Czy istnieje lekarstwo na alkoholizm? Oczywiście tak, ale ta ścieżka często wydaje się zbyt skomplikowana. Pokonanie nałogu oznacza otwarcie drogi do swojego prawdziwego ja, zaprzestanie okłamywania samego siebie i zrekompensowanie problemów z alkoholowym zapomnieniem. Zadanie nie jest łatwe, ale całkiem wykonalne. Z drugiej strony osoba uzależniona ma dwie drogi: opaść coraz niżej lub znaleźć w sobie siłę i przerwać błędne koło, zajrzeć w twarz życia i zacząć swoją drogę od nowa. 12 Kroków Anonimowych Alkoholików bardzo dobrze sprawdza się w tych celach.
Historia Anonimowych Alkoholików
Ten system nie pojawił się dzisiaj. Od czasów starożytnych człowiek starał się znaleźć w społeczeństwie tych, którzy cierpią na tę samą chorobę, co on. Razem łatwiej jest znieść wszystkie trudy leczenia, a także uświadomienie sobie, że jest się częścią mini-społeczeństwa, jest znacznie łatwiejsze niż bycie samotnym i opuszczonym przez wszystkich. Jeśli mówimy o programie 12 Kroków Anonimowych Alkoholików, to działa on od 63 lat i odtym razem został uznany za jeden z najskuteczniejszych systemów walki z uzależnieniami, a trend ten jest widoczny nie tylko w Rosji, ale na całym świecie.
Podstawy programu
Nie tylko specjaliści ośrodków leczenia uzależnień, ale także sami ludzie, którzy kiedyś cierpieli z powodu uzależnienia, potwierdzają, że program 12 Kroków Anonimowych Alkoholików jest najskuteczniejszy w walce z nałogami. Trudno zliczyć, ile osób przeszło przez te grupy, gdyż obecność w nich jest anonimowa. Jednak główną wartością jest to, że dana osoba nie tylko przechodzi kurs, aby usunąć uzależnienie fizyczne, ale żyje głęboką osobistą psychoterapią, podczas której jego pogląd na świat powinien się radykalnie zmienić. To właśnie umożliwia uzyskanie zupełnie nowej jakości życia. Jest to bardzo ważne, aby zrozumieć i, co najważniejsze, zaakceptować.
Platforma teoretyczna
Podobnie jak wszystkie inne programy leczenia uzależnień, 12 Kroków Anonimowych Alkoholików ma podstawę. Jest to spójna teoria, która opiera się na złożonym, biopsychospołeczno-duchowym modelu choroby. Wszystkie te podejścia są niezbędne i każde niesie ze sobą swój własny ciężar. Bez otrzeźwienia nie można iść dalej, dopiero wtedy psychologowie przystępują do walki o zdrowy styl życia. Potrafią znaleźć dokładnie te punkty napięcia, te bolesne chwile, które są wyzwalaczami prowadzącymi do uzależnienia. Terapia Gest alt jest podstawowym narzędziem takiej pracy. To na podstawie jego zasad dzielą sięanonimowi alkoholicy ze swoimi doświadczeniami i uczuciami. Program 12 kroków niesie ze sobą podstawowe wartości, miłość i życzliwość, a także wiarę. To właśnie te twierdze pomogły ludziom przetrwać w każdej sytuacji życiowej na długo przed zorganizowaniem pierwszej grupy AA. Nie wymyślili niczego nowego, ale po prostu wzięli za podstawę to, co pomaga ludziom pozostać i pozostać trzeźwym.
Wiara i religia: czy te pojęcia są takie same?
Właściwie nie, może dlatego nie ma sporów między ludźmi z całego świata, różnymi poglądami i religiami. Wszyscy są anonimowymi alkoholikami. „12 kroków” to książka, która ujawnia wszystkie subtelności tego podejścia. Rozumienie duchowości jest tutaj znacznie szersze niż w jakiejkolwiek konkretnej religii. Dlatego łatwo dostrzegają go zarówno katolicy i muzułmanie, jak i ateiści. Pomimo tego, że nazywa się ją zorientowaną duchowo, nie niesie ze sobą żadnej konkretnej treści religijnej. Gdyby tak było, program nie zyskałby światowego znaczenia. Oznacza to, że Bóg w programie 12 Kroków jest rodzajem wyższej mocy, która w rozumieniu każdej osoby będzie jego własna. To jest źródło zasobów, do których zwraca się pacjent. A jak go nazywa, Jezus, Budda, duch przodków czy zbiorowa świadomość, to nie ma znaczenia, najważniejsze jest to, że człowiek czuje w nim wsparcie.
