Starzenie się to nieunikniony etap w życiu każdego człowieka. Narządy stopniowo zmniejszają swoją funkcjonalność, części ciała ulegają degradacji fizycznej, rozpoczyna się proces więdnięcia organizmu.
Jedną z oznak starzenia się kobiet są menopauza i menopauza. W tym okresie wydzielanie hormonów gonadotropowych do krwi ulega znacznemu zmniejszeniu, co jest główną przyczyną naturalnego ustania miesiączki.
Menopauza: definicja i rodzaje
Menopauza jest wynikiem bardzo złożonych procesów zachodzących w ciele kobiety. Temu etapowi towarzyszy całkowite lub częściowe zanikanie funkcji jajników, co wskazuje na ustanie zdolności rozrodczych kobiety.
W zależności od tego, co powoduje ten proces, występuje patologiczna, fizjologiczna i sztuczna menopauza.
Przedwczesna lub patologiczna menopauza może być konsekwencją chorób żeńskich narządów płciowych. Na przykład guzy mogą powodowaćzmiany patologiczne, objawowo przypominające zespół menopauzalny. Jednocześnie wiek nie jest postrzegany jako ważna cecha, ponieważ choroba może czekać nawet w wieku dwudziestu lat.
Sztuczna menopauza zwykle występuje w przypadku kontaktu z ciałem z zewnątrz: interwencja chirurgiczna w układzie moczowo-płciowym, terapia chemiczna i radioterapia, wyraźny stres lub skutki traumatyczne. Najczęstszą przyczyną sztucznej menopauzy jest usunięcie narządów układu rozrodczego (jajników lub macicy).
Fizjologiczna menopauza, w przeciwieństwie do innych form, jest normalnym procesem, który kończy okres rozrodczy.
Kobiecy hormon estradiol, niezbędny do menstruacji i ciąży, podczas czynności reprodukcyjnych organizmu jest wytwarzany głównie przez jajniki. Z biegiem czasu układ rozrodczy traci zdolność do wytwarzania hormonów, a funkcję tę częściowo przejmuje kora nadnerczy. Ponieważ poziom produkcji estradiolu jest niestabilny, cykle miesiączkowe wahają się przez pewien czas, a wraz z krytycznym spadkiem hormonu całkowicie znikają, pojawia się zespół menopauzalny. Wiek w tym przypadku odgrywa ważną, ale nie decydującą rolę. W przypadku większości kobiet naturalne starzenie się występuje między 45 a 55 rokiem życia. Ale ten nieprzyjemny moment można opóźnić, przestrzegając kilku ważnych zasad:
- prowadzić zdrowy tryb życia;
- zminimalizować spożycie tłustych potraw i alkoholu;
- ćwiczenia;
- wydaćco najmniej dwie godziny dziennie na świeżym powietrzu;- unikaj stresu.
Przedział wiekowy
Klimaks i menopauza charakteryzują etap przejścia kobiecego ciała od okresu rozrodczego do momentu całkowitego ustania krwawienia miesiączkowego. To rodzaj sceny (tak tłumaczy się „menopauza” z łaciny), na którą w pewnym momencie wkracza każda kobieta. Wbrew powszechnemu przekonaniu kobiety nie przechodzą jednocześnie menopauzy. Przedział wiekowy może się różnić i zależy od stylu życia, czynników środowiskowych, predyspozycji dziedzicznych. Statystyki mówią, że menopauza zwykle występuje między 45-55 rokiem życia. To właśnie ten wiek jest punktem wyjścia do wygaśnięcia funkcji seksualnych kobiet. Pojawienie się menopauzy przed czterdziestym piątym rokiem życia jest uważane za wczesne i wymaga uwagi na stan zdrowia kobiety.
Wiadomo, że głównymi przyczynami menopauzy są związane z wiekiem zmiany w kobiecym ciele, ale we współczesnym świecie menopauza może wystąpić znacznie wcześniej niż termin porodu. Taka patologia może być spowodowana pojedynczym negatywnym czynnikiem lub ich kombinacją.
Na przykład osoby niepalące i kobiety, które nie nadużywają alkoholu, mają średni wiek reprodukcyjny o 2 lata wyższy. Ważna jest również żywność, którą spożywa kobieta. Aby zachować młodość, potrzebna jest specjalna dieta, która obejmuje warzywa i owoce oraz wyklucza tłuste, nadmiernie słone i wędzone potrawy.
