W zgiełku naszego życia nie zaskakujesz już nikogo bólem głowy, a wyrażenie „prawdopodobnie presja” staje się powszechne. Z tego, jaka presja wzrasta w człowieku i jak sobie z nią radzić, dowiemy się bardziej szczegółowo.
Ciśnienie krwi – co to jest?
Jak wiesz, w ludzkim ciele składniki odżywcze i tlen są dostarczane do narządów przez krew, która przepływa przez naczynia o różnej średnicy, wywierając jednocześnie pewien nacisk na ich ściany. Utrzymując to ciśnienie i zmuszając krew do ruchu, serce kurczy się i rozluźnia. Zwykle proces ten jest powtarzany od 60 do 80 razy na minutę. W momencie skurczu serca (skurczu) rejestrowane jest maksymalne ciśnienie. Nazywa się to skurczowym. W momencie rozluźnienia mięśnia sercowego (rozkurczu) odnotowuje się niższe lub rozkurczowe ciśnienie. Ściśle mówiąc, ciśnienie rozkurczowe wskazuje na poziom napięcia ściany naczynia.
Urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi, tonometr, rejestruje obie wartości. Podczas nagrywania najpierw skurczowe, potem rozkurczoweciśnienie mierzone w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Zwykle ciśnienie skurczowe nie powinno przekraczać 140 mm Hg. Sztuka. Optymalne ciśnienie rozkurczowe wynosi poniżej 90. Jeśli ciśnienie stale rośnie, jest to przejaw poważnej choroby zwanej nadciśnieniem.
Objawy
Według statystyk, w naszym kraju ciśnienie krwi regularnie wzrasta u ponad 40% populacji, a co gorsza, prawie połowa pacjentów o tym nie wie. Co powoduje wzrost ciśnienia krwi? Kwestia ta została dziś zbadana wystarczająco szczegółowo, ale niebezpieczeństwo nadciśnienia polega na tym, że bardzo często jest ono bezobjawowe i można je wykryć tylko przypadkowo. Z reguły wzrostowi ciśnienia towarzyszy ból głowy, osłabienie, migające „muchy” przed oczami. Często objawom tym towarzyszą kołatanie serca, pocenie się, pulsacja w głowie. Jeśli ciśnienie wzrosło do wysokich wartości, nudności, a nawet wymioty, możliwe są krwawienia z nosa. Doświadczeni pacjenci z nadciśnieniem zauważają obrzęk powiek, lekki obrzęk twarzy i dłoni rano, drętwienie palców. Takie objawy powinny sprawić, że będziesz czujny i przyjrzysz się bliżej swojemu stanowi. Wszystkim powyżej 40. roku życia zaleca się kontrolowanie ciśnienia krwi.
Pierwsze połączenia
Wzrost ciśnienia jest całkowicie normalnym procesem fizjologicznym. W ten sposób mózg reaguje na niedostateczne ukrwienie i brak tlenu. Ale normą jest tylko chwilowy wzrostoraz zdolność organizmu do samodzielnej korekty. Może się to zdarzyć na tle stresu, gdy skurcz naczyń następuje pod wpływem uwalniania adrenaliny. Jeśli ciśnienie wzrasta po jedzeniu, jest to również całkiem normalny proces.
Musisz podjąć działania, gdy ciśnienie jest stale podwyższone, należy to zrobić, nawet jeśli pacjent nie odczuwa dyskomfortu. Nie ma znaczenia, co powoduje wzrost ciśnienia krwi. Powinieneś być ostrożny, jeśli jakość życia jest często naruszana przez następujące znaki:
- od strony układu nerwowego - bóle głowy (zlokalizowane z tyłu głowy, występujące częściej rano), szumy uszne, zaburzenia snu, zwiększona drażliwość i zmęczenie, niepokój;
- zaburzenia autonomiczne - kołatanie serca, zaburzenia rytmu, pulsacja w głowie, pocenie się i przekrwienie (zaczerwienienie) twarzy;
- pojawienie się obrzęku - nawet niewielkie zatrzymanie płynów w organizmie prowadzi do zwiększonego nacisku na ściany naczyń krwionośnych, więc pojawienie się obrzęku na powiekach, twarzy jest bezpośrednim wskazaniem do kontroli ucisku.