Wolność wyboru
To jest główna różnica między 12 Krokami Anonimowych Alkoholików. Informacje zwrotne od pacjentów sugerują, że zdecydowali się wstąpić w szeregi członków tegoorganizacje właśnie dlatego, że nikt ich do niczego nie zmuszał. Mogą przychodzić na spotkania lub nie. Program jest naprawdę uniwersalny, pozostawia ostateczne prawo wyboru każdemu. Po prostu wstaw nazwę swojego problemu zamiast słów „alkohol” i „narkotyk” – a otrzymasz gotowe rozwiązanie.
Aktywna pozycja pacjenta
Jest to absolutnie konieczny warunek. Tylko przechodząc głęboko przez każdy z jego kroków, możesz osiągnąć dobry wynik. Każdy problem można rozwiązać poprzez takie zajęcia, dlatego grupa anonimowych alkoholików 12 Kroków jest najlepszym asystentem dla każdego z Was. Jest to jasny i dobrze ustrukturyzowany model, który opisuje program działań obejmujących aktywność zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Oznacza to, że praca jest wykonywana jednocześnie zarówno w sobie, jak iw społeczeństwie. Pomaga to bardzo dobrze przeorientować osobę, uciec od bezowocnego filozofowania. Trzeba nie tylko pomyśleć, ale także zacząć działać. Teoria jest bardzo przydatna, ale nigdy nie nauczysz się pływać, czytając książkę o technice stylu klasycznego. Nie da się również pomóc sobie samym, studiując zawartość 12 kroków.
Krótki algorytm, czyli co musisz zrobić
W rzeczywistości wszystko jest intuicyjnie proste i jasne, dzięki temu program 12 Kroków Anonimowych Alkoholików staje się uniwersalny. Recenzje mówią, że nawet osoba bez wykształcenia średniego może szybko nawigować izacznij pracować nad sobą nie mniej skutecznie niż np. psycholog z wyższym wykształceniem. Program można uznać za aktywny algorytm, który przyczynia się do korekty osobowości i zmiany jej jakości.
Pierwszą i prawdopodobnie najtrudniejszą rzeczą jest rozpoznanie problemu. To największy i najtrudniejszy krok. Nie na jeden dzień, ale na zawsze trzeba przyznać się do bezsilności wobec alkoholizmu. Ten krok powoduje opór wielu początkujących i dopiero po upływie czasu zaczynają rozumieć jego wartość.
Następnie następuje wyszukiwanie wyjścia. To drugi krok, którym jest dojście do wniosku, że tylko większa moc może przywrócić zdrowie psychiczne.
Trzeci krok to znowu test, decyzja. Realizuje to prosta i złożona teza: zawierzam swoje życie Bogu tak, jak go rozumiem. I na tym etapie bardzo pomagają modlitwy. Rano pacjent prosi Boga o siłę do zachowania trzeźwości, a wieczorem dziękuje za dar dnia. Jest to zarówno rozpoznanie obecności siły wyższej, większej i potężniejszej niż ty sam, jak i uświadomienie sobie, że nie jesteś wobec niej obojętny.
Następnie zaczynają się ćwiczenia praktyczne, to jest introspekcja. Czwarty krok to ocena swojego życia z moralnego punktu widzenia. Sesje grupowe pomagają alkoholikowi, który widzi w sobie tylko zło, w odnalezieniu dobra w jego osobowości. W ten sposób dusza zostaje przywrócona, tak jakby osoba wróciła do swojego opuszczonego domu i stopniowo zaczęła dokonywać poważnych napraw.
Piątym krokiem jest wyznanie, czyli rozpoznanie prawdziwej natury swoich urojeńprzed Bogiem i ludźmi. To jest oczyszczanie. Trzeba rozstać się z przeszłością. Praca nad własnymi niedociągnięciami i budowanie zdrowych więzi społecznych.
Szósty krok to przygotowanie się do pozbycia się wszelkich niedoskonałości. To jest droga własnego dorastania, uznanie, że cała ścieżka alkoholizmu jest rekompensatą za niską samoocenę. Pacjent w grupie rozumie, że trzeba po prostu kochać siebie i nikomu nic nie jest winien. Czyniąc to, każdy pacjent musi przyznać, że do tej pory zachowywał się jak impulsywne dziecko.
