Która kobieta nie marzy o szczupłej i pięknej sylwetce? Niestety obrzęki, na które często cierpi płeć piękna, mogą znacznie zepsuć wygląd, dodatkowo zwiększają wagę o kilka kilogramów. Jak usunąć nadmiar wody z organizmu bez szkody dla zdrowia, ale z korzyścią dla sylwetki?
Przyczyny obrzęków
Zanim zaczniesz walkę z tak nieprzyjemnym zjawiskiem jak obrzęk, warto zastanowić się skąd bierze się nadmiar wody w organizmie? Jeśli nie ma poważnych problemów zdrowotnych, w szczególności z nerkami, może być kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Pierwsza jest znana wszystkim kobietom z pierwszej ręki. Na tydzień przed miesiączką organizm gromadzi płyn. Jest to całkowicie naturalne, w tym przypadku nie powinieneś myśleć o tym, jak usunąć nadmiar wody z organizmu, odejdzie po kilku dniach. Inną przyczyną powstawania obrzęków jest stosowanie dużej ilości płynów moczopędnych (kawa, zielona herbata). Ich efektnie wymawiane, ale jednak obecne. W takim przypadku organizm może również magazynować wodę. Dodatkowo na pojawienie się obrzęku mogą wpływać niewłaściwe nawyki żywieniowe, np. nadmierne spożywanie zbyt słonych pokarmów. Każdy wie, że sól przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie, a także powoduje uczucie pragnienia.
Jak usunąć nadmiar wody z organizmu
Jest tak wiele sposobów na pozbycie się obrzęków. Warto jednak wiedzieć o jednej ważnej rzeczy: zanim zaczniesz uczyć się usuwania nadmiaru wody z organizmu, pamiętaj o środkach kategorycznie nieodpowiednich, czyli o lekach moczopędnych aptecznych. Po pierwsze mają wiele skutków ubocznych, a po drugie mogą uzależniać. Z takich środków można korzystać wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
W takim przypadku, jak usunąć nadmiar wody z organizmu bez szkody dla zdrowia? Pomóc mogą preparaty ziołowe z liściem borówki brusznicy, domowy sok żurawinowy. Opłaty można kupić w dowolnej aptece, są uważane za całkowicie bezpieczne, ponieważ są przepisywane nawet kobietom w ciąży. Sok żurawinowy najlepiej gotować z minimalną ilością cukru, aby nadać ciału uczucie lekkości. Warto zrezygnować ze spożywania napojów zawierających alkohol! Mają tendencję do zatrzymywania płynów w ciele. Ponadto, bez względu na to, jak dziwnie to zabrzmi, aby usunąć płyn z organizmu, musisz pić więcej czystej wody pitnej. Pomaga oczyścić organizm iaby zaspokoić jego zapotrzebowanie na płyny, ale herbaty, soki i inne napoje nie mają takich właściwości.
Ciekawym środkiem ludowym do zwalczania obrzęków jest cytryna. Posiada właściwości napotne, dzięki czemu usuwa wodę. Jak pozbyć się obrzęku cytryną? Bardzo proste: przed pójściem spać musisz zjeść całą cytrynę, najlepiej ze skórką. Idź do łóżka przykryty ciepłym kocem. Następnego ranka nie będzie śladu obrzęku! Warto jednak pamiętać, że ta metoda nie jest odpowiednia dla osób, które mają problemy z żołądkiem. W każdym razie, jeśli dana osoba nie widzi wyraźnego powodu pojawienia się obrzęku (niewłaściwe jedzenie, alkohol, krytyczne dni), najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy lekarza. Specjalista pomoże ustalić, na czym polega problem i zaleci leczenie lub po prostu udzieli dobrej porady.
