Istnieje wiele różnych metod psychoterapeutycznych i jeśli to konieczne, wybór właściwej opcji może być bardzo trudny. Jedną z nowoczesnych metod jest zyskująca coraz większą popularność w Rosji terapia prowokacyjna Franka Farelli. Jaka jest istota tej metody, jakie są jej postulaty, komu będzie pasować?
Kto jest autorem metody?
Frank Farelli jest jednym z najbardziej utalentowanych i wybitnych psychoterapeutów naszych czasów. Zasłynął jako twórca oryginalnego kierunku w psychologii – terapii prowokacyjnej, uważany jest również za twórcę takiego kierunku jak coaching. Farelli urodził się w Irlandii w dużej katolickiej rodzinie, swoją karierę rozpoczął jako prosty psychiatra w jednym ze szpitali w Wisconsin. Obecnie jego głównym zajęciem jest pisanie naukowych książek psychologicznych, prowadzenie seminariów i kursów mistrzowskich na całym świecie.
Istota metody
Terapia prowokacyjna narodziła się w momencie, gdy jej autorka uświadomiła sobie, że nie ma sensu słuchaćniekończące się skargi pacjentów i bezskuteczne motywowanie ich do odniesienia sukcesu. W jednej ze swoich książek Frank Farelli opisuje sytuację, kiedy zmęczony radzeniem sobie z niską samooceną pacjenta po prostu powiedział mu: „Zgadzam się, jesteś beznadziejny”.
To stwierdzenie faktu nagle "obudziło" pacjenta i zaczął on w dość ostry sposób sprzeciwiać się swojemu lekarzowi. Ten incydent dał Farelli pewność co do poprawności wybranego przez niego podejścia.
Więc istotą metody jest to, że lekarz celowo zgadza się z pesymistycznym nastrojem pacjenta, zmusza go do kontynuowania swojej defetystycznej logiki, po prostu go drażni. Celem tak prowokacyjnej interwencji jest przeniesienie problemu na inną płaszczyznę, zmotywowanie klienta do mówienia o najbardziej ukrytych lękach, wywołanie jego emocjonalności i żywych doświadczeń.
Podstawowe wzorce psychoterapii Franka Farelli
W tej technice istnieje kilka głównych strategii, które pomagają osiągnąć pożądany rezultat:
- Zmniejsz wagę problemu.
- Wspólna odpowiedzialność.
- Ważne wartości.
- Dostrzegalność wartości.
Wiele osób postrzega swoje porażki jako coś o globalnym znaczeniu. To właśnie takie poważne podejście do swoich błędów zamienia je w problemy i kompleksy. Narastający problem staje się bardzo ważny i po prostu szkoda, aby człowiek się z nim rozstawał. Zadaniem psychoterapeuty jest przekazanie pacjentowi komizmu tak poważnego stosunku do siebie i swoich problemów.
Separacjaodpowiedzialność to kolejna ważna strategia Farelli. Pacjenci lubią obarczać terapeutów odpowiedzialnością za swoje zdrowie psychiczne. A jeśli lekarz się z tym zgodzi, to znika motywacja pacjenta do zrobienia czegoś samemu. Według autora metody specjalista powinien dać do zrozumienia pacjentowi, że nie będzie za niego w pełni odpowiedzialny.
Następną strategią jest wyeksponowanie ważnych wartości pacjenta. Terapeuta rozpoczyna rozmowę o sprawach codziennych, opowiada o życiu i śmierci, statusie, pieniądzach, seksie. Odnajdując drobny problem pacjenta, przenosi go z płaszczyzny w konteksty globalne, takie jak rodzina, samorealizacja, szacunek do siebie. Jeśli klient mówi, że nie chce dyskutować na dany temat, Farelli zaleca jeszcze mocniejsze naciskanie. W ten sposób można pomóc pacjentowi przezwyciężyć swoje lęki.
Wartości ludzkie są czasem abstrakcją. Każdy zna takie słowa jak „śmierć”, „choroba”, „zdrowie”, ale czasami ludzie nie zdają sobie sprawy, co tak naprawdę kryje się za tymi pojęciami. Frank Farelli za pomocą humoru i sztuczek językowych doprowadza negatywną sytuację klienta do granic absurdu, sprawiając, że czuje on realność rzeczy nieuniknionych (choroba, bezradność), które mogą mu się przydarzyć, jeśli nie chce się zmienić jego życie.
Techniki taktyczne
Należą do nich:
- Komiczne zachęty do niewłaściwego zachowania pacjenta. Oprócz głównych podejść strategicznych psychoterapeuta opracował również taktykę prowadzenia rozmowy. Terapeuta żartobliwie zachęca pacjenta do problematycznych zachowań i negatywnych postaw, wymieniając absurdalne korzyści takiego zachowania. Można też wręcz przeciwnie opisać w groteskowym stylu absurdalne straty, jakie czekają pacjenta, jeśli nagle zdecyduje się zmienić na lepsze.
- Surrealistyczne rozwiązania. Lekarz proponuje klientowi absurdalne, pozbawione logiki rozwiązania jego problemów. Absurd może być doprowadzony do skrajności. Na przykład osobie, która była całkowicie pogrążona w użalaniu się nad sobą, Frank Farelli zaoferował wcześniej zakup wózka inwalidzkiego.
- Absurdalne wyjaśnienia. Kiedy pacjent zgłasza problem, daj mu komiczne, absurdalne wyjaśnienie.
- Zmniejszenie problemu w stosunku do ogólnego stanu. W tym przypadku lekarz polega na pewnej sile pacjenta, pewnej przewadze nad innymi (np. poziomie inteligencji). Załóżmy, że pacjent skarży się, że nikt go nie kocha. Można go sprowokować, mówiąc mu, że przy jego poziomie intelektualnym w ogóle nie jest potrzebna niczyja miłość. Powoduje to nieświadomy protest pacjenta i chęć zmiany sytuacji.
- Zrzucanie winy. Najważniejsze jest, aby w sporze z klientem zawsze mieć przeciwny punkt widzenia. Na przykład, jeśli za swoje niepowodzenia obwinia otaczający go świat, to lekarz powinien winić pacjenta. Jeśli pacjent obwinia się, robi się odwrotnie.
- Dramatyzacja twoich wyobrażeń. Podczas groteskowych opisów problemu trzeba udramatyzować akcję, czyli zagrać mały spektakl: nie tylko opowiedzieć, ale pokazaćszczegóły.
Dla kogo ta psychoterapia jest odpowiednia?
Ten rodzaj psychoterapii jest odpowiedni dla osób z poczuciem humoru, lubiących bezpośredniość, dynamizm i silne doznania. Są pacjenci, którzy czują się nawet urażeni, gdy nie traktuje się ich wystarczająco surowo. Uważa się, że metoda ta jest dobra w leczeniu uzależnień, a także dla osób doświadczających bezsensowności swojego istnienia. I przeciwnie, dla osób zbyt wrażliwych, sentymentalnych, skłonnych do prób samobójczych, taka metoda może być przeciwwskazana. Decyzję w tym przypadku podejmuje zarówno terapeuta, jak i sam pacjent.
Tak więc technika psychiatry i psychologa Franka Farelli jest metodą bardzo skuteczną i skuteczną, zawierającą wiele strategii i ruchów taktycznych, jest zbudowana na bazie komicznych i groteskowych przesady i jest odpowiednia przede wszystkim dla osób ceniących sobie uzdrawiająca moc śmiechu.
