Sage officinalis była używana od wieków jako naturalny lek na wiele chorób i dolegliwości. Zioło ma zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychicznych, schorzeń przewodu pokarmowego i wątroby.
Ze względu na swój aromat roślina wykorzystywana jest w kuchni - głównie jako przyprawa do dań mięsnych. Właściwości ziela wykorzystywane są również w kosmetologii, często jest składnikiem kosmetyków do cery dojrzałej.
Charakterystyka
Nazwa rośliny pochodzi od łacińskiego słowa salvus, które oznacza „ocalony, żywy”. Dobroczynne właściwości zioła znane były starożytnym lekarzom. W mitologii greckiej szałwia była symbolem zdrowia i długowieczności.
Salvia officinalis, której zdjęcie prezentujemy w artykule, pochodzi z Morza Śródziemnego. Obecnie uprawiana w wielu krajach świata, w szczególności w Rosji.
Jest to rozgałęziony krzew osiągający wysokość 50-70 cm, cała roślina pokryta lekko puchem. Liście zielonosrebrne, miękkie w dotyku, podłużnie owalne lub lancetowate, ułożonenaprzeciwko siebie. Kwiaty są dwuwargowe, niebiesko-fioletowe, zebrane 4-8 sztuk w szczytowe kwiatostany.
Roślina wydziela charakterystyczny aromat, lekko przypominający zapach kamfory. W ziołolecznictwie stosuje się przede wszystkim liść szałwii lekarskiej, rzadziej korzeń i kwiaty.
Skład
Liście rośliny zawierają następujące substancje:
- olejek eteryczny (w tym kamfora, penen, tujon);
- garbniki;
- glikozydy;
- flawonoidy;
- witamina A i C;
- witaminy z grupy B;
- wapń;
- magnez;
- potas;
- żelazko;
- sód;
- cynk.
Ze względu na bogaty skład ziele wykorzystywane jest w produkcji kosmetyków, jako przyprawa poprawiająca smak potraw, a przede wszystkim w leczeniu. Napary, nalewki, płyny do płukania gardła i jamy ustnej powstają z liści rośliny, a wywary z korzeni. Powszechne stosowanie szałwii lekarskiej w medycynie ludowej i tradycyjnej wynika z jej działania przeciwbakteryjnego, przeciwbólowego, kojącego, immunostymulującego, przeciwzapalnego, pobudzającego trawienie i antyoksydacyjnego.
Sage na bolesne miesiączki, menopauzę i zaprzestanie laktacji
Fitoestrogeny znajdujące się w trawie to cenne związki roślinne, które działają jak hormony estrogenowe. Ponadto zawarte w roślinie garbniki i olejek eteryczny mają działanie rozkurczowe i przeciwzapalne. Pomagają regulowaćobfite miesiączki i zmniejszenie dolegliwości towarzyszących.
Korzystne właściwości szałwii lekarskiej można wykorzystać w okresie menopauzy. Zioło łagodzi uderzenia gorąca w okresie menopauzy, zmniejsza częstotliwość nocnych potów, pomaga w walce z bezsennością i wahaniami nastroju.
Sage polecana jest kobietom, które mają problemy z nadmiarem mleka po zaprzestaniu karmienia piersią. Jeśli wypijesz szklankę ciepłego naparu z liści rośliny 2 razy dziennie, to w ciągu tygodnia laktacja wyraźnie się zmniejszy. To cudowne zioło jest również bardzo przydatne w stanach zapalnych piersi.
Sage poprawia stan skóry
Kobiety powinny wykorzystywać dobroczynne właściwości szałwii lekarskiej w codziennej pielęgnacji skóry. Liście rośliny zawierają substancje o udowodnionym i dobroczynnym działaniu na skórę. Olejek eteryczny i flawonoidy pomagają w leczeniu egzemy, pęknięć skóry, łuszczycy, grzybicy i łagodzą objawy trądziku. Napar z szałwii służy do sporządzania okładów na trudno gojące się rany, przy żylakach, a także jako dodatki do kąpieli przy schorzeniach reumatycznych i skórnych.
Minerały znajdujące się w zielu mają silne właściwości przeciwutleniające, które redukują szkodliwe działanie wolnych rodników. Witaminy i fitohormony przyczyniają się do zahamowania starzenia się skóry i powstawania zmarszczek.
Zastosowanie olejku szałwiowego do masażu zapewnia naturalny efekt odmłodzenia i przyspiesza regenerację komórek skóry. Dzięki temu roślina jest cennym składnikiem różnych produktów kosmetycznych.produkty dla skóry dojrzałej i problematycznej. Ekstrakty z ziół znajdują się w żelach do twarzy i ciała, kremach, balsamach i naturalnych dezodorantach.