Co się stanie, jeśli nadciśnienie nie zostanie wyleczone?
Praca serca zależy bezpośrednio od poziomu ciśnienia – im wyższe, tym więcej wysiłku należy włożyć w utrzymanie prawidłowego ukrwienia. W tym przypadku ściany serca najpierw gęstnieją, co powoduje przerwy w jego pracy, a następnie stają się cieńsze, czego skutkiem jest niezdolność serca do wykonywania funkcji pompującej. Towarzyszy temu duszność,zmęczenie i inne oznaki niewydolności serca.
Udowodniono już, że nadciśnienie przyspiesza uszkodzenie ściany naczynia przez blaszki miażdżycowe, co z kolei prowadzi do zwężenia światła naczynia. W przypadku uszkodzenia naczyń wieńcowych, które odżywiają serce, może rozwinąć się dusznica bolesna lub zawał mięśnia sercowego. Drastycznie wzrasta również ryzyko wystąpienia udaru mózgu.
Dlaczego dana osoba ma wysokie ciśnienie krwi?
Przyczyny pierwotnego (zasadniczego) nadciśnienia paradoksalnie są nieznane w 90% przypadków. Najczęściej są one związane z czynnikiem dziedzicznym i stresami, które towarzyszą naszemu życiu. Dlaczego wzrasta ciśnienie krwi? Przyczyny są najczęściej związane ze stanem naczyń. Jeśli wyniki badań wykazały wzrost napięcia naczyniowego typu nadciśnieniowego, wystarczy poprawnie wybrać leki, za pomocą których stan zostanie skorygowany. Przykładem takiego nadciśnienia może być reakcja na skoki ciśnienia atmosferycznego. Tak więc, jeśli wzrasta ciśnienie atmosferyczne, to stan osoby cierpiącej na nadciśnienie zwykle się pogarsza.
Stres
Stresujące sytuacje, które bardzo często towarzyszą naszemu życiu, mogą również powodować wzrost presji. U zdrowej osoby proces ten jest łatwo odwracalny, a po ustąpieniu napięcia nerwowego ciśnienie powraca do normalnego fizjologicznego poziomu.
Jednak z biegiem czasu takie skoki mogą uszkodzić naczynia krwionośne, a organizm już sobie z tym nie poradzipodobne przeciążenia. W takich przypadkach, po stresującej sytuacji u osoby, można zaobserwować nie tylko, jak bardzo wzrosła presja, ale także, że obniżenie jej do normalnego poziomu staje się znacznie trudniejszym zadaniem. Z biegiem czasu wzrost ciśnienia występuje nawet w stanie spokoju.
Jedzenie
Jak pokazują liczne badania, odżywianie ma ogromne znaczenie w rozwoju nadciśnienia. Żywność tłusta jest w tym ważnym czynnikiem. Dotyczy to nie tylko mięsa, olejów i innych tłuszczów zwierzęcych, ale także pozornie bezpiecznej żywności, takiej jak sery, czekolada, wędliny i ciasta. Ponadto wykazano, że ciśnienie krwi wzrasta po zjedzeniu dużych ilości.
Kolejnym ważnym powodem dietetycznym jest spożycie soli. Wielu lekarzy zaleca dziś całkowite zaprzestanie jego stosowania lub przynajmniej zmniejszenie jego ilości. Sól wpływa na stan ścian naczyń krwionośnych, zmniejszając ich elastyczność i zwiększając kruchość, i to jest główna odpowiedź na pytanie, dlaczego wzrasta ciśnienie u człowieka. Przyczyny leżą właśnie w nadmiernym używaniu soli. Wszystko to znacznie komplikuje regulację humoralną i obciąża różne układy organizmu. Dodatkowo sól utrudnia usuwanie płynów z organizmu, co również prowadzi do wzrostu ciśnienia.
Alkohol, zwłaszcza w dużych dawkach, stymulujący bicie serca i zwiększający napięcie naczyniowe, jest również ważnym czynnikiem powodującym nadciśnienie.
