Rysowanie i bolący ból szyi i pleców, pieczenie, uczucie sztywności i ciągła chęć rozluźnienia i wyprostowania ramion – prawie każdy dorosły zna te nieprzyjemne doznania. Boli mięsień czworoboczny, który zajmuje górną część pleców i kark.
Anatomia mięśnia czworobocznego
Mięsień czworoboczny w ludzkim ciele pełni wiele funkcji, dlatego jest bardzo wrażliwy i podatny na procesy zapalne, które powodują ból.
Struktura trapezowa:
- Na górze. Włókna mięśniowe przyczepiają się do tyłu głowy, kręgów szyjnych i tylnej części obojczyka.
- Średnia. Przylega do wyrostków 1-4 kręgów piersiowych i łopatki.
- Obniż. Znajduje się na poziomie 5-12 kręgów piersiowych, do których wyrostków, jak również do łopatki, jest przyczepiony.
Rozważany mięsień ma kształt trójkąta, którego podstawa znajduje się wzdłuż kręgosłupa, a wierzchołek znajduje się w pobliżu wyrostka barkowego (końca) szkaplerzakości. W ludzkim ciele są ich dwa, więc możliwa jest sytuacja, gdy mięsień czworoboczny boli po prawej, po lewej lub po obu stronach. Połączone ze sobą mięśnie te przypominają kształt trapezu, stąd ich nazwa.
Funkcje układu mięśni czworobocznych
Główną funkcją trapezu jest poruszanie, podtrzymywanie i stabilizacja kręgosłupa i łopatek.
Dzięki tej masie mięśniowej osoba może wykonywać następujące czynności:
- podnieś ręce;
- przechyl i odwróć głowę;
- wzrusz ramionami;
- zredukować i rozłożyć łopatki;
- podnoszenie i opuszczanie obojczyków.
W przypadku zapalenia, zwichnięcia lub innego problemu mięsień nie może w pełni wykonywać przypisanej mu funkcji. Ten stan wymaga natychmiastowego leczenia.
Przyczyny bólu w okolicy trapezu
Ludzkie ciało jest bardzo wrażliwe na wpływ różnych negatywnych czynników i reaguje na nie bólem i dyskomfortem.
Dlaczego mięsień czworoboczny pleców boli:
- Rozciąganie mięśni. Może wystąpić, gdy nie ma rozgrzewki przed uprawianiem sportu, ze względu na podnoszenie ciężarów (zarówno w życiu codziennym, jak i podczas treningu siłowego), po ostrym skręcie głowy.
- Uraz, siniak. Typowy dla sportowców, często pojawia się po powstaniu krwiaka.
- Choroby, stany zwyrodnieniowe układu mięśniowo-szkieletowego. Należą do nich migeloza,zapalenie ścięgna.
- Regularne uszkodzenia mięśni. Nie tylko wzburzone ruchy mogą uszkodzić tkankę mięśniową. Regularne powtarzanie tych samych ruchów (ciągle wykonywane ruchy taneczne, ćwiczenia gimnastyczne, a nawet noszenie ciężkiego plecaka) może wywołać ból w trapezie.
- Stałe napięcie. Nawet przy braku widocznych obciążeń mięśnie mogą cierpieć z powodu tej samej pozycji, w której znajduje się osoba (praca przy komputerze, prowadzenie samochodu).
- Choroby współistniejące szkieletu (kifoza, skolioza, inne zaburzenia postawy).
- Przewlekła hipotermia. Częste narażenie na niskie temperatury może prowadzić do silnych skurczów mięśnia czworobocznego, a także procesu zapalnego - zapalenia mięśni.
- Stresujący stan. Zmartwienie, niepokój i depresja mogą powodować napięcie w trapezie, powodując ból.
Jeśli występuje chociaż jeden z wymienionych powyżej negatywnych czynników, konieczne jest uważne wsłuchiwanie się w sygnały organizmu, aby nie „przeoczyć” choroby.
Oznaki i objawy patologii
Aby zrozumieć, czy boli mięsień czworoboczny szyi lub pleców, ważne jest poznanie oznak tego stanu.
Objawy trapezoidalnej mialgii:
- ból szyi, barków, między łopatkami;
- ból jest trwały, tylko leczenie przynosi ulgę;
- napięcie mięśni w górnej części pleców, szyi;
- ból głowy z tyłu głowy;
- ograniczony ruchręce, głowa, szyja;
- zwiększony ból przy nacisku;
- trudności z koncentracją, słaba jakość snu.
Jeśli takie objawy wystąpią, nie panikuj - właściwe leczenie na czas gwarantuje powrót do pełni życia i pozbycie się nieprzyjemnych objawów.
Diagnoza bólu mięśni mięśnia czworobocznego
Po złożeniu wniosku o wykwalifikowaną pomoc lekarz musi najpierw upewnić się, że nie występują żadne poważne stany patologiczne (tętniaki, różne formy nerwobólów, migreny). Po przeprowadzeniu niezbędnych badań w celu wykluczenia takich diagnoz, lekarz przystępuje do ustalenia, dlaczego mięsień czworoboczny boli.
Stosowane metody diagnostyczne:
- Przesłuchanie pacjenta. Lekarz zada pytania dotyczące lokalizacji, siły, czasu trwania i charakteru bólu.
- Zbieranie anamnezy. Aby postawić dokładną diagnozę, lekarz musi wiedzieć o wszystkich współistniejących chorobach i urazach.
- Palpacja. Sondując miejsce bólu, możesz określić obecność skurczów mięśni, atonii i atrofii mięśni.
- Badania krwi. Pomoże potwierdzić lub odrzucić obecność procesu zapalnego.
- Testy mięśni. Z ich pomocą możesz określić siłę i napięcie w różnych partiach mięśnia, sprawdzić odruchy.
Leczenie bólu trapezowego
Jak postępować, gdy boli mięsień czworoboczny? Co zrobić, aby pozbyć się ostrych objawów? To są standardowe pytania, z jakimi spotykają się ludzie z bólem mięśni. istotaLeczenie wszelkich bólów mięśniowych ma na celu złagodzenie jej objawów, a mianowicie likwidację uczucia bólu, napięcia, pieczenia.
Metody leczenia patologii:
- Pasywność motoryczna - aby rozładować napięcie mięśni, konieczne jest zapewnienie maksymalnego spokoju.
- Zimne okłady - lód lub inny schłodzony przedmiot pomoże zmniejszyć ból i zmniejszyć obrzęk.
- Obróbka cieplna – gorący prysznic, ciepłe ubrania, ciepły kompres; wszystkie te urządzenia zatrzymają proces zapalny, zmniejszą napięcie.
- Masaż - poprzez masowanie pleców i obręczy barkowej możesz złagodzić napięcie mięśni i stany zapalne.
Gimnastyka - są specjalne ćwiczenia niwelujące bóle mięśnia czworobocznego, zalecana jest również joga; ale zanim wybierzesz jakikolwiek kompleks, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem
Leczenie farmakologiczne - aby złagodzić ostry ból, przepisywane są środki przeciwbólowe ("Diklofenak", "Ibuprofen", "Fastum Gel")
Jak w przypadku każdej choroby, nie zapomnij o sytuacji, w której boli mięsień czworoboczny. Dzięki terminowej wizycie u lekarza zostanie przepisane leczenie, a nieprzyjemne objawy szybko znikną.
