Jeszcze kilkadziesiąt lat temu ludzie często nie martwili się takim problemem jak poziom cukru we krwi. Ale dzisiaj wszystko się zmieniło. Miliony ludzi na naszej planecie martwią się wysokim poziomem glukozy. I to ma swoje własne wyjaśnienie. Faktem jest, że dosłownie w ciągu ostatnich 2-3 dekad skład składników i jakość żywności spożywanej przez ludzi uległy dramatycznym zmianom. Zaczęto umieszczać w menu znacznie więcej cukru i różnorodnych wyrobów cukierniczych, wszelkiego rodzaju ciastek, dań gotowych i fast foodów. Sytuację pogarsza ciągły stres i współczesne życie, w którym jest mało ruchu.
Tak niezrównoważona dieta w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej prowadzi do przyrostu masy ciała, wysokiego poziomu cholesterolu i stałych skoków cukru we krwi. W efekcie pojawia się problem masowej otyłości, a także wzrost liczby osób z cukrzycą. Takim stanom towarzyszy nadmierne stężenie glukozy we krwi. W życiu codziennym nazywa się to wysokim cukrem. Termin medyczny określający ten stan to hiperglikemia. Z reguły głównym powodem rozwoju takiej patologii jest cukrzyca. Jednak poziom cukru we krwi może również wzrosnąć z powodu innych zaburzeń w ciele. Dlaczego tak się dzieje i co robić w tej sytuacji?
Definicja normy
Jakie powinny być wartości cukru we krwi w przypadku braku choroby? Istnieją dość ograniczone granice definicji normy. Analiza, którą podaje się tylko rano i zawsze na czczo, powinna wykazywać poziom w zakresie od 3,3 do 5,5 milimoli na litr. Podobna zasada dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, których wiek waha się od 14 do 65 lat.
Trzydzieści minut po tym, jak osoba zje, stawka rośnie. Godzinę później stężenie cukru we krwi osiąga maksymalne wartości. Po 2 lub 3 godzinach w ciele zdrowej osoby wskaźnik ten spada do normy.
Dlaczego wzrasta poziom cukru we krwi? Przyczynami przekroczenia tego wskaźnika mogą być:
- fizjologiczne;
- spowodowane przejadaniem się;
- wywoływane przez różne choroby.
Przyjrzyjmy się im bliżej.
Przyczyny fizjologiczne
Co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi? Przyczyną mogą być odchylenia fizjologiczne od normy. W tym przypadku następuje gwałtowny wzrost spożycia glukozy przez organizm. Podczas pracy fizycznej obserwuje się zmianę ilości cukru we krwi. Powodem jest konieczność pozyskania zmagazynowanej przez organizm energii do wykonaniapraca skurczowa mięśni.
Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta wraz z urazami i oparzeniami? Sprzyja temu uwalnianie różnych hormonów stresu, w szczególności adrenaliny. Zwiększona produkcja takich komponentów skutkuje:
- zwiększenie tempa syntezy glukozy i insuliny;
- uwolnij glukozę zmagazynowaną w wątrobie w postaci glikogenu.
Dlaczego też poziom cukru we krwi wzrasta przy braku choroby? Glikemia u zdrowej osoby jest możliwa dzięki paleniu. Faktem jest, że nikotyna zawarta w tytoniu aktywuje produkcję hormonów, takich jak somatotropina i kortyzol. Powoduje to skok poziomu glukozy.
Jeśli kobiety mają wysoki poziom cukru we krwi, przyczyną tego mogą być:
- początek cyklu miesiączkowego;
- ciąża;
- przyjmowanie leków moczopędnych lub antykoncepcji.
Co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi? Zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn może to być spowodowane brakiem aktywności fizycznej, przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych, kortykosteroidów i beta-blokerów.
Choroby, które powodują hiperglikemię
Co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi w stanach patologicznych? Hiperglikemię można zaobserwować nie tylko w cukrzycy. Ilość cukru we krwi wzrasta w przypadku chorób, w których:
- metabolizuje tłuszcze i węglowodany;
- wytwarzane są hormony insuliny i przeciwinsuliny.
