Wszyscy od dzieciństwa mówiono nam o wyjątkowych dobroczynnych właściwościach oleju rybiego. Nasze mamy zmusiły nas do przyjmowania tej cennej naturalnej substancji, wzbogaconej witaminami A i D. Produkt ten pochodzi z wątroby dorsza, dzięki czemu zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3. Po przeczytaniu dzisiejszego artykułu dowiesz się, czy przedawkowanie oleju z ryb jest możliwe i czym ono grozi.
Co to za środek zaradczy?
Wzmożone zainteresowanie tym suplementem zaczęło pojawiać się pod koniec lat 70. ubiegłego wieku. To wtedy naukowcy doszli do wniosku, że Eskimosi i inni mieszkańcy Dalekiej Północy, jedzący głównie ryby, praktycznie nie cierpią na choroby układu krążenia. Ale te problemy zdrowotne pojawiają się natychmiast po pojawieniu się w ich diecie produktów znanych mieszkańcom innych regionów.
W wyniku wieloletnich obserwacji naukowcy doszli do wniosku, że powodem utrzymania ideałupoziom cholesterolu we krwi leży w obfitości tłustych ryb. W końcu jest uważany za najlepsze źródło niezbędnych kwasów omega-3. Olej rybi, którego przedawkowanie omówimy później, to bursztynowy płyn o wyjątkowym składzie. Pozyskiwana jest ze śledzia, makreli i dorsza.
Skład chemiczny produktu
Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, które mają bardzo cenne właściwości. Pomagają zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów krwi, rozszerzać naczynia krwionośne i normalizować ciśnienie krwi. Dodatkowo składnik ten usprawnia procesy regeneracji w organizmie człowieka oraz korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci.
Niemniej jednak olej rybny należy przyjmować bardzo ostrożnie: przedawkowanie tej substancji grozi niezbyt przyjemnymi konsekwencjami. Substancja bogata w witaminy A i D. Pierwsza pomaga eliminować wolne rodniki, pomaga zachować zdrowie oczu i wspomaga odporność. Drugi bierze czynny udział w przyswajaniu fosforu i wapnia, niezbędnych do tworzenia tkanki kostnej. Ponadto olej rybny zawiera przeciwutleniacze. Substancje te spowalniają proces starzenia się ludzkiego ciała.
Dziś niektórzy producenci produkują ten lek w postaci tabletek. A ludzie biorą kapsułki z olejem rybim. Przedawkowaniu w tym przypadku towarzyszą niezbyt przyjemne objawy i wymaga natychmiastowego działania, które omówimy później. Teraz warto to zauważyćtabletki składają się nie tylko z czystej substancji, ale także z dodatkowych składników. Zawierają 70% sorbitolu, wodę, żelatynę i glicerol.
Dla kogo jest wskazany ten środek zaradczy?
Od razu zauważamy, że olej rybi, którego przedawkowanie jest niebezpieczne dla naszego zdrowia, jest zarówno suplementem diety, jak i kompleksem witaminowo-mineralnym. Korzystne właściwości tego leku wynikają z jego unikalnego składu. Często polecana jest osobom z osłabionym układem odpornościowym. Jest uważany za najlepszą profilaktykę krzywicy. Wskazany dla posiadaczy nadmiernie suchej skóry, na której okresowo pojawiają się rany i owrzodzenia. Olej z ryb jest również przepisywany osobom, u których zdiagnozowano patologie okulistyczne i stomatologiczne, zaburzenia układu hormonalnego, moczowo-płciowego i trawiennego.
Przeciwwskazania
Pomimo wszystkich użytecznych właściwości tego leku, istnieje cała lista warunków, w których przyjmowanie tego suplementu jest niepożądane. Olej rybi, którego przedawkowanie jest uważane za dość poważny problem, jest przeciwwskazany w hiperwitaminozie, gruźlicy, hemofilii, przewlekłym zapaleniu trzustki i wrzodzie trawiennym. Zabronione jest również zażywanie go osobom, które mają patologie nerek i wątroby. Niepożądane jest stosowanie tego leku u osób starszych i matek karmiących. Innym powodem odmowy przyjęcia oleju z ryb jest indywidualna nietolerancja jednego z jego składników.
