Nie ma nic zaskakującego w popularności olejku cedrowego. Wiele osób interesuje się tym, jak zażywać ten środek, ponieważ ten naturalny produkt jest prawdziwym magazynem cennych pierwiastków śladowych. Ma wszystko, czego potrzebujemy dla naszego zdrowia. Jest stosowany w wielu chorobach u mężczyzn i kobiet, osób starszych i dzieci. Jaki jest sekret i moc oleju z orzeszków piniowych? Przeczytaj o korzyściach i szkodach związanych z tym produktem w naszym artykule.
Co w tym jest?
Prawdopodobnie łatwiej byłoby wymienić, czego nie zawiera olej cedrowy. Jak wziąć ten środek zaradczy? Sposób aplikacji uzależniony jest od wskazań medycznych, z których olej cedrowy ma ogromną różnorodność. Jest bogaty w różne przydatne substancje, które są niezbędne do utrzymania pełnego funkcjonowania organizmu człowieka:
- witamina A – odpowiedzialna za ostrość wzroku, stan skóry;
- tiamina i ryboflawina (witaminy B1 i B2) - biorą udział w pracyukłady krwiotwórcze, metaboliczne, wspomagają usuwanie toksyn z organizmu;
- kwas nikotynowy (witamina B3) - niezbędny w profilaktyce udarów i zawałów serca, wspomaga rozszerzenie naczyń krwionośnych;
- witamina D to pierwiastek śladowy niezbędny do przyswajania wapnia i fosforu, utrzymujący zdrowie mięśni, kości, tkanki łącznej;
- witamina E jest niezbędną substancją dla ludzkiego układu rozrodczego.
Ponadto w składzie oleju cedrowego znajdują się fosfor, magnez, potas, sód, wapń, cynk. Występują tu niewielkie ilości żelaza, manganu, miedzi i jodu. Jeśli spożywasz 100 g orzeszków piniowych dziennie (nie można jednoznacznie mówić o korzyściach i szkodach dla organizmu, ponieważ ważne jest, aby wziąć pod uwagę indywidualne cechy), osoba zapewni sobie dzienną ilość żelaza, cynk, mangan. To samo dotyczy olejów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3. Produkt cedrowy jest uniwersalnym środkiem zapobiegającym osteoporozie, artretyzmowi, artrozie.
Technologia produkcji
Obecność w nim użytecznych substancji zależy od tego, w jaki sposób olej cedrowy został pozyskany (poprzez ekstrakcję ręczną lub automatyczną, na zimno lub na gorąco). W pełni konserwowane są tylko dzięki tłoczeniu na zimno - dzięki tej technologii uzyskuje się najwyższej jakości i leczniczy olej z orzeszków piniowych. Ponadto najbogatszy skład tłuszczu wydzielanego podczas pierwszych etapów ekstrakcji. W kolejnych boosterach pozyskiwanie niezbędnych pierwiastków śladowych z orzechów jest praktycznieniemożliwe.
W przeciwieństwie do oleju cedrowego tłoczonego na zimno, eter otrzymywany metodą „na gorąco” nie zawiera nawet połowy deklarowanych witamin. Umierają, gdy używane surowce są podgrzewane. Ale jednocześnie produkt prasowany na gorąco ma wyraźniejszy aromat i mocniejszy smak. Ten olej jest często używany w kuchni. W aptece olej cedrowy jest często sprzedawany w kapsułkach tłoczonych na zimno. Czasami miesza się go z olejem lnianym, z pestek winogron.
Produkuje również olejki eteryczne z orzeszków piniowych, które mają silny, trwały zapach. Estry powstają w procesie destylacji i destylacji z owoców i igieł sosnowych, dzięki czemu mają lekko żywiczny, gorzki aromat.
Wskazania do stosowania
Ten produkt może być używany do różnych celów - medycznych, kosmetycznych, kulinarnych. Dzięki wysokiej zawartości witaminy E olejek zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci. Przeciwutleniacze w składzie produktów cedrowych to skuteczne substancje przeciwnowotworowe, które zapobiegają procesom nowotworowym w organizmie.