Wśród nich są choroby nerek i układu hormonalnego, trzustki.
Ponadto poziom cukru we krwi wzrasta, gdy:
- Encefalopatia Wernickego spowodowana niedoborem witaminy B1;
- czarna akantoza;
- stany ostre (udar, zawał mięśnia sercowego, napady padaczkowe, po operacji żołądka).
Należy zauważyć, że jeśli poziom cukru we krwi gwałtownie wzrósł, podobny objaw często wskazuje na stan, w którym życie człowieka jest zagrożone. To nie przypadek, że hiperglikemię obserwuje się u tych pacjentów, którzy trafiają na oddział intensywnej terapii.
Choroby trzustki
Co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi? Często dzieje się tak z powodu chorób trzustki. W końcu to główny organ odpowiedzialny za poziom glukozy w organizmie. To w trzustce syntetyzowane są hormony glukagon i insulina. Cała praca tego ciała jest kontrolowana przez mózg dzięki swoim działom - podwzgórzu i przysadce mózgowej.
U zdrowej osoby wraz ze wzrostem ilości cukru we krwi syntetyzowana jest dodatkowa ilość insuliny. Powoduje konsumpcję glukozy, co prowadzi do spadku jej stężenia. Ale w przypadku patologii aktywność funkcjonalna trzustki maleje. Jednocześnie zmniejsza się również produkcja insuliny przez ten narząd. Brak tego hormonu prowadzi do wzrostu poziomu cukru we krwi.
Choroby endokrynologiczne
Co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi? Jeśli dana osoba jest zdrowa, poziom glukozy w jego ciele jest regulowany przez normalny stosunek wytwarzanych w nim hormonów. A więc do obniżenia poziomu cukru w odpowiedzi na insulinę. Zwiększenie przeciwstawnych hormonów, a mianowicie:
- glukagon wytwarzany przez trzustkę;
- adrenalina, kortyzol, testosteron wytwarzane przez nadnercza;
- tyroksyna produkowana przez tarczycę;
- somatotropina wytwarzana przez przysadkę mózgową.
Kiedy organy dokrewne nie działają prawidłowo, ilość powyższych hormonów uwalnianych do krwi wzrasta. Prowadzi to do wzrostu poziomu cukru we krwi.
Choroba tarczycy
Co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi? Przyczyną może być uszkodzenie tarczycy. Patologiem tego narządu towarzyszą zaburzenia metabolizmu węglowodanów. To właśnie powoduje hiperglikemię. Ten stan jest spowodowany zmniejszeniem produkcji hormonów przez tarczycę.
Somatostatynoma
Wzrost ilości cukru we krwi jest również spowodowany guzem trzustki. Ta choroba nazywa się somatostatinoma. Działa hormonalnie. Kiedy w trzustce pojawia się guz, następuje aktywne uwalnianie hormonu. Nazywa się somatostatyna. Hormon ten hamuje produkcję insuliny. Zwiększa to poziom cukru we krwi. Oznaki zwiększonej produkcji somatostatyny to:
- biegunka;
- odchudzanie;
- zmniejszenie kwasowości żołądka;
- wydalanie tłuszczu z kałem.
Encefalopatia Wernickego
Objętość cukru we krwi również wzrasta z powodu braku witaminy B1 w organizmie. Ta choroba nazywana jest encefalopatią Wernickego. Takipatologia to nie tylko wzrost poziomu cukru we krwi, ale także nieprawidłowe działanie określonej części mózgu.
Niedobór witaminy B1 prowadzi do upośledzenia zdolności wchłaniania glukozy przez komórki nerwowe. To jest powód wzrostu jego poziomu w krwiobiegu.
Przejadanie się
Przyczyny opisane powyżej powodują wzrost poziomu glukozy rano. Dlaczego poziom cukru we krwi wzrasta w nocy? Zjawisko to związane jest tylko z dietą osoby, która wieczorem jadła pokarmy wysokowęglowodanowe lub po prostu przejadała się.
