Obecnie klientom nie brakuje produktów na półkach sklepowych. Z jednej strony to dobrze, ale coraz mniej można znaleźć wyważonego składu. Dzięki stosowaniu suplementów diety nasza dieta została wzbogacona o różne doznania smakowe, jednak gwałtownie spadła zawartość witamin, minerałów i niezbędnych pierwiastków śladowych.
Teraz w sieciach aptek można znaleźć ogromną liczbę suplementów diety, które są uznawane za rozwiązanie problemu. W artykule postaramy się dowiedzieć, jakie suplementy diety – co to jest.
Co to są suplementy diety
Z medycznego punktu widzenia suplementy biologicznie aktywne nie należą do obowiązkowych składników żywienia. Nie są potrzebne do pełnego życia. Jeśli dieta człowieka jest zbilansowana, otrzymuje wszystko, czego potrzebuje, z produktów, które spożywa.
Z braku, całkiem możliwe jest, aby zmienić sytuację na lepsze poprzez przyjmowanie multiwitamin, ponieważ w aptekach jest ich ogromna liczba. Wtedy pojawia się pytanie: suplement diety – co to jest?
Takie dodatki są otrzymywane poprzez ekstrakcję z różnych organicznych i nieorganicznych kompleksów. Ten proces jest dość długi i złożony, co wymaga od producentów przestrzeganiawszystkie technologie produkcyjne. Ponieważ firmy prywatne są częściej w to zaangażowane, czasami przestrzeganie wszystkich zasad nie jest dla nich opłacalne.
Z tego powodu zdarzają się sytuacje, gdy słabo oczyszczone substancje dostają się do pigułki lub w ogóle ich tam nie ma. Aby uzyskać pełną asymilację, konieczne jest obserwowanie połączenia składników między sobą, a często się tego nie robi. W rezultacie większość lekarzy z przekonaniem twierdzi, że suplementy diety są praktycznie bezużyteczne dla organizmu, bez nich można żyć.
Dobrze, jeśli zamiast przydatnej pigułki w opakowaniu znajduje się zwykła kreda lub neutralna substancja, ale zdarzają się przypadki, kiedy trafiają się nawet niebezpieczne dla zdrowia kombinacje. Więc pomyśl po tym, suplement diety – co to jest, korzyści lub szkody dla organizmu.
Skład suplementów diety
W swoim składzie wszystkie suplementy zawierają różne składniki pokarmowe, substancje biologicznie czynne. Wśród nich są następujące:
- Białka.
- Tłuszcze i substancje tłuszczopodobne.
- Oleje roślinne.
- Wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
- Trójglicerydy.
- Węglowodany.
- Błonnik pokarmowy.
- Witaminy i pierwiastki śladowe.
- Enzymy pochodzenia roślinnego.
- Probiotyki.
- Produkty pszczele i wiele innych.
Pomimo tego, że suplementy diety można kupić w każdej aptece zupełnie za darmo, bez recepty, ale warto pomyśleć przed ich zastosowaniem. Lepiej skonsultować się z lekarzem, aby zważyć zalety i wady, obliczyć dawkę i potrzebęaplikacje.
Klasyfikacja suplementów diety
Ponieważ suplementy diety są najczęściej przepisywane w celach leczniczych, ich klasyfikacja opiera się na tym zastosowaniu. Istnieją dwie klasy suplementów diety:
- Nutraceutyki.
- Parafarmaceutyki.
Pierwsza grupa leków ma na celu wyeliminowanie braku składników odżywczych. Obejmuje wszystkie syntetyczne preparaty witaminowe, aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Przyjmując je można znormalizować dietę zarówno dorosłych, jak i dzieci.
Parafarmaceutyki, zwane też bioregulatorami, inaczej oddziałują na organizm. Wpływają na funkcjonowanie narządów, zwiększają odporność organizmu na różne niekorzystne czynniki środowiska zewnętrznego i wewnętrznego.
Bioregulatory działają silniej i bardziej celowo. Zwykle są przepisywane w celu zapobiegania różnym chorobom. Ale bardzo często trudno jest oddzielić te dwie klasy między sobą, ponieważ te same leki mogą należeć do dwóch grup jednocześnie.
Tło historyczne
Medycyna tradycyjna zawsze odgrywała dużą rolę w poszukiwaniu środków zaradczych i metod leczenia różnych chorób. U zarania istnienia ludzkości była to powszechna potrzeba, ponieważ oficjalna medycyna nie miała takiego rozwoju.
