Zawał mięśnia sercowego jest poważnym zagrożeniem dla życia ludzkiego. Około 50% pacjentów umiera przed przybyciem pomocy medycznej, a 30% osób, które przeżyły w pierwszym etapie umiera z powodu powikłań choroby. Wcześniej uważano, że zawał serca jest chorobą związaną z wiekiem, większość pacjentów miała powyżej 50 lat. Ale dziś liczba ta się zmieniła, coraz częściej atak serca ogarnia swoje ofiary w wieku 30-35 lat. Rozczarowujące statystyki wskazują, że profilaktyka zawału mięśnia sercowego z roku na rok zyskuje na znaczeniu. W końcu wytłumaczenie osobie, jak uniknąć poważnego niebezpieczeństwa, jest znacznie łatwiejsze niż postawienie go na nogi po zawale serca.
Choroba niedokrwienna
Choroba niedokrwienna to stan patologiczny, w którym dopływ krwi do mięśnia sercowego jest całkowicie lub częściowo zaburzony z powodu uszkodzenia tętnic wieńcowych. Zdrowy organizm utrzymuje równowagę między ilością napływającej krwi a potrzebami metabolicznymi mięśnia sercowego. W chorobie niedokrwiennej serca ta równowaga nie jest zachowana. Mięsień sercowy jest niewykorzystanytlen, w wyniku czego osoba może mieć zawał serca lub rozpocząć ataki dusznicy bolesnej. Zawał serca jest jednym z najbardziej złożonych objawów choroby niedokrwiennej serca (CHD). Terminowe zapobieganie zawałowi mięśnia sercowego pomaga uniknąć problemów oraz zachować zdrowie i wydajność.
Więcej informacji o zawale serca
Zawał serca to śmierć części mięśnia sercowego w wyniku zaprzestania dopływu krwi. Przepływ krwi może być zablokowany przez płytki cholesterolu lub skrzep krwi z zakrzepów krwi tętniczej. Proces rozwija się bardzo szybko i jest nieodwracalny. Nawet jeśli człowiekowi udało się uratować, nie da się odtworzyć obszaru podatnego na martwicę, w tym miejscu tkanka mięśniowa jest stopniowo zastępowana tkanką bliznowatą. W przyszłości blizna uniemożliwia pełne funkcjonowanie mięśnia sercowego.
Mięsień sercowy (mięsień sercowy) jest najczęściej dotknięty atakiem serca. Ale może wystąpić atak serca mózgu, części jelita lub nerek.
Zawał mózgu to udar?
Umieszczenie znaku równości między tymi terminami nie jest całkowicie poprawne. Udar to naruszenie krążenia krwi w mózgu z naruszeniem jego funkcji, uszkodzeniem obszarów tkanek. Ta choroba jest również nazywana apopleksją. Zawał mózgu - tylko jeden z podtypów tego procesu, oprócz martwicy, może wystąpić krwotok w mózgu lub przestrzeni podpajęczynówkowej. Udar ma ogniskowe lub mózgowe objawy neurologiczne. Nawet jeśli osobie udało się uzyskać pomoc, pojawiają się zaburzenia neurologiczne, przez które pacjent może:częściowo lub całkowicie tracą kontrolę nad własnym ciałem i mową.
Zawał serca u mężczyzn
Wykazano, że mężczyźni mają więcej czynników ryzyka zawału serca. Silna połowa ludzkości jest bardziej agresywna, ma skłonność do rywalizacji, często kłóci się i doświadcza stresu. Ponadto mężczyźni częściej palą i piją alkohol, wielu z nich jest otyłych, ale nadal prowadzi siedzący tryb życia. Zaniedbanie zdrowego stylu życia prowadzi do objawów miażdżycy, dusznicy bolesnej i arytmii. Dlatego zapobieganie zawałowi serca u mężczyzn ma ogromne znaczenie. Jeśli mężczyzna nie chce dbać o swoje zdrowie, jest bardziej prawdopodobne, że nie dożyje nawet wieku emerytalnego. Co więcej, objawy zawału serca u mężczyzn są często niewyrażone. Jeśli nagła śmierć nie nastąpiła, zawał serca może przebiegać nawet bez utraty przytomności, powodując nieprzytomny niepokój, nudności, wymioty i tępy ból za mostkiem.
