Przede wszystkim warto zastanowić się, jak zrozumieć, że dziecko jest gotowe do wprowadzenia pokarmów uzupełniających. W takim przypadku lepiej się spóźnić niż wyprzedzać wydarzenia.
Przede wszystkim skonsultuj się z pediatrą rejonowym, ale nie zapomnij o swoim siódmym zmyśle, bo przez 9 miesięcy ty i twoje dziecko stanowiliście jedność. Jeśli zaczął aktywnie interesować się spożywanym jedzeniem, zagląda Ci do ust i próbuje coś do siebie włożyć, jeśli uzyskana mieszanka mleczna już nie wystarcza i dziecko nie wytrzymuje zaplanowanych przerw między posiłkami, to jesteś na droga do wprowadzenia żywności uzupełniającej. Wrodzony odruch wydalania również powinien mieć charakter zanikający, a w przypadku spożycia pokarmu oferowanego przez matkę zawartość jamy ustnej powinna pozostać w środku i nie być pokazywana innym. Gdyby zdecydowano się na wprowadzenie pierwszych pokarmów uzupełniających ze sztucznym karmieniem, warunkiem koniecznym do tego powinna być gotowośćbyć w stanie usiąść, odwrócić się od niechcianego produktu lub przechylić głowę. Dziecko musi mieć co najmniej 4 miesiące.
Które jest lepsze, aby rozpocząć pierwszą karmę uzupełniającą ze sztucznym karmieniem?
Twoje dziecko odpowie Ci na to pytanie. Istnieje opinia, że sok jabłkowy jest uważany za idealny pokarm uzupełniający w pierwszych miesiącach, ale niestety istnieją czynniki ograniczające, które negatywnie wpływają na wciąż delikatny przewód pokarmowy dziecka. Wybierając pierwszą karmę uzupełniającą do sztucznego karmienia dziecka, powinnaś preferować płatki zbożowe i mieszanki warzywne.
Dlaczego owsianka?
Owsiankę należy podawać, jeśli dziecko urodziło się małe lub jego waga powoli rośnie. Jeśli dziecko jest ruchliwe i aktywne, to owsianka nadaje się również na dodatkowe źródło energii. Pierwszą owsianką, która przychodzi na myśl wielu młodym mamom w związku z pierwszymi uzupełniającymi pokarmami, jest kasza manna. Ale to jest złe. Kasza manna, podobnie jak płatki owsiane, zawiera dużą ilość glutenu, co negatywnie wpłynie na trawienie dziecka. Najlepszymi produktami uzupełniającymi po raz pierwszy będą kasza gryczana, ryż i kukurydza. Wiele matek woli domowe jedzenie gotowane w podwójnym kotle lub na kuchence. Wraz z tym coraz więcej zwolenników zyskuje stosowanie gotowych produktów w postaci zbóż błyskawicznych. Oceń sam, kto chce spędzić czas w kuchni podczas gotowania tylko dla dobra dziecka zjedzonego 1-2 łyżeczki? Właśnie z tą dawką warto zacząć pierwsze pokarmy uzupełniającesztuczne karmienie, podwajając ilość dziennie. Twoje dziecko pokaże Ci, kiedy jest głodne i kiedy jest pełne. Jeśli musisz wybrać pokarmy uzupełniające z żywieniem mieszanym, wszystkie powyższe wskazówki będą przydatne, z wyjątkiem jednej. Jeśli oprócz mieszanki mlecznej dziecko otrzymuje mleko z piersi, to właśnie one powinny rozcieńczyć pierwszą owsiankę dziecka.
Dlaczego przeciery warzywne, a nie owocowe?
Rozpoczynając pierwsze pokarmy uzupełniające dla dzieci z pachnącymi i słodkimi puree owocowymi, rodzice stają przed problemem odrzucania przez dziecko bardziej mdłego pokarmu, jakim są płatki zbożowe i warzywa. Negatywnym czynnikiem mogą być kwasy owocowe i wysoka zawartość cukru, które podrażniają błonę śluzową niedojrzałego jeszcze żołądka. Może to prowadzić do wczesnego wystąpienia zapalenia żołądka i problemów z nerkami. Wybierając przeciery warzywne jako pierwsze pokarmy uzupełniające do sztucznego żywienia, warto przestrzegać takich samych dawek, jak przy wprowadzaniu zbóż (od 1 łyżeczki, przy dziennym zwiększeniu objętości). Jeśli dziecko ma nadwagę, to warzywa pomogą znormalizować jego wagę. Zimą i wiosną pediatrzy zalecają przejście na żywność w puszkach, ponieważ jest to rodzaj przechowywania, który pozwala zmaksymalizować witaminy i minerały niezbędne do wzrostu i prawidłowego rozwoju dziecka. Nie jedz na początku jaskrawo zabarwionych warzyw, najlepiej kalafiora, brokułów, cukinii.