Czynniki psychologiczne również odgrywają rolęostatnia rola. Wiele kobiet, które doznały silnego szoku emocjonalnego, doświadcza menopauzy w dość młodym wieku. Pierwsze oznaki menopauzy w wieku 40 lat nie są strasznym mitem. Ze względu na ciągły stres emocjonalny, który czyha na każdym kroku, takie sytuacje nie są rzadkością dla współczesnej kobiety.
Etapy menopauzy
Lekarze nazywają menopauzę pewnym łańcuchem zdarzeń fizjologicznych, które rozciągają się w czasie.
Zmiany hormonalne w organizmie dzielą się na trzy główne okresy:
1) Perimenopauza to proces bezpośrednio poprzedzający menopauzę. Rozpoczyna się w wieku 40-45 lat i trwa od trzech do pięciu lat.
Objawy menstruacyjne charakteryzują się zmianami hormonalnymi w organizmie: funkcja jajników, w której powstają pęcherzyki, jest stopniowo wyczerpywana, co prowadzi do zakłóceń w produkcji hormonów płciowych. W okresie premenopauzy i menopauzy wydzielina jest skromna, a odstęp między cyklami jest dwa do trzech razy dłuższy niż dopuszczalny. Etap owulacji wraz z uwolnieniem komórki jajowej jest najpierw skrócony w czasie, a następnie całkowicie znika z cyklu, wykluczając możliwość zajścia w ciążę. Pomimo zmian w funkcjonowaniu jajników, struktura macicy nie ulega istotnym zmianom, a endometrium zachowuje swoje nieodłączne właściwości.
2) Okres okołomenopauzalny to okres, w którym ustaje miesiączka. Trwa do 12 miesięcy od momentu ostatniej miesiączki. W tym samym czasie rozpoczyna się restrukturyzacja całego organizmu.
3) Postmenopauza jest ostatnim etapem hormonówrestrukturyzacja kobiecego ciała, która rozpoczyna się od 13. miesiąca po ustaniu miesiączki i wskazuje na całkowitą utratę zdolności do rodzenia dzieci.
W tym okresie organizm jest najbardziej podatny na powstawanie nieprawidłowych komórek w tkankach, co jest główną przyczyną raka. Ponadto, ze względu na zmiany związane z wiekiem, możliwy jest rozwój chorób, których wcześniej nie obserwowano. W związku z tym potrzebne jest stałe monitorowanie produkcji hormonów i ogólnego stanu zdrowia kobiet. Zaleca się przeprowadzanie badania co najmniej 2 razy w roku.
Objawy
Główne objawy menopauzy świadczą o początku związanych z wiekiem zmian w układzie rozrodczym kobiety. W wieku 40 lat objawy praktycznie nie różnią się od objawów menopauzy w odpowiednim czasie.
Główne objawy menopauzy:
1) Naruszenie cyklu miesiączkowego lub brak miesiączki. Ze względu na obniżenie poziomu hormonów płciowych znacznie zmniejsza się zdolność jajników do odtworzenia procesu owulacji. Prowadzi to do utraty funkcji rozrodczych.
2) Uderzenia gorąca – nagłe pieczenie w klatce piersiowej, które rozprzestrzenia się na całe ciało. Udekom gorąca często towarzyszy nadmierne pocenie się i drżenie, a następnie dreszcze. Częstotliwość pływów wynosi 1 raz w ciągu 1-2 godzin, czas trwania wynosi od 3 do 10 minut.
3) Drażliwość, bezsenność i depresja są wynikiem zmian hormonalnych w organizmie.
4) Suchość w pochwie. z powodu niedoboru hormonówmniejsze nawilżenie wydzielnicze estrogenem, powodując wysychanie błony śluzowej pochwy.
5) Utrata pożądania seksualnego i zainteresowania partnerem. Suchość pochwy powoduje dyskomfort podczas stosunku, kobieta nie czerpie przyjemności, dlatego seks zaczyna kojarzyć się z torturami. Przestaje wykazywać aktywność seksualną i reaguje irytacją na inicjatywę mężczyzny.
6) Nietrzymanie moczu występuje z powodu gwałtownego spadku napięcia mięśniowego układu moczowo-płciowego. Szczególnie często takie procesy zachodzą podczas kaszlu, kichania, śmiechu i innych nagłych stresów, co powoduje dyskomfort moralny u kobiet.