Zawał serca u kobiet
W młodym wieku kobiety są mniej narażone na ostry zawał serca. Wynika to ze specyfiki tła hormonalnego w ich ciele. Ponadto kobiety zwykle prowadzą bardziej uporządkowane życie i poważniej traktują swoje zdrowie.
Jednak po 50 latach statystyki zmieniają się dramatycznie. Po menopauzie prawdopodobieństwo zawału serca dramatycznie wzrasta, pokonując nawet męskie wskaźniki. Szczególnie ważne jest zapobieganie zawałowi serca u kobiet, ponieważ statystyki śmiertelności z tego powoduich choroby są znacznie wyższe. Wczesne objawy zawału serca są w nich podobne do przepracowania lub infekcji grypowej, co często prowadzi do błędów medycznych. Wielu pacjentów w ogóle nie odczuwało dyskomfortu w klatce piersiowej przed wystąpieniem ostrych objawów. Najczęstszym objawem u kobiet jest duszność i trudności w oddychaniu po niewielkiej aktywności fizycznej, która utrzymuje się nawet po odpoczynku.
Środki zapobiegawcze. Leki
Ponieważ osoby z objawami nadciśnienia, miażdżycy, choroby wieńcowej i wysokiego ciśnienia krwi (ciśnienie krwi) są najbardziej podatne na ataki serca i udary, lekarze często przepisują leki zapobiegające atakom serca. Na przykład leki zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Najczęstsze spotkanie po czterdziestu latach - „Aspiryna”. Kwas acetylosalicylowy, w aptekach ten lek jest najczęściej tak nazywany, przepisywany jest w dawce minimalnej - 100 mg raz po południu. „Aspiryna” zmniejsza zdolność komórek krwi do agregacji (kleju w skrzepy). W efekcie poprawia się mikrokrążenie i zmniejsza się ryzyko zakrzepicy. Ale lek ma wiele przeciwwskazań, z których główne to skłonność do krwawień, hemofilia, wrzody.
Aspiryna została wykorzystana do stworzenia kilku leków stosowanych jako środek zapobiegający atakom serca. Leki są produkowane pod nazwami: „Trombo ASS”, „Trombogard 100”, „Aspirin cardio”, „Cardiomagnyl”.
Ważnym zadaniem jest zapobieganie zawałom serca i udarom na tle nadciśnienia. W tym przypadku leki blokują kanały wapniowe,stymulujące rozszerzenie naczyń krwionośnych. Leki stosowane w profilaktyce udaru i zawału serca u pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi dobierane są zawsze indywidualnie. Dawkowanie przepisuje lekarz prowadzący. Norvask, Plendil, Carden i inni często pojawiają się na spotkaniach. Dodatkowo mogą zostać przepisane beta-blokery.
Profilaktyka zawału serca obejmuje leki obniżające poziom cholesterolu. W tym celu przepisywane są statyny: Lipitor, Crestor, Vitorin i inne leki. Lek „Ovencor” jest bardzo popularny wśród lekarzy. Pozwala wpływać na poziom cholesterolu, zapobiega miażdżycy oraz zmniejsza wielkość blaszek miażdżycowych w naczyniach. Leczenie statynami zawsze wymaga specjalnej recepty, ponieważ po uzyskaniu oczekiwanego rezultatu lek będzie musiał być stale przyjmowany w minimalnych dawkach.
Podstawowe środki zapobiegawcze. Hipodynamia - wróg numer 1
Profilaktyka zawału mięśnia sercowego dzieli się na pierwotną i wtórną. Podstawowe środki obejmują leczenie choroby wieńcowej i kontrolę poziomu cholesterolu. Obejmuje to również normalizację ciśnienia. Nie zawsze możliwe jest osiągnięcie pożądanych rezultatów tylko przy użyciu preparatów leczniczych. Najczęściej trzeba dodatkowo zrewidować swój styl życia.
