Czasami człowiek może poczuć chłód. Ten stan może wystąpić na tle ostrej infekcji dróg oddechowych, zapalenia płuc lub innych chorób zakaźnych. Ale czasami, z braku oczywistego powodu, nadal pojawiają się „gęsią skórkę”, gdy na zewnątrz jest ciepło, a temperatura ciała jest normalna. Dlaczego tak się dzieje i co zrobić, jeśli się zawiesza?
Hipotermia
Jedną z najczęstszych przyczyn dreszczy jest hipotermia. Jeśli na zewnątrz jest chłodno, a osoba przebywała przez długi czas poza ciepłym pomieszczeniem lub nie jest ubrana na pogodę, to dość szybko zamarza. W takich momentach naczynia krwionośne zwężają się, a zatem krążenie krwi ulega spowolnieniu. Jest to normalna reakcja ochronna organizmu, która zapobiega procesowi uszkadzania naczyń włosowatych i zapobiega odmrożeniom. Prawie cała krew gromadzi się w pobliżu narządów wewnętrznych, aby je ogrzać.
Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że natura zapewnia wszystko. Jednak taki stan, szczególnie długo utrzymujący się, prowadzi do obniżenia odporności miejscowej, a przede wszystkimdotyczy to górnych dróg oddechowych. Oznacza to, że istnieje ogromne ryzyko rozwoju choroby układu oddechowego.
Co zrobić, jeśli zamarznie w wyniku hipotermii? W ciepłym pomieszczeniu należy się ogrzać wszelkimi dostępnymi sposobami. Możesz wziąć ciepłą kąpiel lub nawet kontrastowy prysznic. Pamiętaj, aby mieć dużo i ciepły napój. Może to być herbata lub mleko. Do napoju można dodać przyprawy przyspieszające ukrwienie: imbir lub cynamon. Stopy można zanurzyć w wannie z ciepłą wodą. W przypadku braku wzrostu temperatury ciała można wykonać aplikacje z tynków musztardowych. Nieźle pomaga przywrócić prawidłowy krążenie krwi masaż całego ciała i/lub nóg. Wskazane jest również spożywanie wysokokalorycznych, ale lekkostrawnych pokarmów, które przywrócą wydatkowaną energię. Alkohol w takich przypadkach nie jest zalecany, z wyjątkiem dawek terapeutycznych.
Niezbilansowana dieta
Prawie każda osoba marzy o byciu szczupłą, ale nie zawsze jest możliwe szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Niektórzy ludzie w pogoni za szczupłą sylwetką przechodzą na surowe diety, całkowicie zapominając o własnym zdrowiu.
Przede wszystkim dzieje się tak, gdy dieta zapewnia odrzucenie tłuszczu. Nie zapominaj jednak, że są one wymagane do normalnej regulacji termicznej organizmu. W szczególności dotyczy to kobiet, ponieważ tłuszcz w tkance podskórnej odpowiada również za funkcjonowanie układu hormonalnego. Na poparcie tego można podać przykład, że nie tylko dreszcze dręczą kobiety na diecie, wcześnielub później pojawiają się problemy z pracą jajników.
Jest bardzo zimno, co powinienem zrobić, jeśli ten stan pojawił się podczas diety? Oczywiście przemyśl dietę. Ograniczenie spożycia węglowodanów pomoże Ci schudnąć bardziej niż całkowite usunięcie tłuszczu.
Niepowodzenia hormonalne
Nie jest tajemnicą, że tarczyca, czyli hormony tarczycy, odgrywają ważną rolę w termoregulacji. Jeśli jest ich za mało, taka choroba nazywana jest niedoczynnością tarczycy. W obecności patologii osoba ma przyrost masy ciała, ciągłe uczucie słabości i dreszczy.
Hormony płciowe wpływają na metabolizm cieplny. Jest to widoczne u kobiet podczas cyklu menstruacyjnego, kiedy występują dreszcze i uderzenia gorąca.
