Masaż macicy w domu to technika, która była niezwykle popularna na całym świecie około pół wieku temu. Jednak wraz z rozwojem technologii medycznej straciła na znaczeniu. Dopiero niedawno wróciło do niej zainteresowanie. A wszystko dzięki kilku ważnym aspektom jednocześnie. Faktem jest, że ta procedura pozwala rozwiązać wiele problemów ginekologicznych bez interwencji chirurgicznej i medycznej. Warto jednak pamiętać, że oprócz wskazań istnieje szereg przeciwwskazań. Dlatego przed przystąpieniem do jego wykonywania zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem.
Historia występowania
Masaż macicy w domu został wynaleziony i oficjalnie opatentowany około półtora wieku temu. Dokonał tego Thure Brandt, który wprawdzie był daleki od medycyny. Formalne uproszczenie i sformalizowanie swojej teorii zajęło mu około dziesięciu lat, przekształcając ją w określoną metodologię. Już na początku XX wieku technika masażu została włączona do pierwszych kursów dla położników, któreodbyły się w Petersburgu.
Z biegiem czasu ta metoda zyskiwała coraz większą popularność. W szczególności istnieją opcje masażu macicy w domu. Założono, że za pomocą tej metody można byłoby rozwiązać wiele problemów w ginekologii bez użycia leków. Warto zauważyć, że dziś skuteczność i bezpieczeństwo takiego masażu rodzi pewne pytania, zwłaszcza jeśli jest wykonywany samodzielnie. Dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Wydajność
Z biegiem czasu procedura masażu macicy w domu stała się bardziej skomplikowana i ulepszona. Obecnie nie jest to już tylko klasyczny masaż manualny. Teraz to już cały kompleks, na który składają się specyficzne i klasyczne techniki ekspozycji wewnętrznej, podczerwieni, ultradźwięków i magnetoterapii.
Samodzielny masaż macicy w domu można wykonać, działając na żeńskie narządy miednicy małej. Uważa się, że przy regularnych sesjach należy spodziewać się pozytywnych wyników.
Należą do nich w szczególności:
- zwiększona aktywność macicy;
- poprawić przepływ limfy i krążenie krwi;
- zmniejszenie nasilenia zrostów;
- zwiększenie elastyczności i wzmocnienie tkanki mięśniowej;
- zmniejszenie zmian patologicznych w narządach rodnych;
- usunięcie procesów zapalnych;
- poprawa aktywności układu hormonalnego;
- wzmacnianie seksuaktywność.
Dodatkowo masaż macicy w domu działa tonizująco i regenerująco na całe kobiece ciało.
Wskazania
Wykonuj masaż, gdy macica wypadnie w domu, a także może być stosowana w celu wyeliminowania powikłań, które pojawiają się po aborcji chirurgicznej lub medycznej, a także w wyniku patologicznego porodu.
Oto lista spotkań dla tej procedury:
- przerwana ciąża;
- słaba lub niewystarczająca kurczliwość tkanki mięśniowej wewnątrz macicy;
- nieprawidłowe położenie macicy;
- zapalne przewlekłe procesy, które są w stanie remisji;
- zaburzenia podczas cyklu menstruacyjnego;
- zwłóknienie i dystonia;
- niepłodność;
- ból podczas menstruacji;
- pochwica, której towarzyszą problemy podczas stosunku płciowego.
Terapia rehabilitacyjna
Również masaż może być przepisany jako zabieg regeneracyjny w oparciu o wyniki interwencji chirurgicznej. Na przykład po zabiegach na pęcherzu i jelitach.
Wykonywany jest również masaż macicy w celu poczęcia w domu. Z reguły jest przepisywany w połączeniu z lekami i innymi procedurami. Pacjentom prowadzącym siedzący tryb życia zaleca się uczęszczanie na sesje lub robienie tego samodzielnie. Z powodu braku ruchu mogą rozwinąć się zatory w narządach.mała miednica, krążenie krwi jest zaburzone. Wszystko to może, w negatywnym scenariuszu, prowadzić do rozwoju procesów zakaźnych i zapalnych, bolesnego krwawienia podczas menstruacji i zaparć.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazania do tego masażu ginekologicznego mogą być zarówno stałe, jak i tymczasowe. Co więcej, na terenie obiektu obowiązują pewne ograniczenia w określonych obszarach.
