Istnieje wiele domowych środków na biegunkę i niestrawność, związanych z naturalnymi składnikami, które dała nam matka natura. Niektóre z nich są w Twojej kuchni przez cały rok, a inne są w zasięgu kilku minut, na półkach w lokalnym sklepie. W tym artykule zebraliśmy tylko najlepsze leki na biegunkę, które z pewnością pomogą nie tylko dorosłym, ale także dzieciom.
Herbata cytrusowa
Doskonałym domowym lekarstwem na biegunkę dorosłych jest herbata ze skórki pomarańczy.
Owoce z upraw szklarniowych, bez pestycydów, modyfikatory są najlepsze:
- Weź skórki pomarańczowe, dokładnie spłucz, a następnie pokrój w drobną kostkę.
- Zagotuj 1/2 litra wody.
- Wlej skórki, przykryj i odstaw, aż napój ostygnie.
- Pij herbatę powoli, a jeśli jest lekko gorzka, dodaj trochę miodu.
Herbata rumiankowa
Rumianekto kolejny z najlepszych domowych sposobów na biegunkę, który można nie tylko leczyć, ale także cieszyć. Roślina ta działa niesamowicie uspokajająco zarówno na żołądek, jak i na całe ciało. Herbatka rumiankowa jest doskonałym lekarstwem na biegunkę u dzieci, ponieważ jest bezpieczna i praktycznie hipoalergiczna. W takim przypadku wynik można uzyskać w możliwie najkrótszym czasie:
- Wlej trochę rumianku do czajnika, napełnij gorącą wodą.
- Poczekaj, aż herbata ostygnie.
- Dodaj trochę świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
- Pij przez cały dzień, aż opuści Cię dyskomfort.
Kozieradka
Wśród domowych środków na biegunkę i nudności, nasiona kozieradki zasługują na najlepsze nagrody. Ziarna tej rośliny są miękkie i łatwe do żucia, dlatego często dodaje się je do jogurtów, sałatek, a nawet serów.
Przy pierwszych objawach biegunki zaleca się spożywanie 1 łyżki nasion kozieradki oraz profilaktycznie dodawanie ich do posiłków dla lepszej strawności pokarmu:
- Wymieszaj jogurt grecki z ziarnami, które można zastąpić zwykłymi nasionami kminku.
- Jedz to danie trzy razy dziennie.
- Alternatywnie, po prostu jedz nasiona w czystej postaci, aby nasycić przewód pokarmowy składnikami odżywczymi.
Ginger
Jeśli szukasz domowego środka na biegunkę u dzieci, imbir jest najlepszym wyborem. Korzeń nie tylko pomoże pozbyć się luźnych stolców, ale także zlikwiduje objawy takie jak ból brzucha, wzdęcia,nudności:
- Weź mały kawałek imbiru, zetrzyj drobno.
- Wymieszaj korzeń z łyżeczką miodu i zjedz.
- Możesz też zrobić herbatę imbirową z miodem i pić kilka razy dziennie.
Ocet jabłkowy
Potężnym lekiem na biegunkę, który jest bardzo popularny, jest ocet jabłkowy (organiczny, niefiltrowany). Jest w stanie złagodzić ból biegunki, ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwbakteryjne. Ocet jabłkowy to produkt zdrowotny, który powinien zawsze znajdować się w Twoim domu, zwłaszcza jeśli lubisz środki ludowe i zdrowe odżywianie:
- Podgrzej 250 mililitrów wody.
- Dodaj 1-2 łyżki octu jabłkowego i dobrze wymieszaj.
- Wypij drinka przed posiłkiem.
- Powtarzaj przez cały dzień, szczególnie w pierwszym dniu biegunki.
Kurkuma
Podobnie jak ocet jabłkowy, kurkuma jest naturalnym, ale skutecznym lekarstwem na biegunkę.
Indyjska przyprawa jest w stanie przywrócić prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego:
- Dodaj łyżeczkę mielonej kurkumy do szklanki wody. Pij po dokładnym wymieszaniu.
- Alternatywnie: dodaj przyprawę do szklanki niskotłuszczowego niesmakowanego jogurtu.
- Używaj napojów z kurkumą co najmniej trzy razy dziennie, aby uzyskać pożądane rezultaty.
Węgiel aktywny
Węgiel aktywny to kolejnynajskuteczniejszy domowy środek na biegunkę. Lek można znaleźć w każdej aptece, ponieważ często używa się go do wybielania zębów, filtrowania wody i powietrza:
- Dorośli powinni zażywać 1 tabletkę na każde 7-10 kilogramów swojej wagi, najlepiej po każdym posiłku, szczególnie w pierwszym dniu biegunki.
