Większość ludzi uważa, że zaburzenia pamięci są charakterystyczne dla osób w wieku. Z biegiem lat jest coraz gorzej, a na starość człowiek nie przyswaja dobrze różnych informacji. W naszym współczesnym świecie bardzo często młodzi ludzie mają problemy z pamięcią. Przyczyny - stres, przemęczenie w pracy, wysokie tempo życia. Jak się zachować, gdy zauważysz, że pogorszyłeś się w zapamiętywaniu elementarnych rzeczy? Jaka jest nasza pamięć? Przyjrzyjmy się bliżej.
Pamięć
Problemy z pamięcią u młodych ludzi mają różne przyczyny. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, sytuacja może się tylko pogorszyć. Po urodzeniu człowiek jest już w stanie zapamiętać niektóre chwile życia. Według naukowców w ciągu pierwszych dwudziestu pięciu lat poprawia się pamięć, w młodszych latach nasz mózg jest w stanie odbieraći łatwo zapamiętujesz ogromną ilość informacji. Zbliżywszy się do granicy tego wieku i nie mając pewnych chorób, które wpływają na jakość procesów myślowych, osoba zachowuje niezmienioną pamięć. Pogarsza się u większości ludzi z powodu starzenia się. Aktywność mózgu staje się mniej aktywna, mózg nie odbiera już dużych przepływów informacji. Procesy te zachodzą normalnie po 50-55 latach. Niestety mieszkańcy współczesnych megamiast zaczynają narzekać na jakość pamięci znacznie wcześniej niż w tym wieku. Eksperci obawiają się, że takie zjawiska stały się powszechne u dzieci i młodzieży. Oczywiście przy złej pamięci każdy uczeń lub uczeń będzie wolniej przyswajać informacje, co wpłynie na jakość edukacji. Musisz poświęcić więcej czasu na zapamiętywanie materiału.
Pamięć krótko- i długotrwała
Co jest uważane za normę w pogarszaniu się pamięci i jej utracie? Nie ma określonego progu, każda osoba ma swój własny. Wszyscy wiedzą, że pamięć nie ma granic. Istnieje coś takiego jak superpamięć. Ci, którzy go posiadają, są w stanie zapamiętać najdrobniejsze szczegóły wydarzeń, które słyszeli lub widzieli, a które wydarzyły się kiedyś w przeszłości. Wiele oficjalnych podręczników i poważnych publikacji nazywa ten proces nie tylko zjawiskiem fizjologicznym, ale także sposobem gromadzenia doświadczeń kulturowych i życiowych. Eksperci dzielą pamięć na długotrwałą i krótkotrwałą. Każda osoba może mieć inny stosunek. Problemy z pamięcią u młodych ludzi mogą mieć różne przyczyny, ale w każdym razie ma to ogromne znaczenierozwój i szkolenie. Jeśli masz rozwiniętą pamięć długotrwałą, materiał najprawdopodobniej nie będzie łatwy do strawienia, ale po latach informacje pozostaną w Twojej głowie. Posiadacze wytrenowanej pamięci krótkotrwałej błyskawicznie zapamiętują materiał, ale dosłownie w ciągu tygodnia nie potrafią odtworzyć tego, co kiedyś dobrze wiedzieli - informacje nie są zapisywane.
Rodzaje pamięci
Jeżeli młodzi ludzie mają problemy z pamięcią, należy szukać przyczyn, jakie czynniki się do tego przyczyniły. Osoba ma wiele rodzajów pamięci: jest słuchowa, ruchowa, wzrokowa. Ktoś dobrze pamięta materiał wizualnie, ktoś lepiej odbiera go ze słuchu, inni lepiej reprezentują (wyobraź sobie). Mózg ludzki podzielony jest na strefy, z których każda odpowiada za określoną funkcję. Na przykład regiony skroniowe kontrolują mowę i słuch, potyliczno-ciemieniowe są odpowiedzialne za percepcję przestrzenną i widzenie, a dolne ciemieniowe są odpowiedzialne za aparat mowy i ruchy rąk. Wraz z porażką dolnej strefy ciemieniowej pojawia się choroba zwana astereognozją. Osoba w tym stanie nie czuje obiektów.
Badania naukowe potwierdziły wersję, w której hormony odgrywają ważną rolę w rozwoju pamięci i myślenia. Testosteron i estrogen usprawniają procesy mózgowe, ale oksytocyna działa w odwrotny sposób.
Problemy z pamięcią u młodych ludzi: przyczyny pogorszenia
Częsty stres, przedłużająca się depresja może niekorzystnie wpływać na mózg.
Problemy z pamięcią u młodych ludzi (główne przyczyny):
- Bezsenność, chroniczne zmęczenie.