7) Brak lub zwiększony apetyt. Ze względu na wahania poziomu hormonów preferencje smakowe i wymagana dawka pokarmu mogą się zmieniać. Czasami kobieta ma wszechogarniające uczucie głodu, a czasami w ogóle nie ma apetytu.
8) Znacząca zmiana masy ciała.
9) Uczucie chronicznego zmęczenia jest charakterystyczne dla prawie wszystkich kobiet, które przechodzą przez ten etap - zespół menopauzalny. Wiek nie jest najważniejszy.
10) Wahania ciśnienia krwi.
Obecność powyższych objawów może jednoznacznie wskazywać na jedną rzecz - nadszedł zespół menopauzalny. Wiek w tym przypadku nie ma wyraźnych granic i może wynosić od 40 do 55 lat.
Zaobserwowano, że w połowie przypadków zespół menopauzalny zaczyna pojawiać się na długo przed wystąpieniem pierwszych objawów menopauzy: występują problemy z zapłodnieniem inastępnie urodzenie dziecka, często dochodzi do naruszenia cyklu miesiączkowego, pożądanie seksualne jest przytępione.
Powikłania menopauzy: krwawienie i choroby współistniejące
Trudno przecenić znaczenie hormonu estrogenu dla kobiecego organizmu. Odpowiada nie tylko za funkcje rozrodcze kobiety, ale także wpływa na pracę wszystkich układów życiowych.
Menopauza, z objawowymi recenzjami w całym Internecie, to okres próbny, podczas którego organizm przystosowuje się do nowych warunków.
Niedobór estrogenów w tym okresie powoduje nie tylko zmiany patologiczne w tkankach i narządach, ale także prowadzi do zaburzeń psychicznych spowodowanych zaburzeniami wegetatywno-nerwicowymi. Może przyczynić się do rozwoju miażdżycy, udaru, choroby wieńcowej i nadciśnienia.
W okresie menopauzy zmniejsza się odporność organizmu kobiety. Może to prowadzić do rozwoju chorób autoimmunologicznych i zakaźnych.
Krwawienie w okresie menopauzy nie jest normalne, ale około 40 procent kobiet doświadczyło tej patologicznej manifestacji przynajmniej raz.
Krwawienie klimakteryczne występuje głównie u kobiet z wczesną menopauzą. Są one spowodowane gwałtowną fluktuacją produkcji hormonów i naruszeniem owulacji. Endometrium macicy podlega zmianom patologicznym, w wyniku których może wystąpić krwawienie o różnym nasileniu.
W tym okresie dokładne badanie i stała opieka medycznaobserwacji, ponieważ krwawienie może wskazywać na rozwój nowotworów złośliwych w macicy.
Poważne krwawienie menopauzalne jest leczone w szpitalu za pomocą terapii hormonalnej.
Diagnoza menopauzy
Objawowe objawy menopauzy występują u każdej kobiety indywidualnie, w zależności od cech ciała.
Wśród objawów zewnętrznych warto zwrócić uwagę na zaburzenia miesiączkowania, pojawienie się bólów głowy, uderzenia gorąca, nadmierną drażliwość, zmiany nastroju i zmniejszoną aktywność seksualną.
Laboratoryjne oznaki menopauzy - zmniejszona produkcja estrogenów i zwiększona hormon folikulotropowy.
Aby potwierdzić początek miesiączki, należy skontaktować się z ginekologiem, a także endokrynologiem i przeprowadzić badanie laboratoryjne.
Najprostszą laboratoryjną metodą określania menopauzy jest test menopauzy. Wygląda i czuje się jak test ciążowy.
Do jego realizacji konieczne jest użycie pierwszego porannego moczu, ponieważ zawiera on najwyższy poziom hormonów. Obecność hormonu folikulotropowego w moczu wskazuje na początek menopauzy.
Test należy przeprowadzić przy pierwszych zewnętrznych oznakach menopauzy. Jeśli w tym samym czasie cykl jest regularny, konieczne jest wykonanie badania w pierwszych dniach cyklu i powtórzenie procedury w ciągu tygodnia. Przy nieregularnym cyklu okres testowy nie jestważne. Jeżeli wynik 2-3 badań będzie pozytywny, należy udać się do lekarza, który przeprowadzi dodatkową diagnostykę i umówi odpowiednie wizyty.