Sage dla zdrowych włosów
Sage officinalis to naturalny produkt kosmetyczny, który doskonale odżywia i chroni skórę głowy, poprawia krążenie krwi i przyspiesza wzrost włosów. Silny napar z liści tej rośliny może pomóc w walce z przedwczesnym siwieniem, wypadaniem włosów i łupieżem. Zioło jest często jednym z głównych składników naturalnych produktów do włosów.
Sage na choroby przewodu pokarmowego
Duża ilość garbników i żywic w roślinie poprawia pracę układu pokarmowego. Picie herbaty szałwiowej po posiłkach pobudza wydzielanie soku żołądkowego i żółci, co ułatwia trawienie i poprawia wchłanianie pokarmu. Przeciwdziała nadmiernej fermentacji i zapobiega tworzeniu się gazów jelitowych, dlatego polecany jest przy niestrawności i wzdęciach.
Sage zwalcza infekcje
Roślina lecznicza szałwia to potężna broń w walce z infekcjami. Działa antyseptycznie i przeciwgrzybiczo, hamuje rozwój bakterii odpowiedzialnych za rozwój wielu chorób i dolegliwości. Napar z ziół zalecany jest przy procesach zapalnych w jamie ustnej, zapaleniu migdałków, krwawiących dziąsłach.
Stosowany do picia i inhalacji napar z szałwii ułatwia oczyszczanie oskrzeli zzalega w nich śluz i doskonale łagodzi ból gardła. Herbata z liści rośliny przeciwdziała biegunce.
Sage zmniejsza pocenie
Nalewka z szałwii leczniczej ze względu na zawartość dużej ilości garbników ogranicza rozwój bakterii. Narzędzie polecane jest osobom z nadmierną potliwością, która pojawia się w wyniku różnych chorób, takich jak tyreotoksykoza czy nerwice. Napar z szałwii stosuje się w przypadku nadmiernych nocnych potów. Środek działa 2-3 godziny po zażyciu i jest skuteczny przez 3 dni.
Sage poprawia pamięć
Herbata z szałwii ułatwia koncentrację i uspokaja nerwy. Dostarcza organizmowi rekordowych ilości witaminy B1, a jednym z objawów niedoboru tego związku są zaniki pamięci krótkotrwałej. Właściwości zioła obejmują działanie uspokajające w stanach depresji, zmęczenia i wyczerpania.
Sage w kosmetologii
Ze względu na swoje korzystne właściwości olejek i ekstrakty szałwii są szeroko stosowane w przemyśle kosmetycznym. Oprócz gotowych kosmetyków możesz z łatwością przygotować domowe kosmetyki naturalne z dodatkiem ziół. Oto kilka:
- Maska dla skóry mieszanej. Pół jabłka ze skórką należy zetrzeć na drobnej tarce. Dodaj posiekane świeże liście szałwii i kilka kropli oliwy z oliwek, dokładnie wymieszaj. Pastę nanieść na skórę twarzy w miejscach powstawania zaskórników i trądziku. Po 15 minutach zmyć kleikciepła przegotowana woda.
- Maska na podrażnioną skórę. Konieczne jest przygotowanie łyżeczki suszonych ziół leczniczych szałwii i rumianku. Całość zalać 2-3 łyżkami wrzącej wody i dokładnie wymieszać. Przygotowany kleik należy nakładać na podrażnioną skórę. Po 15-30 minutach spłucz ciepłą wodą. W takiej masce można dodać żółtko i łyżkę twarogu.
- Oczyszczająca maska. Szałwia i tymianek doskonale oczyszczają skórę i zwężają pory. Należy przygotować zawiesinę tych ziół i niewielką ilość wody i nałożyć na skórę, a po 15 minutach zmyć.
- Kojąca maska. Sama szałwia działa uspokajająco na skórę i całe ciało. W połączeniu z innymi ziołami dla jeszcze lepszych rezultatów. Połącz 1 łyżeczkę szałwii, 1 łyżeczkę tymianku i 1 łyżeczkę rozmarynu, aby ukoić skórę. Całość zalać 1-2 łyżkami gorącej wody i energicznie wymieszać. Tak przygotowany kleik należy nałożyć na całą twarz, omijając okolice oczu i ust. Pozostaw maskę na 15-20 minut. Po tym czasie spłucz ciepłą wodą.
- Nalewka z szałwii, aby wygładzić puszące się włosy. Garść suszonych ziół należy zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 10-15 minut. Następnie napar należy przefiltrować i użyć do spłukania wcześniej umytych włosów. Włosy należy rozczesać grzebieniem, nadając im gładki kształt.