- Nie jest zabronione podawanie tego środka dzieciom.
- W razie wątpliwości co do skuteczności węgla prasowanego, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.
Żywność bogata w skrobię
Kiedy dana osoba ma biegunkę, najlepszą rzeczą do zrobienia jest rozpoczęcie diety - zrezygnować ze smażonych, słonych, tłustych, pikantnych i nienaturalnych, przynajmniej na krótki okres.
Ale są produkty bogate w skrobię, które są świetnym domowym sposobem na biegunkę:
- Jedz biały ryż, ziemniaki, tapiokę.
- Staraj się nie dodawać soli i cukru, powstrzymaj się od jakichkolwiek przypraw i przypraw.
- Spróbuj dodać więcej skrobi do swojej diety, aż biegunka zostawi cię w spokoju.
Jogurt
Zwykły jogurt może być również najlepszym domowym lekarstwem na biegunkę u dorosłych i dzieci. Produkty mleczne są doskonałym źródłem probiotyków, bifidobakterii, które są potrzebne do regeneracji organizmu i utrzymania układu odpornościowego. Najlepiej używać naturalnego białego jogurtu, bez aromatów i różnych dodatków. Produkty z owocami i cukrem nie poradzą sobie z tymbiegunka:
- Jedz niesłodzony jogurt dwa razy dziennie, aż poczujesz się lepiej.
- Jeśli zwykły produkt mleczny jest dla Ciebie zbyt kwaśny, po prostu dodaj do niego posiekanego banana.
Czarna herbata
Zwykła czarna herbata jest niedrogim i tanim domowym lekarstwem na biegunkę dorosłych. Ten napój zawiera garbniki – środki ściągające, które mogą łagodzić stany zapalne, zmniejszać ból, usuwać toksyny i toksyny:
- Zagotuj szklankę wody.
- Dodaj do niego jedną torebkę herbaty i zaparzaj przez 3-5 minut.
- Wyjmij liście herbaty, dodaj trochę miodu lub brązowego cukru.
- Pij herbatę przez cały dzień, aż ustaną luźne stolce.
Zupa marchewkowa
Zupa marchewkowa to najlepszy lek na biegunkę, który można przygotować w każdych warunkach.
Ponadto ten środek jest idealny dla wegetarian i osób na diecie:
- Weź jedną marchewkę, obierz i pokrój na małe kawałki.
- Wlej jedną szklankę wody.
- Poczekaj, aż zupa się zagotuje, a następnie gotuj przez 5-10 minut.
- Posiekaj blenderem i dodaj trochę soli, aby danie nie było ostre.
- Jedz z czerstwym lub tostowym chlebem, pieczywem chrupkim lub krakersami.
Jagody
Jesteśmy otoczeni nieskończoną ilością środków na biegunkę. Nasi przodkowie przez tysiące lat zbierali informacje o wpływie niektórych roślin na organizm człowieka i dowiedzieli się, że jagodyjagody mają właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne, a także garbniki. Wszystkie te pozytywne cechy rośliny mogą uratować człowieka przed luźnymi stolcami i nieprzyjemnymi objawami towarzyszącymi:
- Zjedz filiżankę świeżych jagód, jeśli czujesz się słaby, ból brzucha, nudności, wzdęcia i biegunka.
- Możesz zrobić zupę z 1/3 szklanki jagód, szczypty cynamonu, 1/2 łyżeczki esencji waniliowej, łyżki soku z cytryny i kilku łyżek cukru w jednej szklance wody.
Używaj olejków eterycznych
Jak leczyć biegunkę środkami ludowymi? Wszystko jest proste! Używaj olejków eterycznych z kolendry, cytryny, imbiru, kopru, pomarańczy, mięty, drzewa herbacianego, kadzidła, kopru, aby złagodzić biegunkę i ból brzucha poprzez dodanie ich do napojów.
Herbata miętowa
Prosty, ale skuteczny środek na biegunkę i wymioty - herbata miętowa.
Pij świeżo zaparzony napój kilka razy dziennie, aby uzyskać długo oczekiwaną ulgę:
- Dodaj kilka listków mięty do jednej szklanki wody. Można używać zarówno świeżych, jak i suszonych roślin.
- Poczekaj, aż herbata ostygnie.
- Pij powoli, powoli, małymi łykami. W razie potrzeby dodaj miód.
Napój elektrolityczny
Podczas biegunki organizm traci wodę i składniki odżywcze zwane elektrolitami. Należą do nich chlorek, sód i potas, które należy wymienić, aby przyspieszyć proces odzyskiwania. PrzepisSkuteczny domowy środek na biegunkę zapewnia nawilżenie, a także zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na elektrolity:
- Wymieszaj pół łyżeczki soli z czterema łyżeczkami cukru.
