Dzięki technice akupresury migrenę i ból szyi można wyeliminować w krótkim czasie. Jeśli dyskomfort pojawił się na drodze, po treningu lub w pracy, a nie ma pod ręką leków, to ta starożytna technika akupunktury, wymyślona przez lekarzy starożytnego Wschodu, poradzi sobie dobrze. Najważniejsze tutaj jest prawidłowe wykonanie masażu. Zdjęcia z przykładowymi przykładami wyraźnie pokazują, które obszary głowy wymagają uwagi.
Ta technika jest aktywnie stosowana od wieków w Japonii, Chinach, Indiach i Tybecie. Przez długi czas poprawiała się i stawała coraz bardziej efektywna. W praktyce zaczęto angażować specjalne urządzenia. Ponadto chińska akupresura została połączona z innymi zabiegami, np. rozgrzewką.
Z historii akupunktury
5 tysięcy lat temu medycyna chińska i japońska rozwinęła się bardzo szybko. Już wtedy ludzie wiedzieli o tym na cieleu człowieka istnieje wiele biologicznie aktywnych punktów, za pomocą których można wpływać na zakończenia nerwowe. Większość z nich znajduje się na szyi i głowie. Przy odpowiednim oddziaływaniu na nie człowiek może zostać wyleczony nie tylko z bólu głowy, ale także z różnego rodzaju objawów bólowych.
Samo słowo „akupunktura” pochodzi od łacińskich słów „acus” i „pungere”, co oznacza „igłę” i „żądło” („kłucie”). Jeśli wykonywany jest masaż własny, oznacza to stosowanie technik terapii manualnej, aw salonach manipulacje wykonywane są za pomocą igieł.
Skuteczny zabieg akupresury
W starożytnych Chinach, jeszcze zanim akupunktura została skierowana w stronę medycyny, wiedzieli już, jak używać igieł i masażu ręcznego, aby działać we właściwych punktach w celu wyeliminowania bólu. Odległość od punktu do punktu nazywano cun. Eksperci tamtych czasów ustalili, że każda osoba ma swój własny cnot.
Jaka jest technika akupresury?
Dzisiaj istnieją wykresy i mapy, które wyraźnie pokazują punkty akupunktury. Przy odpowiednim oddziaływaniu na nie uruchamiają się różne mechanizmy obronne organizmu, dzięki którym szybko znikają bóle głowy i karku, będące na przykład wynikiem przepracowania czy osteochondrozy. Skóra, nawet przy akupunkturze, nie cierpi. Jeśli chodzi o samodzielny masaż w okolicy głowy, lepiej unikać silnego ucisku, aby nie powodować zaczerwienień i siniaków.
Bardzo skuteczna akupresura na bóle głowy, migreny, aby podnieść ton ciała. Po wykonaniu manipulacji osoba odczuwa ulgę w ciele, wraca do niego siła. W niektórych przypadkach ból głowy i szyi występuje w wyniku poważnych nieprawidłowości wewnętrznych, chorób narządów i krwi oraz zapalenia nerwów. Wówczas dzięki akupunkturze objawy bólowe można usunąć tylko na chwilę przed skontaktowaniem się z placówką medyczną w celu uzyskania fachowej pomocy lekarzy.
Lokalizacje punktów
Przed rozpoczęciem sesji warto ustalić odpowiednią lokalizację aktywnych punktów na ciele. Odbywa się to na podstawie analizy cech anatomicznych i topograficznych osoby: mięśni, więzadeł, guzków, kości. Równolegle stosowana jest również chińska specyficzna miara - cun, która jest indywidualna dla każdego i równa odległości między parą fałd, które powstają podczas zginania drugiej paliczka środkowego palca. Dla kobiet lewa ręka jest brana pod uwagę, dla mężczyzn przeciwnie, prawa ręka.
Cechy technologii
Ciało ludzkie jest warunkowo podzielone na 2 równe części. Granica między nimi to proporcjonalne zero, którego rozmiar waha się od 1 do 3 cm, wszystko zależy od budowy ciała.
Jeśli akupresura jest wykonywana na bóle głowy lub inne rodzaje fizycznego dyskomfortu, to oddziaływanie na określone obszary ciała poprzez uciskanie powinno być inne. Szczególnie ostrożnie należy pracować z punktami na naczyniach i zakończeniach nerwowych. Technika akupresury zależy od objawów,charakter choroby. Po określonej liczbie sesji narządy życiowe zaczynają pracować w tym samym normalnym trybie, groźba konieczności tradycyjnego leczenia ustępuje.
