Być może każdy z nas spotkał się z tak nieprzyjemnym zjawiskiem jak ochrypły głos. Czasami jest tylko trochę ochrypły, a w niektórych przypadkach znika całkowicie. Przyczynami mogą być: przeziębienie, nadwyrężenie więzadeł, stosowanie wody lodowej i lodów. Więc co robić? Jak odzyskać utracony głos?
Na każdą przyczynę jest lekarstwo. Jeśli jesteś ochrypły z powodu przeziębienia, to oprócz leczenia farmakologicznego, przepisy ludowe pomogą ci szybko przywrócić głos. Zacznijmy od najbardziej oczywistego: stan zapalny więzadeł wymaga odpoczynku i spokoju, więc staraj się mniej mówić i w żadnym wypadku nie próbuj krzyczeć, to tylko pogorszy sytuację. W razie potrzeby szepcz. Może to być niewygodne, ale pomoże ci szybciej goić.
Niewielka ilość ciepłego alkoholu, np. łyżka wina lub koniaku, działa korzystnie na struny głosowe, lokalnie zwiększając przepływ krwi. Podgrzej do ciepłego stanu i wypij, wynik nie każe Ci czekać. Na alkohol możeszdodaj miód i cytrynę.
Jak przywrócić brakujący głos, jeśli przyczyną jest przeciążenie więzadeł? W takim przypadku pierwszym i chyba najlepszym lekarstwem byłby masaż krtani. Masuj przód szyi, przesuwając się od brody w kierunku klatki piersiowej, a wkrótce poczujesz ulgę. Gorący napój pomaga przywrócić głos - ciepłe mleko z miodem, które najlepiej spożywać przed snem. Jeśli jednak skurcz więzadeł i ich przeciążenie mają podłoże psychologiczne, warto zwrócić się o poradę do fonologa. Udzieli ci kwalifikowanej odpowiedzi na pytanie: „Jak przywrócić brakujący głos?”
Picie napojów mrożonych i lodów jest dość częstą przyczyną ochrypłego głosu w lecie. W takim przypadku dobrym lekarstwem jest gorący napój w nocy, a także płukanie gardłem wywar z rumianku. Nie zapomnij metody starej dobrej babci, której nauczono nas w dzieciństwie: inhalacja naukowo, ale w prosty sposób – wdychaj parę z gorącego ziemniaka, a następnego ranka twoje więzadła powrócą do poprzedniego stanu.
Jednak niezależnie od przyczyny utraty głosu lub chrypki pamiętaj, że lepiej zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Latem nie daj się ponieść lodom i napojom lodowym, ubierz się odpowiednio do pogody i nie zaniedbuj środków chroniących organizm przed wychłodzeniem, nie daj się ponieść śpiewom na koncertach i kłótniom w życiu codziennym. W ten sposób nie tylko uratujesz swoje cenne zdrowie i więzadła, ale takżesiła, czas i pieniądze potrzebne do regeneracji.
Teraz wiesz, jak odzyskać swój brakujący głos. Mimo to znacznie lepiej nie przywracać jej, ale po prostu ją chronić. Dzięki temu pozbędziesz się wielu problemów i kosztów czasu. Zawsze warto pamiętać, że doskonałe zdrowie jest nam dane tylko raz. Jej zachowanie i utrzymanie ciała w dobrej formie przez długie lata to obowiązek całkowicie powierzony barkom człowieka. Bądź zdrów! W końcu wtedy życie wydaje się o wiele bardziej kolorowe i interesujące.