Odżywianie mięśnia sercowego w dużej mierze zależy od regularnej aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia nie tylko prowadzi do otyłości, ale także przyczynia się do odkładania się blaszek cholesterolowych w naczyniach. Dlatego lekarze zalecają im spacery, bieganie i pływaniepacjentów jako środek zapobiegający zawałom serca. Tutaj ważna jest regularność obciążeń, a nie rekordy sportowe.
Jeśli masz skłonność do miażdżycy i niedokrwienia, nie powinieneś angażować się w podnoszenie ciężarów i inne sporty siłowe. Należy też pamiętać, że każdej aktywności fizycznej powinien towarzyszyć rytmiczny oddech. Zatrzymywanie wdechów i wydechów podczas uprawiania sportu jest szkodliwe.
Racjonalne odżywianie
Obfite biesiady, przejadanie się, tłuste posiłki, smażone mięso, bułki i słodycze to codzienna dieta dla wielu. Ale zapobieganie zawałowi serca w tym obszarze ma na celu przejście do racjonalnego odżywiania. Osoba powinna otrzymywać wymaganą ilość białka, ale jednocześnie unikać tłustych potraw, wybierając dietetyczne mięso (pierś z kurczaka, indyk, królik). Dieta powinna zawierać dużo warzyw i owoców. Dodatkowo zwraca się uwagę na zawartość witamin w produktach. Wskazane jest urozmaicenie diety tak, aby uzyskać maksymalną ilość mikroelementów i witamin z pożywieniem.
Utrata masy ciała
W tym przypadku nie mówimy już o atrakcyjnej sylwetce, ale o konieczności redukcji tkanki tłuszczowej. Zapobieganie zawałowi mięśnia sercowego, udarowi i innym objawom choroby wieńcowej obejmuje obowiązkową normalizację masy ciała. Faktem jest, że tkanka tłuszczowa ma wiele naczyń krwionośnych, co zwiększa obciążenie mięśnia sercowego. Nadwaga wpływa na stabilność ciśnienia krwi i zwiększa prawdopodobieństwo cukrzycy. Wszystko to nie czyni osobyzdrowsze, ale wręcz przeciwnie, prowadzi do pogorszenia jakości życia.
W celu kontroli wagi zalecany jest specjalny wskaźnik wskaźnika masy. Aby to obliczyć, masę ciała dzieli się przez kwadrat wzrostu osoby. W przypadku uzyskania indeksu wyższego niż 30 wymagana jest korekta wagi.
Złe nawyki
Odrzucenie złych nawyków można uznać za jeden z głównych sposobów zapobiegania zawałowi serca. Palacze nie zgadzają się, że nikotyna wywołuje zawały serca, twierdzą, że nie ma na to bezpośrednich dowodów. Istnieją jednak bezpośrednie dowody na to, że papierosy powodują zwężenie światła naczyń krwionośnych, a to zwiększa ryzyko zawału serca. Tak więc zapobieganie zawałowi serca obejmuje zaprzestanie palenia.
Z alkoholem jest trudniej. Oczywiście alkoholików można nazwać zdrowymi ludźmi tylko w ironicznym kontekście, ale małe dawki alkoholu mają pozytywny wpływ na naczynia krwionośne. Osoba, która wypije kilka łyków wytrawnego wina w porze lunchu lub kolacji, jest mniej podatna na miażdżycę. Ale nasza mentalność często wymaga „kontynuacji bankietu”. Trudno zatrzymać się na kilku łykach wina i zaczyna się nadużywanie alkoholu. W rezultacie człowiek staje się alkoholikiem i umiera z powodu marskości wątroby. Czy tego potrzebujesz?
Regularne egzaminy
Co najmniej raz w roku każda osoba musi przejść profilaktyczne badanie lekarskie. Wymóg ten jest środkiem zapobiegawczym w przypadku zagrożenia nie tylko zawałem serca, ale także wieloma innymi stanami patologicznymi. Pamiętaj, aby uwzględnić w badaniu lekarskim EKG, analizęcholesterolu i glukozy we krwi.