Pomimo tego, że medycyna orientalna uczyniła masaż chiński tak delikatnym, jak to tylko możliwe, ale jego zastosowanie może przywrócić nawet aktywność mięśni, uwolnić napięcie od przeciążonych mięśni. Ta praktyka jest również związana z osteochondrozą, która dziś nie oszczędza ani starszych, ani młodych. Ze względu na prawidłowy wpływ na mięśnie ich praca jest znormalizowana, a zatem obciążenie kręgosłupa zmienia się na lepsze. W ten sposób tę nieprzyjemną chorobę można powstrzymać. Najważniejsze tutaj jest prawidłowe masowanie. Zdjęcia chińskiej technologii pozwalają zorientować się w niej.
Chińskie techniki masażu
Technika akupresury może być bardzo różna, ale najpopularniejsze techniki to:
- głaskanie/pocieranie;
- ugniatanie/wibracje;
- chwyć/pchnij.
Głaskanie jest najskuteczniejsze podczas masowania twarzy, szyi, głowy i na zakończenie zabiegu. Wykonywany jest przez ruchy obrotowe i okrężne opuszkami kciuka lub palców środkowych. Pocieranie odbywa się w ten sam sposób w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
Technika ugniatania obejmuje symetryczny efekt punktowy na żądanych obszarach opuszków palców. Najpierw wykonuje się słabsze i lżejsze, a następnie intensywne i mocne ruchy obrotowe po okręgu, aż do pojawienia się pękania. Czuć. Pod koniec sesji presja powinna osłabnąć.
Manipulacje wibracjami są wykonywane za pomocą szybkich i częstych ruchów oscylacyjnych wykonywanych środkowym i kciukiem. Ten masaż głowy jest bardzo skuteczny. Bardzo dobrze łagodzi bóle głowy. Ręce podczas sesji nie powinny odchodzić od wypracowywanych punktów. Szczypanie lub chwytanie polega na pobraniu fałdu skóry trzema palcami prawej ręki (kciuk/wskaźnik/środek) do dalszego ugniatania.
Kolejną techniką akupresury jest zastrzyk. Jego istotą jest szybkie naciskanie na biologicznie aktywne punkty czubkiem palca wskazującego lub kciuka.
Końcowy etap
Po wykonaniu akupresury zaleca się nasmarowanie punktów wpływu maścią o działaniu rozgrzewającym. Ten rodzaj leczenia należy przeprowadzić w kilku sesjach. Niemożliwe jest ciągłe opracowywanie tych samych stref, z tego powodu zmniejsza się skuteczność zabiegu. Podczas uderzenia w bolące miejsca ciała w ludzkim ciele zaczynają uwalniać się endorfiny, enkefaliny, hormony śródmózgowia i przysadki mózgowej.
Chińska technologia pomaga szybko wyeliminować bóle głowy
W krótkim czasie możesz uporządkować swoje zdrowie, jeśli użyjesz chińskich technik masażu. Manipulacje najlepiej wykonywać w całkowitej ciszy, w ciemności, o zmierzchu lub przy słabym oświetleniu. Aby szybko określić pożądane strefy uderzenia, możesz użyć specjalnej taśmy mierniczej, którą należy nałożyć na twarz, skupiając siępunkt wyjścia. Tutaj do gry wkracza lustro. Akupresura będzie bardzo skuteczna na bóle głowy, gdy cun jest początkowo prawidłowo określona. Jeśli przez pomyłkę postąpisz w niewłaściwych punktach, możesz nie tylko wyeliminować objawy bólu, ale także zaszkodzić ciału.
Zalecenia dotyczące akupunktury
Jak wykonać masaż głowy? Możesz pozbyć się bólu głowy, jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad:
- Ruchy palców nie powinny być zbyt ostre. Najlepszą taktyką jest tu głaskanie, a następnie masowanie okrężnymi ruchami.
- Przy symetrycznym rozmieszczeniu punktów działanie styku odbywa się jednocześnie.
- Pacjent powinien usiąść na krześle z twardym oparciem. Osoba musi zamknąć oczy. Kiedy prowadzisz sesję samodzielnie, wszystko odbywa się w ten sam sposób.
- Standardowa akupresura na ból głowy powinna trwać 3-5 minut.
Akupunktura pomaga zarówno przy chorobach narządów, jak i przy stresie, chronicznym zmęczeniu, bezsenności. Po kilku sesjach terapeutycznych u człowieka normalizuje się dopływ krwi do kręgosłupa i narządów oraz poprawia się funkcjonowanie mózgu. Znikają problemy z ciśnieniem, przestają dokuczać migreny. Ogólnie chińska akupresura przyczynia się do tego, że osoba całkowicie wyzdrowieje.
