W okresie jesiennym często zdarza się, że osoba nagle traci głos. "Co robić?" - jest rozsądne pytanie. Problem często jest wynikiem infekcji wirusowej lub przeziębienia. Ale przyczyną utraty głosu może być zarówno przeciążenie strun głosowych, jak i hipotermia.
Głos często znika: powody
Pierwszą i najczęstszą przyczyną utraty głosu jest choroba górnych dróg oddechowych. Naukowo nazywa się to zapaleniem krtani - zapaleniem krtani. Błona śluzowa ulega zapaleniu, proces może przebiegać bez gorączki i innych objawów. Barwa się zmienia, staje się niższa, ostrzejsza, pojawia się pot, suchość, kaszel, co jeszcze bardziej podrażnia gardło. W wyniku tego głos zostaje utracony. Co robić? Oczywiście, lecz o tym później.
Więzadła cierpią nawet przy najprostszej hipotermii. Rozmowa w zimnym powietrzu, zmarznięte dłonie i stopy, brak chusty na jesiennym wietrze, duża wilgotność w zimnym powietrzu – to wszystko jest w stanie wpłynąć na stan krtani i doprowadzić do utraty głosu.
Możesz również stracić głos z powodu stresu. nerwowyprzepięcie wpływa na cały organizm jako całość, czasami wybierając określony punkt maksymalnego uszkodzenia. Ofiarą często jest zdolność mówienia i śpiewania. Kolejną przyczyną utraty głosu może być duże obciążenie strun głosowych. Dotyczy to osób, które muszą dużo mówić – nauczycieli, wykładowców, śpiewaków, artystów scenicznych i teatralnych. Ponieważ więzadła są narzędziem pracy dla takich osób, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak szybko przywrócić utracony głos. Jest wiele sposobów, który zastosować - zależy od początkowych powodów.
Kiedy głos znika - co robić?
Przede wszystkim bądź cicho. Jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie wymawiać dźwięki artykulacyjne i nie powinieneś napinać już uszkodzonych więzadeł. Jeszcze lepiej, jeśli nawet nie szepczesz, a przynajmniej szepczesz do minimum. Faktem jest, że podczas szeptu więzadła napinają się znacznie bardziej niż podczas normalnej rozmowy.
A teraz nie masz temperatury, nic nie boli, ale twój głos znika. Co robisz, kiedy musisz iść do pracy? Nie, musisz zostać w domu i zapewnić swojemu gardłu suche ciepło i dużo niegorącego napoju. Ciepłe mleko z miodem bardzo pomaga. Tymczasowo zrezygnuj z pikantnych, gorących i słonych – nie potrzebujesz dodatkowego podrażnienia krtani. Jeśli nie ma temperatury, wyparuj nogi, nałóż na klatkę piersiową plaster musztardowy lub niezbyt gorącą podkładkę grzewczą. Zwykłe płukanki pomogą Ci odzyskać głos, jak przy bólu gardła - nalewka z soli, sody, jodu lub nagietka lub wywar z rumianku. Nie wahaj się zrobićkojące inhalacje z olejkiem rumiankowym i eukaliptusowym. Jeśli przyczyną utraty głosu jest napięcie nerwowe, musisz wypić środek uspokajający, dać sobie odpocząć, spać.
Ważne jest, aby pamiętać, że tylko lekarz może ustalić prawdziwą przyczynę, więc nie bądź zbyt leniwy, aby udać się do kliniki i zasięgnąć porady. Samoleczenie rzadko jest bezpieczne i bez śladu. Dbaj o siebie i bądź zdrowy!