To prowadzi do tego, że organizm musi wydać znaczną ilość energii, a nawet wykorzystać swoje zapasowe zasoby. Przy braku pożywienia w ciągu dnia i jego nadmiarze wieczorem z pewnością zaburzone są procesy metaboliczne, a także prawidłowy poziom glukozy. Odpowiednio dobrana dieta i dieta pozwolą ją zredukować.
Przejawy hiperglikemii
Objawy wysokiego poziomu cukru we krwi mogą wskazywać na:
- ciągłe pragnienie;
- sucha skóra i błony śluzowe;
- nadmierne oddawanie moczu, w tym częste wizyty w toalecie w nocy, którym nie towarzyszy ból;
- dramatyczny przyrost masy ciała lub odwrotnie, utrata masy ciała;
- zawroty głowy;
- pogorszenie widzenia;
- trwałe swędzenie skóry;
- zwiększony apetyt;
- drażliwość;
- spadek wydajności;
- senność w ciągu dnia;
- silne pocenie się;
- roztargnienie.
Jeden zpośrednimi objawami hiperglikemii mogą być częste patologie infekcyjne dróg moczowych.
Oznaką wzrostu poziomu cukru we krwi jest również skłonność organizmu do chorób grzybiczych narządów płciowych, skóry i błony śluzowej jamy ustnej.
Wpływ produktu
Wiele osób błędnie uważa, że w przypadku wzrostu poziomu cukru we krwi należy jedynie zaprzestać stosowania takiego produktu, a po tym wszystko wróci do normy. To zrozumienie jest raczej uproszczone. W końcu głównym dostawcą glukozy dla naszego organizmu są węglowodany. I są częścią każdego produktu.
Według struktury chemicznej węglowodany to:
- Proste (monomery). Ten rodzaj węglowodanów nazywany jest szybkimi, ponieważ po ich spożyciu poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta.
- Slow (polisacharydy). Węglowodany te stopniowo zwiększają poziom cukru we krwi.
Jeżeli poziom cukru we krwi wzrasta po jedzeniu, ważne jest, aby trzymać się diety, która polega na spożywaniu pokarmów zawierających dużą ilość wolnych węglowodanów. W tym przypadku należy wykluczyć monomery.
Co zrobić, jeśli poziom cukru we krwi wzrośnie? Możesz ograniczyć jego wskazania bez tabletek i specjalnych preparatów, włączając do menu następujące produkty:
- dowolne świeże warzywa;
- orzechy i rośliny strączkowe;
- jagody;
- mięso drobiowe gotowane (bez skóry), a także ryby;
- produkty zawierające dużą ilość gruboziarnistegowłókno;
- owsianka (z wyjątkiem ryżu);
- świeże jabłka, gruszki, cytrusy, morele i ich soki;
- sztuczne lub naturalne analogi cukru.
Dlatego wykluczone z diety powinno być:
- cukier trzcinowy i buraczany;
- smażone potrawy;
- ketchupy i majonezy;
- słone, pikantne i marynowane potrawy;
- biały chleb i ciastka;
- cukiernictwo.
Jak przywrócić poziom glukozy do normy?
Jeśli poziom cukru we krwi gwałtownie wzrósł, co powinienem zrobić? Nie będzie możliwe szybkie i skuteczne przywrócenie jego poziomu do normy za pomocą jakichkolwiek domowych środków zaradczych.
Pozwolą na to tylko specjalne leki. Wśród nich:
- glinidy;
- pochodne sulfonylomocznika;
- biguanidy.
Konkretne leki i ich dawkowanie powinien zalecić lekarz prowadzący. Samozarządzanie takimi funduszami może spowodować ogromne szkody dla zdrowia.
Praktyczne wskazówki
Co zrobić, jeśli poziom cukru we krwi wzrósł? Przede wszystkim musisz dokonać niezbędnych zmian w diecie. Komponując menu, należy uwzględnić pokarmy, które mają niską kaloryczność i mały indeks glikemiczny. Zaleca się spożywanie posiłków w małych porcjach, czyli 5-6 razy dziennie. Taka dieta przyczyni się do terminowego przetwarzania glukozy przez organizm, co zmniejszy obciążenietrzustka. Ponadto powinieneś przestrzegać złotej zasady. Polega na odmowie jedzenia po 18 godzinach. Taki harmonogram posiłków zapewni spokojny sen i nie pozwoli organizmowi na gromadzenie tkanki tłuszczowej.