Niemal do połowy XIX wieku medycyna opierała się na doświadczeniu i znajomości receptur ludowych, które gromadziły się przez wieki. Zbierano informacje, rejestrowane przez znanych naukowców starożytności, na przykład Hipokratesa, Awicennę, Galena i wielu innych.inne.
Pomimo powszechnego wykorzystywania obiektów roślinnych do leczenia, wraz z rozwojem przemysłu chemicznego nauczyli się izolować substancje czynne i wytwarzać na ich bazie leki. Stopniowo zaczęli wypierać przepisy ludowe. Obecnie nadal obserwujemy ten proces, a każdego roku powstaje ogromna liczba nowych leków.
Założono, że stopniowo surowce roślinne praktycznie przestaną być używane, ale okazuje się, że jest odwrotnie. Nowoczesne leki syntetyczne powodują wiele skutków ubocznych w wyniku ich stosowania.
Ponownie coraz częściej staramy się pozbyć naszych ran za pomocą środków ludowych, aby wyrządzić mniej szkód naszemu ciału. Medycyna nie czekała długo i postanowiła ją zastosować. Tak pojawiła się nowa generacja medycyny – suplementy diety. Co to jest, krótko mówiąc, jeśli, to jest oficjalnym następcą tradycyjnej medycyny, tylko w nieco innym przebraniu.
Jest wielu zwolenników tego, że to suplementy diety mogą wreszcie wyleczyć człowieka, a nie tradycyjna medycyna.
Kiedy zaleca się stosowanie suplementów diety
Pomimo tego, że jeszcze się nie zorientowali, suplementy diety są dobre lub złe, ale w medycynie zaleca się ich stosowanie w następujących przypadkach:
- Do szybkiego uzupełnienia niedoboru brakujących substancji, takich jak witaminy, pierwiastki śladowe.
- Zredukowanie kaloryczności diety w celu zmniejszenia masy ciała.
- Aby zaspokoić potrzebęchory organizm w niektórych substancjach.
- W celu zwiększenia odporności na niekorzystne czynniki środowiskowe.
- Do celów profilaktycznych, aby zapobiec zaburzeniom metabolicznym.
- W celu zmiany metabolizmu, na przykład w celu przyspieszenia eliminacji substancji toksycznych.
- Aby przywrócić odporność.
- Aby znormalizować mikroflorę jelitową.
- Do regulacji funkcjonowania organizmu.
- Wiele suplementów diety to doskonałe antyoksydanty.
Na tej podstawie możemy wywnioskować, że suplementy biologiczne można przepisać prawie każdej osobie, zawsze można znaleźć powód i uzasadnienie ich przyjmowania.
Zasady stosowania suplementów diety
Istnieją pewne zasady stosowania suplementów:
- Zasada funkcjonalności i spójności. Oznacza to, że wpływ powinien być złożony, ponieważ praca narządów w organizmie jest bezpośrednio związana z odżywianiem.
- Zasada etapów. W różnych stadiach choroby pożądane jest wybieranie różnych suplementów. Na przykład na pierwszych etapach konieczne jest pilne wyeliminowanie objawów choroby, a pod koniec leczenia wyeliminowanie toksycznego efektu przyjmowania leków.
- Zasada adekwatności. Niezbędne jest przepisywanie suplementów diety, biorąc pod uwagę charakter choroby, cechy jej przebiegu.
- Zasada syndromiczna. Receptę suplementów biologicznych należy przepisywać z uwzględnieniem wyraźnych objawów.
- Zasada optymalności. W leczeniu lub profilaktyce chorób dawkowanienależy wybrać indywidualnie.
- Zasada łączenia. Suplementy diety można łączyć z żywnością i innymi lekami.
Analizując wszystkie zasady, możemy powiedzieć o suplementach diety, że jest to substancja, która musi być stosowana w połączeniu z inną terapią podczas choroby. Same suplementy nie mogą cię wyleczyć.
Zalecenia dotyczące stosowania suplementów diety
Pomimo tego, że suplementy nie są lekarstwem, istnieją pewne zasady ich przyjmowania.
- Recepcję należy rozpocząć od małej dawki, aby zobaczyć reakcję organizmu, a następnie zanieść ją do zaleconego przez lekarza.
- Dla lepszego wchłaniania, suplementy diety najlepiej przyjmować z jedzeniem.
- Jeżeli suplementy diety zawierają wapń, lepiej jest stosować go pół godziny przed posiłkiem lub po, aby nie wpływać na kwasowość soku żołądkowego.