Może również zamarzać przy cukrzycy. Już w ostatnim stadium choroby, kiedy w naczyniach pojawiają się blaszki glukozowe, dochodzi do zaburzeń prawidłowego krążenia krwi. W takich przypadkach pacjent często ma dreszcze w nogach.
Co zrobić, gdy osoba zamarza w obecności jednej z chorób? Oczywiście skontaktuj się z endokrynologiem.
Układ sercowo-naczyniowy
Czasami człowiek nie może się ogrzać, ponieważ układ krążenia jest zaburzony. Może to być dystonia wegetatywno-naczyniowa, w której zaburzone jest funkcjonowanie komórek nerwowych i naczyń krwionośnych. Inną możliwą przyczyną jest anemia lub anemia. Choroby te są związane ze spadkiem poziomu hemoglobiny.
Często można usłyszeć skargi, że osoba marznie w obecności nadciśnienia. Bardzo często tak się dziejestan pojawia się w momencie gwałtownego skoku ciśnienia krwi, po jego normalizacji dreszcze całkowicie znikają.
Co zrobić, jeśli marznie i wiesz na pewno, że są problemy z układem sercowo-naczyniowym? Oczywiście wyeliminuj pierwotną przyczynę. Jeśli to nadciśnienie, obniż ciśnienie. W przypadku anemii konieczne jest zwiększenie poziomu hemoglobiny.
W przypadku dystonii wegetatywno-naczyniowej dreszcze pomogą procedurom twardnienia.
Problemy z przewodem pokarmowym
Proces trawienia przebiega prawie bez przerwy, podczas gdy prawie wszystkie narządy są w nim wciągane. Do tej pory zła ekologia i odżywianie, nadużywanie „niewłaściwej” żywności i alkoholu zmusiły wiele osób do wizyty u lekarza z chorobami układu pokarmowego. Rzeczywiście, patologie żołądkowo-jelitowe są plagą naszych czasów i mają szeroki zakres objawów: od nudności i wymiotów po dreszcze. Jeśli osoba marznie, nie jest konieczne, aby miała zapalenie żołądka lub wrzód, ale ten objaw pojawia się, gdy są obecne.
Bardzo często dreszcze są wynikiem zatrucia, które może być spowodowane zatruciem pokarmowym lub alkoholem, lekami. Co zrobić, jeśli w takiej sytuacji zawiesza się? Przede wszystkim należy wziąć węgiel aktywowany, aby jak najlepiej oczyścić organizm z toksyn, a następnie udać się do placówki medycznej na badanie.
Stres i napięcie nerwowe
Szybkie życie, rozwój postępu naukowo-technicznego doprowadził do tego, że mieszkaniec miastaprawie zawsze pod wpływem stresu. Kłopoty w pracy, w domu też deptano stopy w transporcie i tak dalej – nerwowy przemęczenie. Bardzo często w takich sytuacjach osoba odczuwa lekki chłód, w żaden sposób nie związany ze wzrostem lub spadkiem temperatury ciała. To tylko aktywacja sił ochronnych w celu przezwyciężenia bodźców zewnętrznych.
Co zrobić, jeśli zamarza bez temperatury, a przyczyną jest stres? Ten stan wiąże się ze spadkiem napięcia naczyniowego, dlatego pomoże prysznic kontrastowy, stwardnienie i wizyta w wannie. Takie proste i przyjemne zabiegi przywrócą napięcie naczyniowe i ułatwią znoszenie napięcia nerwowego.
W celu szybkiego uwolnienia się od stresu zaleca się wykonanie kilku głębokich oddechów i wypicie szklanki chłodnej wody. Od pewnego czasu zaleca się picie kojących herbat lub wywarów z szałwii, rumianku lub melisy.
Jakie mogą być inne powody?