Przedawkowanie oleju rybiego: objawy
Leczenie tego problemu powinno być przepisane przez specjalistę. W dużej mierze będzie to zależeć od tego, jak objawia się choroba. Od razu zauważamy, że aby zmniejszyć ryzyko potencjalnych skutków ubocznych, należy sięgnąć po dopracowany produkt. Zbyt dużo witaminy A w tym suplemencie może powodować zmniejszenie apetytu, zwiększone ciśnienie śródczaszkowe, ból kości i zwiększoną wrażliwość na światło słoneczne. Może również powodować zawroty głowy, senność, nudności i pękanie ust.
Czasami dzieci przedawkowują olej rybny. Dzieci często są zmuszane do zażywania tego leku przez dorosłych – zbyt gorliwi rodzice mogą posunąć się za daleko z normą. W rezultacie przedawkowaniu może towarzyszyć utrata masy ciała, niewydolność nerek, sztywność mięśni, kwasica, zaparcia i inne problemy jelitowe. Wszystkie te objawy mogą być spowodowane nadmiarem witaminy D. U dzieci często występują takie zmiany, jak słaby wzrost, drażliwość i słaby rozwój.
Jak leczy się przedawkowanie oleju rybiego?
Rozważyliśmy już objawy towarzyszące temu problemowi. Dlatego czas porozmawiać o sposobach ich wyeliminowania. Pierwszą rzeczą do zrobienia, jeśli podejrzewasz przedawkowanie, jest zaprzestanie przyjmowania leku. Jeśli objawy nadmiaru zawartej w nim witaminy D pojawiły się latem, to trzeba chwilowo odmówić wizytysolarium i ograniczenie ekspozycji na słońce. Wychodząc, noś lekkie, zamknięte ubrania i pij dalej. Przynajmniej w ciągu pierwszych kilku dni po wystąpieniu objawów przedawkowania, spróbuj pić zwykłą wodę niegazowaną.
Zalecane średnie dzienne wartości
Teraz wiemy, że czasami olej rybny może być niebezpieczny – przedawkowanie u dorosłych i dzieci powoduje poważne problemy zdrowotne. Dlatego musisz powiedzieć, jak prawidłowo go używać. Musimy od razu powiedzieć, że przed zastosowaniem tego suplementu wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. Ponieważ tylko specjalista może poprawnie obliczyć dawkę. Jest dobierany wyłącznie indywidualnie, biorąc pod uwagę wiek, wagę i płeć pacjenta.
Z reguły dzieciom poniżej pierwszego roku życia przepisuje się od sześciu do dziesięciu kropli oleju rybiego. Ponadto zalecana dzienna dawka będzie musiała zostać podzielona na dwie dawki. Dzieciom w wieku przedszkolnym podaje się dwie łyżeczki leku, a dzieciom w wieku powyżej siedmiu lat zaleca się przyjmowanie trzech miarek dwa razy dziennie. W przypadku oleju rybiego, produkowanego w postaci kapsułek, wszelkie informacje dotyczące dawkowania znajdują się na ulotce dołączonej do leku. Z reguły takie opakowanie jest przeznaczone dla osoby dorosłej, a średnia dzienna dawka to około sześciu tabletek, które należy podzielić na trzy dawki.
Przydatne wskazówki
Aby uzyskać maksymalny efekt i zapobiec występowaniunieprzyjemne objawy, nie wystarczy znać dawkowanie. Dodatkowo musisz przestrzegać kilku zaleceń dotyczących przyjmowania oleju z ryb. Wskazane jest stosowanie tego leku podczas posiłków, razem z zupami lub sałatkami.
Musisz zrozumieć, że pojedyncza dawka nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Aby uzyskać trwały efekt, konieczne jest regularne spożywanie oleju rybiego przez jeden lub dwa miesiące. Nie należy również przekraczać zalecanych okresów, ponieważ nagromadzenie witaminy A może prowadzić do negatywnych konsekwencji, o których wspominaliśmy już wcześniej. Ponadto suplement ten jest przeciwwskazany u osób, które mają wysoki poziom wapnia.
Surowo zabrania się stosowania tego leku na pusty żołądek, ponieważ może to powodować problemy trawienne. Prawidłowe spożycie oleju rybiego pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów, nasyci organizm niezbędnymi witaminami i poprawi ogólne samopoczucie.
