Pytania, co zrobić z nietrzymaniem moczu u kobiet, pojawiają się u płci pięknej zarówno w młodym, jak i starszym wieku. Jeśli dziewczynki mają taki problem po trudnym porodzie, to w wieku dorosłym jest to spowodowane menopauzą. Z tego powodu produkcja ważnego dla kobiet hormonu estrogenu odpowiada za elastyczność tkanek, aparatu mięśniowo-więzadłowego dna miednicy. W rezultacie zmniejsza się napięcie cewki moczowej. To prowokuje niekontrolowane oddawanie moczu nawet przy minimalnym stresie. Taka uciążliwość może się zdarzyć podczas kaszlu lub kichania. W tym artykule dowiesz się o przyczynach tego schorzenia, objawach i leczeniu.
Rodzaje nietrzymania moczu
Jeśli wiesz, co zrobić z nietrzymaniem moczu u kobiet, będziesz w stanie w porę rozpoznać problem i podjąć niezbędne kroki. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tą uciążliwością. Najważniejsze to robić wszystko w odpowiednim czasie. W tym przypadku tyszybko poradzisz sobie z tym stanem, bez negatywnych konsekwencji dla swojego organizmu.
Naukowo kobiece nietrzymanie moczu nazywa się nietrzymaniem moczu. Ten stan lekarze warunkowo podzielili na trzy typy, w zależności od pojawiających się objawów. Przyjrzyjmy się każdemu z nich poniżej.
Pierwszy typ to wysiłkowe nietrzymanie moczu. Występuje tylko przy wzroście ciśnienia w jamie brzusznej. Może być wywołany przez sport, podnoszenie ciężarów, seks, a nawet stresujące rzeczy, takie jak kaszel, kichanie i śmiech, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się drobne.
Drugi typ to nietrzymanie moczu z parcia. W tym przypadku kobieta odczuwa potrzebę oddania moczu, której nie jest w stanie przezwyciężyć. W niektórych przypadkach nie ma nawet czasu na reakcję. Bardzo trudno jest przewidzieć takie warunki, ponieważ pęcherz może w ogóle nie być pełny.
Na koniec trzeci typ jest mieszany. Łączy w sobie dwie poprzednie odmiany tej choroby.
Co najważniejsze, niezależnie od rodzaju diagnozy, musisz wiedzieć, co zrobić z nietrzymaniem moczu u kobiet. Jednocześnie w żadnym wypadku nie powinieneś się denerwować, ponieważ stres we wszystkich przypadkach staje się jedną z przyczyn patologii.
Objawy
Z reguły nie jest trudno wykryć tę chorobę. Najważniejszym objawem jest mimowolny wyciek różnych porcji moczu. Oprócz tych typów znajduje się również moczenie nocne. Te mimowolne akty oddawania moczu występują głównie podczas snu. Nie mają płcizałączniki i zacząć w dzieciństwie.
Z powodu mimowolnego oddawania moczu zwiększa się emocjonalna i psychologiczna drażliwość kobiety, co pogarsza jej ogólne samopoczucie i pogłębia problem. Na tym tle mogą rozwinąć się różne nieprzyjemne komplikacje. Najgroźniejszym z nich będą choroby psychosomatyczne.
Powody
Co zrobić z nietrzymaniem moczu u kobiet zależy od przyczyn, dla których miała ten problem. W niektórych przypadkach eliminacja czynników prowokujących pomaga, jeśli nie całkowicie pozbyć się choroby, to znacznie złagodzić stan pacjenta. Warto zauważyć, że większość przyczyn związanych z rozwojem tej choroby jest bezpośrednio związana z przepracowaniem i napięciem nerwowym.
Wśród przyczyn tego stanu w młodym wieku z reguły są traumatyczne i trudne porody. Jest to jeden z kluczowych czynników wysiłkowego nietrzymania moczu. Na tę chorobę wpływa nie tylko pęknięcie tkanek miękkich krocza, ale także nadmierne rozciągnięcie mięśni miednicy.
Wśród czynników prowokujących wysiłkowe nietrzymanie moczu jest nadwaga. Jeśli spróbujesz przywrócić kilogramy do normy, stan znacznie się poprawi.