Jak zażywać olej cedrowy – wewnętrznie czy zewnętrznie? Jeśli produkt jest stosowany w chorobach skóry (na przykład w oparzeniach, egzemie, zapaleniu skóry), to dotknięte obszary skóry są nim smarowane, a w leczeniu chorób ogólnoustrojowych olej cedrowy jest pijany w niewielkich ilościach. Idealne do tego celu są produkty farmaceutyczne w kapsułkach. Zawiera instrukcję użycia olejku cedrowego.
Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3uczestniczą w metabolizmie tłuszczów, obniżają poziom cholesterolu we krwi, dlatego oczyszczanie naczyń krwionośnych i zapobieganie miażdżycy jest jedną z leczniczych właściwości oleju cedrowego. Praktycznie nie ma przeciwwskazań do tego środka, ale do tego problemu wrócimy nieco później.
Olej tłoczony na zimno - środek zwiększający aktywność mózgu i odporność na stres. Ten naturalny produkt wzmacnia system odpornościowy i pomaga organizmowi oprzeć się skutkom zewnętrznych negatywnych czynników. Olej z orzeszków piniowych jest szczególnie przydatny dla osób z chorobami układu krążenia (nadciśnienie, żylaki), patologiami układu pokarmowego i moczowo-płciowego.
Przepisy ludowe
Nie sposób wymienić wszystkich metod leczenia stosowanych przez ludzi. Rozważ tylko najpopularniejsze z nich:
- Jeśli użyjesz jednej łyżeczki na pusty żołądek i przed snem przez trzy tygodnie, możesz złagodzić stany zapalne błony śluzowej żołądka i dwunastnicy, wyleczyć wrzody.
- Stosując 30 kropli oleju cedrowego raz dziennie przed posiłkami przez miesiąc, będzie można poprawić stan naczyń krwionośnych, obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
- W przypadku chorób układu oddechowego i przeziębień, olejek z orzeszków piniowych wkrapla się jedną kroplę do obu nozdrzy lub wdycha się z nim.
- W celu wzmocnienia odporności dzieciom powyżej trzeciego roku życia podaje się pół łyżeczki na pół godziny przed posiłkiem, a dorosłym - całą łyżeczkę.
- W przypadku żylaków przydadzą się również lecznicze właściwości oleju cedrowego. Przeciwwskazaniem do jego stosowania jest jedynie reakcja alergiczna. Na żylakikończyny są smarowane olejkiem i lekko masowane.
- Aby przyspieszyć proces gojenia się skóry po oparzeniu lub w przypadku chorób przewlekłych, dotknięte obszary są smarowane olejem kilka razy w ciągu dnia i przyjmowane doustnie na pusty żołądek, 5 ml.
Kiedy olej cedrowy może być niebezpieczny?
Obecność wielu leczniczych właściwości oleju cedrowego wcale nie oznacza, że nie ma ryzyka w jego stosowaniu. W niektórych przypadkach może wyrządzić szkodę zamiast pożytku, ponieważ ten produkt, jak każdy inny, ma przeciwwskazania. Przed zażyciem oleju cedrowego ważne jest, aby upewnić się, że organizm toleruje go normalnie. Sam produkt nie jest hipoalergiczny, dlatego alergicy powinni stosować go ostrożnie.
Jednocześnie można znaleźć wiele zaleceń, kiedy olej cedrowy syberyjski jest zalecany do stosowania w przypadku alergii (na przykład w okresie kwitnienia roślin). Sądząc po recenzjach, w większości przypadków skutki uboczne i negatywne reakcje organizmu wystąpiły na tle nadmiernego używania produktu. Jeśli zastosujesz się do środka, olej nie zaszkodzi i przyniesie korzyści.