- Niezdrowy styl życia, złe nawyki: alkohol, palenie.
- Częste stosowanie antydepresantów, leków przeciwbólowych. Na przykład leczenie wieloma lekami ma skutki uboczne w postaci upośledzenia pamięci.
- Awitaminoza. Brak aminokwasów, witamin z grup A, B.
- Urazy nerwowo-mózgowe.
- Choroby narządów wewnętrznych: niewydolność nerek i wątroby, marskość wątroby, gruźlica płuc często towarzyszą upośledzeniu czynności mózgu, a następnie upośledzeniu pamięci.
- Różne patologie mózgu: gruczolak przysadki, nowotwory złośliwe i inne.
Jeśli u młodych ludzi występują problemy z pamięcią, przyczyny powinien ustalić specjalista. W zależności od obecności konkretnej choroby objawowi temu towarzyszy brak apetytu, ogólna depresja, drażliwość, bóle głowy, bezsenność, temperatura podpłodności i tym podobne. Te objawy mogą wskazywać na możliwe przepracowanie organizmu lub obecność procesów zapalnych.
W wyniku przeciążenia mózgu informacją może również wystąpić upośledzenie pamięci. Na przykład każdy uczeń zna stan podczas sesji, kiedy po wkuwaniu wydaje się, że nic nie zostało w głowie. To upośledzenie pamięci jest tymczasowe, nie jest tutaj wymagane.specyficzne leczenie. W takim przypadku wystarczy się skoncentrować, wyciszyć, funkcje powrócą do normy, a wszystko, czego się nauczyłeś, zostanie przywrócone w mózgu.
Patologie. Choroba Alzheimera
Choroba Alzheimera to złożona choroba ośrodkowego układu nerwowego. Towarzyszą nieodwracalne procesy psychicznego upadku. Zagrożone są osoby starsze w wieku powyżej 65 lat, ale możliwe są wyjątki. Naukowcy wciąż nie mogą ustalić prawdziwej przyczyny choroby. Przyczyniające się do tego czynniki: urazowe uszkodzenie mózgu, niedoczynność tarczycy, guzy mózgu. Oprócz upośledzenia pamięci chorobie towarzyszą takie objawy: dezorientacja przestrzenna, apatia, częste drgawki, halucynacje, obniżona inteligencja.
Najczęściej ta choroba jest dziedziczna. We wczesnych stadiach może to nie być zauważalne. Ale przy pierwszych oznakach upośledzenia pamięci lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem. Osoba cierpiąca na tę chorobę zaczyna zapominać niedawne wydarzenia, a z czasem staje się samolubna, trudna do zakomunikowania, przestaje nawigować w czasie i przestrzeni. Choroba jest nieuleczalna, ale przy odpowiedniej opiece i leczeniu proces przebiega sprawnie, spokojnie, bez komplikacji i strasznych konsekwencji.
Stwardnienie rozsiane
Jeśli młodzi ludzie mają problemy z pamięcią, przyczyny i pierwsze objawy mogą wskazywać na złożoną chorobę ośrodkowego układu nerwowego - stwardnienie rozsiane. W przebiegu choroby elementy budowy kręgosłupa imózg. Przyczyna choroby nie została jeszcze ustalona, uważa się, że ma ona pochodzenie autoimmunologiczne (pewny wirus dostaje się do organizmu). Coraz częściej stwardnienie rozsiane dotyka młodych ludzi. Choroba postępuje wystarczająco wolno, niektóre objawy mogą nie objawiać się przez długi czas.
Choroba Parkinsona
Na podstawie tych lub innych objawów można określić, czy młodzi ludzie mają problemy z pamięcią. Powody, co zrobić w tym przypadku - lekarz opowie o wszystkim. Choroba Parkinsona dotyka głównie osoby starsze, ale ostatnio pojawiły się przypadki, gdy u 40-letnich pacjentów zdiagnozowano tę patologię. Tej przewlekłej chorobie towarzyszą zaburzenia pamięci, myślenia, drżenie kończyn, pochylanie się, obniżona aktywność ruchowa i paraliż.
Urazy nerwowo-mózgowe
Medycy twierdzą, że traumatyczne urazy mózgu i problemy z pamięcią u młodych ludzi są ze sobą ściśle powiązane. Przyczyny choroby w takich przypadkach mogą być różne. Im poważniejsze obrażenia, tym poważniejsze mogą być konsekwencje. Urazowe uszkodzenia mózgu często skutkują amnezją wsteczną lub następczą. Ofiary nawet nie pamiętają, jak zostały ranne, co to poprzedziło. Zdarza się również, że wspomnienia stają się fałszywe, to znaczy mózg rysuje wyimaginowane obrazy, których w rzeczywistości nie było. Pacjent może powiedzieć, że był w kinie, wyszedł z przyjaciółmi, podczas gdy sam był w tym czasie w szpitalu. Halucynacje odtwarzają nieistniejące obrazy.