Syndrom menopauzalny: terapia
Objawy menopauzy mogą być wyrażane w różnym stopniu nasilenia, dlatego leki na menopauzę różnią się składem i wpływem na organizm.
Nawet jeśli proces regulacji hormonalnej przebiega zgodnie z normalnym harmonogramem i nie pojawiają się patologie, wymagane jest dodatkowe wsparcie organizmu. W takim przypadku konieczne jest przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, które normalizują procesy metaboliczne w organizmie.
Kompleksy witamin, takie jak Menopause i Menopace, sprawdziły się dobrze. Zawierają multiwitaminy z mikro i makroelementami, które są źródłem energii dla organizmu, wzmacniają kości i układ nerwowy oraz przedłużają życie jajników.
Podczas menopauzy potrzebne są również leki objawowe, aby złagodzić objawy zewnętrzne (środki uspokajające, nasenne, obniżające ciśnienie krwi).
Aby łagodnie zmniejszyć objawy menopauzy, stosuje się niehormonalne środki ziołowe, na przykład biologicznie aktywny suplement diety w kapsułkach ESTROVEL® - kompleks fitoestrogenów, witamin i mikroelementów, których składniki działają głównie objawy menopauzy.
Leki na menopauzę u kobiet mogą być homeopatyczne. Mają na celu przywrócenie hormonalnego tła, aktywację czynności jajników i wznowienie produkcji hormonu.estrogen. Najskuteczniejsze leki: Estrovel, Isoflawon, Klimaksan i Klimaktoplan.
W celu łagodnego zmniejszenia objawów menopauzy stosuje się niehormonalne środki na bazie składników ziołowych, na przykład biologicznie aktywny suplement diety w kapsułkach ESTROVEL® - kompleks fitoestrogenów, witamin i mikroelementów, których składniki działają o głównych przejawach menopauzy. ESTROVEL® zawiera witaminę K1 i bor, które pomagają zmniejszyć ryzyko osteoporozy.
Jeśli lek jest pozytywnie odbierany przez organizm, menopauza zostanie opóźniona, a wszystkie objawy związane z menopauzą zostaną tymczasowo wyeliminowane.
W przypadku poważnych powikłań w okresie menopauzy (otyłość, zaostrzenie chorób sercowo-naczyniowych, osteoporoza) zalecana jest hormonalna terapia zastępcza, w tym przyjmowanie leków zawierających estrogeny, takich jak Hormoplex, Proginova, Premarin i Estrofem.
Ponadto istnieją leki stosowane w terapii skojarzonej, które mają na celu wyeliminowanie dyskomfortu w początkowej fazie menopauzy i stabilizację cyklu miesiączkowego. Wśród takich funduszy można wyróżnić preparaty Klimonorm, Klimen, Femoston i Divitren.
Kobiety w okresie menopauzy zaleca się przyjmowanie tabletek i innych leków wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Samoleczenie może pogorszyć objawy i spowodować trwałe zmiany w organizmie.
Środki ludowe, które przywracająsprawność seksualna w okresie menopauzy
Terapia hormonalna jest niewątpliwie skuteczna, ale ma szereg przeciwwskazań i nie jest dostępna dla każdego. W tym przypadku na ratunek przychodzi fitoterapia. W skarbonce medycyny tradycyjnej można znaleźć przepisy na nalewki i wywary, które mogą znacząco złagodzić objawy menopauzy. Składniki są łatwe do znalezienia w każdej aptece, a ich koszt jest znacznie niższy niż w przypadku tradycyjnych leków.
Najpopularniejszy ludowy środek na menopauzę, łagodzący uderzenia gorąca, opiera się tylko na trzech składnikach: liściach szałwii, korzeniu kozłka i skrzypie polnym. Aby przygotować wywar, musisz wziąć 2 łyżeczki. każdy składnik wlej 3 łyżki. wrzącą wodę i nalegaj przez dwie godziny. Weź 1/3 szklanki trzy razy dziennie.
