Pierwszą pomocą w przypadku udaru cieplnego jest zapobieganie narażeniu osoby na działanie wysokich temperatur. Jeśli przyczyną złego stanu zdrowia był długi pobyt w łaźni parowej podczas wizyty w wannie, konieczne jest przeniesienie poszkodowanego do pomieszczenia o niższej temperaturze. Pierwsza pomoc w przypadku upałów i udarów słonecznych spowodowanych ekspozycją na światło dzienne: pilnie należy wykluczyć ekspozycję na bezpośrednie promienie, czyli przenieść ofiarę w cień. Tam należy go położyć, lekko podnosząc głowę. Jeśli osoba jest nieprzytomna, nie kładź jej na plecy, ponieważ jeśli zwymiotuje, może się udusić. Obróć go lekko na bok, przechyl głowę. W tak poważnym stanie zdecydowanie powinieneś wezwać lekarza. Dzwoniąc po karetkę, koniecznie poinformuj dyspozytora o stanie ofiary.
Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego obejmuje również zapewnienie swobodnego dostępu do świeżego powietrza. Aby to zrobić, odepnij ciasny kołnierzyk, zdejmij dokręcaną, ciasną odzież. Nie pozwól innymstój wokół ofiary, wyjaśnij, że potrzebuje powietrza.
Jeśli osoba jest nieprzytomna, przede wszystkim konieczne jest przywrócenie jej zmysłów. Możesz zastosować znane metody: falę, wytworzenie strumienia świeżego powietrza, lekko spryskać twarz wodą, powąchać amoniak.
Następnym krokiem jest ochłodzenie pacjenta. Najpierw zrób zimne balsamy (kompresy) na czole i z tyłu głowy. W apteczce samochodowej znajduje się specjalny worek chłodzący, ale w przypadku jego braku nawet szmatka nasączona zimną wodą i wykręcona przyniesie pacjentowi znaczną ulgę. Po prostu trzeba bardzo często zmieniać taki kompres. Można również użyć lodu, ale należy go nakładać po owinięciu 2-3 warstwami tkaniny.
Dalszą pierwszą pomocą w przypadku udaru cieplnego jest podanie poszkodowanemu napoju. Pamiętaj, że nie możesz podawać wody z lodem, pomimo jego próśb! Nawet chłodna woda nie jest zalecana. Najlepiej lekko ciepły napój, najlepiej słaba herbata, trochę lekko kwaśny też się przyda - napój owocowy, kompot.
Ofiara potrzebuje odpoczynku. Nie powinno się go poruszać. Nawet jeśli jest ulga, nie powinien wstawać, trzeba leżeć przez co najmniej godzinę. Udar cieplny nie jest stanem łagodnym i może prowadzić do poważnych powikłań, zwłaszcza u dzieci, osób starszych i osób z chorobami układu krążenia.
Jeśli stan ofiary ustabilizował się,bez zawrotów głowy, bez nudności, bez bólu głowy czy bólu serca, to po około godzinie można pozwolić mu wstać. Ofiara musi wstać bardzo powoli i ostrożnie, aby nie stracić przytomności. Wspieraj ofiarę, gdy wstanie. Upewnij się, że stan zdrowia wrócił do normy i że dana osoba nie martwi się niczym. Oczywiście po udarze nie powinien wracać do rozrywki, podczas której cierpiał. Przez co najmniej tydzień powinien zwracać większą uwagę na swój stan, zapobiegać przegrzaniu organizmu i prowadzić oszczędny tryb życia. Alkohol, tłuste i pikantne potrawy są przeciwwskazane, palenie jest niepożądane. Jeśli nie ma poprawy, należy wezwać lekarza, nawet jeśli poszkodowany nie stracił przytomności.
Podobnie pierwsza pomoc jest udzielana w przypadku porażenia prądem. Tuż przed rozpoczęciem jej dostarczania konieczne jest uwolnienie osoby od dalszego narażenia na prąd i sprawdzenie oznak życia. Jeśli po prostu stracił przytomność, działamy zgodnie z zaproponowanym powyżej schematem. W przypadku braku oddechu i tętna pilnie należy rozpocząć sztuczne oddychanie i masaż przy zamkniętym sercu.
Pamiętaj! Terminowo prawidłowo udzielona pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego, porażenia słonecznego lub elektrycznego może uratować życie i zachować zdrowie!