Co zrobić, jeśli jest bardzo zimno i z jakich powodów nadal można zaobserwować taki stan? Dreszcze mogą być kolejnym potwierdzeniem obecności ukrytego procesu zapalnego w ciele lub rozpoczętego krwotoku. W niektórych przypadkach w początkowych stadiach gruźlicy można zaobserwować podobny objaw, jak w przypadku rozwoju nowotworów złośliwych lub łagodnych. Niektórzy ludzie zamarzają po przerażeniu, kobietom może towarzyszyć taki stan w okresie menopauzy. Bardzo często stan dreszczy jest zwiastunem rozwoju określonej choroby.
Choroby przeziębienia
Z reguły osoba zimna odczuwa całą masę symptomatycznych doświadczeń. Obejmuje to ból głowy, ból gardła, katar i dreszcze.
Główne pytanie, które pojawia się, gdy temperatura jest wysoka i mroźna, co robić? Jak mówią, temperatura jest inna. Jeśli nie przekracza 38 stopni, nie zaleca się go strącać. W ten sposób organizm stara się radzić sobie ze szkodliwymi bakteriami i aktywować siły odpornościowe. Ciało oddaje ciepło do otoczenia, więc człowiek marznie.
W takim przypadku zaleca się ocieplenie ciała, najlepiej naturalnymi, bawełnianymi materiałami. Pamiętaj, aby mieć dużo i ciepły napój. Może to być mleko, herbata lub parzone zioła lecznicze.
Jeśli temperatura jest zbyt wysoka
Pytanie staje się poważniejsze, gdy temperatura wynosi 39, zamarza. Co zrobić w takiej sytuacji? W takim stanie potrzebne będą już leki przeciwgorączkowe. Przy takim wzroście temperatury ciała i przegrzaniu narządów wewnętrznych. Konieczne jest obserwowanie leżenia w łóżku, aby nie obciążać organizmu aktywnością fizyczną i psychiczną. Pij ciepłe napoje, na przykład jeden łyk co 10 minut, aby pozostać nawodnionym.
W pomieszczeniu, w którym znajduje się pacjent, należy stworzyć optymalne warunki, w pomieszczeniu nie powinno być duszno i gorąco, około +20 … +22 stopni. Pomieszczenie powinno być okresowo wietrzone. Poziom wilgotności nie powinien spaść poniżej 50%.
Co zrobić, gdy głowa boli i marznie, temperatura ciała wzrosła do 40 stopni? W takim przypadku należy natychmiast wezwać karetkę. W tym stanie pacjent może nawet zacząć mieć drgawki i majaczenie, często ludzie tracą przytomność w takiej temperaturze.
Dziecko zachorowało
Co zrobić, jeśli dziecko zamarznie? Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu dwóch godzin, należy wezwać lekarza i podjąć pewne kroki. Przykryj dziecko kocem i załóż ciepłe skarpetki. Dziecko powinno być stale karmione ciepłymi napojami, herbatą ziołową lub kompotem. Jeśli wyraźnie widać, że to przeziębienie, to nie należy podawać zakwaszonego płynu z dodatkiem cytryny, w ten sposób można tylko zwiększyć podrażnienie gardła. Podczas obniżania temperatury nie wycieraj, lepiej używać świec lub syropów. Nigdy nie paruj nóg dziecka, używaj koca elektrycznego lub plastrów musztardowych, aż temperatura opadnie.
Zapobieganie
Gdy zamarza bez powodu bez temperatury, co powinienem zrobić? Ta kwestia powinna zostać omówiona z lekarzem. Ponadto staraj się unikać hipotermii, nie dopuszczaj do silnego fizycznego przeciążenia organizmu. Porzuć „szkodliwe” jedzenie, jedz więcej owoców i warzyw. Przy nadmiernej pobudliwości układu nerwowego zrezygnuj z pracy tam, gdzie jest to trudne emocjonalnie. Każda choroba układu oddechowego, nawet drobna, wymaga poważnego leczenia, aby nie stała się przewlekła. Uprawiaj sport, może to być gimnastyka lub joga.