Operacje ginekologiczne mogą również prowadzić do nietrzymania moczu. W szczególności usuwanie guzów na jajnikach lub macicy.
Nietrzymanie moczu u kobiet po 40 roku życia w większości przypadków jest spowodowane zmianami hormonalnymi związanymi z menopauzą. Z powodu niewystarczającej elastyczności mięśni zwieracz jest osłabiony. Mięśnie słabną z wiekiem, trzeba to przyznaćnieunikniony proces, który prędzej czy później dotyka wszystkich. Oczywiście fundamentalne zmiany w kobiecym ciele z reguły przychodzą później. W takim przypadku bardziej istotne jest mówienie o nietrzymaniu moczu u kobiet w wieku 50 lat i starszych. Jednak u niektórych zaburzenia hormonalne pojawiają się w stosunkowo młodym wieku.
Nie jest tajemnicą, że nietrzymanie moczu u kobiet po 40 roku życia i w innym wieku występuje częściej niż u mężczyzn. Wpływa na to budowa kobiecego ciała. Faktem jest, że cewka moczowa płci pięknej ma długość zaledwie trzech do czterech centymetrów. W tej chwili u mężczyzn jego rozmiar waha się od 24 do 30 centymetrów. Jednocześnie u kobiet jest znacznie szerszy (od sześciu do dziesięciu milimetrów), w porównaniu do czterech do siedmiu milimetrów u przedstawicieli silniejszej płci. Z tego powodu mięśnie miednicy są tak ważne dla kobiet. W przeciwnym razie mocz wypływa z pęcherza szybciej i łatwiej przez szeroki i krótki kanał moczowy.
Wreszcie, nietrzymanie moczu z parcia jest związane z neurogennym lub nadreaktywnym zespołem pęcherza u kobiet. Przy tego typu schorzeniu nieprzewidziana sytuacja może wystąpić w najbardziej nieoczekiwanym momencie, nawet jeśli pacjent, wiedząc o takim problemie, przy każdej okazji odwiedza toaletę i celowo ogranicza ilość wypijanego płynu. W tej pozycji kobieta musi stale znajdować się w bliskiej odległości od damskiej toalety. Zaczyna obawiać się wewnętrznie, psychologicznie, że nie będzie miała okazji do niej odwiedzić, ponieważ pragnieniewystępują z godną pozazdroszczenia regularnością - co 1,5-2 godziny. Przyczyną nietrzymania moczu u kobiet po 40 latach w tym przypadku jest neurologia. Co więcej, choroba może objawiać się w każdym innym wieku. Korzeń zła należy szukać w uszkodzeniu kręgosłupa lub urazowym uszkodzeniu mózgu, w niektórych przypadkach takie konsekwencje zamieniają się w udar. Inną przyczyną nietrzymania moczu z parcia jest infekcja dróg moczowych. W takim przypadku, po wyleczeniu, kobieta będzie mogła na zawsze zapomnieć o swoich problemach.
Dlatego tak ważne jest, aby dowiedzieć się, co spowodowało to przy pierwszych oznakach choroby. W takim przypadku wspólnie z lekarzem prowadzącym będzie można ustalić taką lub inną metodę skutecznej terapii.
Metody niefarmakologiczne
Po ustaleniu dokładnej przyczyny choroby należy natychmiast rozpocząć leczenie. W niektórych przypadkach poradzisz sobie nie tylko bez operacji, ale nawet bez tabletek. Oczywiście metody nielekowe są skuteczne tylko w przypadku powikłań po porodzie lub zaburzeń hormonalnych. Jeśli przyczyną jest choroba nowotworowa lub infekcja układu moczowo-płciowego, metody te pozostaną bezsilne. Przed rozpoczęciem ćwiczeń na mięśnie miednicy skonsultuj się ze specjalistą. Lekarz doradzi, który zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie najlepszy, w oparciu o ciężkość choroby i cechy ciała.
Główne nielekowe metody, dzięki którym można pozbyć się nietrzymania moczu - zestawy ćwiczeń wzmacniających dno miednicy, fizjoterapia.