Od dodatkowych funtów
Wielu używa tego narzędzia w walce o harmonię. Olej cedrowy trudno nazwać 100% receptą na odchudzanie. Nie spala tłuszczu, nie tłumi uczucia głodu i nie likwiduje cellulitu. Ale jeśli bierzesz to regularnie na 1 łyżeczkę. dziennie, z czasem zostaną przywrócone normalne procesy metaboliczne, poprawi się metabolizm tłuszczów, a waga zacznie się zmniejszać. Ponadto produkt ten przyczynia się do ogólnego oczyszczenia organizmu z cholesterolu i toksyn, regeneruje wątrobę. Jednocześnie ważne jest, aby nie przesadzić, aby nie uzyskać odwrotnego efektu przy odchudzaniu: olej cedrowy jest wysokokaloryczny (100 ml zawiera 898 kcal).
Olejek cedrowy dla urody i młodości
Kosmetolodzy często wybierają ten produkt, uznając go za doskonałą alternatywę dla drogich serum, kremów i maseczek. Sam olejek z orzeszków piniowych w domu można stosować w następujący sposób:
- Do twarzy. Podstawą maski jest biała glinka (1 łyżka stołowa). Miesza się ją z taką ilością wody, że uzyskuje się kremową płynną masę, do której trzeba dodać kilka kropel olejku cedrowego. Maska nakładana na oczyszczoną skórę, odpowiednia dla posiadaczy każdego rodzaju naskórka. Pozostaw na twarzy na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą bez mydła.
- Aby zmiękczyć skórki. Przed wykonaniem manicure kilka kropel olejku nakłada się na podstawę paznokcia. W ciągu zaledwie kilku minut naskórek stanie się miękki, więc usunięcie go jest znacznie łatwiejsze.
- Do włosów. Maskę terapeutyczną, która przywraca strukturę uszkodzonych loków, przygotowuje się w następujący sposób: w 1 łyżce. l. olejek cedrowy dodać kilka kropel rozmarynu, wymieszać i wmasować w skórę głowy. Aby działać, pozostaw na pół godziny, a następnie dokładnie umyj włosy szamponem.
- Od rozstępów. Możesz przywrócić koloryt i elastyczność skóry za pomocą prostego, taniego środka. 20 tabletek mumii dodaje się do 100 ml oleju cedrowego. Remedium nalega się przez kilka dni, a następnie wciera się wskóry dla poprawy kondycji skóry i zapobiegania powstawaniu rozstępów. Z istniejących już rozstępów olej cedrowy jest nieskuteczny.
Dla kobiet w ciąży
Dość trudno znaleźć naturalny i bezpieczny produkt, który może uzupełnić niedobory brakujących substancji w organizmie przyszłej mamy i ułatwić zajście w ciążę. Korzyści z orzeszków piniowych dla kobiet w tym trudnym okresie są następujące:
- procesy trawienia stają się coraz lepsze;
- ciało jest oczyszczane na poziomie komórkowym;
- zapobiega pojawianiu się procesów stagnacji i obrzęków, zaparć i rozwoju hemoroidów;
- zmniejszenie bólu mięśni i stawów;
- poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego.
Dzięki bogatej zawartości witaminy E olejek pomaga zmniejszyć ryzyko nieprawidłowego rozwoju narządów wewnętrznych płodu. Stosując ten produkt można zapobiec różnym problemom w tworzeniu ośrodkowego układu nerwowego u nienarodzonego dziecka. Olej z orzeszków piniowych pomaga aktywować krążenie maciczno-łożyskowe, utrzymuje stan tej bariery ochronnej i zapobiega niedotlenieniu płodu.
Podobnie jak orzechy, olej cedrowy wzmacnia odporność matki, zwiększa odporność organizmu na różne infekcje. Według opinii u kobiet w ciąży poprawia się ogólne samopoczucie, senność znika, a tło psycho-emocjonalne zostaje przywrócone. Z powodu przywrócenia krążenia krwi słabnie ból w dolnej części pleców, stawach i podbrzuszu. Stosowany również przez kobiety w ciążyolejek cedrowy zewnętrznie nawilża skórę i zapobiega powstawaniu rozstępów.