- Dodaj cukier i sól do jednego litra wody i dobrze wymieszaj.
- Wlej do napoju dwie łyżki soku z cytryny i pomarańczy.
- Pij litr płynów w ciągu dnia.
Banany
Kolejnym najlepszym domowym lekarstwem na biegunkę dla dorosłych i dzieci jest jedzenie bananów. Ich owoce są miękkie i lekkostrawne, co w możliwie najkrótszym czasie łagodzi bóle żołądka i łagodzi stany zapalne. Podczas biegunki osoba traci zbyt dużo płynów, powodując zaburzenia równowagi elektrolitowej. Banany, ze względu na wysoką zawartość potasu, pomogą przywrócić tę równowagę. Ponadto owoce zawierają wysoko rozpuszczalny błonnik, który wchłania nadmiar płynów w żołądku podczas biegunki. Inny rodzaj błonnika - inulina - tworzy sprzyjające środowisko do rozmnażania się pożytecznych bakterii w żołądku.
Jabłka
Dzięki temu, że ten owoc zawiera pektyny, człowiek może pozbyć się biegunki w jak najkrótszym czasie. Zaleca się spożywanie jabłek ekologicznych, najlepiej pieczonych:
- Weź dwa owoce, obierz, zetrzyj lub posiekaj blenderem. Rozłóż gotowe puree na czerstwym czarnym chlebie. W razie potrzeby możesz dodać miód.
- Dokładnie umyj jabłka. Połóż papier do pieczenia na blasze do pieczenia, połóż na nim owoce, a następnie upiecz w piekarniku ww ciągu 15-25 minut.
Unikaj niektórych produktów spożywczych
Za każdym razem, gdy napadnie cię biegunka, nadszedł czas na rozpoczęcie diety. Nawet jeśli biegunka ustała, to w ciągu 1-3 tygodni ważne jest, aby wykluczyć z diety pikantne, smażone lub tłuste potrawy:
- Nie powinieneś jeść serów, mleka i produktów mlecznych z wyjątkiem jogurtu.
- Kofeina może stymulować układ nerwowy, powodując ból i skurcze.
- Zrezygnuj z cukru przynajmniej na czas trwania kuracji. Unikaj jedzenia zbyt słodkich owoców, z wyjątkiem bananów i jabłek.
- Jedz miękkie pokarmy, aby ułatwić przeciskanie się przez zapalenie ścian jelit.
- Dodawaj bardziej delikatne potrawy, jedząc ziemniaki, ryż, makaron, gotowaną marchewkę, żelatynę, kurczaka i indyka.
- Nie dodawaj do diety masła, lodów, kapusty, cebuli, zielonego groszku, miękkich serów.
Kościel ryżowy
Woda ryżowa pozostała po ugotowaniu brązowych ziaren zawiera dużą ilość elektrolitów. Pozwól temu niezwykłemu napojowi ostygnąć, a następnie wypij go powoli i powoli. Ten środek jest idealny nawet dla najmniejszych członków rodziny.
Nie zapomnij o gotowym ugotowanym ryżu, który można jeść przez kilka dni, ale bez dodawania oleju czy soli. Możesz dodać trochę banana, cynamonu lub miodu, aby danie nie było zbyt mdłe.
Lekko przypalony chleb
W przypadku biegunki zaleca się spożywanie krakersów,wchłonąć nadmiar płynu. Jeśli nie masz pod ręką suszonego chleba, możesz sam go ugotować w tosterze lub na zwykłej patelni. Wystarczy wziąć bochenek, odciąć małe plasterki i włożyć je do opiekacza na 1-2 minuty. Nie bój się zbytnio wysuszyć chleba, ponieważ kiedyś przypalony tost mógł wchłonąć toksyny w żołądku, które spowodowały twoją biegunkę. Jeśli nie masz tostera, po prostu umieść kawałek bochenka na rozgrzanej patelni bez oleju, stale obserwując i obracając kromki.
Daty
Daktyle zawierają różnorodne witaminy i minerały, w tym wapń, żelazo, fosfor, sód, potas, magnez i cynk. Po pierwsze, stosowanie tych owoców pozwala w niedalekiej przyszłości pozbyć się biegunki. Po drugie, daktyle są bogate w potas, co jest dobre dla utrzymania równowagi elektrolitowej:
- Usuń pestki z dwóch dojrzałych daktyli. Należy pamiętać, że dojrzałe owoce są miękkie i delikatne.
- Wymieszaj miąższ daktylowy z jedną łyżeczką.
