Jagody Goji na odchudzanie to kolejny super nowy produkt dla tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi i uzyskać szczupłą sylwetkę.
„Rodowód” popularnego produktu
W rzeczywistości ta roślina z rodziny psiankowatych znana jest od bardzo dawna. Być może słyszeliście takie nazwy jak „common dereza” czy „chińska dereza”, a także „wolfberry” (nie ta wyjątkowo trująca, ale jej inne podgatunki). Często jagody goji do odchudzania są mylone z berberysem, ale nie jest to do końca prawda. W końcu te rośliny, chociaż pochodzą z tej samej rodziny, bardzo różnią się od siebie właściwościami. Na przykład, podobnie jak truskawki uprawne, truskawki ogrodowe różnią się od poziomek. W naszym artykule opowiemy szczegółowo, czym są jagody goji, w jaki sposób przyczyniają się do utraty wagi i jak prawidłowo ich używać. Rozważymy również kilka przeciwwskazań, które ma ten środek zaradczy.
Tybetańskie jagody goji na odchudzanie: jak używać
Muszę powiedzieć, że ten produkt nie jest tani. W sklepach internetowych i na półkach supermarketów ze zdrową żywnością mała paczka o wadze 200 gramów kosztuje około 1000 rubli. Ale trzeba je również stosować dość często: zwykle zaleca się spożywanie 20 gramów jagód goji w celu utraty wagi 2 razy dziennie. Możesz je również dodać podczas parzenia herbaty - dosłownie kilka jagód, wycisnąć z nich sok, jeśli udało ci się kupić produkt świeży (choć cena 1 kilograma sięga 2500 rubli) lub dodać je do różnych deserów. Tak czy inaczej przyniosą one korzyści ciału w absolutnie dowolnej formie - suchej, świeżej, jako część potraw i tak dalej. Ten środek na odchudzanie – jagody goji – zawiera w swoim składzie ogromną ilość witamin i minerałów. Przeczytaj więcej o tym, do czego dokładnie przydają się owoce tej rośliny, przeczytaj poniżej.
Jagody Goji: spiżarnia witamin i minerałów
Tak więc roślina pochodzi z Chin, a raczej z dolin Himalajów, zawiera w dużych ilościach następujące witaminy i minerały oraz inne cenne substancje:
- witaminy prawie całej grupy B, a także E, A, C - w jagodach goji jest 500 razy więcej niż w jednej pomarańczy;
- 21 minerał, w tym jod, cynk, żelazo;
- 18 aminokwasów, z których wiele jest niezbędnych (co oznacza, że organizm nie może ich sam syntetyzować);
- polisacharydy;
- garbniki.
Kto powinien używać jagód?
Jagody Goji do odchudzania i utrzymania równowagi witaminowo-mineralnejOrganizm polecany jest również do stosowania w anemii, cukrzycy, w celu poprawy funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. Ponadto owoce są pokazywane kobietom w ciąży, osobom z problemami ze wzrokiem, a także pacjentom z niewydolnością krążenia oraz cierpiącym na wysokie lub odwrotnie niskie ciśnienie krwi. To tylko część wskazań do stosowania jagód goji, każdy mieszkaniec Tybetu powie, że ta mała czerwona jagoda to spiżarnia zdrowia i gwarancja aktywnego życia do najbardziej zaawansowanych lat.
Jagody Goji: jak używać produktu do odchudzania
Jeśli planujesz zredukować lub ustabilizować wagę za pomocą owoców powyższej rośliny, musisz użyć jagód według następującego schematu: do utraty wagi musisz jeść 48 jagód goji dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Jeśli w tym samym czasie ćwiczysz na siłowni, czyli prowadzisz naprawdę aktywny tryb życia, dawkę można zwiększyć do 20 gramów dziennie. W przypadku dziecka, w celu zapobiegania, w tym otyłości, dawkę należy zmniejszyć 3 razy. Jak już wspomniano, do herbaty można dodać jagody – to wcale nie zmniejszy ich dobroczynnych właściwości, można również użyć ekstraktu z goji. Co prawda nie robią tego sami, ale produkt można kupić w aptece. Kompozycja zawiera same jagody, alkohol etylowy, miód pszczeli i wodę destylowaną. Używaj produktu zgodnie z instrukcją, ponieważ różni producenci mają różne stężenia ekstraktu z jagód.