Upośledzone krążenie w mózgu
Jedną z głównych przyczyn utraty pamięci jest upośledzenie krążenia w mózgu. Przyczynia się do tej miażdżycy naczyń krwionośnych. Mniej krwi napływa do części mózgu i dlatego pojawiają się problemy. Każdy udar, który drastycznie zmienia funkcję mózgu, negatywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu.
Upośledzenie pamięci może również wystąpić w cukrzycy. Powikłaniem choroby jest to, że naczynia są dotknięte, pogrubione i zamknięte. Zmiany te mogą prowadzić nie tylko do zaburzeń czynności mózgu, ale także innych ważnych narządów.
Problemy z pamięcią u młodych ludzi. Przyczyny, leczenie
Przed podjęciem jakichkolwiek działań w celu leczenia pamięci warto zrozumieć, co jest przyczyną choroby i jaka choroba wywołała objawy. Identyfikując problemy z pamięcią u młodych ludzi, doświadczony specjalista ustali przyczyny i objawy. Leki należy stosować wyłącznie na jego zalecenie. Lekarz może przepisać fizjoterapię z wprowadzeniem kwasu glutaminowego przez kanał nosowy. Upośledzenie pamięci jest z powodzeniem leczone przez psychologów edukacyjnych. Ponownie uczą pacjenta zapamiętywania materiału, używając tylko zdrowych części mózgu.
Jeśli pamięć gwałtownie się pogorszyła, nie jest to choroba, a jedynie objaw. Ostrzega przed poważniejszymi chorobami, które należy zidentyfikować i leczyć. Utrata pamięci zakłóca pełne życie,oddziela człowieka od społeczeństwa, funkcje adaptacyjne i właściwości organizmu ulegają zmniejszeniu.
W przypadku wykrycia zaburzeń pamięci lekarz najprawdopodobniej przepisze leki nootropowe. Lek „Noopet” należy do tej grupy. Zawiera aminokwasy - dipeptydy. Działają na korę mózgową, jednocześnie pomagając przywrócić pamięć, koncentrację.
Z którym lekarzem powinienem się skontaktować?
Kiedy u młodych ludzi wystąpią problemy z pamięcią, lekarz powinien określić sposób leczenia. Jeśli zauważysz u siebie lub swoich bliskich którykolwiek z wyżej wymienionych objawów, koniecznie zasięgnij porady terapeuty, neurologa lub neuropsychologa. Zalecą specjalne badanie, zidentyfikują przyczyny i postawią diagnozę. Terminowa diagnoza pozwoli Ci rozpocząć właściwe leczenie i uchroni Cię przed poważnymi konsekwencjami.
Zapobieganie. Ćwiczenie
Młodzi ludzie mają różne powody problemów z pamięcią. Profilaktyka pomoże Ci uporać się z problemem. Aby przezwyciężyć ten syndrom, trzeba ćwiczyć własną pamięć, skupiać się na szczegółach, prowadzić dziennik, zapisywać wydarzenia, obliczenia. Amerykański profesor Katz opracował technikę, która aktywuje wszystkie części mózgu. Jednocześnie rozwija się uwaga, pamięć i kreatywność. Oto tylko niektóre z ćwiczeń:
- Spróbuj wykonywać wszystkie swoje zwykłe czynności nie z otwartymi oczami, ale z zamkniętymi oczami.
- Praworęczni pozwalają im wykonywać prace domowelewa ręka, a leworęczni przeciwnie, prawa. Efekt natychmiast poczujesz.
- Naucz się brajla, naucz się języka migowego.
- Na klawiaturze spróbuj pisać wszystkimi palcami.
- Opanuj wszelkie robótki ręczne - haft, dzierganie.
- Ucz się języków obcych.
- Naucz się rozróżniać monety dotykiem i określać ich wartość.
- Czytaj książki o rzeczach, którymi nigdy wcześniej nie byłeś zainteresowany.
- Komunikuj się więcej, odwiedzaj nowe miejsca: teatry, parki, poznawaj nowych ludzi.
Stosując się do powyższych zaleceń, zauważysz, jak po pewnym czasie Twoje myślenie i pamięć zaczną zmieniać się na lepsze. Drobne szczegóły, trwające wydarzenia lepiej zmieszczą się w Twoim mózgu, a Twoja pamięć stanie się bardziej obszerna.