Innym ludowym środkiem na menopauzę, który pomaga zminimalizować jej objawy patologiczne, jest nalewka z jarzębiny. Aby go przygotować, musisz zmielić 200 g świeżych jagód, a następnie zalać je 1 litrem koniaku. Okres infuzji wynosi 2 tygodnie. Konieczne jest zażycie lekarstwa na 1 łyżeczkę. 3-4 razy dziennie. Ponieważ jarzębina jest naturalnym źródłem energii i magazynem składników odżywczych, przyjmowanie nalewki pozytywnie wpłynie na pracę całego organizmu.
Doskonałym lekarstwem na równowagę hormonalną w okresie menopauzy jest nalewka z korzenia czerwonego pędzla. Aby przygotować lek, musisz wziąć 50 g kłączy i wlać 1 litr wódki. Po tygodniu naparu weź 1 łyżkę. l. 3 razy dziennie.
Dieta istyl życia w okresie menopauzy
W dzisiejszym świecie wiele kobiet doświadcza zespołu menopauzalnego dość wcześnie. Przejawy pierwszych objawów zależą od rytmu życia, odżywiania, stresu fizycznego i emocjonalnego.
Dość częstą przyczyną menopauzy są złe nawyki, takie jak palenie i picie alkoholu, niezdrowa dieta, sztywne diety i siedzący tryb życia.
Podczas menopauzy w ciele zachodzi wiele zmian, a zmiany diety i stylu życia są niezbędne, aby zachować jego jędrność.
Przede wszystkim powinieneś znormalizować odżywianie. Szczególnie ważne jest ograniczenie spożycia tłuszczu, ponieważ w tym okresie kobieta może szybko przybrać na wadze. Pokarmy zawierające „ukryte tłuszcze” należy wykluczyć z diety. Należy również unikać fast foodów. Jedzenie najlepiej spożywać duszone lub gotowane, najlepiej gotowane na parze.
Wraz ze spadkiem estrogenu w organizmie kobiety zmniejsza się ilość wapnia, co prowadzi do osteoporozy. Dlatego kobieta w tym okresie powinna jeść ryby, jajka, niskotłuszczowe produkty mleczne.
W okresie menopauzy i menopauzy kobieta może odczuwać drażliwość i bezsenność spowodowane brakiem magnezu. Dlatego kobieta powinna jeść grykę, jęczmień, wodorosty, orzechy laskowe, pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, orzechy włoskie i pinii, a także migdały.
Witaminy w okresie menopauzy są integralną częścią kobiecej diety. Oni sązwiększają odporność organizmu i obronę immunologiczną. Priorytetowe miejsce w diecie powinny zająć owoce, warzywa, zboża i orzechy. To właśnie te produkty zawierają największą ilość składników odżywczych potrzebnych kobiecie w okresie menopauzy.
Oprócz odżywiania, musisz przemyśleć swój styl życia: spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, śpij co najmniej 7 godzin dziennie, unikaj stresujących sytuacji, jeśli to możliwe.
Ciąża po menopauzie
Główną rolą w życiu kobiety jest prokreacja, czyli rodzenie i rodzenie dziecka. Najkorzystniejszy na to okres mieści się w przedziale od 20 do 35 lat. To w tym wieku kobieta jest już w pełni ukształtowana fizycznie i moralnie, wszystkie jej narządy pracują na pełnych obrotach, ciało jest gotowe zapewnić nienarodzonemu dziecku wszystkie niezbędne elementy do normalnego rozwoju.
Ciąża w późniejszym wieku może wiązać się z ryzykiem nieprawidłowego rozwoju płodu. Mimo to wiele kobiet decyduje się na dziecko nawet w okresie menopauzy.
Ponieważ hormony estrogen i progesteron są odpowiedzialne za procesy zapłodnienia i rozwoju płodu, a ich produkcja jest zmniejszona, prawdopodobieństwo zapłodnienia jest zmniejszone. Nie oznacza to jednak całkowitej utraty funkcji rozrodczych. Nowoczesne leki na menopauzę u kobiet pozwalają na poczęcie i urodzenie dziecka przez dwa lata po rozpoczęciu menopauzy. Ale czy to ryzyko jest uzasadnione?
Z nadejściem menopauzy w kobiecym ciele pojawia się szereg zmian, któreniekorzystnie wpływają na rozwój płodu: choroby przewlekłe zaostrzają się, stan emocjonalny jest niestabilny, wyczerpują się wewnętrzne rezerwy organizmu. W takim przypadku ciąża i poród będą poważnym testem zarówno dla kobiety, jak i dla dziecka.