Otyłość ibrak aktywności fizycznej
Te dwa czynniki prawie zawsze towarzyszą wzrostowi presji. Kiedy dana osoba spędza dużo czasu bez ruchu, przepływ krwi przez łożysko naczyniowe zwalnia, opór naczyń obwodowych wzrasta, a zatem wzrasta ciśnienie. Pomimo powszechnego przekonania, że aktywność fizyczna podnosi ciśnienie krwi, jest po prostu niezbędna do normalnego życia.
Objawowe nadciśnienie
Nadciśnienie może zwiększać nie tylko ciśnienie skurczowe, ale także rozkurczowe, a to z reguły ma poważniejsze konsekwencje. Głównymi powodami wzrostu niższego ciśnienia krwi są patologie nerek lub zaburzenia metaboliczne.
- Choroba nerek. Najczęściej dzieje się tak, gdy nerki nie mogą w odpowiednim czasie usunąć nadmiaru płynów i soli z organizmu. W tym przypadku następuje wzrost objętości krwi krążącej przez łożysko naczyniowe, a zatem wzrasta również ciśnienie krwi. W zależności od tego, co powoduje wzrost ciśnienia - z powodu chorób nerek (kłębuszkowe zapalenie nerek, odmiedniczkowe zapalenie nerek) lub z powodu naruszenia mechanizmów ich regulacji (wegetatywnego lub humoralnego), zostanie przepisane leczenie.
- Naruszenia dotyczące wymiany. Z reguły dzieje się tak przy braku potasu. W tym samym czasie presja gwałtownie rośnie w atakach. Towarzyszy im silna bladość, pocenie się, kołatanie serca i zaburzenia rytmu. Możliwe nudności, wymioty lub luźne stolce.
Terapia
Leczenie nadciśnienia jest niezbędne, niezależnie od przyczyny wzrostu ciśnienia krwi. Przyczyny tego mogą być bardzo różne i nawet fakt, że dotychczas odchylenia w żaden sposób nie wpływają na jakość życia, nie jest powodem odmowy terapii. Na przykładzie tysięcy pacjentów udowodniono, że ciśnienie wymaga regulacji. Równomierne podnoszenie powyżej 140/95 mm Hg. Sztuka. przez długi czas wywiera znaczne obciążenie na narządy i układy. Oczywiście przy tak małym odchyleniu od normy wystarczy zrezygnować ze złych nawyków, kontrolować odżywianie i codzienne spacery na korektę, ale nie można tego odłożyć na później, kiedy choroba w pełni się da!
Leki na nadciśnienie
We współczesnej farmakologii istnieje wiele narzędzi, które korygują poziom ciśnienia krwi. Zazwyczaj lekarze stosują terapię kompleksową, która polega na stosowaniu następujących grup leków.
- Diuretyki (diuretyki) - pomagają usunąć nadmiar płynów i soli z organizmu.
- Beta-blokery - leki zmniejszają intensywność pracy serca, zmniejszając tym samym zużycie energii przez organizm.
- Inhibitory ACE działają rozszerzająco na naczynia krwionośne. Zwiększają światło naczyń krwionośnych poprzez zmniejszenie produkcji angiotensyny (substancji, która powoduje ich skurcz).
- Alfa-blokery - łagodzą również skurcz naczyń obwodowych, zmniejszając przewodzenie impulsów nerwowych, które wpływają na napięcie ściany naczynia, zmniejszając w ten sposób ciśnienie.
- Antagoniści wapnia - zapobiegają przedostawaniu się jonów do komórek mięśniowych serca lub wpływają na tętno.
Pomimo powszechnego przekonania, że tylko te sytuacje, w których występują skoki ciśnienia, w każdym przypadku należy przeprowadzić terapię. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienie, przyjmowanie leków staje się integralną częścią Twojego życia. Musisz je stale pić, ponieważ nawet chwilowa odmowa narkotyków pociąga za sobą powrót nadciśnienia, a wszelkie wysiłki pójdą na marne.
Szczęśliwym wyjątkiem mogą być osoby, które na czas zauważyły problem i zdołały odbudować swoje życie, eliminując złe nawyki i optymalizując aktywność fizyczną. Aby na czas zapobiec tej podstępnej chorobie, musisz wiedzieć, co powoduje wzrost ciśnienia krwi, i na czas wykluczyć te czynniki ze swojego życia, ponieważ każdy wie, że zapobieganie chorobie jest znacznie łatwiejsze niż jej leczenie.