Aby przywrócić normalny poziom cukru we krwi, nie zaniedbuj również aktywności fizycznej. Osoby, których praca charakteryzuje się statyczną, obowiązkowe jest wykonywanie codziennych ćwiczeń fizycznych oraz spokojne chodzenie w tempie spacerowym 7-10 kilometrów. Wszystko to pozwoli pozbyć się zbędnych kalorii, nasycić organizm tlenem i aktywować procesy metaboliczne.
Pacjenci z hiperglikemią powinni zawsze pamiętać, że cukier jest głównym dostawcą szybkich węglowodanów. Ponadto jest również bardzo kaloryczny. Dlatego należy go zastąpić równie słodkim, ale jednocześnie niskokalorycznym i bezpiecznym analogiem. Obecnie istnieje wiele słodzików. Niektóre z nich są sztucznie syntetyzowane. Przykładami są ksylitol i aspartam. Inne pozyskiwane są z naturalnych surowców. Na przykład stewia i fruktoza.
Środki ludowe
W leczeniu hiperglikemii nie należy szukać sposobów, które pozwolą pewnego dnia obniżyć, przywracając normalny poziom cukru we krwi. Podobne metody w medycynie alternatywnej nie istnieją. Wszystkie polecane przez nią leki i leki przyczyniają się do powolnego spadku poziomu glukozy. Rozważ najpopularniejsze z nich:
- Wywar z owsa. Ten przepis jest dość prosty. Aby przygotować lekoznacza, że będziesz musiał wziąć płatki owsiane w ilości jednej szklanki, do której dodaj 600 ml wrzącej wody. Powstałą mieszaninę gotuje się przez 15 minut na małym ogniu. Następnie należy podać bulion. Aby to zrobić, wystarczy przeznaczyć 20 minut. Gotowy produkt należy przyjmować trzy razy dziennie po 1/3 szklanki. Warto zauważyć, że ta mieszanka jest bardzo przydatna dla przewodu pokarmowego.
- Wywar z korzenia cykorii. Ten środek ma korzystny wpływ na trzustkę i pozwala obniżyć poziom cukru we krwi. Aby przygotować lek, potrzebujesz 1 łyżeczki. korzenie cykorii, które należy najpierw zmiażdżyć. Surowce wlewa się 1 łyżkę. wrzątek. Na małym ogniu mieszaninę gotuje się przez 10 minut. Schłodzony bulion jest uważany za gotowy do odbioru. Zalecana dawka to 5 ml do pięciu razy dziennie.
- Wywar z czeremchy. Ten środek w medycynie alternatywnej jest uważany za jeden z najskuteczniejszych. Do jego przygotowania używa się jagód wiśni. Będą musieli wziąć 1 łyżkę. l. następnie zalać szklanką wrzącej wody. Tę mieszankę należy rozpalić na małym ogniu i doprowadzić do wrzenia. Po 3 minutach środek można zastosować do leczenia. Pij przez miesiąc za ½ łyżki. trzy razy dziennie. Po przerwie kurs można powtórzyć.
- Herbaty lecznicze. Do przygotowania tych leczniczych mikstur wykorzystuje się zioła, które dzięki swojemu składowi są w stanie obniżyć poziom cukru we krwi. Wśród nich jest ziele dziurawca i koniczyna, kwiat lipy, a także liście porzeczki i borówki brusznicy. Wszystkie te składniki są brane w równych proporcjach. Są dokładnie kruszone, a po 1 łyżce. łyżkę surowców zalać szklanką wrzącej wody. Następnie herbata zostaje nawlew mieszaniny przez 15 minut. Ten lek jest przyjmowany dwa razy dziennie.
Więc rozważyliśmy odpowiedź na pytanie, dlaczego poziom cukru we krwi wzrósł. Przyczyny tego problemu mogą być bardzo różne. Aby go wyeliminować, ważne jest, aby udać się do lekarza.
