Pamięć jest wyjątkowa i nie została jeszcze w pełni zbadana, więc w przyszłości czeka nas wiele odkryć. Często gra według własnych zasad! Naukowcy twierdzą, że główną przyczyną utraty pamięci jest niedożywienie. Nieusystematyzowane posiłki, niedożywienie i przejadanie się – wszystko to odciska piętno na stanie ludzkiego organizmu. Brak w diecie nabiału, ryb i mięsa niewątpliwie prowadzi do niedoboru witaminy odpowiedzialnej za pracę mózgu (B12). Pamiętaj, że jeśli chudniesz, w żadnym wypadku nie pozbawiaj się tej witaminy.
Kolejnym wrogiem naszego ciała, który powoduje utratę pamięci, jest nasza nadwaga. Obecność cholesterolu we krwi prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, odpowiednio zmniejsza się przepływ krwi, mózg nie pracuje na pełnych obrotach - jest mniej nasycony tlenem, a wysokie ciśnienie prowadzi do hipodynamii. Zazwyczaj te dwa czynniki są od siebie nierozłączne.
Kolejnym wrogiem pamięci jest alkohol. Gorzka trucizna ma negatywny wpływ na mózg, co potwierdzają takie konsekwencje jak: niewyraźne widzenie, powolna reakcja, splątane nogi,zdezorientowana mowa i utrata pamięci. Wszystkie te „efekty specjalne” pojawiają się po wypiciu alkoholu. Ratuje tylko to, że wszystkie te objawy, które pojawiają się już po zażyciu niewielkiej ilości alkoholu, szybko ustępują po zaprzestaniu przyjmowania alkoholu do organizmu. Jeśli jednak pijesz napoje alkoholowe bardzo często lub w dużych dawkach, to ich negatywny wpływ na komórki mózgowe jest zauważalny nawet po tym, jak bezpośrednie działanie alkoholu już dawno się skończyło. I chcę bronić naszego pamiętnego mechanizmu. Od razu wyjaśnię, że nie mówimy o starczych zmianach w pamięci, ale o elementarnym odrzuceniu informacji.
Zauważ, że pamięć próbuje uratować swojego właściciela przed niepotrzebnym stresem i urazami psychicznymi i robi to bardzo umiejętnie. Powiedzmy, że dziewczyna pokłóciła się, a następnie zerwała ze swoim chłopakiem. Jest gotowa oskarżyć go o wszystkie grzechy, w każdy możliwy sposób upewniając się, że jest zły i wcale jej nie pasuje. Jednak po pewnym czasie jej mózg wydaje tylko najlepsze, najjaśniejsze i najbardziej radosne chwile. To sztuczka pamięciowa – zadbała o to, abyśmy dostawali tylko dobre emocje.
Ludzie uczestniczący w wypadku często nie pamiętają szczegółów straszliwej tragedii. Im więcej stresu dla organizmu, tym lepiej pamięć ukrywa to, czego nie musimy pamiętać. Widzisz, zaniki pamięci są czasem nawet przydatne: są rzeczy, o których lepiej zapomnieć. Nigdy nie narzekaj na swoją pamięćpomaga nam cały czas, wystarczy ją wspierać, szkolić i dostarczać jej witamin.
Zanim zaczniesz się martwić o zaniki pamięci, zastanów się, dlaczego Twoje ciało zaczęło z Tobą tę grę. Wyobraź sobie, jakie trudne zadanie wykonuje nasz mózg. Pamięć krótkotrwała, pamięć trwała… Wszystko jest uporządkowane. I zawsze możemy wyłowić niezbędne informacje z jego wnętrzności. Czy uważasz, że zaniki pamięci to choroba? Zastanów się, czy tak jest naprawdę. A może jest to naturalny proces oparty na prawach moralnych i fizjologicznych. Cóż, jeśli zaniki pamięci, których objawami są nieuwaga i zapominanie, stały się częstsze i nieuzasadnione, skonsultuj się z lekarzem.
