Temperatury w lecie są bardzo wysokie, a jeśli lubisz przebywać na dworze przez dłuższy czas o tej porze roku, powinieneś uważać na oznaki udaru słonecznego. Taka wiedza pozwoli określić przyczynę nieoczekiwanego pogorszenia samopoczucia i podjąć niezbędne działania, aby zapobiec dalszemu pogorszeniu się stanu.
Tak więc, zwykle pierwsze oznaki udaru słonecznego pojawiają się po sześciu do ośmiu godzinach przebywania w upale, chociaż czasami mogą pojawić się wcześniej. Po pierwsze występują ogólne złe samopoczucie, letarg, nudności, duszność, zaczerwienienie twarzy, kołatanie serca, gorączka, zawroty głowy, ból głowy, ciemnienie oczu. Wówczas objawy udaru słonecznego można uzupełnić majaczeniami, omamami, zaburzeniami rytmu serca, które mogą objawiać się zarówno przyspieszeniem, jak i spowolnieniem akcji serca. Jeśli na tym etapie nie zostanie zapewniona niezbędna pomoc, może nastąpić utrata przytomności. Skóra staje się zimna w dotyku, nabiera bladości i sinicy. Ten stan już zagraża życiu.
Należy powiedzieć, że w porównaniu do osoby dorosłej, objawy udaru słonecznegodziecko może się rozwijać przy znacznie krótszym przebywaniu w upale. Małe dzieci nagle stają się apatyczne, niegrzeczne, odmawiają jedzenia. Z biegiem czasu temperatura gwałtownie wzrasta, mogą pojawić się wymioty i biegunka. Kilka godzin później (w szczególnie ciężkich przypadkach) zaczynają się drgawki, następuje utrata przytomności, dziecko może nawet zapaść w śpiączkę.
Jeśli zauważysz u kogoś oznaki udaru słonecznego (dziecko lub dorosły), musisz natychmiast zabrać go w chłodne miejsce, rozpiąć ubranie i położyć na boku. Jeśli osoba jest przytomna, podaj jej do picia mrożoną herbatę lub przegotowaną wodę. Napój należy podawać małymi łykami. W obecności wysokiej temperatury należy owinąć głowę ofiary mokrym ręcznikiem lub inną szmatką, przetrzeć ciało gąbką nasączoną chłodną (nieco powyżej temperatury pokojowej) wodą. Jednocześnie należy zwrócić większą uwagę na obszary, w których naczynia znajdują się najbliżej skóry: szyję, pachy, fałdy łokciowe, okolice pachwinowe i podkolanowe. W żadnym wypadku nie używaj zimnej wody do wycierania: gwałtowna zmiana temperatury może wywołać odruchowy skurcz naczyń, który tylko pogorszy stan. Nie próbuj podawać ofierze leków przeciwgorączkowych w nadziei na obniżenie temperatury: takie środki są nieskuteczne, ponieważ mechanizm podnoszenia temperatury podczas przegrzania wcale nie jest taki sam, jak, powiedzmy, w chorobach zakaźnych. Ale takie leki (ibuprofen, paracetamol) można stosować w celu zmniejszenia innych objawów udaru słonecznego. Po zapewnieniupierwszej pomocy należy wezwać lekarza lub samemu zabrać poszkodowanego do szpitala.
Nie chcesz znaleźć śladów udaru słonecznego? Następnie, wychodząc na zewnątrz w upalny dzień, załóż jasną czapkę i ubrania z jasnego, naturalnego materiału. Osoby o jasnej karnacji są bardziej narażone na przegrzanie. W upale staraj się unikać przebywania na zewnątrz między 11 a 15, ponieważ w tym czasie promienie słoneczne są najsilniejsze. Na plaży noś krem przeciwsłoneczny na odsłoniętej skórze. Aby zapobiec przegrzaniu, wypij jak najwięcej płynu i ochłodź powierzchnię skóry wilgotnymi chusteczkami.