Siódmym krokiem jest pokora. Pacjent prosi wyższą moc o skorygowanie swoich wad. Musisz nauczyć się pokornie opowiadać innym o najtrudniejszych i nieprzyjemnych chwilach swojego życia. To kolejna cegła, która nie jest tak łatwa do ułożenia.
Ósmy krok - teraz pacjent jest gotowy do powrotu do społeczeństwa, do starych znajomości, które są dla niego ważne. Jednocześnie zadanie znów jest trudne - zrobić listę osób, które skrzywdziłeś. W tym momencie członkowie zespołu są przepełnieni pragnieniem zadośćuczynienia.
Dziewiąty krok to kontynuacja prac nad powrotem do zwykłego społeczeństwa. Alkoholik osobiście wynagradza wszystkie osoby wymienione w poprzednim kroku.
W dziesiątym kroku członkowie grupy kontynuują introspekcję i natychmiast przyznają się do błędów, jeśli je popełnią.
Jedenastym krokiem jest dążenie do zbliżenia się do Boga poprzez modlitwę i refleksję.
Wreszcie, ostatnim krokiem, który może trwać w nieskończoność, jest transfer doświadczenia,pomaganie innym alkoholikom.
Praca z narkomanami w Petersburgu
Ta organizacja działa już wiele lat z rzędu, pierwsze centrum powstało 14 lat temu. Dziś są oddziały we wszystkich większych miastach Rosji. Główną metodą jest program 12 Kroków Anonimowych Alkoholików. W Petersburgu wiele osób zna tę organizację i ufa autorytetowi jej specjalistów, ponieważ wyniki są naprawdę oszałamiające. Jednocześnie spotkania samych alkoholików to tylko część wielkiego dzieła.
Specjaliści ośrodków biorą pod uwagę indywidualne cechy każdego klienta, a dodatkowo wykonują inną ważną misję, pomagając bliskim radzić sobie ze współzależnością. Organizowane są różnego rodzaju imprezy, edukacja rodzinna, wykłady prawnicze, wykłady z higieny medycznej dla pacjentów ośrodka i ich bliskich. Specjaliści ośrodka dają pełną gwarancję pozbycia się wszelkiego rodzaju nałogów pod warunkiem przestrzegania wszystkich zaleceń podanych przez specjalistów.
Co dzieje się w klasie?
Anonimowi Alkoholicy "12 Kroków" to rodzaj komuny zjednoczonej jednym celem - przestać degradować i niszczyć siebie oraz rozpocząć normalne życie. Bardzo ważne jest, aby na pobliskich zajęciach nie byli lekarze, profesorowie i psychologowie z czasami niezrozumiałymi wykładami, ale ci sami ludzie, co sam świeżo nawrócony alkoholik. Bardzo często można usłyszeć zdanie, które może zrozumieć tylko ktoś, kto doświadczył głodu alkoholu lub narkotykówosoba niesamodzielna. Tutaj, w grupie, tak się dzieje. Zbierają się tutaj wszyscy ludzie z jedną historią. Powody są dla każdego inne, jesień jest zawsze taka sama. Nikt nie będzie skarcił ani nie próbował przerabiać, wszystko jest całkowicie dobrowolne. To bardzo godne uwagi, że nie ma liderów i organizatorów, założycieli. Każda sesja może być prowadzona przez różne osoby.
Dzięki temu system jest jeszcze bardziej elastyczny. Tak, są tacy, którzy chcą wyjść na pierwszej lekcji. Ale ta decyzja wszystkich, przymusowa hospitalizacja i przebieg leczenia również nie przyniosą rezultatu, jeśli dana osoba nie postanowi zmienić swojego życia. Co zaskakujące, w klasie wszyscy w rzeczywistości powtarzają historię poprzedniego i następnego mówcy. Jednocześnie bardzo cenne jest to, że osoby już trzeźwe przyznają się od kilku lat: „Jestem alkoholikiem”. Pomaga to początkującym usunąć barierę i rozpoznać ich problem. Stąd dalsze leczenie zaczyna się rozwijać.
Podsumuj
Program 12 kroków to jedna z najlepszych metod rehabilitacji osób uzależnionych. Są aktywiści, którzy zbierają grupę i wyjeżdżają daleko poza miasto, na farmę lub po prostu w góry, gdzie można mieszkać w namiotach. Świeże powietrze, praca fizyczna i oderwanie od dawnego środowiska, a także zwyczajne spotkania dają dobre efekty. Pozostaje tylko zadanie powrotu do zwykłego rytmu, aby uniknąć pokusy powrotu do starych nawyków.