Dzienna norma oleju cedrowego dla kobiety w ciąży nie powinna przekraczać 15 ml, co odpowiada trzem łyżeczkom. Lekarze zalecają stosowanie go do zaprawiania sałatek, ponieważ będzie lepiej wchłaniany w połączeniu ze świeżymi warzywami. Matki karmiące mogą również przyjmować olej cedrowy, ale należy natychmiast przerwać jego przyjmowanie, jeśli u dziecka wystąpi reakcja alergiczna. Zaleca się również stosowanie oleju cedrowego zewnętrznie po porodzie w celu szybkiego gojenia pęknięć sutków i szwów pooperacyjnych.
Korzyści z orzeszków piniowych dla kobiet są oczywiste, ale zaleca się ich przyjmowanie nie tylko podczas ciąży. Na przykład w okresie menopauzy olej cedrowy pomaga łatwiej znosić zmiany hormonalne.
Profilaktyka raka i innych chorób
Eksperci zalecają włączenie orzeszków piniowych lub oleju z nich do diety osób, które mieszkają w regionach o niekorzystnych warunkach środowiskowych lub pracują w trudnych warunkach, mają kontakt z metalami ciężkimi, rtęcią, ołowiem. Istnieje opinia, że olej cedrowy pomaga zapobiegać rozwojowi raka.
W celach profilaktycznych ten produkt może być stosowany w celu poprawy ogólnego samopoczucia, wzmocnienia odporności, normalizacji funkcjonowania układu nerwowego i powrotu do zdrowia po długotrwałych chorobach. Olejek działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, stabilizuje przewód pokarmowy, łagodzi choroby układu oddechowego.system, leczy anemię.
Optymalny schemat profilaktycznego stosowania oleju dla dorosłych to trzy razy dziennie po 2,5-5 ml oleju przed posiłkami. W przypadku leczenia dawka jest zwiększana, a częstotliwość i sposób aplikacji zależy od choroby.
Czy mogę dawać dzieciom i osobom starszym?
Rdzenni Syberyjczycy nie mają wątpliwości, że olej cedrowy jest wszechstronnym i użytecznym produktem niezbędnym do pełnego wzrostu i rozwoju dziecka. W pierwszych miesiącach życia nie warto podawać olejku cedrowego, ponieważ może powodować alergie u dziecka. W starszym wieku może być stosowany do wzmocnienia układu odpornościowego i przywrócenia funkcjonowania układu nerwowego. Najpierw niemowlętom podaje się 2-3 krople począwszy od szóstego miesiąca życia, następnie dzienna dawka jest stopniowo zwiększana, ale maksymalna ilość oleju cedrowego na dzień dla dzieci poniżej trzeciego roku życia nie powinna przekraczać 5 ml. Pomimo faktu, że przypadki alergii na ten środek były rzadkie, zaleca się skonsultowanie się z pediatrą przed podaniem dziecku oleju cedrowego.
Ten naturalny środek nie jest przeciwwskazany dla osób starszych. Najczęściej stosuje się go w celu zapobiegania miażdżycy naczyń, przełomowi nadciśnieniowemu, chorobie wieńcowej i udarowi. Według opinii po miesiącu codziennego stosowania olejku cedrowego w ilości 2-3 łyżeczki. pomaga wyeliminować problemy ze stolcem, łagodzi ból w przewlekłym zapaleniu żołądka, poprawia pamięć i przywraca wigor.
Jak nie popełnić błędu przy zakupie oleju cedrowego
Jak już wspomniano, najbardziej przydatnejest produktem tłoczonym na zimno. Jest to drogi środek, który wygląda jak gęsty półprzezroczysty płyn. Olejek ten ma jasnożółty kolor i subtelny orzechowy aromat, bez goryczki. Produkt wysokiej jakości produkowany jest w pojemnikach z ciemnego szkła.
Często mieszanka tłuszczów roślinnych jest sprzedawana pod przykrywką oleju cedrowego. Nawet jeśli olejek cedrowy jest zawarty w takiej cieczy, to w bardzo małych ilościach. Jeśli butelka z taką mieszanką zostanie umieszczona w zamrażarce, szybko zamarznie i rozjaśni się. Olejek cedrowy w czystej postaci nie zamarza, ale jest gęstszy. Okres trwałości produktu naturalnego to zaledwie kilka miesięcy.
