Hemoglobina jest jednym z najważniejszych białek występujących w ludzkim ciele. Jego brak może prowadzić do najbardziej nieprzyjemnych
konsekwencje - od zmęczenia po anemię. Jednak podwyższony poziom tej substancji również nie wskazuje na nic dobrego i jest tym samym (jeśli nie poważniejszym) problemem, co jej niedobór. Jeśli twój lekarz uzna, że musisz obniżyć poziom hemoglobiny, prawdopodobnie przepisze ci specjalne leki. Problem w tym, że z reguły ich koszt jest bardzo wysoki. Na szczęście istnieje wiele ludowych metod, które w niczym nie ustępują narkotykom.
Jak obniżyć poziom hemoglobiny
Przede wszystkim należy rozumieć, że spadek poziomu tej substancji i jej wzrost to procesy wzajemnie odwrotne. Nietrudno więc zgadnąć, że ci, którzy zastanawiają się, jak obniżyć poziom hemoglobiny, muszą wiedzieć, jak ją zwiększyć i
rób dokładnie odwrotnie. Skład krwi w dużej mierze zależy od diety jej właściciela, dlatego przede wszystkim będziesz musiał radykalnie zrewidować swoją dietę.
Po pierwsze,Wyeliminuj z diety wszystkie rodzaje mięsa. Jasne jest, że nie jest to łatwe, ale nie musisz rezygnować z tego na dobre. Po pewnym czasie znów będziesz mógł cieszyć się soczystymi stekami i grillem. Na razie przejdź na rośliny strączkowe.
Po drugie, jedz jak najmniej czerwonych jagód i owoców - mają bardzo wysoki poziom hemoglobiny. Granaty, żurawina, czerwone jabłka, porzeczki, wiśnie – o tym wszystkim trzeba będzie na chwilę zapomnieć. Po trzecie, aby obniżyć poziom hemoglobiny, najlepiej całkowicie przestawić się na menu wegetariańskie. Zboża, warzywa, ryby, zioła – wszystkie te produkty powinny być stale obecne na Twoim stole. Jedynym zastrzeżeniem jest to, aby nie dać się ponieść jedzeniu pokrzyw.
Produkty mleczne pomagają obniżyć poziom hemoglobiny. Jeśli lubisz twarożek - super, możesz go zjeść do woli. Mleko, śmietana, sery, kefir, fermentowane mleko pieczone - wszystko, co jest w dziale mleczarskim supermarketu, dobrze ci zrobi. Jednak nie oczekuj, że poziom hemoglobiny spadnie dzień po wycięciu mięsa. Ten proces jest dość długi i płynny; spadek będzie stopniowy. Ale są szybkie sposoby na obniżenie poziomu hemoglobiny.
Szybko obniż poziom hemoglobiny
Ponieważ podwyższona zawartość hemoglobiny zwykle powoduje lepkość krwi, można ją obniżyć poprzez jej rozrzedzenie. Odbywa się to za pomocą pijawek i procedury, takiej jak upuszczanie krwi. Fundusze te są jednak dość ryzykowne. Również w aptece możesz kupićsubstancja zwana mumią. Jeśli jednak zdecydujesz się na to, będziesz musiał rzucić palenie i pić alkohol.
Shilajit świetnie sprawdza się w połączeniu z hartowaniem, aktywnością fizyczną, odpowiednią codzienną rutyną – generalnie wymaga zdrowego trybu życia. Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem. Możesz rozrzedzić krew zwykłą aspiryną, ale nie używaj jej regularnie, ponieważ może być szkodliwa dla zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz podwyższony poziom hemoglobiny, leczenie powinno być prowadzone pod stałym nadzorem specjalisty. Lepiej nie leczyć się samemu; po prostu pij dużo płynów i unikaj przyjmowania multiwitamin.