W szczególności masaż jest surowo zabroniony podczas menstruacji, ciąży, raka, gorączki, kiedy pacjentka cierpi na znaczny wzrost temperatury. Zabronione jest również uczestnictwo w takich sesjach masażu lub robienie tego samemu w następujących przypadkach:
- ostra choroba zakaźna;
- choroba jelit w ostrej fazie;
- wrodzone patologie;
- laktacja;
- obecność osłabienia mięśni dna miednicy;
- ropne zapalenie;
- STD;
- zakrzepica i zapalenie żył.
Sesję masażu należy natychmiast przerwać, jeśli pacjent odczuwa ból. Przed przybyciem na sesję należy omówić z psychologiem konieczność i zasadność zabiegu, jeśli pacjentka dokonała aborcji, była ofiarą wykorzystywania seksualnego lub otrzymała oziębłość w wyniku trudnego porodu.
Warunki procedury
Jak masować macicę w domu? Przede wszystkim jest to koniecznespełniają kilka ważnych warunków. Najważniejsze, że zdrowie samej pacjentki jest w porządku, a jej stan emocjonalny jest normalny. Zaleca się, aby najpierw pobrać wymaz z pochwy i wykonać badanie krwi, aby ponownie upewnić się, że nie ma żadnych problemów.
Masaż manualny może być wykonywany w klinice, gabinecie diagnostycznym lub zabiegowym lub w domu. Zabieg należy przeprowadzić nie wcześniej niż dwie godziny po ostatnim posiłku. Odbywa się na fotelu do badań ginekologicznych lub specjalnym stole wyposażonym w podnóżki.
Bezpośrednio przed sesją pacjentka powinna opanować techniki rozluźniania pochwy i brzucha, głębokie oddychanie płucami.
Istniejące techniki
Sama metoda masażu w leczeniu chorób kobiecych opiera się na zewnętrznym i wewnętrznym badaniu narządów rodnych. Podczas uderzenia muszą być zaangażowane obie ręce. Pierwsza powinna dotykać dostępną część macicy przez pochwę, a druga powinna uciskać żołądek.
Oto jak samodzielnie masować macicę. Jednocześnie ważne jest, aby zachowywać się tak delikatnie i delikatnie, jak to możliwe, ponieważ badany obszar jest uważany za łatwo wrażliwy i bardzo wrażliwy. Przed zabiegiem należy skonsultować się z lekarzem na temat stopnia ruchomości macicy i jej ułożenia. Załamania i skręcenia, a także niewspółosiowość macicy, można skorygować, przesuwając lub prostując.
Pod koniec sesji pacjentka powinna otrzymać kwadrans, aby mogła dojść do siebie i położyć się nabrzuch. Wszystkie masowane narządy wewnętrzne powinny w końcu wrócić do normy.
Czas trwania
Czas trwania kursu należy wcześniej omówić z lekarzem. Zależy to od osobistej nietolerancji, indywidualnych cech ciała pacjenta i skuteczności.
Z reguły pierwsza sesja nie powinna trwać dłużej niż pięć minut. Wtedy czas zabiegu można stale wydłużać, maksymalnie do dwudziestu minut. Częstotliwość zabiegu powinna bezpośrednio zależeć od stanu zdrowia kobiety. Można to zrobić w odstępie jednego do dwóch dni lub codziennie.
Średni czas trwania jednego kursu wynosi około czterech miesięcy, w tym około 60 procedur. Po każdych pięciu do sześciu sesjach należy udać się do lekarza, aby kontrolować swój stan.
W domu
Jak masować macicę w domu? Przed takimi sesjami należy zawsze skonsultować się z lekarzem, omawiając istniejące przeciwwskazania. Często automasaż wykonuje się, gdy cykl jest zaburzony, zmniejsza się oziębłość, aby zwiększyć wrażliwość seksualną i ułatwić poczęcie.