Dokładny plan oddawania moczu pomoże wytrenować pęcherz. Jego realizacji będzie trzeba się nauczyć, ale jest to całkiem realistyczne, zwłaszcza jeśli działasz pod kierunkiem lekarza. Stopniowo trzeba będzie zwiększać odstępy między oddawaniem moczu, z biegiem czasu będzie można w końcu pozbyć się nietrzymania moczu u kobiety po 60 latach.
Zasada treningu polega na tym, że u przedstawicieli słabszej płci, którzy mają taki problem, z czasem wykształcają się pewne stereotypy dotyczące korzystania z toalety. Mają tendencję do odchodzenia trochę, nawet jeśli nie ma jeszcze potrzeby lub jest bardzo słaby. Że tak powiem, w rezerwie lub w celu zapobiegania, aby uniknąć zakłopotania w przyszłości.
Dostosowując się do planu opracowanego z lekarzem, kobieta powinna postarać się powstrzymać popęd. Zaleca się zwiększanie odstępów między każdym oddawaniem moczu co tydzień o około 30 minut, aż osiągną czas trwania od trzech do trzech i pół godziny. W przypadku nietrzymania moczu u starszej kobiety pomoże jej to zmienić błędny stereotyp zachowania, rozwijając całkowicie nowy. W większości przypadków treningowi powinna towarzyszyć zachowawcza terapia lekowa, którą znajdziesz poniżej. Leki są przyjmowane przez trzy miesiące.
Trening mięśni
Powinieneś również zwrócić uwagę na trening mięśni dna miednicy. Metoda ta staje się kluczem do sukcesu w profilaktyce i leczeniu nietrzymania moczu u kobiet po 60. roku życia.
W tym samym czasietylko nieliczni świadomie pracują na mięśnie miednicy, choć jest to bardzo skuteczna metoda. Powszechnie przyjmuje się, że jest to najskuteczniejsza profilaktyka tego schorzenia, o jakiej można pomyśleć. Na przykład, ćwiczenia Kegla pomagają.
Oprócz nich nie możemy zapomnieć o fizjoterapii. Dzięki tej metodzie można wzmocnić mięśnie, uelastyczniając więzadła. Ważną rolę odgrywa w tym regulacja dopływu krwi do miednicy małej. W tym celu istnieje kilka rodzajów efektów fizjoterapeutycznych - ogrzewanie, mikroprądy, impulsy elektromagnetyczne.
Ćwiczenia Kegla
Podczas wykonywania tego zestawu ćwiczeń ważne jest, aby wykluczyć napięcie innych grup mięśni - bioder, pośladków i jamy brzusznej. Ćwiczenia trzeba wykonywać systematycznie, efekt nadejdzie za półtora miesiąca. Pomogą uporać się z nietrzymaniem moczu u kobiet po 60. roku życia.
Główny kompleks składa się tylko z pięciu ćwiczeń.
- „Trzymaj”. Napinaj mięśnie na pięć do dziesięciu sekund, a następnie stopniowo rozluźniaj. Odpocznij, a następnie wykonaj trzy do pięciu zestawów po dziesięć powtórzeń. Czas utrzymania mięśnia powinien być stopniowo zwiększany do dziesięciu sekund.
- "Winda". Wyobraź sobie, że jesteś w windzie jadącej w górę iw dół. Napnij mięśnie podczas wyimaginowanej wspinaczki, a kiedy dotrzesz na sam szczyt, powoli rozluźnij się, zatrzymując się na każdym piętrze.
- "Redukcja". Energicznie napinaj mięśnie przez pięć sekund, rozluźniaj je i odpoczywaj przez kolejne pięć sekund. Wykonaj trzy do pięciu powtórzeń przez dziesięć serii.
- "Fale". Wykonując to ćwiczenie, powinieneś używać nie tylko mięśni pochwy, ale także odbytu. Zacznij napinać mięśnie pochwy i odbytu. Rozluźnij je w tej samej kolejności. Czas trwania skurczów po treningu powinien wynosić 10-20 sekund.
- "Pozycjonowanie". To ćwiczenie jest najlepsze dla kobiet w ciąży. Zanim to zrobisz, musisz oczyścić jelita. Wstrzymaj oddech, popchnij, a następnie powtórz to samo ćwiczenie w kilku pozycjach - siedząc, leżąc, na czworakach, kucając.