Samokontrola
W zapobieganiu zawałowi serca ważne jest, aby nauczyć się kontrolować emocje w stresujących warunkach, zapobiegać depresji i stosować się do schematu. Umiejętność wyciszenia się na czas, jak to mówią, „nie brać sobie problemów do serca”, nie żywić urazy i nie kumulować złości jest bardzo ważna dla osoby, która myśli o swoim zdrowiu. Nadmierne doświadczenia prowadzą do skurczu naczyń krwionośnych, co zmniejsza dopływ krwi do mięśnia sercowego. Stąd zwiększone ryzyko zawału serca.
Zapobieganie wtórne
Prewencja wtórna zawału serca to zestaw środków mających na celu zapobieganie powtórnemu zawałowi serca u pacjenta. Nawet jeśli rehabilitacja po częściowej martwicy mięśnia sercowego zakończy się sukcesem, a osoba czuje się całkiem zdrowa, z medycznego punktu widzenia nigdy nie będzie zdrowy. Właśnie z tą myślą pacjenci najtrudniej się pogodzić. Aby zapobiec drugiemu zawałowi serca, osoba będzie musiała brać określony zestaw leków do końca życia. Przekonanie o tym pacjentów może być bardzo trudne, zaczynają naruszać przepisany schemat leczenia i prowokują nawrót problemu.
Profilaktyka po zawale serca obejmuje wszystkie wymienione wcześniej elementy. Jednak aktywność fizyczna będzie teraz wymagała dodatkowego monitorowania przez specjalistów. Najczęściej aktywność fizyczna zaczyna się od spokojnego, niespiesznego spaceru przez 10 minut. Optymalizacja diety prowadzona jest przez dietetyka wraz z prowadzącym kardiologiem. Dieta nie tylko ogranicza tłuszcz ismażone potrawy, ale także zmniejsza ilość soli i płynów.
Rehabilitacja społeczna pacjenta ma ogromne znaczenie dla prewencji wtórnej. Konieczne jest wyeliminowanie ciągłego niepokoju i strachu przed drugim zawałem serca, można to osiągnąć, przepisując leki uspokajające. Ważne jest, aby pacjent nie rozwodził się nad swoimi problemami i nie próbował wzbudzać sympatii u krewnych i przyjaciół. Powinien dążyć do przywrócenia aktywności i starać się o siebie zadbać.
Stopniowo, zgodnie z zaleceniami lekarza, przyjmując przepisane leki przeciwzakrzepowe i statyny, można powrócić do normalnego rytmu życia. Jednak badania profilaktyczne dla niego powinny być teraz stałym dodatkiem.
Pomoc tradycyjnej medycyny
Medycyna tradycyjna nie może zastąpić przyjmowania aspiryny ani statyn, ale może znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca. Tak więc, aby obniżyć poziom cholesterolu, stosuje się specjalny napar alkoholowy, który obejmuje:
- pół szklanki suszonej skórki rzodkiewki (czarna);
- pół szklanki suszonych liści chrzanu;
- jedna suszona czerwona papryka;
- kilka garści przegródek z orzecha włoskiego.
Wszystkie składniki są zalane alkoholem i podawane w ciemności przez 2 tygodnie. Kompozycja służy do wcierania.
Napar z kory wierzby białej jest bardzo skuteczny. Jego działanie jest podobne do "Aspiryny", ale nie zastępuje całkowicie stosowania tego leku.
Aby obniżyć poziom cholesterolu, możesz pić wywar z ziół z miodem. W skład kolekcji wchodzą: rumianek, ziele dziurawca, nieśmiertelnik, pąki brzozy. Łyżka z kolekcji parzy się na 0,5 litra wrzącej wody. Środek jest podawany w infuzji przez kilka godzin przed zażyciem.
Utrzymanie zdrowych naczyń krwionośnych i serca leży w mocy każdego. Proste zalecenia przedstawione w artykule pomogą uniknąć takiej uciążliwości, jak drugi zawał serca. Profilaktyka, leczenie są bardzo ważne dla pacjenta, dlatego nie zaniedbuj ich. Zawał serca nie jest jeszcze wyrokiem śmierci. Z odpowiednim podejściem do swojego ciała możesz skończyć z bogatym i długim życiem.
