Nerwicę bez przesady można nazwać chorobą naszego stulecia. Świat już dawno został wyrwany z „martwego punktu”, życie toczy się skokowo, i to nie godzinami, ale według strzępów pewnych wydarzeń zaplanowanych na minuty. Naturalnie całemu niekończącemu się ciągowi zdarzeń towarzyszy stres, stąd nerwica, a jej różnorodność – neurastenia! Co z tym zrobić? Oczywiście, uczta!
Leczenie nerwicy w domu jest dalekie od nowości. Jak pokazuje praktyka, jest to całkowicie normalna procedura, będąca dodatkiem do głównego leczenia psychoterapeuty. Porozmawiajmy o tym.
Co to jest nerwica?
Nerwica jest powszechnym schorzeniem układu nerwowego człowieka, któremu towarzyszy szybkie zmęczenie i skrajnie negatywny stosunek do własnych, a zwłaszcza do działań innych ludzi. Nerwica, której leczenie w domu jest jedynie dodatkiem do leczenia przepisanego przez specjalistę, w najczęstszych przypadkach objawia się w postaci neurastenii. Jest to rodzaj nadmiernej pobudliwości, której towarzyszy zwiększona drażliwość, zaburzenia snu, ciągły brak zdrowego apetytu i płaczliwość. W tym przypadku mówi się o"rozbite" nerwy.
Objawy nerwicy
Człowiek odczuwa strach bez powodu, silną irytację wywołaną każdym drobiazgiem (na przykład, jego sąsiedzi za ścianą głośno rozmawiają lub kaszlą). Często występują bóle i zawroty głowy, skurcze i drżenie kończyn.
Przyczyny nerwic
Ludzie, którzy nie potrafią właściwie połączyć wakacji z ciężką pracą, którzy mają sporo nierozwiązanych problemów w rodzinie i w pracy, a także kompletny „bałagan” w relacjach osobistych, najprawdopodobniej staną się neurasteniki. Oto główne przyczyny tej choroby psychicznej:
- stresy oparte na własnych emocjach (problemy w pracy, śmierć bliskiej osoby, rozłąka z bliską osobą);
- Przewlekłe zaburzenia snu;
- obciążenie psychiczne i fizyczne.
Idź do lekarza!
Po co iść do lekarza?
Leczeniem obsesyjnych lęków, ataków paniki itp. zajmuje się bezpośrednio psychoterapeuta. Warto zauważyć, że jest to bardzo czasochłonny proces zarówno dla lekarza, jak i samego pacjenta. Faktem jest, że neurotyk czy neurastenik nigdy się z tym nie poradzi, ponieważ nie będzie w stanie uświadomić sobie przyczyn swoich lęków, a tym bardziej samodzielnie się ich pozbyć. Dlatego takie osoby po prostu potrzebują wsparcia wykwalifikowanego specjalisty.
Jak leczy specjalista?
Główna metodaLeczenie nerwicy to oczywiście swobodna rozmowa lekarza z pacjentem, dla którego ważne jest nawiązanie z nim relacji opartej na zaufaniu i dowiedzenie się w trakcie rozmowy, jakie czynniki traumatyczne i bolesne sytuacje (zdarzenia) służyły jako początek zaburzeń nerwicowych. Szczególną umiejętnością, którą powinien posiadać każdy wysoko wykwalifikowany specjalista, jest połączenie empatii dla pacjenta z uczciwością i stanowczością, gdy sprawy przybierają nieoczekiwany obrót w postaci niezrównoważonej reakcji pacjenta na psychoterapię.
Oprócz głównej (psychoterapeutycznej) metody leczenia nerwic, istnieją również domowe - lecznicze. Żadna nerwica nie może się bez nich obejść. Leczenie domowe jest dodatkiem do głównej metody. Często psychoterapeuci zalecają stosowanie metod ludowych. Który? Dowiedz się więcej.
Podstępna nerwica: leczenie w domu
- Wybierz i zapamiętaj liście geranium. Połóż je na kawałku materiału, robiąc kompres. Nałóż go na czoło, na skronie, dobrze mocując bandażem. Wskazane jest, aby w tym czasie zdrzemnąć się. To uspokoi twoje nerwy i usunie ewentualne bóle głowy.
- Jeśli nerwica (neurastenia) objawia się bezsennością, zalej garść świeżych liści mięty dwiema szklankami wrzącej wody, odstaw na około godzinę, odcedź i wypij szklankę (3-4 razy) od rana do wieczór.
- Ogólne uczucie osłabienia, zmęczenia i drażliwości leczy się domowymi naparami i wywarami z dzikiej róży, dziurawca, serdecznika, waleriany i innych"senne" (uspokajające) zioła. Nawiasem mówiąc, to właśnie te zioła służą do leczenia nerwicy nastolatków. Na przykład wywar z dzikiej róży z miodem (i cytryną), przyjmowany 4 razy dziennie, bardzo dobrze pomoże uspokoić „rozbite” nerwy dorosłego i nastolatka.
- Możesz zrobić napar z krwawnika pospolitego. Łyżeczkę ziela krwawnika należy zalać szklanką wrzącej wody, nalegać, aż całkowicie ostygnie. Przyjmować trzy razy dziennie przed głównym posiłkiem.
- Motherwort jest uważany za doskonały środek uspokajający. Ziele serdecznika należy przepuścić przez sokowirówkę. Otrzymany świeży sok należy przyjmować 30 kropli trzy razy dziennie na 30 minut przed posiłkiem.
- Rozgnieć i zalać trzema szklankami wrzącej wody 5 łyżek jagód kaliny. Nalegaj przez 4 godziny, a następnie odcedź. Ten cudowny środek uspokajający jest przyjmowany w pół szklanki od 4 do 6 razy dziennie. To sprawdzony środek, który może złagodzić nerwicę.
- Leczenie w domu jest nie tylko leczniczo-ludowe, ale także wizualno-psychologiczne. Upewnij się, że otaczają Cię tylko ciepłe i czyste kolory. Nie wybieraj granatu ani czerni. Nie zapomnij o muzyce, dobierz ją do swojego nastroju. Kojące melodie to romanse i inne „ciche” piosenki.