- Jeżeli suplement diety jest przepisany jako tonik, zaleca się przyjmowanie go rano, aby nie zakłócać snu w nocy.
- Suplementy diety zawierające żywe mikroorganizmy należy przechowywać w lodówce i stosować między posiłkami.
- Nie przyjmuj więcej niż zalecił lekarz lub zalecono na opakowaniu.
- Nie możesz przyjmować kilku rodzajów suplementów diety jednocześnie.
- Dodatki biologiczne są przechowywane w ciemnym i suchym miejscu. Nie przechowywać w lodówce, chyba że w instrukcjach przechowywania podano inaczej.
Rozważyłem pytanie: „BAA – coco to jest i jak aplikować?”. Teraz musisz przestudiować pułapki związane z przyjmowaniem takich leków.
Zagrożenie i szkodliwość suplementów diety
Wiadomo już, że suplementy diety pozyskiwane są w skomplikowany sposób technologiczny, cała pomarańcza może być zawarta w jednej tabletce, ale jej koszt będzie wielokrotnie droższy niż świeże owoce. Próbując pomóc swojemu organizmowi, niektórzy stosują suplementy w dużych dawkach, ale cały nadmiar nadal jest wydalany, co oznacza, że nasze pieniądze spływają do toalety.
Oto tylko niektóre z niebezpieczeństw, które czekają podczas stosowania suplementów diety:
- Cena. Kiedy przyjmujemy suplementy, przepłacamy za to, co możemy uzyskać z owoców i warzyw. Tylko w nich możesz być pewien, ale suplementy diety, co to jest, nie zawsze jest jasne. Może są to substancje słabo przetworzone lub z dodatkami chemicznymi.
- Biorąc pod uwagę, że półki aptek po prostu pękają w szwach od wszelkiego rodzaju suplementów diety, można z niemal 100% pewnością stwierdzić, że na tym świecie istnieje ogromna liczba podróbek.
- Słaba jakość. Ponieważ suplementy nie są lekami i nie wymagają testowania, często zdarza się, że wielu producentów wytwarza je nie spełniając wszystkich wymagań.
- Niska wydajność lub jej brak. Wielu błędnie zaczyna leczyć poważne choroby za pomocą suplementów diety, odpowiednio, nie przynoszą one żadnego efektu, a choroba postępuje.
- Uzależnienie psychologiczne. Jeśli człowiek jest podatny na sugestię lub jego autohipnoza jest dobrze rozwinięta, to po obejrzeniu reklamy suplementów diety zaczyna je przyjmować w nieograniczonych ilościach, a to już jest szkodliwe dla zdrowia i uzależnienia.
BAA - czy jest to szkodliwe czy nie, to jest rozstrzygane w każdym przypadku. Nie licz na to, że biologiczny suplement w cudowny sposób wyleczy Cię z poważnych chorób.
Zalety suplementów diety
Nie możesz przyjmować suplementów diety jako leku, jest to powszechny suplement diety. Chociaż stosowanie naturalnych składników, których potrzebuje nasz organizm, może być korzystne. Biorąc to pod uwagę, można zauważyć, że suplementy diety mogą zapobiegać rozwojowi wielu chorób lub wspomagać ich kompleksowe leczenie.
Zalecane suplementy:
- Do zapobiegania niektórym chorobom.
- Uzupełnienie poziomu witamin, minerałów.
- Wzmocnienie odporności.
- W kompleksowym leczeniu chorób przewlekłych.
Różnice między suplementami diety a lekami
Jeśli zapytasz farmaceutę: „Suplement diety, co to znaczy?”, to najprawdopodobniej odpowie Ci, że są to substancje pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, czyli całkowicie naturalne. Istnieje kilka cech suplementów, które odróżniają je od leków:
- Substancja czynna jest zawarta w małych dawkach.
- Gładszy efekt na ciele.
- Nietoksyczny.
- Organizm łatwiej je toleruje.
- Bardzo rzadko powoduje komplikacje lub skutki uboczne.
- Może złagodzić toksyczne działanie leków.
- Nie kumuluj się w ciele.
Po przestudiowaniu tych informacji już wątpiszże suplementy diety są szkodliwe.
Nie należy wierzyć we wszystko, co jest pokazywane i reklamowane w telewizji, każdy organizm jest inny, reakcja na przyjmowanie suplementów diety może być nieprzewidywalna. Zadbaj o swoje zdrowie, prowadź zdrowy tryb życia, a wtedy na pewno nie będziesz potrzebować suplementów biologicznych.