Sage: zastosowanie w ziołolecznictwie
- Kąpiele z szałwią. Zabiegi kąpielowe z ziołami cieszą się ogromną popularnościąpopularne ze względu na to, że działają zmiękczająco na skórę i mogą być stosowane w przypadku bólu mięśni, kości, stawów i nerwobólów. Przygotowanie do kąpieli: 100 g liści szałwii należy zalać litrem wrzącej wody. Parzyć przez 10 minut, następnie odcedzić i wlać do wanny wypełnionej do połowy wodą. Lub 5-6 łyżek szałwii należy zalać 1 litrem wrzącej wody. Gotuj pod przykryciem przez 15 minut. Odcedź i wlej napar do wanny. Stosowany w stanach reumatycznych i skórnych, takich jak egzema, swędzenie, oparzenia.
- Infuzja. 1 łyżkę szałwii zalać 250 ml wrzącej wody, przykryć i odstawić na 10 minut. Pij pół szklanki 3 razy dziennie. Napar ten można stosować zarówno wewnętrznie (zaburzenia przewodu pokarmowego, przy bolesnych miesiączkach, menopauzie i ustaniu laktacji) jak i zewnętrznie (do okładów na skórę, płukania gardła przy bólu gardła).
- Nalewka. W przypadku nadmiernej potliwości stóp zaleca się codziennie wcierać w skórę stóp niewielką ilość nalewki z rośliny. Aby go przygotować, pół szklanki liści szałwii należy zalać ćwierć szklanki wódki. Po 2 tygodniach płyn należy odcedzić, przelać do butelki i zużyć zgodnie z zaleceniami.
- Kompres przeciwbólowy. Niewiele osób wie, że szałwia jest uważana za skuteczny środek na zerwanie ścięgna. Roślina szybko łagodzi ból i przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek. Stosuje się go jako kompres na bolące miejsce. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut. Łyżkę liści szałwii zalać szklanką gorącego octu. Ciepły (ale nie gorący) płyn należy zwilżyć gazą i nałożyć na pacjentamiejsce, aż zrobi się chłodno.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Stosowania szałwii powinny unikać osoby przyjmujące antykoagulanty. Aktywne związki zawarte w zielu zakłócają działanie tych leków. Roślina nie jest również zalecana do stosowania w przypadku ostrych stanów zapalnych żołądka oraz osób cierpiących na epilepsję. Zawarty w olejku eterycznym z ziela tujon może wpływać na utrzymywanie się napadów padaczkowych u pacjentów. Kobiety karmiące piersią powinny unikać stosowania leków z tej rośliny, ponieważ szałwia ogranicza laktację.
Uprawa szałwii w ogrodzie
Sadzenie szałwii lekarskiej powinno odbywać się w miejscu nasłonecznionym i osłoniętym od wiatru. Roślina toleruje gleby mniej żyzne. Warto pamiętać, że w naturze rośnie na łąkach jak zwykły chwast. Lubi gleby dobrze przepuszczalne, z domieszką piasku lub drobnego żwiru. Taka gleba dobrze odprowadza wodę, której nadmiaru szałwia nie toleruje. Roślina najlepiej czuje się na glebach z domieszką wapnia.
Uprawa szałwii jest możliwa na kilka sposobów. Najczęściej szałwię uprawia się z nasion wysianych do sadzonek wczesną wiosną. W cieplejszych regionach kraju można natychmiast wysiewać nasiona na otwartym terenie, jednak roślina nie zawsze ma czas na rozwinięcie się na tyle, aby bez problemów przetrwać zimę.
Drugim sposobem uprawy szałwii jest dzielenie dorosłych roślin. Szałwia jest bardzo dobrze przyjmowana w nowym miejscu i z reguły przy nadmiernym wzroście krzewu można bezpieczniepodzielić swój system korzeniowy. Dużą zaletą uprawy przez podział jest fakt, że szałwia w tym przypadku kwitnie w pierwszym roku po posadzeniu. Kwitnienia roślin wyrosłych z nasion należy spodziewać się dopiero w drugim roku wegetacji.
Ponieważ mędrzec nie znosi zimna, powinieneś zająć się nim jesienią. Po zebraniu liści roślinę należy przykryć obornikiem ze słomą i gałązkami świerkowymi. Dzięki temu krzew będzie odpowiednio chroniony przed zimnem. Pędy przycina się dopiero na wiosnę, kiedy robi się trochę cieplej. Są cięte na wysokości 8-10 cm nad ziemią. Dzięki przycinaniu roślina wytworzy znacznie więcej kwiatów i liści, a także będzie rosła znacznie silniejsza.
Jak widać z powyższego tekstu, szałwia ma bardzo wszechstronne działanie lecznicze. Jest to niedrogi, naturalny i bezpieczny lek, który pomaga w walce z wieloma dolegliwościami.
