoda jest jedną z najprostszych i pasujetylko do regularnego cyklu. Moment zbliżania się miesiączki możesz również określić swoim samopoczuciem. Zwykle na kilka dni przed ich wystąpieniem podbrzusze zaczyna boleć i ciągnąć, klatka piersiowa puchnie i zmienia się nastrój. To dzięki tym znakom możesz określić czas nadchodzącej miesiączki.
Słuchaj sygnałów swojego ciała
Teraz wiesz, jak wiedzieć, kiedy nadchodzi twój okres i być na nią w pełni przygotowanym. Aby nie być w skrupulatnej pozycji, zawsze miej przy sobie podkładkę, nigdy nie będzie zbyteczna!