Metody leczenia
Metody medyczne wykazują wysoką skuteczność, szczególnie w sytuacjach awaryjnych. Aby leczyć ten rodzaj nietrzymania moczu, lekarze przepisują pacjentom leki przeciwdepresyjne i przeciwskurczowe.
Według opinii, przy nietrzymaniu moczu u kobiet, lek „Driptan” sprawdził się dobrze. Pomaga rozluźnić mięśnie pęcherza moczowego, jednocześnie eliminując impulsy pochodzące z komórek nerwowych, które pobudzają do pójścia do toalety.
"Driptan" - tabletki na nietrzymanie moczu u kobiet, przyczyniające się do zwiększenia objętości pęcherza moczowego, łagodzące naglące popędy, z którymi pacjentka wcześniej nie była w stanie sobie poradzić. W rezultacie znacznie rzadziej musi chodzić do toalety. Warto zauważyć, że pełne działanie tabletek na nietrzymanie moczu u kobiet pojawi się po miesięcznym kursie. Ale nie bierz tego leku sam. Każdy lekarz indywidualnie ustala konkretną dawkę dla pacjentki w oparciu o jej cechy anatomiczne i stan zdrowia.
Chirurgia
W niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna. Z reguły operację należy wykonać w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu. Czasami operacja odbywa się w trybie pilnym. Młodym pacjentom zaleca się odmowę pomocy chirurga, ograniczając się do leczenia zachowawczego.
Ogólnie rzecz biorąc, obecnie istnieje około 250 różnych metod interwencji chirurgicznej, które pomagają przezwyciężyć wysiłkowe nietrzymanie moczu. Większość tych metod jest stosowana na terenie Federacji Rosyjskiej. W tym operacje wykonywane są w sposób minimalnie inwazyjny. Operacja rzucania pętli z tkaniny syntetycznej jest powszechna. Czas powrotu do zdrowia po takiej operacji jest minimalny. W większości przypadków kobieta jest w stanie wrócić do domu już następnego dnia.
85% pacjentów po takiej interwencji chirurgicznej wraca do pełnego życia. Jedynym czynnikiem ryzyka, który się pojawia, jest niebezpieczeństwo zapalenia pęcherza z powodu hipotermii.
Jak widać, istnieje wiele sposobów na pozbycie się tego problemu. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, co zrobić dla starszej kobiety z nietrzymaniem moczu.
Higiena
Jeśli masz taki problem, musisz pamiętać o produktach higienicznych. Ułatwić socjalizacjępodpaski urologiczne. Sprawią, że ten problem stanie się niewidoczny dla innych.
W aptekach jest duży wybór podpasek urologicznych, które skutecznie neutralizują zapach i wchłaniają płyny. Główne wymagania stawiane podpaskom to zapewnienie suchości powierzchni, zdolność zatrzymywania i wchłaniania wydzielin, bezpieczeństwo bakteryjne oraz zgodność anatomiczna.
Wiele kobiet wstydzi się szukać pomocy w tak delikatnym problemie, odkładając wizytę u lekarza z daleko idących powodów. W żadnym wypadku nie należy tego robić. Im szybciej zwrócisz się o pomoc, tym szybciej rozwiążesz problem i zapobiegniesz możliwym komplikacjom.
Zamiast konkluzji
Na koniec warto zauważyć, że kobiece nietrzymanie moczu jest tym samym problemem medycznym, co każda inna choroba. Nie ma w tym nic wstydliwego ani nagannego.
Jego przyczyny leżą w naruszeniu pewnych funkcji organizmu, można to skutecznie wyeliminować na różne sposoby. Po porodzie kobieta zdecydowanie musi skonsultować się z urologiem i ginekologiem, przejść wszystkie niezbędne badania, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku z jej zdrowiem. Warto to zrobić, nawet jeśli nie ma nietrzymania moczu.
U osób starszych choroba ta jest uważana za jeden z objawów nieuniknionego starzenia się organizmu. W każdym razie zawsze jest rozwiązanie, niezależnie od wieku. Należy pamiętać, że skuteczność zależy bezpośrednio od terminowego wezwania pomocy. Im szybciej przyjdziesz do lekarza, tym bardziej produktywne będziesz w stanie osiągnąć.