Recenzje jagód Goji
Do odchudzania produkt ten jest używany w postaci świeżej i suszonej, a także w postaci syropu. Ciekawe, co mówią ci, którzy już przetestowali na sobie nowomodny środek. Najpierw pozytywna opinia:
- osoby, które przyjmują produkt po kilku dniach, odczuwają przypływ siły i energii;
- cukier we krwi wraca do normy;
- w sezonie zimowym jagody pomagają przezwyciężyć beri-beri, wzmocnić odporność, a tym samym uchronić się przed przeziębieniem;
- według niektórych goji naprawdę pomaga schudnąć - w ciągu miesiąca biorąc suchy produkt lub nalewkę zrzucić nawet 7 kilogramów nadwagi;
- napar lub suszone jagody pomagają schudnąć po ciąży: wiadomo, że u kobiet, które niedawno rodziły, tło hormonalne jest nieco inne niż u tych, które nie rodziły, więc zwykle jest to dla nich trudniejsze schudnąć;
- goji jest naprawdę w stanie normalizować ciśnienie krwi - wiele pozytywnych recenzji przemawia za leczniczymi właściwościami tych jagód.
Tak czy inaczej, produkt witaminowy jest przydatny w profilaktyce i nie będzie zbyteczny w diecie Rosjan, gdzie przez większość roku nie ma wystarczającej ilości świeżych warzyw i owoców.
Jagody Goji: negatywne recenzje
Nawet jeśli produkt ma całą armię wielbicieli, na pewno znajdą się tacy, którzy będą negatywnie mówić o tych lub innych jego właściwościach. Tak więc w przypadku jagód goji, podobnie jak wszystkie produkty odchudzające i suplementy witaminowe, mają również negatywne recenzje, oto niektóre z nich:
- wiele osób jest oburzonych ceną produktu - 200 gramów suchych jagód jest dość drogie - do 1000 rubli za opakowanie;
- niektórzy oczekują, że jagody będą miały „zwiewny” smak i aromat, chociaż mają bardzo zwyczajny, kwaśny smak;
- ze względu na popularność jagód istnieje ryzyko wpadnięcia na podróbkę, czyli kupowanie zwykłego suszonego berberysu pod przykrywką goji (dlatego należy uważać i kupować produkt tylko od zaufanego dystrybutora);
- niektórzy twierdzą, że jagody nie zapewniają obiecanego efektu odchudzania (oczywiście to tylko uzupełnienie diety, a nie całkowity zamiennik).
W każdym razie nikt nie narzekał, że jagody są całkowicie bezużytecznym produktem i stratą pieniędzy. Każdy środek ma małe wady, czy to w przypadku utraty wagi, odmładzania, regeneracji i tak dalej.
Kto nie powinien używać jagód goji?
Przed użyciem jakiegokolwiek nowego produktu należy dokładnie zapoznać się z listą przeciwwskazań. Tak więc w jagodach goji są to:
- jedzenie zbyt dużej ilości owoców dziennie może powodować niepokój i bezsenność;
- jagody goji są niezgodne z niektórymi lekami stosowanymi w leczeniu cukrzycy i nadciśnienia, więc jeśli masz te choroby, lepiej skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem środka;
- używanie świeżych owoców czasami powoduje nudności, biegunkę, wymioty. Reakcje te są bardzo rzadkie, ale nadal możliwe;
- możesz również mieć indywidualną nietolerancję produktu;
- jagody są przeciwwskazane w staniegorączka lub gdy pacjent ma podwyższoną temperaturę ciała. W chorobach jagodę można jeść tylko wtedy, gdy ustąpi gorączka.
Jak widać, z goji, którego przeciwwskazania wymieniono powyżej, może korzystać prawie każdy. Jeśli nie masz pewności, czy produkt jest dla Ciebie odpowiedni, skonsultuj się z lekarzem.
Przepis na jagody Goji
Wspomnieliśmy, że oprócz tego, że jest spożywany na sucho i świeży, produkt może być dodawany do niektórych potraw, zwłaszcza deserów. Poniżej ciekawy przepis na pyszną i zdrową ucztę z dodatkiem jagód. Możesz więc zrobić słodką zupę z jagód i grzybów. Do tego będziesz potrzebować:
- 25 gr. grzyby „srebrne uszy” (można je znaleźć na półkach supermarketów z produktami z Chin);
- 10 gr. jagody goji;
- 75 gr. cukier brązowy;
- 25g białego cukru;
- 2 ubite białka jaj.
Aby uzyskać więcej porcji, wystarczy proporcjonalnie zwiększyć wagę składników. Tak więc najpierw moczyć grzyby przez godzinę w ciepłej wodzie, a następnie usunąć twarde części. Dobrze umyj jagody goji. Następnie opuść grzyby do litra wody i zagotuj płyn, następnie zredukuj gaz do minimum i „gotuj” pod pokrywką przez około godzinę. Na zakończenie dodaj jagody, cukier - gotuj przez 10 minut, a na ostatnim etapie dodaj ubite białka. Niezwykłe, zdrowe i smaczne danie gotowe. Ta zupa jest tybetańska, w tym regionie popularna jest goji, dlategoistnieje wiele przepisów, w których te jagody występują w składzie.
Tak więc z naszego artykułu dowiedziałeś się o smacznym i zdrowym produkcie. Mamy nadzieję, że goji wejdzie w dietę Twoją i Twojej rodziny i pomoże Ci zachować zdrowie przez długi czas.