Procedurę należy przeprowadzać wyłącznie w pozycji leżącej. Jednocześnie pod plecami i dolną częścią pleców należy umieścić poduszkę lub wałek do masażu. Ważne jest, aby odprężyć się bezpośrednio przed zabiegiem, wykonując pięć lub sześć głębokich oddechów.
Teraz szczegóły, jak masować, gdy macica jest opuszczona w domu. Palce środkowy i wskazujący należy jak najwolniej wprowadzać do pochwy,podczas masowania ścian. Następnie zacznij poruszać się w górę, ugniatając jajowody i samą macicę. Dozwolone są ruchy okrężne i kilka delikatnych ucisków. W tym czasie palce drugiej ręki powinny stale masować mięśnie brzucha.
Metoda Norbekova
Istnieje indywidualna technika opracowana przez dr Norbekova. W recenzjach masażu macicy w domu wielu pacjentów przyznaje, że ta konkretna metoda im pomogła. Technika ta opiera się na fakcie, że ciało fizyczne jest w pełnej harmonii z duchowym. Dlatego masaż ginekologiczny należy łączyć z pracą psychologiczną. W samej technice ogromne znaczenie ma pewność pacjenta, że powrót do zdrowia jest naprawdę możliwy.
W domu taki masaż można wykonać w celu leczenia niepłodności, poprawy napięcia mięśniowego i popędu seksualnego.
Metoda Norbekova nie powinna być stosowana w chorobach onkologicznych, podczas ciąży i podczas menstruacji. Zabieg należy przeprowadzić w spokojnym otoczeniu, aby ciało było całkowicie zrelaksowane. Podczas sesji lepiej przyjąć pozycję lotosu lub położyć się na plecach. Uwaga powinna być skupiona na oddychaniu i własnych uczuciach.
Szczegółowy opis
W recenzjach masażu macicy pacjentki przyznają, że osiągnęły sukces tylko wtedy, gdy przestrzegały wszystkich niezbędnych zasad i zaleceń.
Zacznij od stymulacji dolnej części pleców i pęcherza. Jednocześnie w całym ciele pojawia się przyjemne uczucie mrowienia, które wypełnia macicę, a także otoczenieprzestrzeń. Pod wpływem silnych wrażeń tkanka macicy powinna zacząć wchodzić w rezonans, tworząc odpowiednie wibracje.
Sesja kończy się aktywnym skurczem narządu. Nie musisz się denerwować, jeśli na początkowych etapach nie możesz osiągnąć pożądanych wrażeń. Ważna jest wizualizacja okolicy lędźwiowej, miednicy małej. Następnie należy szybko zainicjować skurcze macicy z powtarzającym się i szybkim napięciem mięśni pochwy.
Ten masaż można wykonywać regularnie w tym samym czasie. Zaleca się wykonywanie nie więcej niż dwustu skurczów za każdym razem.
Ćwiczenia specjalne
Dodatkowo system Norbekov zawiera dodatkowe ćwiczenia, które zaleca się wykonać przed masażem, aby szybciej osiągnąć pożądany efekt. Aby kontrolować skurcze mięśni podczas masażu, zaleca się kilkakrotne oddanie moczu i usiąść.
Podczas oddawania moczu przerwij proces, ściskając mięśnie. Po odczekaniu kilku sekund kontynuuj wypróżnianie. Zaleca się powtarzać to wiele razy, aż się zmęczysz.
Jeszcze jedno ćwiczenie - chodzenie w miejscu w linii prostej. W takim przypadku pięta powinna dotykać palców drugiej nogi. Kolejne ćwiczenie należy wykonać w pozycji leżącej. Nogi powinny być proste, uniesione i wyciągnięte. Wyciągnij palce w kierunku sufitu. Następnie powoli podnieś dolną część pleców. Aby ułatwić ćwiczenie, możesz oprzeć się na łokciach. Upewnij się, że kąt między powierzchnią podłogi a dolną częścią pleców wynosi około 45 stopni.
Przy pomocy takiego zestawu ćwiczeń i masażu znaczniepopraw swoje zdrowie.