- Jedz przygotowaną mieszankę 3-4 razy dziennie.
Jeśli nie możesz znaleźć dojrzałych daktyli, użyj suszonych, które są sprzedawane w każdym sklepie warzywnym lub na targu. Po prostu zjedz kilka kawałków owoców lekko osoloną wodą.
Sok z granatów
Ziarna granatu zawierają silne składniki odżywcze, w tym witaminę C i K, polifenole i flawonoidy.
Sok z tego owocu jest bardzo przydatny w walce z biegunką i czerwonką:
- Obierz jeden granat,wyjąć pestki i zmiażdżyć je w moździerzu. Przepuść sok przez gazę. W przeciwnym razie użyj specjalistycznej sokowirówki.
- Pij 1/2 szklanki naturalnego soku 3-4 razy dziennie.
Słona woda
Jak wspomniano powyżej, biegunka prowadzi do odwodnienia i utraty soli. Z tego powodu osoba staje się ospała, pozbawiona energii, słaba i apatyczna. Sól pomaga uzupełnić elektrolity:
- Dodaj 1 łyżeczkę soli do 500 ml wody.
- Mieszaj aż będzie gładkie.
- Pić roztwór powoli, biorąc 2-4 łyki co 10-15 minut.
Zwykła sól zawiera tylko sód, ale sól morska jest bogata w minerały, takie jak potas, mangan i magnez. Nie wolno dodawać cukru i soku z cytryny, aby zrekompensować utratę glukozy przy biegunce.
Sok z cytryny
Cytryna to kolejny świetny lek na biegunkę. Zwalcza biegunkę wywołaną przez patogenne mikroorganizmy. Weź świeżo wyciśnięty sok z cytryny, wymieszaj z łyżeczką soli i rozcieńcz 1,5 szklanki wody. Pij tę mieszankę 4-5 razy dziennie.
Sok z marchwi
Marchew jest również bardzo skuteczna w przypadku luźnego stolca. Jest w stanie uzupełnić w organizmie fosfor, siarkę, wapń, magnez, potas i sód. Surowe marchewki są trudne do strawienia, gdy są spożywane w postaci stałej. Przepuść go przez sokowirówkę, aby uzyskać naturalny i zdrowy napój.
Jaką żywność mogą jeść dzieci
Najlepszy wybór składników diety - banany, ryż, mus jabłkowy, pieczywo tostowe. Jak równieżmożna dać dzieciom pieczone i gotowane ziemniaki, gotowane warzywa takie jak marchew, buraki, fasolka szparagowa, szparagi, grzyby. Nie wolno podawać gotowanych jajek, zbóż (owsianka, kukurydza, pszenica), gotowanego lub pieczonego chudego mięsa (pierś z kurczaka lub indyka), chleba kukurydzianego, naleśników i gofrów z białej mąki.
Odwary przeciw biegunce
Zielarstwo zawsze przychodzi na ratunek, nawet jeśli masz biegunkę. Jeśli jesteś gotowy zaufać roślinom, najpierw zaparz krwawnik. Weź 2 łyżki suszonego ziela, zalej 350 ml wody, zagotuj, a następnie wyjmij z pieca. Zaparzać przez 15-20 minut, aż bulion ostygnie, a następnie odcedzić. Pij trzy razy dziennie po 1/3 szklanki na pusty żołądek.
Św. Nie zapominaj, że wywary nie powinny zastępować wody pitnej. Wszystkie napoje przygotowane na bazie ziół i jagód należy stosować nie częściej niż 3-4 razy dziennie, aby nie usuwać z organizmu minerałów. Wskazane jest zaprzestanie picia wywaru, gdy minęły główne objawy biegunki (luźne stolce, wzdęcia, ból), ale nie zapomnij o przestrzeganiu diety.
Kissel
Klasyczna galaretka przygotowywana jest w domu. Z reguły do napoju dodaje się zwykłą skrobię ziemniaczaną w celu uzyskania gęstości. Kisiel przygotowuje się na bazie jagód i owoców, dodając 1 łyżeczkę suchej skrobi do 250 mililitrów, wlewając cienkim strumieniem, aby nie tworzyły się nieprzyjemne grudki.
Ważne jest, aby zrozumieć, że biegunkę może wywołać każdyprodukty, które podrażniają błonę śluzową jelit i zaburzają pracę przewodu pokarmowego. Zaleca się przestrzeganie diety, ograniczenie spożycia kupowanych w sklepie sosów i majonezu, unikanie picia napojów gazowanych oraz unikanie spożywania niezdrowej żywności, takiej jak frytki, przekąski lub krakersy smakowe.
